2023年5月25日 11:00
20代のツケが回ってくる30代。今すぐできる「アンチエイジング方法」を美容家に聞いてみた
また、女性の場合、30代は結婚・出産などでライフステージが変化しますよね。年齢と共に、お肌はだんだん劣化していきますが、ライフステージによって大きく生活環境が変わることで、お肌に影響が出やすいお年頃なんですよね。
――たしかに10代・20代前半は、暴飲暴食や徹夜などしても肌に大きな影響はなかったですが、最近は肌に出てくるようになりました……。
10代・20代の頃は、若さと新陳代謝の良さで、何もしなくても挽回できたのですが、30代はそれができなくなってくるんです。なので、お肌のお手入れだけじゃなくて、内面的な部分が影響でお肌がゆらぎやすくなるということを知っておいてほしいです。
――とはいえ、何歳から気をつけてケアを始めた方が良いのでしょうか？
若いうちからケアすることをおすすめします。20代のうちは何をしなくても素肌にハリツヤがあり、エイジングサインに気づかない人も多いと思いますが、「予防」という観点からは、20代後半から意識して、スキンケアの他に、生活習慣も気をつけていってほしいですね。――20代からケアを始めたほうが良いのですね。
特に、お肌の老化を進行させる肌の錆（サビ）
