メイクのノリが変わる！ 自分でできる簡単フェイスマッサージ3STEP

●（2）目の周りを指で刺激

こめかみから、目の周りの骨のくぼみに沿って目の下をゆっくりプッシュしながら目頭へ向かっていきます。

目頭からまた骨のくぼみにそって眉毛の下をなぞるようにプッシュしながらこめかみへ。その指を耳の後ろへ流れるように動かして終わりです。

これを何度かくり返すのが目の周りのマッサージ。これはやってみるととても気持ちがいいのでおすすめです。

朝起きたばかりのむくみがちの目の周りがすっきり としますし、普段パソコンなどで眼精疲労を感じている方や視力が悪くて目がお疲れの方はメイク前でなくてもぜひお試しを。

●（3）額のシワを伸ばすように4本指でマッサージ

親指以外の4本の指を額の真ん中に目隠しをするときの状態で置き、その指を横にスライドさせます。

イメージは、額の横ジワに沿ってしわを伸ばすような感じで。それを何度か繰り返して行います。

----------

この3ステップをメイク前のひと手間に加えてみてください。メイクの仕上がりが変わってくると同時に、自分の肌の状態が毎日の手触りでチェックできます。

最後に、ちょっとスペシャルなマッサージをひとつご紹介して終わりにしたいと思います。

●はちみつスクラブで、リップケアマッサージ

はちみつにお砂糖を少し混ぜたものを唇に塗って軽くマッサージするようにくるくると動かしてみましょう。

はちみつに混ぜたお砂糖がスクラブ代わりになり、古い皮膚を優しく取り除いてくれるため、唇の血行が良くなります。ぬるま湯で洗い流したら、きれいな色の唇に変身していますよ。

これもヘアメイクさんからのアドバイスで知った方法です。自宅で手軽にできますし、口に入っても大丈夫な材料を使いますので安心でしょう？

今日は気合を入れてメイクして行きたいという晴れの日に、ぜひ。

----------

いかがでしたか？明日からすぐにでも試せる簡単なマッサージをご紹介しました。

このひと手間を習慣にして、“いつもきれいなママ”を目指してみませんか。

【参考リンク】
・マッサージのアンケート調査 | マイボイスコム株式会社（http://www.myvoice.co.jp/biz/surveys/18518/）
●ライター／あしださき（元モデル）
●モデル／赤松侑里（さゆりちゃん）