2017年11月27日 18:00
榮倉奈々 産後も美ボディ維持のため続ける“並々ならぬ努力”
（芸能記者）
ある日のインスタでは、有酸素運動のトレーニングメニューを公開。ランニングマシンを使用し、40分間のエクササイズ。走行距離は約4キロ前後で、ストレッチ後に5分歩いてからスタートするという。その後に「3分走って2分早歩き」を6セット。最後に5分ゆっくり歩いてから、ストレッチをするといった具合だ。
「強度はそれほど高くないが、続けるのは難しいことです。かなり専門的な知識も持っているようで、今後、トレーニング本の出版もありそうです」（出版関係者）
「継続は力なり」を体現し続けているようだ。
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