2016年9月24日 11:00
「浮気されているかも・・・？」悪い妄想が止まらないときにすべきこと
ですから、きっと自信がつけば、その不安は薄れてくるはずです。
■４．交友関係や行動範囲を広げる
「自分の世界がカレだけになっていると、カレに執着しすぎて不安になってしまう。カレはいつも通り優しいのに、浮気されているかもって勝手に考えちゃう。だから、人との出会いや友達付き合いを大切にしたり、行ったことない場所に行ってみたりする。そうやって自分の世界が広がると、カレにばかり執着しなくなるし、嫌な妄想もしなくなる」（25歳／アパレル）
とても納得のいく意見です。自分はいつもカレ優先なのに、カレは友達付き合いも大切にしているとなると、それだけで悪い妄想が働いてしまうこともあります。自分も色んな人との関わりを大切にして、たくさんの場所に足を運んで世界を広げていけば、カレが自分以外の人といる時間も不安にならなくなるのでは？あなた自身の世界や視野を広げることは、カレとの関係をより良くすることにも繋がるのです。
■おわりに
いかがでしたか？本当にカレが浮気しているのなら、それはふたりの問題ですが、そうではないのに妄想だけが膨らんでしまうという場合は、あなた自身の問題かもしれません。自分に自信がなかったり、自分の世界が狭すぎたりすると、カレに捨てられたくないと思うあまりに、良からぬ妄想をしてしまうことも・・・・・・。
