「彼氏とエッチ」…その言葉が頭をよぎるたび、ちょっぴりドキドキしたり、友達にも聞きづらいデリケートな悩みだと感じたりしていませんか？
付き合ってどれくらいで、どんな風に始まるのが「普通」なんだろう？もう経験はあるけれど、最近ちょっとマンネリ気味…彼の本音や気持ちが分からなくて不安…。自分の気持ちや不満、どう伝えたら彼を傷つけずに済むんだろう？
一人で悩みを抱え込んでいるあなたは、決して少なくありません。多くの女性が、彼氏との性的な関係について、様々な疑問や不安、悩みを抱えています。でも、安心してください。あなたの悩みは、あなたが一人で抱え込むべき特別なことではないんです。
この記事を読めば、あなたの悩みが多くの人が抱える普遍的なものだと分かり、きっと心が軽くなります。「付き合ってからのタイミング」や「頻度の平均」といった一般的な情報から、「マンネリ解消」「彼との本音のコミュニケーション」まで、あなたの疑問や不安を解消する具体的なヒントが見つかるはずです。
彼氏との性的な関係は、二人の絆をより深く、より豊かなものにする大切なステップになり得ます。この記事を通して、あなた自身が自分の気持ちと向き合い、彼との関係をよりポジティブなものにするための第一歩を踏み出す勇気を持てるようになることを願っています。
さあ、一緒に彼との関係を深めるヒントを見つけていきましょう。
彼氏とエッチ、付き合ってからどのくらいが「普通」？
多くの人が気になるこの疑問。「付き合って何ヶ月で初めての経験をするの？」という問いに対して、明確な「正解」はありません。なぜなら、カップルそれぞれのペースや関係性、価値観が異なるからです。
「付き合って何ヶ月」が初体験の目安？みんなのリアルな声
様々な調査やアンケートによると、付き合ってから数週間～数ヶ月で初めての性的な関係を持つカップルが多い傾向にあるようです。特に、付き合って1ヶ月〜3ヶ月という回答が比較的多く見られます。これは、お互いのことをある程度知り、信頼関係が築かれてきたと感じられる時期なのかもしれません。
しかし、これはあくまで一般的な傾向であり、単なる目安です。付き合ってすぐに関係を持つカップルもいれば、一年以上かけてゆっくり関係を深めるカップルもいます。大切なのは、世間の「普通」や「平均」に焦点を合わせすぎず、二人の気持ちがお互いに高まり、自然に関係を持ちたいと思えるタイミングであることです。
初めてのタイミングを決める上で大切な3つのこと
初めて彼氏とエッチするタイミングは、二人にとって大切な思い出になるものです。後悔のないように、以下の3つのことを意識してみてください。
- お互いの気持ちの確認（プレッシャーはないか）
- 最も重要なのは、あなた自身と彼氏、二人ともが心から「持ちたい」と思っているかどうかです。どちらか一方に遠慮やプレッシャーがある状態では、良い経験にはなりにくいでしょう。
- 性的な話題はデリケートですが、お互いの気持ちをそれとなく、あるいは勇気を出して確認し合う時間を持つことが大切です。「どう思ってる？」「嫌じゃないかな？」といった、相手を気遣う言葉は、二人の信頼関係を深めます。
- 信頼関係の築き方
- 性的な関係は、お互いの身体だけでなく心も委ね合う行為です。そのため、彼氏に対する十分な信頼があるかどうかが重要です。日頃からお互いのことを尊重し、安心して素の自分を見せられる関係性が築けているか、考えてみてください。
- 安心できる環境の準備
- 初めての場所は、できる限り二人がリラックスでき、誰にも邪魔されない安心できる環境を選びたいものです。慌ただしい状況や、後で気まずくなるような場所は避けるのが賢明です。
何よりも、焦る必要は全くありません。 あなたが心から「この人となら」と思えるまで、自分の気持ちを大切にしてください。彼氏があなたの気持ちを尊重してくれるなら、きっと待ってくれるはずです。
彼氏とエッチする「頻度」や「平均回数」はどれくらい？
付き合いが始まって、性的な関係が日常的になってくると、今度は「頻度」が気になってくるかもしれません。「みんなは週に何回くらいしてるの？」「私たちの頻度は少ないのかな、多いのかな？」といった疑問は自然なものです。
週に何回？月の平均は？年齢や関係性で変わる性の頻度
性の頻度も、カップルによって大きく異なります。一般的なデータとしては、年齢によって平均回数が変動する傾向が見られます。例えば、20代では週に1回程度、30代、40代と年齢が上がるにつれて平均回数が減っていくという調査結果があります。また、付き合い始めは頻繁でも、関係が安定してくると落ち着いてくることもあります。
しかし、これもあくまで統計的な傾向であり、あなたの彼氏との頻度が「普通」かどうかを示すものではありません。 関係性（付き合い始め、安定期、同棲、結婚、妊活など）や、お互いの仕事の忙しさ、体調、ライフスタイルによって、頻度は常に変化するものです。
「平均」にとらわれすぎないで！二人の心地よい頻度を見つけるヒント
性の頻度で大切なのは、「平均回数」ではなく、「二人がその頻度で心身ともに満たされているか」です。たとえ世間の平均より少なくても、二人がそれで満足しているなら、それがあなたたちにとっての「心地よい頻度」です。
もしあなたが「もっと頻繁にしたいな」と感じている、あるいは彼氏がそう感じているようであれば、その気持ちを二人で共有することが第一歩です。
- 頻度よりも質や満足度が大切
- 回数が多ければ良い、というわけではありません。たとえ月に数回でも、お互いが深く繋がれた、心身ともに満たされる時間を持てることの方が、二人の関係にとってはるかに重要です。
- お互いの希望や体調、ライフスタイルについて話し合う
- 「週に何回がいい？」と直接的に聞くのが難しければ、「最近ちょっと疲れてる？」「来週は少し落ち着きそうかな」など、お互いの状況を気遣う会話から入ってみましょう。
- あなたが感じている理想の頻度や、逆に「今はあまり…」と感じる理由（体調、精神状態など）を、正直に、しかし非難するのではなく「私はこう感じてるよ」と伝えてみることが大切です。彼氏の希望や状況も同じように聞いてみましょう。
ここまで、彼氏との性的な関係における一般的なタイミングや頻度について見てきました。「普通」や「平均」はあくまで参考程度にとどめ、何よりも二人のペースを大切にすることが重要です。次は、多くの人が抱える具体的な「悩み」に寄り添い、その解決策を探っていきましょう。
彼氏とエッチに関する「悩み」を解消！マンネリ、不満、言えない本音
彼氏との関係が深まり、性的な関係を持つようになった後も、新たな悩みが出てくることは珍しくありません。「最近なんだかマンネリ気味で…」「エッチの時、実は満足できていないかも…」「彼氏がどう思っているか分からなくて不安…」といった悩みは、多くの女性が経験することです。
このセクションでは、彼氏とエッチに関する具体的な「悩み」に焦点を当て、その原因と解決の糸口を探ります。
彼氏とエッチに関する「悩み」はコレ！多くの女性が抱える本音
彼氏とのエッチに関して抱える悩みは多岐にわたりますが、代表的なものを見ていきましょう。
「マンネリ」感じるのはなぜ？原因とチェックリスト
付き合いが長くなるにつれて、「マンネリ」を感じるカップルは少なくありません。彼氏とエッチすること自体が億劫になったり、新鮮さを感じなくなったり…。マンネリの原因は一つではなく、いくつかの要因が複合的に絡み合っていることが多いです。
マンネリの原因チェックリスト
以下の項目に当てはまるものが多いほど、マンネリの兆候があるかもしれません。
- いつも同じ時間帯、同じ場所でエッチしている
- エッチの前の雰囲気作り（デートや会話など）がなくなった
- 体位やアプローチがいつも同じパターン
- お互いの身体への触れ方や反応に新鮮さがない
- エッチの最中に、お互いの気持ちや感じていることを言葉で伝え合わない
- エッチ以外の時間で、二人の会話が減った、ときめきを感じなくなった
- エッチが「なんとなく」始まって、「なんとなく」終わる
- 彼氏がエッチ中にスマホを見ているなど、上の空に感じる時がある
- エッチの回数が極端に減った、あるいは義務的に感じるようになった
マンネリの主な原因としては、コミュニケーション不足、新鮮さの欠如、お互いの変化への無関心などが考えられます。
彼氏とのエッチで「満足できない」時に考えたいこと
彼氏とのエッチで「なんか違うな」「物足りないな」と感じることは、多くの女性が経験することです。この「満足できない」という感覚には、様々な種類があります。
- 回数への不満: 「もっと頻繁にしたい」「もっとゆっくりしたい」
- 質への不満: 「前戯が足りない」「特定の刺激がない」「彼氏が自分のことばかり」
- 雰囲気への不満: 「ロマンチックさがない」「焦らされる」「終始無言」
- 精神的な不満: 「彼氏の愛情を感じられない」「大切にされていない気がする」「ただの性欲処理に感じてしまう」
あなたが感じている不満の種類を明確にすることは、解決への第一歩です。そして、その不満の原因が、あなた自身にあるのか（自分の身体への理解不足、恥ずかしさなど）、彼氏にあるのか（彼の知識不足、配慮不足など）、あるいは二人のコミュニケーション不足など、二人全体にあるのかを冷静に考えてみましょう。感情的にならず、原因を探る視点を持つことが大切です。
「彼氏の気持ちが分からない」「自分の本音が言えない」隠れた不安
性の悩みの中でも特に多くの人が抱えるのが、「彼氏が本当はどう思っているのか分からない」という不安と、「自分の希望や不満を彼氏に言えない」という心理的なブロックです。
- 彼氏の気持ちが分からない不安
- エッチの時の彼氏の反応を見て、「楽しかったのかな？」「満足してくれたかな？」と不安になることはありませんか？男性は感情表現が苦手なことも多く、彼氏のエッチ中の心理やエッチ後の態度から本心を読み取るのが難しいと感じることがあります。彼の満足度だけでなく、「嫌じゃなかったかな」「飽きてないかな」といった心配を抱える女性もいます。
- 自分の本音が言えない背景
- 「もっとこうしてほしい」「これはちょっと苦手…」といった自分の希望や不満を彼氏に伝えるのは、とても勇気がいることです。「嫌われたくない」「恥ずかしい」「重い女だと思われたくない」といった心理的なブロックが、本音を伝えることを難しくしています。特に、性の話題はタブー視されがちなので、余計に口にしにくいと感じるかもしれません。
彼氏とのエッチに関する様々な悩みは、決してあなた一人だけが抱えているものではありません。これらの悩みの多くは、次のセクションで解説する「コミュニケーション」で解決できる可能性が高いです。
彼氏との絆を深める！最高に楽しむためのコミュニケーションとヒント
彼氏との性的な関係をより良くし、二人にとって心身ともに満たされる時間にするためには、何よりもお互いの気持ちを伝え合う「コミュニケーション」が不可欠です。このセクションでは、彼との本音の話し方から、二人でエッチを「楽しむポイント」、彼を「喜ばせる行為」まで、具体的なヒントをたっぷりご紹介します。
彼氏と「性」について話そう！本音を伝えるコミュニケーション術
「性について彼氏と話すなんて、恥ずかしい…」「どう切り出せばいいの？」そう思うのは自然なことです。でも、勇気を出して一歩踏み出すことで、二人の関係は劇的に変わる可能性があります。
なぜ性のコミュニケーションは大切なの？関係性が劇的に変わる理由
性に関するコミュニケーションは、単にテクニックや好みを伝え合うだけではありません。それは、お互いを深く理解し、信頼関係を築き、二人の愛を育むための大切なプロセスです。
- 信頼関係の深化: デリケートな話題を安心して話せる関係は、他のどんな話題もオープンに話せる強い絆に繋がります。
- 誤解の防止: 相手の気持ちや意図を正確に理解し、不満や不安がすれ違いを生む前に解消できます。
- 満足度の大幅向上: お互いの好みや心地よさを伝え合うことで、二人にとって最も気持ちの良い方法を見つけられます。
- 愛情表現の一環: 相手の満足や喜びを願う気持ちは、彼氏への深い愛情の表れです。性について真剣に話すことは、最高の愛情表現の一つと言えるでしょう。
彼氏と「性」の話題を切り出す自然な「誘い方」やフレーズ
いきなり「ねえ、エッチについて話したいんだけど」と切り出すのは、ハードルが高いかもしれません。自然に話題を始めるためのヒントをいくつかご紹介します。
- リラックスした雰囲気で
- デート中や、二人でくつろいでいる時間など、お互いがリラックスしているタイミングを選びましょう。深刻な雰囲気ではなく、「そういえばさ～」くらいの軽い感じで始めるのがおすすめです。
- ポジティブな言葉から入る
- 「この前の〇〇（彼がしてくれたこと）すごく気持ちよかったよ、ありがとう」といった感謝や褒め言葉から入ると、彼も心を開きやすくなります。「もっとこうしたら、もっと気持ちいいかも！って思ったんだけど…」のように、未来の楽しみを提案する形で伝えるのも効果的です。
- 遠回しな伝え方
- 直接的な表現が苦手なら、「テレビでこんなのやってたけど、どう思う？」「友達がこんな悩みがあるって言ってたんだけど…」のように、自分たちのこととして話さず、一般的な話題として切り出すこともできます。
- 性的な文脈での「誘い方」としては、言葉だけでなく、ボディタッチを増やしたり、いつもと違う服装をしてみたり、甘えた声を出してみたりといったサインを送るのも有効です。彼氏があなたの変化に気づき、話すきっかけになることもあります。
自分の気持ちや不満を彼氏に伝える時の「建設的な言い方」
不満を伝える時は、彼氏を非難するような言い方にならないように注意が必要です。大切なのは、あなたの「気持ち」や「感じたこと」を伝えることです。
- 主語を「私」にする（Iメッセージ）
- 「あなたはいつも〇〇してくれない」ではなく、「私は、〇〇してもらえるともっと嬉しいな」「私は、〇〇な時はちょっぴり寂しく感じたよ」のように、「私は」を主語にして話しましょう。これにより、彼氏を責めているのではなく、あなたがどう感じたのかを伝えているのだと理解されやすくなります。
- 具体的な状況を伝え、どうしてほしいかを明確に
- 「なんかいつも物足りないんだよね」ではなく、「例えば、この前エッチした時、キスが少なかったから、もっとキスしてくれたら気持ちが盛り上がるなって思ったんだ」のように、具体的な状況を伝えましょう。そして、「だから、次からはもう少しゆっくりキスする時間があると嬉しいな」というように、どうしてほしいのかを明確に伝えます。
- 彼の意見や気持ちも聞く姿勢を示す
- 一方的に伝えるだけでなく、「あなたは、私の身体で特に好きなところとかある？」「どうしたらもっと気持ちいいか、彼くんの意見も聞かせてほしいな」のように、彼氏の意見や気持ちにも耳を傾ける姿勢を見せましょう。お互いの希望を出し合うことが、より良い関係に繋がります。
彼氏の「本音」を知るために大切な「聞き方」
あなたが話すだけでなく、彼氏が本音を安心して話せる雰囲気を作ることも重要です。
- 彼の話を遮らず、最後まで聞く
- 彼氏が話し始めたら、途中で口を挟まず、最後までじっと耳を傾けましょう。
- 否定せず、共感的な態度を示す
- 彼氏の意見があなたと違っても、すぐに否定したり批判したりせず、「そっか、あなたはそう感じるんだね」と一度受け止める姿勢を示しましょう。彼の気持ちに寄り添う「共感」の言葉を添えることで、彼は安心して話しやすくなります。
- 彼が話しやすい質問の仕方
- 「どうして〇〇しないの？」のような詰問するような聞き方ではなく、「〇〇の時、彼くんはどんな気持ちだった？」「〇〇について、どう思う？」のように、彼の内面や考えを引き出すような質問を投げかけましょう。
- 男性心理としては、解決策をすぐに求めたがったり、感情を言葉にするのが苦手だったりする傾向があります。彼の話し方に合わせて、焦らず、彼個人のペースや気持ちを尊重する姿勢が大切です。
彼氏ともっとエッチを「楽しむポイント」と彼氏が「喜ぶ行為」
コミュニケーションを通じてお互いの理解が深まったら、次は実践です。二人でもっとエッチを楽しむためのヒントや、彼氏が喜ぶ行為について見ていきましょう。
二人で「楽しい」を見つけよう！マンネリを解消するアイデア
マンネリを感じているなら、少し勇気を出して新しい試みを提案してみましょう。二人で「楽しい」を探すプロセス自体が、関係に良い刺激を与えます。
- 場所や時間の変化
- いつも寝室なら、リビングやキッチンなど安全な範囲で場所を変えてみる。夜が多いなら、休日の朝や昼間にしてみる。非日常感が新鮮さを生み出します。
- 新しいアプローチや雰囲気作り
- いつもより長めの前戯をする、マッサージを取り入れる、エッチ中に言葉で気持ちを伝え合う、いつもと違う下着や服装をしてみる。
- 音楽をかけてみる、照明を少し暗くするなど、ムードを変えるのも効果的です。
- 性的な話をゲーム感覚で楽しむ
- お互いの好きなことや試してみたいことをリストアップして交換してみる。「〇〇したら、〇〇してあげる」といった遊びを取り入れてみる。
- 新しい体験に挑戦（ただし、無理強いはしない）
- 今までと違う体位を試してみる、セックストイに興味があれば二人で話し合って導入を検討するなど。ただし、これはお互いが同意し、心から楽しめるときだけです。どちらかが嫌がったり、乗り気でなかったりする場合は、決して無理強いしてはいけません。大切なのは、二人が心地よく、安全に楽しめることです。
彼氏が「喜ぶ行為」って何？男性心理と満足度を高めるヒント
彼氏を喜ばせたい、満足させたいと思う気持ちは、愛情の証です。男性が性的に喜びを感じやすいポイントや、彼氏の満足度を高めるヒントをご紹介します。
- 彼氏が喜ぶ言葉
- 褒め言葉や感謝の言葉: 「すごく気持ちよかったよ」「ありがとう」「彼くんのおかげで満足だよ」といったポジティブな言葉は、男性の自信に繋がり、とても喜びます。「〇〇（彼がしてくれたこと）が最高だった！」のように具体的に褒めるとさらに効果的です。
- 積極的な態度や愛情表現
- あなたからのキスやハグ、ボディタッチ、彼氏に触れる手つきなど、あなたからの積極的なアプローチは、彼氏に「求められている」「愛されている」という実感を与え、とても喜びます。「一緒にいたい」という気持ちを態度で示すことが大切です。
- スキンシップの重要性
- エッチ中だけでなく、普段からのスキンシップも大切です。手をつなぐ、腕を組む、肩にもたれる、髪を撫でるなど、さりげないスキンシップは、二人の心の距離を縮め、性的なムードにも繋がりやすくなります。
- 彼氏の体への具体的な反応や声で伝えるフィードバック
- 彼氏があなたの身体に触れたとき、「あ、そこ気持ちいいかも」「もうちょっと強く（弱く）してくれる？」のように、言葉や声、体の反応でフィードバックを伝えることは、彼氏があなたの心地よさを理解する手助けになり、満足度を高めることに繋がります。彼氏自身もあなたの反応を見ることで、「ちゃんと喜ばせてあげられている」と自信を持てます。
ただし、彼氏も一人の人間であり、男性にも多様性があります。ここに挙げた例は一般的な傾向であり、あなたの彼氏が何を喜ぶかは、彼個人の反応を見ながら、コミュニケーションを通じて探っていくことが最も大切です。
あなた自身が「満足」するために！自分の身体と向き合う時間
彼氏とのエッチを心から楽しむためには、彼氏を喜ばせることと同じくらい、あなた自身が「満足」することが重要です。あなたが満足することで、自信を持って彼氏と向き合えるようになります。
- 自分の身体が何に快感を感じるかを知る
- セルフプレジャーを通じて、自分の身体がどのような触れ方、どのような刺激に心地よさを感じるのかを知ることは、自分の希望を彼氏に伝えるための土台となります。
- 自分の希望を彼氏に伝える勇気を持つ
- 「こうしてほしい」「これは苦手」といったあなたの希望や限界を、彼氏に正直に伝える勇気を持つことが大切です。彼氏があなたのことを大切に思っているなら、きっとあなたの気持ちを尊重してくれるはずです。
- 性的な健康にも意識を向ける
- 生理周期や体調の変化、性感染症の不安など、性的な健康に関する問題は、あなたの満足度にも大きく影響します。不安なことがあれば、一人で悩まず、信頼できる人や専門家に相談することも大切です。
彼氏との性的な関係は、二人のコミュニケーションと探求によって、もっと深く、もっと豊かなものになります。勇気を出して一歩踏み出すことで、きっと新しい発見があるはずです。
一人で悩まないで。彼氏とのエッチに不安を感じたら
これまで、彼氏とのエッチに関する様々な悩みや、関係性を深めるヒントについて解説してきました。もしこの記事を読んでもまだ不安が残る場合や、一人で解決できないと感じる場合は、専門家や信頼できる人に相談することも大切な選択肢です。
こんな時は一人で抱え込まないで！相談を検討すべきケース
以下のような状況にある場合は、自分だけで抱え込まず、外部のサポートを検討してみてください。
- 性行為に伴う身体的な痛みや不調が続く場合（性交痛、出血、かゆみなど）。
- 彼氏からの精神的・肉体的なプレッシャーを感じる場合（無理強いされる、断れない雰囲気など）。
- 性に関する深刻な悩みがある場合（過去のトラウマ、性依存、特定の行為への強い抵抗など）。
- 性感染症の不安や、避妊に関する悩みなど、健康に関わる問題がある場合。
- 彼氏との関係性全体に深刻な問題を抱えており、性的な悩みはその一部にすぎない場合。
性に関する悩み、どこに相談できる？
性に関する悩みはデリケートなため、誰に相談すれば良いか迷うかもしれません。いくつかの相談先をご紹介します。
- 婦人科、泌尿器科などの医療機関: 身体的な痛みや不調、性感染症の不安など、健康に関することはまず専門のお医者さんに相談しましょう。
- 性に関するカウンセリングを提供している機関: 性の問題に特化したカウンセリングやセラピーを提供している機関があります。オンラインで探してみましょう。
- 信頼できる友人や家族: 安心して話せる相手がいれば、話を聞いてもらうだけでも心が軽くなることがあります。ただし、相手を選び、話す内容や相手の受け止め方には配慮が必要です。
- 匿名で相談できるNPOや自治体の窓口: 性暴力被害者支援センターや、女性センター、保健所などが、性の悩みに関する相談を受け付けている場合があります。匿名で相談できる窓口もあるので、インターネットで調べてみましょう。「性に関する悩み 相談」で検索すると、地域の相談窓口が見つかることがあります。
あなたの心と体の健康が第一です。必要であれば、専門家の力を借りることも決して恥ずかしいことではありません。
まとめ：彼との絆を深めるための、あなたへのメッセージ
彼氏とのエッチに関する悩みや疑問は、あなただけのものではない普遍的なものです。多くの女性が、タイミングや頻度、マンネリ、不満、そして彼との本音のコミュニケーションについて悩んでいます。
「付き合って何ヶ月でエッチするのが普通？」「週に何回が平均？」といった情報も参考にしつつ、何よりも大切なのは、世間の平均にとらわれず、二人の気持ちとペースを大切にすることです。
そして、彼氏との性的な関係をより良くし、お互いが心身ともに満たされるものにするためには、何よりも彼氏との「コミュニケーション」が鍵となります。勇気を出して自分の「本音を伝え合う勇気」と、彼氏の気持ちに耳を傾ける「相手の気持ちを聞く姿勢」を持つことが、二人の満足度を高める第一歩です。
彼との性的な繋がりは、愛情を深めるための大切なステップです。この記事で得たヒントを参考に、小さなことからでも良いので、彼との関係に前向きな変化を起こしてみてください。たとえ最初はうまくいかなくても大丈夫。二人のペースで、お互いを理解し合う努力を続けることが何よりも大切です。
あなたは十分に愛される価値のある存在です。自信を持って、彼との関係を築いていってください。
【今日からできること】
- まずは、彼に感謝の気持ちや「一緒にいると安心するな」といったポジティブな気持ちを言葉で伝えてみましょう。性的な話題に直接触れるのが難しくても、オープンなコミュニケーションの土壌を育むことが第一歩です。
- この記事で紹介したコミュニケーションのヒントや、二人がもっと楽しめるアイデアを、ぜひ彼と共有して話し合ってみてください。
- もし深刻な悩みを抱えている場合は、一人で悩まず、紹介した相談窓口などを検討してみてください。
彼との性的な関係が、二人の愛をより深める素晴らしいものとなるよう、心から応援しています！
免責事項:
本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の状況や個人の健康状態に対する医学的アドバイスや専門的な診断を提供するものではありません。性に関するお悩みや健康上の不安がある場合は、必ず専門医やカウンセラーにご相談ください。本記事の情報に基づいて生じたいかなる損害についても、一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
