ボロボロになる前に。「人間関係に疲れた時」の意外な対処法

子どもの頃に友達グループとけんかをしてしまった時、人生が終わったように感じられた経験はありませんか？関わる人やコミュニティが狭いと、「ここしかない」と無意識に考えているので、しんどさを感じることがあるのです。◇（5）不満を悪口で解消する



人間関係で嫌なことやつらいことがあった時、つい悪口を言って発散することが習慣になっている場合も。その時はすっきりしたような気分になりますが、状況は1つも変わっていないですよね。

ネガティブな気持ちになると同時に、解決しないまま問題が積み重なっていくので、徐々にしんどくなっていきます。

参考記事はこちら▼不平不満が多い人の心理とは？特徴と職場で文句ばかり言う同僚への対処法
▶次のページでは、人間関係がしんどい時の対処法を紹介します。