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意識を「今ここ」に。マインドフルネスな心の在り方を練習中【…
くらし情報『意識を「今ここ」に。マインドフルネスな心の在り方を練習中【体験談】』
2020年10月29日 23:00
意識を「今ここ」に。マインドフルネスな心の在り方を練習中【体験談】
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しかし、心が乱れたときにさっとマインドフルネスな視座を持ち出せれば、そもそも恥ずかしさで身悶えるような言動をしないで済むのだと思っています。普段からマインドフルネスを意識していれば、たしかに生活に効果は現れてくるのだろうと解決の糸口をつかんだ気持ちでした。
※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
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