2023年5月25日 11:00
20代のツケが回ってくる30代。今すぐできる「アンチエイジング方法」を美容家に聞いてみた
である「酸化」を防ぐことが大切になってきます。お肌の酸化は、シミやくすみなどの他に、お肌の奥にあるコラーゲンを変化させ、ハリの不足やたるみなどのエイジングサインを引き起こす原因になります。お肌の錆を防ぐために、規則正しい食生活やストレスと上手に付き合うこと、お肌ダメージの一番の原因と言われている紫外線への対策などを意識的に始めることをおすすめします。
――早いうちから予防することが大切なのですね。
そうですね。若い頃のツケが回ってくるのが30代です。私自身、10代・20代で日焼け対策やスキンケアを怠ったことで、30代以降にシミ・くすみに悩まされました。日々のスキンケアの積み重ねが、未来のお肌をつくります。
今までお肌に出なかった「負の部分」が顕著に表れる、それが30代なんです。大切なのは「未来への投資」だと考えて、若いうちから備え予防することなんです。
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