感情の8割は嗅覚から！よいニオイでネガティブ感情が消える!?

の感覚は、人それぞれ。ラベンダーの香りかもしれないし、ニンニクを焦がした香ばしいニオイかもしれません。

どんなニオイであろうと、いい気分になれるならそれでOKとのこと。ネガティブな気持ちになりそうになったら、迷わず自分にニオイのご褒美を与えて、ネガティブな感情なんて消し飛ばしてしまいましょう。

（文／宮本ゆみ子）

【取材協力】

※リュウ博士／八木龍平・・・大学でコミュニティ論を教える社会心理学者。ライフワークは神社参拝。共著『本当の自分がわかる6眼心理テスト』（創元社）、ライター『絶景と美味とパワースポット』（サンクチュアリ出版）

【参考】

※リュウ博士の自分で考えるスピリチュアル

※プチストレスに関する調査－株式会社シタシオンジャパン