食あたりのとき“下痢止め”薬は飲むべからず!! 下痢の原因&対策を医師が解説

とにかく下痢のときは、ゆったり心と体を休め、ストレスリリースをすることも回復の第一歩です」（桐村先生）

いとう・かつひと東急病院心療内科、HDCアトラスクリニック、労働衛生コンサルタント。専門は心身医学、森田療法。著書に『いちばんわかりやすい過敏性腸症候群』（河出書房新社）など。

きりむら・りさ内科医、認定産業医。tenrai株式会社代表取締役。ヘルスウェルネスに関する発信も多数。著書に『腸と森の「土」を育てる 微生物が健康にする人と環境』（光文社新書）が。

ひらた・まさひこ平田肛門科医院院長。日本大腸肛門病学会肛門領域指導医。マンガ家ヒヅメさんとの共著『マンガでわかる 痔の治し方 40万人を診たおしりの名医に会いに行く』（小学館）が。

※『anan』2022年8月3日号より。イラスト・HONGAMA

（by anan編集部）