ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2022年1月9日~1月15日の運勢【エポック エコ占い】vol. 39生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2022年1月9日(日)から年1月15日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】未来のレールを敷きましょう。この先の計画を立てたり、サブスク契約をしたりすると、人生のベースが整っていくでしょう。恋は形を求めているようです。交際スタートや婚約、入籍などケジメをつけるチャンス。ラッキーポイント……漆器、靴磨き--------------------------------------------2【リペアさん】急がば回れの一週間です。焦って物事に取り組んでも、思わぬミスや見落としをして雑にこなしていることがバレてしまいます。愛も本業もこれまでの評判や頑張りに傷をつけないように、慎重で丁寧なあなたでいて。ラッキーポイント……お茶を淹れる時間、ネックウォーマー--------------------------------------------3【フラットさん】暖房費の節約が開運を約束します。防寒インナーやダウンベストを着る、ブランケットや湯たんぽを活用するなど、エアコンやヒーターの使用頻度を下げると、頭が冴えてよいアイデアがわきそう。恋もくっつくのが進展のカギ。ラッキーポイント……しょうが湯、5分前行動--------------------------------------------4【リメイクさん】バージョンアップがテーマ。今までのあなたよりもさらに上を目指してみて。自分で自分にノルマを課してみたり、ちょっといいものを手に入れたりすると、気分一新で心にハリが生まれます。恋は、水曜日の連絡が吉。ラッキーポイント……シャンプーバー、コミックエッセイ--------------------------------------------5【シフトさん】耳を澄ませましょう。身近な人との何気ない一言や知らない人たちのおしゃべり、たまたま聞こえてきたニュースなど、今のあなたに必要な情報をキャッチできるはず。リサーチや下調べ、恋も聞き役を心掛けて。ラッキーポイント……お散歩、イヤカフ--------------------------------------------6【リンクさん】いいか悪いか、損か得か、この2つの価値観から離れましょう。代わりに指針にしたいのは、好きか嫌いか。あなた好みのものであなたの世界を満たして。恋も、自分の心に聞いてみること。好ましいのは誰?何をしたい?ラッキーポイント……ひなたで目を閉じてみる、歯磨き--------------------------------------------7【ヘルプさん】やめてみると、世界が広がります。夜更かし、間食、だらだらスマホチェックなど「よくない」と感じていることを毎日1つずつ改善してみましょう。翌日、再開してもOK。必要な習慣が残るはず。恋も、修正が有効です。ラッキーポイント……マスティングテープ、郵便局--------------------------------------------8【クリーンさん】時の流れを感じましょう。伝統芸能や工芸品、レトロな建物、老舗の味など、昔ながらのものに触れることで本物の良さと強さに気づきそう。あなたの中にも確固たるものが生まれるはず。恋も古風に、異性を立ててみて。ラッキーポイント……アナログ時計、漬物--------------------------------------------9【リスタートさん】今週気をつけたいのは、続けること。回数や内容がいつもよりも目減りしてもいいので、とりあえず「やった」「行った」という実績を残していきましょう。後日、差がつきます。恋は一緒に衣食住を整えると、いい感じ。ラッキーポイント……ボディオイル、アップサイクル商品--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2022年01月08日U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジの昨年大会で4位に入ったエコノメソッドスクール選抜。今回は予選リーグでセンアーノ神戸ジュニア、湘南ベルマーレアカデミー選抜に敗れ、パルアリーレ福島に勝利したもののグループ3位で、上位リーグへの進出は叶いませんでしたが、随所に「らしさ」を見せていました。普段は別々のスクール(関東4校、関西4校)でプレーをしている選抜チームならではの難しさもあったようですが、大会を通じてどんな戦いを心がけて来たのか、など監督と選手に伺いました。(取材・文:貞永晃二、写真:浅尾心祐)3日目エコノメソッドスクール選抜対札幌ジュニアFC(写真:浅尾心祐)■選抜チームならではの難しさ――この大会をどう位置付けされていますか?佐藤泰成監督(以下、佐藤)エコノメソッドという同じフットボールのスタイルを自分たちで体現していきたいという選手たちが一応選抜という形で集まっています。それぞれ異なるチームで学んでいることもあるし、自分たちがやりたいサッカーをピッチの中でやれるかどうかというのを高いレベルで試すという、すごくいい機会、大会だと思っています。――今大会に向けて選手たちに伝えたことは?佐藤今も選手たちに言ったことですが、それぞれの武器があると思っているので、その武器をピッチ上で表現するということ。挑戦をぜひやってほしいと一番最初に話しました。挑戦するには勇気を持つ必要があるので、挑戦しやすいように他のチームメイトも常にサポートしてあげる姿勢をチームとして持っていこうねと話しました。――ここまでの試合を終えて手ごたえはどうでしょうか?佐藤尻上がりによくなってきたかなと。選抜チームなので最初はお互いのいいところを見つけるのが難しい中で、試合を重ねるにつれていいところも分かってきたし、自分の新しい武器に気づいてきたこともあるし、11人制に徐々に慣れてきた中で少しずつ良くなってきて、今日得点も前半後半でとれたので、すごくいい形で最後の一戦に望めるのかなと思います。――昨年参加された結果を受けて今大会に向けた取り組みはされましたか?佐藤去年はベスト4と聞いていますが、選手も違うし相手も違うので、去年以上を狙いたいという気持ちはあったし、選手は頑張ったとは思います。ただ、結果は結果だし、自分たちがやれることをやれたのかやれなかったのかにフォーカスしてやろうねと常に話していたので、みんな悔しい気持ちはあると思いますが、それでも自分たちが正しいと思うことをやっていこうと頑張ってきました。■判断と実行と認知というのを基に高いレベルまでやっていきたい――今大会の選手は全体的に大きい選手が多いと感じますが、フィジカルの差は感じられますか?佐藤それはあると思います。エコノメソッドで日本人が世界で戦うためにどうやったらいいのかを考えて、スペインとかに近いフィジカルの部分はあるし、その中で自分たちは判断と実行と認知というのを基に高いレベルまでやっていきたいということで集まっているメンバーなので、フィジカル的に優れたメンバーが集まっているかというとそうではないかもしれませんが、それでも自分たちの武器を出して精一杯戦う姿勢はできたと思います。――エコノメソッドでは認知、判断の部分にすごくフォーカスした指導が特徴ですが、それは出せたと?佐藤出せたと思います。近い距離でボールを受ける時でも、背後の認知だとかスクールやキャンプでやっている部分がしっかり出せたと思います。エコノメソッドの詳細はこちら>>■大会の4日間を通じてピッチ内外で成長――この期間ですぐには形になっていないかもしれませんが、選手として成長を感じた部分は?佐藤ピッチ内、外で感じます。もちろんピッチ内で徐々に見えるものは増えてきているし、普段は8人制でピッチも半分なので、単純に言うと"倍"のスペースを見なければいけないので、それも徐々に見えてくるようになっているし、ピッチ外では初対面の時には分からなかったそれぞれのパーソナリティも少しずつ見えてきているし、かかわり方や馴染み方も少しずつ良くなっているなと思います。――最終戦に向けて佐藤常に気持ちは変わらないので、勝利にはもちろんこだわるけれど、自分たちのサッカーを貫こうというのは変えずに最後はみんなでいいサッカーをして得点をたくさん獲れればいいし、結果は結果だが自分たちのやれることにフィーカスしたいと思います。■エコノメソッドスクールを選んだ理由選手たちにも話を聞きました。――みなさんがエコノメソッドに選んだ理由と好きな選手を教えてください。背番号13・上原桜太(うえはらおうた)スペイン人コーチ、通訳からサッカーを学べると思って入りました。好きな選手はチャビ・エルナンデス(FCバルセロナ監督)です。背番号5・前田樹流生(まえだじるあ)スペインサッカーを好きだったし、キャンプの時に総合MVPになったので入ろうかと思ったし、スペイン人コーチも優しかったからです。好きな選手はイニエスタ(ヴィッセル神戸)です。背番号9・長谷川昂星(はせがわこうせい)スペインサッカーが好きだったし、ジュニアユースで強いチームに行けるようになりたくて来ました。進路はグランデ・アメージング・アカデミーに決まりました。背番号20・渡部大心(わたべだいな)憧れている先輩(中3)がエコノメソッドに通っていたから、上手くなりたいと思って通い始めました。好きな選手はデブライネかクリスティアーノ ロナウド(マンチェスター・ユナイテッド)です。背番号18・大森功誠(おおもりこうせい)近場のチームでやっていましたが、もっとレベルの高いところへ行った方がいいと思ってネットで調べて体験練習に参加したら、ここなら上手くなれると感じて決めました。好きな選手はネイマール(パリ・サンジェルマン)です。■選手たちが「自分の成長を感じた」ところ――今大会で自分が成長したなと思うところを教えてください上原僕は体が小さいのでこの大会の選手はほとんど大きいので、自分は球際の部分が強くなったかなと思うし、スライディングや体を捨てたプレーができるようになったり、体負けもしなくなったりして、そこは成長したなと感じました。前田認知の部分と3人目のもらい方、使い方のところが成長できたと思います。メンタル面、1対1の強さが成長できたと思います。長谷川大会に来る前とでは対人の強さがよくなったと思います。渡部いつもはFWだけど、ここでインサイドハーフをしてその動き方が分かったのが成長した点だと思います。大森ワールドチャレンジの参加を通じて11人制の大事な試合に出られたので、今後に生かせそうだと思いました。チームで協力して勝ちたいという気持ちが強く持てるようになったと思います。ワールドチャレンジ2021日程と結果はこちら>>エコノメソッドの詳細はこちら>>
2022年01月07日U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2021の2日目に首位で予選突破を決めたあざみ野FC。あざみ野FCは横浜市青葉区に1980年創設のクラブ。子どもたちだけでなく家族一緒にサッカーを楽しめるクラブとして活動しています。現在はU-6からU-12の7つのカテゴリーに約160人が毎週末サッカーを楽しんでいます。OBにJリーガーとなった選手が多数いるクラブとしても知られています。(取材・文:貞永晃二、写真:浅尾心祐)2日目あざみ野FC(青)対エスフェローザ八千代(写真:浅尾心祐)■週末と祝日しか活動していない――この大会への過去の出場は?林和泉監督(以下、林)初めてです。街クラブの関東予選を勝ってきました。選手たちがよく頑張りました。――OBにJリーガーが多いことが知られていますね。林そうですね。今一番頑張っているのは山根視来ですね。それから高木3兄弟、水沼宏太、金井貢史、高丘陽平ですかね。――彼らが育った理由をどう思われていますか?林われわれは週末と祝日しか活動していないんですが、サッカーを好きにさせること、あとは親子で週末を楽しむというのがクラブの理念です。指導はわれわれ勤め人だから週末の活動になるんです。いわゆる街クラブで、「負けず嫌いな街クラブ」という感じです。■プロにならないと入れないスタジアムで試合がしたい――今大会にはどんな思いで参加されていますか?勝ちにはこだわらない?林いやこの大会は最後の思い出として勝ちたいです。(ベスト4進出で)パナソニック吹田スタジアムでやりたいです。プロにならないと入れないスペースですからね。――選手起用は全員出すお考えでしょうか?林初戦は全員出しました。第2戦は全員だそうとしたけれど、プレーが切れなくて2人出せなかったです。状況的にそれは仕方ないと、みんな納得してくれました。■出場チームみんな個人個人が上手いキャプテンの小田浩資くんにもお話を伺いました。――大会に参加した印象は?小田浩資(以下、小田)全国から強豪が勝ち上がってきていて、自分たちは関東代表という立場で出ていますが、みんな予想通り個人個人が上手いなという印象です。――ポジションと身長は?小田センターバックで、158か159cmです。林チームで3、4番目ですかね。――身長や体格で難しい時期ですね。林体のバランスが崩れますからね。ただ11人制なので、体のちっちゃい子も、テクニックはあるけどスピードがない子も8人制だと使いづらいんですが、11人制だと生かせる道があるので。8人、11人どちらも良さがあるんですけどね。日頃はもちろん8人制ですが、この大会の出場にあたり付け焼刃ですが近隣の(年上の)ジュニアユースと11人制でやらせてもらったりしてきました。■8人制とはスペースと広さ、走る量も違う――小田君、11人制は全然違いますか?小田スペースと広さが大きくて、ゴールの大きさも違って、走る量も違うので結構最初は戸惑いました。林それでもよく2試合無失点でね。――ロングシュートを打てという指示は?小田はい、出ています。林でもなかなか入らないね(笑)――大会の目標と将来について教えてください小田優勝しか狙っていません。将来はもちろんプロサッカー選手になって、プレミアリーグでセンターバックとして活躍したいと思っています。プレミアはDAZNでいつも見ています(笑)。林彼は川崎フロンターレのジュニアユースに進みます。川崎は近いんです。横浜といっても北の方なので、横浜よりも渋谷が近い地域ですから。小田主将は話し方もしっかりしていて一言一言を考えながら話せる選手でした。3試合目を小田君に注意しながら観戦しましたが、カバーリングとラインコントロールに長けていて、リーダーとして周りの選手への指示の声掛けがしっかりできていた印象です。勝ち上がってパナスタでのプレーを経験できれば最高の経験になるでしょう。ワールドチャレンジ2021日程と結果はこちら>>
2022年01月05日U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2021の2日目。午前中から晴天に恵まれましたが、雲が広がり午後途中から小雨、本降りとなり同時に気温も下がり肌寒い中で試合は進みました。しかし、選手たちは元気に勝利を目指しファイト溢れるプレーを見せてくれました。グループリーグも終わり、各グループの1、2位は決勝トーナメントへ、3、4位は下位トーナメントに進むことになります。(取材・文:貞永晃二、写真:浅尾心祐)湘南ベルマーレアカデミー選抜対センアーノ神戸(写真:浅尾心祐)■劇的な勝利、久保監督は無敗で決勝トーナメントへ。播戸監督も嬉しい初勝利2日目はまずE~Hグループは2、3試合目を戦い、その後A~Dグループが残りの3試合目を戦うというタイムスケジュールでした。Eグループでは、センアーノ神戸ジュニアが3連勝。首位で決勝トーナメント進出となりました。湘南ベルマーレアカデミー選抜は2戦目でエコノメソッド スクール選抜と対戦し前半終了近くと後半早々に決めて2点リードを奪いましたが、エコノメソッド スクール選抜が意地を見せて瞬く間に同点に追いつきます。しかし試合終了間際の劇的な内田龍吾選手の決勝ゴールで勝利し決勝トーナメント行きを決め、結局2位で突破を決めました。Fグループでは、FCトリプレッタ渋谷ジュニアが見事な3連勝で首位通過。2位はガンバ大阪ジュニアが SOLTILO SELECTと同勝点4で並びながら得失点差で2位通過となりました。Gグループでは、バディサッカークラブが首位、DREAM FC が2位となりましたが、その差は勝点1のみ。この2チームが地力を見せて抜け出しました。Hグループでは、あざみ野FCが3戦目を前に首位で決勝トーナメント進出を決めていましたが、3戦目を前に奈良クラブジュニアが勝点2、FC琉球 U-12とエスフェローザ八千代の両チームが勝点1という激しい2位争いのグループでした。3戦目で奈良クラブがあざみ野FCに勝利し2位に滑り込みました。Aグループは2位以上を決めていた東京ヴェルディジュニアとプリモ大阪が対戦し、快勝した東京ヴェルディジュニアが首位、2位がプリモ大阪となりました。ここでは連敗スタートだった大和ハウスDREAMSがGullid Asakura を降し、播戸竜二監督に初勝利をプレゼントしました。Bグループでは、連勝で2日目を迎えた久保竜彦監督率いる大和ハウスFUTURESは同じく連勝のディアブロッサ高田FC U-12と引き分けて2勝1分けでグループリーグを終え、得失点差で首位がディアブロッサ高田FC U-12、大和ハウスFUTURESは2位となりました。Cグループは、2試合を終えて4チームすべてが勝点3という大混戦グループでしたが、3戦目を勝ったYF NARA TESOROが首位、2位がmalva fc U-12という結果になりました。malva fc U-12は バルサアカデミージャパン選抜との対戦でしたが、終了間際まで0-0が続き、そのまま引き分け終了なら勝点4で並び、バルサアカデミージャパン選抜が得失点差で上回るところでしたが、試合終了寸前で播磨隼佑選手の起死回生のドラマティックゴールで2位通過を勝ちとりました。あまりにも悔しい敗戦にバルサアカデミージャパン選抜には立ち上がれないほど号泣する選手がいました。それだけ必死に頑張った選手を称えたいと思います。最後にDグループでは、首位はフォルテFC。福山ローザス・セレソン を降した FCオーパスワンが2位で決勝トーナメントの切符を手にしました。第3日は1月5日、いよいよ決勝トーナメントに突入します。Round of 16の8試合、さらに準々決勝4試合が行われます。また、グループリーグで3,4位となったチームは下位トーナメントを行います。会場は同じOFA万博フットボールセンターです。以下、第2日の試合結果●Aグループ東京ヴェルディジュニア 6-1 プリモ大阪Gullid Asakura FC 0-3 大和ハウスDREAMS●Bグループアルビレックス新潟U-12 0-3 シルクロードサッカークラブディアブロッサ高田FC U-12 0-0 大和ハウスFUTURES●Cグループ徳島ヴォルティスジュニア 0-3 YF NARATESOROmalva fc U-12 1-0 バルサアカデミージャパン選抜●Dグループ松本山雅FC U-12 0-0 フォルテFC福山ローザス・セレソン 0-3 FCオーパスワン●Eグループ湘南ベルマーレアカデミー選抜 3-2 エコノメソッド スクール選抜パルアリーレ福島 0-5 センアーノ神戸ジュニア湘南ベルマーレアカデミー選抜 0-2 センアーノ神戸ジュニアパルアリーレ福島 0-4 エコノメソッド スクール選抜●Fグループガンバ大阪ジュニア 1-1 SOLTILO SELECT札幌ジュニアFC 0-2 FCトリプレッタ渋谷ジュニアガンバ大阪ジュニア0-1 FCトリプレッタ渋谷ジュニア札幌ジュニアFC 0-2 SOLTILO SELECT●Gグループレノファ山口FC U-12 1-1 バディサッカークラブDREAMFC 2-0 MFC.VOICEレノファ山口FC U-12 3-0 MFC.VOICEDREAMFC 0-2 バディサッカークラブ●HグループFC琉球 U-12 0-0 奈良クラブジュニアあざみ野FC 2-0 エスフェローザ八千代FC琉球 U-12 0-4 エスフェローザ八千代あざみ野FC 0-1 奈良クラブジュニアワールドチャレンジ2021日程と結果はこちら>
2022年01月05日1月3日(月)に開幕したU-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2021。毎年海外クラブを招いて同年代の世界レベルと本気で対戦できる大会です。新型コロナウイルスの影響で2年連続の国内チーム同士の対戦となりましたが、子ども達は各地域予選を勝ち抜いてきた精鋭同士の戦いを楽しんでいます。「大和ハウスDREAMS」の監督を務める播戸竜二さんが子どもたちに伝えたコンセプトを伺いました。(取材・文:貞永晃二、写真:浅尾心祐)「大和ハウスDREAMS」の監督を務める播戸竜二さん(写真:浅尾心祐)■やってみて監督の大変さを理解した――選手との合流は?播戸昨日(1/2)昼頃合流して、15時と17時に2試合練習試合をして負けて、勝ってという感じでした。――今回監督をされた経緯は?播戸話をいただいたので、こういう大会があるのは知っていましたが、自分は監督をするというイメージは今まで持っていなかったので、チャレンジという感じで。将来的に自分が監督になりたいという思いがそこまでない中で、今回の話をもらって監督を実際やってみたらどういう気持ちになるのかを確かめてみたかったのはありました。監督というのはチームにずっといないとなかなかできないことですから。急に集まって試合をした子どもたちも大変だと思いますし、それをどう上手くまとめてどういうふうに持っていくかというのも(やってみて)つくづく監督って大変だなと思いました(笑)。コーチとも初対面でしたが、選手たちともいい関係性を1日で作れていると思いますし、1試合目は負けてしまいましたが(インタビューは初戦直後)、あと2試合勝って決勝トーナメントへ行こうと話しています。なによりこういう場所で試合ができて、いつもと違う選手たちと、いつもと違う監督と試合をするのは子どもたちにはすごくいい経験になると思いますので、いい大会だなと思うし、自分にもいい経験になっています。■子どもたちに伝えた、戦うための3つのこと――どういう戦い方をしたいと?播戸チームとして3つあって、1つはチームとして全体で戦うこと、1人で勝手なことをしないで全体として戦うこと。2つ目にチャレンジすること。シュートであったりパスであったり、いろんなことにチャレンジして前向きにプレーして欲しいということ。3つ目は戦うということ。目の前の相手、敵に負けない1つの試合に負けないという戦う気持ちを見せて欲しい。この3つのコンセプトの元で昨日からやってきています。――前・後半で選手を総入れ替えされましたが? 今後も同じやり方ですか?播戸どうしようかなと思って。セレクトのチームだし、みんな試合に出たいと思っているし。昨日言ったのは、1試合目はこういう感じで、2試合目からはちょっと考えるねと。ただこの形でいいかなとは感じています。■今回の監督経験は人生においてもいい経験――監督を経験して得たものは?播戸こういう雰囲気でやったり、監督の経験はなかったので、自分としては人生においてもサッカーに携わる中でもいい経験になったかなと。監督というのがどんなものか分からなかったんですが、こういうふうなものなんだな、大変なことなんだな、簡単じゃないなと思いました(笑)。いろいろなことがある中でチームを作る大変さが分かったので、今後自分が監督を志すのか、違う方へ行くのか分からないですが、間違いなくいい経験になります。――ちなみに指導者ライセンスは?播戸B級までは持っています。今のところ、A級を取りに行く気はないです。本当に(指導者になるという)情熱があって真剣に目指している人がやるべき仕事だと思いますし、そこまでの気持ちがないというわけじゃないですが、どちらかといえば、マネージメント、経営という方へチャレンジしたい思いがあるので、いろいろ勉強したいという感じです。(今回の監督経験は)見るだけでなく、実際中へ入ってやれるというのはすごくいい体験だと思います。ワールドチャレンジ2021日程と結果はこちら>>
2022年01月04日1月3日(月)に開幕したU-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2021。毎年海外クラブを招いて同年代の世界レベルと本気で対戦できる大会です。新型コロナウイルスの影響で2年連続の国内チーム同士の対戦となりましたが、子ども達は各地域予選を勝ち抜いてきた精鋭同士の戦いを楽しんでいます。昨年に続き「大和ハウスFUTURES」の監督を務める久保竜彦さんに、監督として子どもたちの良さを引き出すためにどんなことを意識したのか伺いました。(取材・文:貞永晃二、写真:浅尾心祐)昨年に続き「大和ハウスFUTURES」の監督を務める久保竜彦さん(写真:浅尾心祐)■気持ちよくプレーできるよう考えている――昨年の大会に続き監督を受けられた理由は?久保楽しかったし、自分が選んだ選手じゃないけど、サッカー好きな子どもがいっぱいいたから楽しかったですね。短期でいっぱい試合をするから、疲れの部分を考えるようにしているけど、なかなか難しいです(笑)。初戦でケガ人も出たけど、試合前に2人辞退が出てるので、ケガしないようにギリギリのところを見ています。――どういう試合をしてもらいたいか?久保攻撃的に、ゴールがでかい(大人用)し、シュートを意識してゴールを獲るんやというプレーをやっていこうと言っています。選手は勝ちたいと思ってやっているし、なるべく自分の(持っている)動きをできるようにポジションや組み合わせを、自分の知っている範囲で選手が少しでも気持ちよくプレーできるように考えてやっています。――初戦は勝利でした久保逆転だったしいい感じでした。日頃は8人制でやっているらしいですが、(大人用のピッチとゴールで)いろいろ経験するのはいいことだと思います。――久保監督の子どもの頃は?久保当時は8人制はなくて11人でしたし、土のグラウンドでボコボコで、こんなきれいなところでやったことはなかったです。俺たちの時代のサッカーとは違いますね。うらやましいというか、みんな上手いですね。■試合中声を出さない理由――残りの試合に向けては?久保1試合目が(緊張で)選手がカチカチだったので、次はどうなるか見ながら勝ち残れるようにやっていきたい。――選手からどう見られていると思いますか?久保誰?このオッサンって感じじゃないですか(笑)。(選手の頃)まだ生まれてないしね。こわいオッサンって感じじゃないですかね。――試合中はどっしり座って見ているように見えましたが声も出さない感じでですか?久保声は出さない。邪魔になるし、自分が言われるのは嫌いだったし(笑)。言っても聞いてないしね(笑)。ハーフタイムに気づいたことを言うくらいです。ポジションの取り方とボールばっかりになっていたから、もうちょっとリラックスしてやろうと。――2試合を終えて久保選手の特徴が分かってきたから、自分たちのイメージでやってくれたと思います。明日、2試合目に出なかった選手を見て、たぶんもっといい組み合わせがあると思うので引き出せるように接していきたいなと。ワールドチャレンジ2021日程と結果はこちら>>
2022年01月04日新年1月3日(月)、U-12ジュニアサッカーワールドチャレンジ2021が開幕しました。初開催の2013年大会から世界のトップクラスのチームを招き、対戦することで日本サッカーのレベル底上げを目的としてきたこの大会ですが、残念なことに新型コロナウイルス感染拡大のために、2年連続で国内チームのみの参加で開催されることになりました。大会第1日は陽射しが心地よい好天に恵まれ、会場のOFA(大阪府サッカー協会)フットボールセンターには保護者の皆さんはもちろん、多くのファンが訪れ声援はできませんが大きな拍手で応援していただきました。(取材・文:貞永晃二、写真:浅尾心祐)バルサアカデミージャパン選抜対YF NARATESORO(写真:浅尾心祐)■久保竜彦さん、播戸竜二さん両監督の結果は明と暗に他の大会にない特色となっているのが街クラブ選抜です。約600名のセレクション希望者の中から選ばれた面々が、大和ハウスDREAMSと大和ハウスFUTURESの2チームに分かれて参戦しました。その監督を任されたのが播戸竜二、久保竜彦のお二人。久保監督が前回大会でも指揮を執ったのに対し、播戸監督は監督初体験です。開幕戦に登場した播戸監督率いる大和ハウスDREAMSは接戦に持ち込むもののプリモ大阪に惜敗しました。続く第2試合で、久保監督大和ハウスFUTURESはシルクロードサッカークラブに先制されながらも鮮やかな逆転勝利を挙げました。さらに午後行われた第2戦では大和ハウスDREAMSが東京ヴェルディに大敗したのに対し、大和ハウスFUTURESはアルビレックス新潟U-12に快勝。連勝と連敗という明暗クッキリの結果となりました。■各グループの初日A~Dグループは2試合ずつ、E~Hグループは1試合だけというタイムスケジュールで初日を終えましたが、連勝スタートは大和ハウスFURURESを含む5チームでした。Aグループで2試合11得点とゴールラッシュを見せつけた東京ヴェルディと、同じAグループで無失点の手堅い試合運びのプリモ大阪が決勝トーナメント進出を決めました。FUTURESと同じBグループで7得点と攻撃力を発揮したディアブロッサ高田U-12も同じく決勝トーナメントへ。そしてDグループのフォルテFCも連勝でしたが、混戦グループのため決定にまでは至りませんでした。Cグループは徳島ヴォルティスジュニア、malva fc U-12、YF NARATESORO、バルサアカデミージャパン選抜の4チームが1勝1敗、勝点3で並ぶ混戦です。Dグループは勝点3の松本山雅FC U-12とFCオーパスワンが勝点6のフォルテFCを追います。第2日は1月4日、E~Hグループの残り2試合とA~Dグループの残り1試合が同じOFAフットボールセンターで行われます。以下、第1日の試合結果●Aグループ東京ヴェルディジュニア5-0Gullid Asakura FCプリモ大阪1-0大和ハウスDREAMS東京ヴェルディジュニア6-0大和ハウスDREAMSGullid Asakura FC0-3プリモ大阪●Bグループアルビレックス新潟U-121-3ディアブロッサ高田FC U-12シルクロードサッカークラブ1-2大和ハウスFUTURESアルビレックス新潟U-120-3大和ハウスFUTURESディアブロッサ高田FC U-124-1シルクロードサッカークラブ●Cグループ徳島ヴォルティスジュニア1-2malva fc U-12YF NARATESORO0-1バルサアカデミージャパン選抜徳島ヴォルティスジュニア1-0バルサアカデミージャパン選抜malva fc U-121-3YF NARATESORO●Dグループ松本山雅FC U-123-0福山ローザス・セレソンフォルテFC2-1FCオーパスワン松本山雅FC U-120-1FCオーパスワン福山ローザス・セレソン1-4フォルテFC●Eグループ湘南ベルマーレアカデミー選抜3-0パルアリーレ福島センアーノ神戸ジュニア4-0エコノメソッド スクール選抜●Fグループガンバ大阪ジュニア3-0札幌ジュニアFCFCトリプレッタ渋谷ジュニア2-0SOLTILO SELECT●Gグループレノファ山口FC U-120-4DREAMFCMFC.VOICE0-4バディサッカークラブ●HグループFC琉球 U-120-3あざみ野FCエスフェローザ八千代0-0奈良クラブジュニアワールドチャレンジ2021日程と結果はこちら>>
2022年01月04日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2022年1月2日~1月8日の運勢【エポック エコ占い】vol. 38生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2022年1月2日(日)から年1月8日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】落ち着きと余裕がある穏やかな新年の幕開けです。ゆとりを退屈、寂しさと変換してしまうとせっかくの豊かさが消えてしまうので、一人の時間や何もしない自由を満喫しましょう。恋も、お正月らしさを満喫して。ラッキーポイント……ロングカーディガン、陶器のコップ--------------------------------------------2【リペアさん】イメージチェンジが成功しそう。ポイントは、見た目は今まで通りで「あなたらしくないことをする」ことです。パッと決める、先に意見を言う、ちょっと遅れて参加するのも有効。恋も少し強めの主張で、主導権を握って。ラッキーポイント……スマホ対応の手袋、薬用リップ--------------------------------------------3【フラットさん】前乗りスピリットが成功を約束。約束や時間前の到着を目指して、プラプラしてみましょう。予定をこなす流れでは見逃してしまう幸せを見つけられそう。仕事も休み中の見直しが有効です。恋は、共通の目標を立てて。ラッキーポイント……電子決済、ストール--------------------------------------------4【リメイクさん】迷ったら、やってみましょう。気が重くても参加する、試しに買ってみると、「こんな感じなのか」がわかるし、今年一年使える基準になるはず。人の勧めやセッティングにも乗ってみて。恋は、夜の連絡が弾みそう。ラッキーポイント……新しいお箸、クレイパック--------------------------------------------5【シフトさん】いいとこ取りでうまくいきそう。本当にやりたいことや気になることだけをつまみ食いする感じで、スケジュールを組み立ててみましょう。あちこちで歓迎され、ムダなく充実の年明けになるはず。恋も別行動タイム導入で。ラッキーポイント……土鍋、アニマルプリント--------------------------------------------6【リンクさん】クリエイティブな運勢です。心に湧き上がるものがあり、形を与えると安定するでしょう。見よう見まねでいいので、何か作ってみて。無心になれて楽しいうえ、傑作誕生の予感も!恋は、ときめきスポットへ。ラッキーポイント……発酵バター、朝のお散歩--------------------------------------------7【ヘルプさん】チャージのターン。心と体を良質なもので満たしましょう。オーガニックやヴィーガンフードで、体調や心のコンディションがどう変化するか観察を。社会派の映画や小説の世界にもいい刺激が。恋は予約制。空きを聞いて。ラッキーポイント……五本指ソックス、フルーツジュース--------------------------------------------8【クリーンさん】トレードにツキがありそう。自分の持っているものと誰かの素敵なものを取り換えてもらったり、お休みとワーキングタイムをチェンジしたりしてみると有意義です。恋は、紹介に期待を。家族や親友との引き合わせも吉。ラッキーポイント……異素材ミックスの服、エコバッグ--------------------------------------------9【リスタートさん】リサーチ&リザーブで、これからのお楽しみをキープできそう。あなた好みのプロジェクトに出会えたり、やりたかったけれど忘れていたことを思い出せたりするはず。恋は、独占欲を満たしましょう。スマホもオフで。ラッキーポイント……ビネガー、万年筆--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2022年01月01日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年12月26日~2022年1月1日の運勢【エポック エコ占い】vol. 37生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、2021年12月26日(日)から2022年1月1日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】格上げウィーク。一年の総仕上げをするつもりで、磨きをかけていきましょう。一段上の成果を出せて、高い評価を得られるはず。抜擢や引き立てにつながることも。恋は、リスペクトを。一年の頑張りを称えましょう。ラッキーポイント……長方形のポーチ、ディフューザー--------------------------------------------2【リペアさん】振り返りにツキがあります。最後の見直しや確認をいつもよりも丁寧にやってみましょう。大事な気づきがあって、いい1年の締めくくりになりそう。自分の手で修繕してみるのもいい考え。恋は、くつろぎをシェアして。ラッキーポイント……名湯の入浴剤、マヌカハニー--------------------------------------------3【フラットさん】サスティナブルな運勢です。あなたにとって「ちょうどいい」が見つかりそう。自分のペースや感覚を大事に、持続可能なスタイルを探してみましょう。食の見直しも大賛成。早々にダイエット効果も出そう。恋も自然体で。ラッキーポイント……マルチケース、発酵野菜--------------------------------------------4【リメイクさん】一息入れましょう。今年1年本当によく頑張りました。やりたいことややるべきことはあっても、急ぎ以外は先に送って少し、ゆっくりしてみるとよさそう。なにもしない時間がパワーチャージに。恋も、ノープランで。ラッキーポイント……泡風呂、ウォーキング--------------------------------------------5【シフトさん】シンプル化のススメ。持ち歩く物を減らす、予定を絞るなど、生活をコンパクトにするだけで、自由度が上がっていきます。捨てるのではなく、保留箱に移すくらいのゆるさで年越しを。恋は、予約でスムーズに。ラッキーポイント……オイル美容、スマートムーブ--------------------------------------------6【リンクさん】学びスイッチが入りそう。年末の今だからこそ、気になることを調べたり、勉強を始めたりしてみましょう。想像以上にじっくりと取り組め、来年の核になっていくはず。恋は、時間前行動で。早めに動くと取りこぼしゼロ。ラッキーポイント……リングノート、重曹&クエン酸--------------------------------------------7【ヘルプさん】デトックスがテーマ。体の中に溜まっている老廃物や疲れを取りましょう。体のケアを最優先でスケジュールを組むと、いいリセットになりそう。たわいもない話で盛り上がれる社交タイムも元気を約束。恋は、おすましで。ラッキーポイント……野菜スープ、エシカルコスメ--------------------------------------------8【クリーンさん】タイマーが味方。時間を区切って取り組むことで、自分でもびっくりするくらい能率が上がるはず。15分でできることを増やしてみるのもいい考え。社交も、解散時間を決めるとノーストレス。恋は別枠で。相手に合わせて。ラッキーポイント……クラフトドリンク、ミートフリーデー--------------------------------------------9【リスタートさん】お人払いのススメ。誰かと一緒を遠慮して、一人でやってみましょう。不思議な開放感があって、心にゆとりが戻ってきそう。瞑想や散策など、静けさを求める贅沢体験もいい一年の区切りに。恋は、二年参りに誘ってみて。ラッキーポイント……ダウンマフラー、甘酒--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月25日技術士、建築士などの現場・技術系資格専門の通信教育を提供するSAT株式会社では、2021年12月に「原田メソッド」を取り入れた資格取得講座をリニューアルすることになりました。「原田メソッド」とは、“優れた人格や人間力を土台に、成果を確実に発揮する自立型人間を育成する”教育手法で、世界で活躍するプロ野球選手や多くのアスリートやビジネスパーソンが実践しています。当社では、この原田メソッドを業界では初となる資格取得講座に取り入れています。メンタルの土台を構築することで、通信教育の弱点である「勉強へのモチベーションが続かない」ことを克服し、どこよりも短期間で、効率よく資格取得につなげていきたい考えです。【世界で活躍するプロ野球選手も実践!“心を育てる”原田メソッドとは?】「原田メソッド」とは、大阪の公立中学校で教諭をしていた原田 隆史さんが作ったもので、顧問をしていた陸上部を何度も全国優勝に導いた際に使用したコーチングの手法です。「原田メソッド」の特徴は、単に目標達成という結果だけを求めるのではなく、同時に“優れた人格や人間力を鍛えて自立型人間を育成していく”という点にあります。まずはメンタルの土台をしっかりと構築することで、より確実に目標達成に至ることができるという考え方です。世界で活躍するプロ野球選手も実践しているメソッドで、これまで多くのアスリートやビジネスパーソンに利用されてきました。原田 隆史さん【リニューアル!「原田メソッド」を取り入れた資格取得講座を新たに開講】当社では、これまで提供していた「原田メソッド」を取り入れた資格対策講座を今月リニューアルしました。リニューアルの内容としては、原田先生の講義映像(約30分)に加えて以下の2つの要素を新たに取り入れています。◆OW64(オープン・ウィンドウ64)について◆設定した目標を具体的な行動に落とし込んでいくための目標設定シート。達成したい1つの目標から具体的な64の行動目標へ、1→8→64(8×8)へと落とし込んでいくものオープン・ウィンドウ64<使い方>(1)達成したい目標を1つ掲げる(2)次に、目標達成に必要な活動や要素を8つ設定する(基礎思考)(3)それぞれの基礎思考について8つの具体的な目標を設定(実践思考)(4)実践思考には、ここまでにやり終えるという日を作る「期日行動」と習慣化を示す「ルーティーン行動」の2種類があり、これを色分けして視覚化する。記入例◆ルーティーン行動・期日行動チェック表について◆設定したルーティーン行動や期日行動が実際に実践できているかどうかを確認するためのシート<使い方>(1)今取り組んでいて効果のあるもの(=N)、新しく取り組むもの(=F)として分類する(2)その行動を継続するために支援してほしい人を記入(3)具体的な行動例と、その行動を行うことで予想される効果、実践できた日数などを記入(4)取組後に、期待していた効果や成長があったかどうかを結果の欄に記入ルーティーン行動・期日行動チェック表【続かない…通信教育の弱点を克服して短時間で合格へ導く】DVDやWEB上で隙間時間を活用しながら手軽に勉強することができる通信教育ですが、その一方で勉強へのモチベーションが続かないことが最大のデメリットです。その要因としては、一人で勉強するため孤独になりがちで、自分で学習スケジュールをきちんと管理することができないことなどが挙げられます。講義映像当社では「原田メソッド」を取り入れることによって、勉強をする上で必要となるメンタルの土台を構築し、より効率的に、そして短時間で資格取得につなげることが可能だと考えています。当社では、教育を通して建築・土木といったライフラインに関わる現場に従事される人々のサポートを行うことを事業の理念としています。【会社概要】名称 : SAT株式会社所在地 : 〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-1 ビーロット江坂ビル18階代表取締役: 二見 哲史事業内容 : 各種資格の教材作成・販売、資格対策講習会の開催、eラーニングコンテンツの作成URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2021年12月22日一年で一番夜が長い冬至も間近の、寒さが募るこの時期。おうちでできる、ちょっぴり懐かしいあったかケアはいかが?古くて新しい、温活メソッドを集めました。冬をあったかく過ごす、昔ながらの知恵に注目を。例えば寒くて風邪をひきそう、という時。「しょうが入り葛湯が良い」「お風呂にゆずを」、そんなアドバイスを耳にしたことが一度はあるはず。昔ながらのこうした伝承には、「実は理に適っているものがたくさんあるんです」と、鍼灸師の田中友也さん。「物質的に豊かではなかった時代から、人々は身近にできる工夫で体を温め、風邪などの不調を防いできました。経験の積み重ねから生まれた温活法は、現代の生活でも大いに役立つはず」そうした民間の知恵の、ソースのひとつとされているのが、中医学をもとに日本で古くから発展してきた「漢方」の「養生法」。「中医学は、自然と調和して健やかに暮らすことを目指した伝統医療。次の季節を元気に過ごすために、今の時期に心がけておきたい備えを指南するのが養生法です。冬は首や手首、足首を冷やさない、温める力のある旬のものを食べるなど、すぐにできることばかり。ぜひ取り入れてくださいね」(漢方家・櫻井大典さん)そこでここでは養生法・風邪予防の知恵をご紹介。寒さも忙しさも増す年末年始を、温故知新のアイデアでほっこりと乗り切って。真っ黒焼きみかんで風邪予防。田中さんが、自身も健康のために冬は毎日欠かさず食べているというのが、焼きみかん。「果物の多くは漢方では冷やす“涼性”なのですが、焼くとその性質が緩和されて、体が温まるおやつに。あつあつのうちに食べると体がぽかぽかしてきます。ビタミンCも多いので、美容や疲労回復にもいいですよ」作り方はいたって簡単。「みかんをトースターで焼くだけ。10分くらいじっくり焼いて、皮が真っ黒になったら出来上がりです。りんごの皮をむき、薄切りにして焼いたものは、冷えて胃腸が弱っている時におすすめです」足が冷たい時は、靴下に唐辛子。強い辛みを持ち、食べれば即時に体が温まる唐辛子。聞くところによれば、昔は雪山を登る人が油紙に包んで登山靴に入れ、足先を温めるのに使ったとか。「カプサイシンが含まれているので、確かに発熱作用はあるでしょう。靴下に入れれば、多少の温かさは感じられるはず」と、櫻井さん。漢方の世界では、外用薬として使われることもあるそう。「試す場合は唐辛子が肌に直接触れないよう、必ずガーゼなどに包んでください。水を介すと刺激が和らぐので、お湯に1~2個入れて足湯をするのもよいでしょう」日光は背中で浴びれば温め効果倍増。「日光は体に熱を運ぶ“陽気”のかたまり。ひなたぼっこは大いにおすすめです」と、櫻井さん。この時、「体の正面ではなく背中に陽を浴びましょう。中医学では背中には陽気の流れる道があって、陽気を取り込む入り口もここにあると考えます。日光浴は背中で、と覚えておきましょう」そして、同時に深呼吸を行うとさらに効果的だそう。「腰のあたりにある、体を温める働きのある“腎”まで陽気を送り込むことで、全身が温まっていきます。お腹を膨らませて息を深く吸い、ゆっくり吐きましょう」(田中さん)生理中の冷えにはよもぎのパワーを。「よもぎは、古くから薬用に重宝されてきた野草。ハーブ界の女王とも呼ばれる存在です。葉を湯船に入れた“よもぎ湯”は体を温めて痛みを和らげ、生理痛や不正出血などの緩和にも役立つとされています」(田中さん)韓国に昔から伝わる、よもぎを入れたお湯の蒸気で下半身を温めるよもぎ蒸しも、女性の悩みに良いことで有名。「冷えて生理痛も辛い。そんな時は、市販のよもぎ入り入浴剤を使うほか、よもぎを使ったお茶やよもぎ入り蒸しパン、よもぎ餅などのお菓子もおすすめ。よもぎパウダーをラテ風にして飲むのもいいですね」田中友也さん鍼灸師、国際中医専門員。兵庫県神戸市の「CoCo美漢方」で健康相談に乗る傍ら、鍼灸の施術を行い、養生法をTwitterで発信する。著書に『こころと体がラクになるツボ押し養生』(学研プラス)など多数。櫻井大典さん漢方家、国際中医専門員。“ゆる漢方”をテーマに季節ごとの養生法を分かりやすく伝えるTwitterで人気に。『大人女子のゆるっと漢方生活』(主婦の友社)、『漢方生活を楽しむ教科書』(ナツメ社)など著書多数。※『anan』2021年12月22日号より。イラスト・松尾モノ取材、文・新田草子(by anan編集部)
2021年12月19日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年12月19日~12月25日の運勢【エポック エコ占い】vol. 36生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、12月19日(日)から12月25日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】師走の慌ただしさが生活のベースに置き換わってしまいそう。忙しさにかまけてプライベートな時間を雑に扱うと、運気が底抜けしてしまいます。規則正しく暮らす、三食きちんと食べる習慣を厳守。恋は、追いかけて。ラッキーポイント……単独行動、ハーバルドリンク--------------------------------------------2【リペアさん】幸運はクリスマス仕様。愛する人や身近な人を笑顔にするアイデアがひらめきそう。サンタクロースになった気分で、みんなに幸せを配って歩きましょう。代行やプチギフトなど、あなたにできることをひとつずつ実現させて。ラッキーポイント……ロングコート、トフィー--------------------------------------------3【フラットさん】つながる運勢です。誰かの話に耳を傾けたり、人の誘いに乗ってみたりしましょう。小さなきっかけが、新しい生き方のカギに変わるはず。クリスマスカードや年賀状を出してみるのもオススメ。恋は、グルメデートを。ラッキーポイント……ブローチ、キラキラシール--------------------------------------------4【リメイクさん】かっこいい大人になりましょう。パッと決断をして迷わない、自分で自分の責任を取る、それでいて人への気遣いを忘れない、あなたのファンが急増して、素晴らしいチャンスが舞い込みそう。恋も自信をもって正面突破を。ラッキーポイント……ボディタッピング、ワントーンコーデ--------------------------------------------5【シフトさん】ギャップが魅力に。ガチガチのエコライフで行きたいなら、カラフルでキッチュなコーディネートで。逆に、ナチュラリストの贅沢をするなど多面性、意外性でハッとさせましょう。恋も知らんぷり&ボディタッチで。ラッキーポイント……スパイスティー、リサイクルアプリ--------------------------------------------6【リンクさん】あなたの力が求められています。困っている人、大変そうな人に手を貸してあげましょう。ボランティア活動に参加するのも有意義。助けているつもりが、実は助けられた…、そんな素敵な体験ができそう。恋は誘って。ラッキーポイント……ハクキンカイロ、ボディタッピング--------------------------------------------7【ヘルプさん】ひねりをきかせたくなるでしょう。あえてお寺に行ったり、和食を食べたりするのも悪くはないのですが、やっぱりベタに楽しんでおけばよかったと後悔しそう。何かクリスマスっぽい企画を。贈るなら、ペアの品。ラッキーポイント……赤い服、マルチビタミン--------------------------------------------8【クリーンさん】なんでもありが、幸運のキーワード。包容力たっぷりにみんなの意見や希望を受け入れていきましょう。飛び入り、ドタキャンも寛容に。なんだかかんで理想の形に整っていくはずです。恋は、無理が愛の証明に。ラッキーポイント……プレゼント交換、大きなツリー--------------------------------------------9【リスタートさん】息切れ注意報。クリスマスや年末の準備を張り切り過ぎて、始まる前に終わってしまいそう。夜寝る前に瞑想やヨガに身を委ねることで、自分を取り戻せるはず。恋は22日の冬至にさりげなく、思いを告げて。ラッキーポイント……ブランケット、ホットワイン--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月18日ananBeauty+の大人気占い、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。2022年前半を、占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2022年前半の運勢【エポック エコ占い】vol. 00生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、2022年前半、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。では2022年前半の運勢はこちらです!2022年1月~6月の運勢あなたの運勢は?時代のシンボルの冥王星の力がストレートに働き、新旧交代のスピードが速まっていきます。今年は大きなサイクルの入れ替わりのタイミングにも重なるため、これまでとこれから、2つの世界を行き来するつもりでいて。1【エシカルさん】2022年上半期の大きな流れ「シンプル化」が進みます。大事なものとそうではないものがハッキリして、未来のアウトラインが見えてきそう。必要なものだけ残して、あとは一度手放してしまいましょう。住み替えや転職など、大きな決断もいい流れを呼び込みます。新しい挑戦をするなら、いくつか段階を設けて進めていくのがよさそう。「いつまでにこれをやる」とスケジュールを明確にすると、効率よく達成できるはず。恋も風通しのいい関係を目指していきましょう。冥王星順行期間時間感覚を研ぎ澄ましていきましょう。1日のうち、どのタイミングがもっとも調子がよくパフォーマンスを発揮できるのか、集中力が続くのは何時間なのか掴んでいくと効率よく動けるはず。社交は、役割分担を明確に。1月クリーン&リーンで裏表なく、バランスよく過ごしましょう。読書や勉強も有意義。知的な刺激を求めて。2月人に興味を持つことで、世界が広がります。恋は、ガイドを頼んで。マニアックなデートも充実します。3月貧乏くじを楽しみましょう。割が合わなくても、本気で取り組むと案外面白いもの。創意工夫が大事!4月出たとこ勝負でうまくいきそう。なりゆきを楽しみ、勢いに乗って。ネイチャーな世界とも好相性。冥王星逆行期間不安やコンプレックスを忘れて、前向きな気分で過ごせそう。あなたの強みや長所を生かす道を探っていきましょう。人のオススメに乗ったり、気になった世界を追いかけてみたりすると、可能性の扉が開くはず。5月浄化のサイン。わだかまりをなくしたり、デトックスをしたり、スッキリと過ごして。契約見直しもよさそう。6月レジリエンス月間。マインドフルネスや自然回帰が、あなたらしさを取り戻すきっかけになるはず。ラッキーポイント……マイボトル、トイレ掃除、オリーブの木2【リペアさん】2022年上半期の大きな流れ「実現」の気運が巡ってきます。今まで夢物語だと感じていたことを現実に変えるきっかけをつかめそう。無理、大変そうと始める前にブレーキをかけないで、好きだから追いかけてみる、気になるから調べてみるなど、積極的に接点を増やしてみて。キーパーソンになる人との出会いがあったり、渡りに船のような思いがけないチャンスをつかめたり、楽しみな展開に!海外の動きにアンテナを張ってみるのも、大賛成。世界を広げましょう。冥王星順行期間好循環の中にいる今だからこそ、人とのつながりや共生を意識していきましょう。「おかげさまで」という視点、「ありがとう」という感謝、善意や好意、恵みを真摯に受け止めることで、幸福の器を大きく育てて。1月木や布の質感、ぬくもりが、あなたらしいスタイルを作ります。脱プラスチックで、自然回帰を。2月愛は特別なものではなく、日常の中で育むもの。毎日の食事や雑談で、親しさと絆を深めて。3月「ノー」という勇気が世界を変えます。ただ否定で終わらせてはダメ、代案を出すことで大発展が。4月大事なことは1人で取り組んで。人にお願いするのは、手応えをつかんでから。一人旅も、有意義。冥王星逆行期間可能性を広げるチャンス。難しそう、やったことがない、苦手、不器用だからと避けて通ってきたことに向き合いましょう。ミシンやアイロン掛け、料理やDIYなど生きる技術、語学力などを磨くにもよい時です。5月「もったいない」精神でロスを防げそう。今あるものをフル活用して真の豊かさを手に入れましょう。6月当事者になりましょう。一歩踏み込んで取り組むことで、多くを知り、得られるものが変わります。ラッキーポイント……リサイクルウェア、サスティナブルドリンク、てまえどり3【フラットさん】2022年上半期の大きな流れ「取り戻す」流れが巡ってきます。ここ数年の激動の中で失われてしまったもの、止まったまま動かないものにもう一度生命を吹き込みましょう。あなたが中心になって再建を図る、懐かしいメンバーに声をかけるなど、アクションを起こしてみて。古き良きライフスタイルを実践するのもオススメです。木造の家に住む、一汁三菜の食事を心掛ける、和装に挑戦してみるなど、手間や不便を超えた先に、上質な心地よさが待っていそう。冥王星順行期間感受性が高まって、美しいものや素敵なもの、特別な輝きに気づくでしょう。夢や憧れを追いかけていくことで、毎日の暮らしにハリとやりがいが生まれるはず。人の思いや願いもピンときそう。寄り添って、力になって。1月規則正しく暮らすことで、生活が整っていきそう。起床、就寝時間を一定にするように心掛けてみて。2月人のセッティングに乗りましょう。SDGsに取り組む企業の製品を買うなど、指針にするのも吉。3月エールを送り合いましょう。頑張っている報告をする相手を作ると、お互いに励まし合えはかどります。4月逆転の発想が大事。続けるのではなく辞める、減らすのではなく増やす、年下の意見を聞くなど柔軟に。冥王星逆行期間バラエティの豊かさとスローペースを融合させて。いろいろやってみるつもりだけど、ぼちぼちでよいのです。アンテナを広げておく、心を向けておくことで、タイミングや状況が整ってベストタイミングで動けるはず。5月アップデートがテーマ。今あるものやスタイルに満足せず、ニーズや気分に合わせて変えてみましょう。6月つなぐ役割が回ってきます。人と人、場所と場所、場所と人、紹介や主催で、大きな輪を作ってみて。ラッキーポイント……ミネラルウォーター、セットアップ、オーガニックコスメ4【リメイクさん】2022年上半期の大きな流れ「改善と革新」のチャンスです。合わない、変えたいと思いながらも、なかなか踏み切れなかったことに着手しましょう。ただ、いきなりチャレンジだと迷いや不安が生まれて、踏み切りが甘くなりうまくいくものもいかなくなるので、ジワジワとフィールドを広げて地固めをしつつ、切り替えていくのがよさそう。仕事終わりの時間やお休みの日を未来育成に当てていくイメージで。サービスやグループへの加入も、有意義。変化を求めて!冥王星順行期間レスキュータイム。世のため人のためにやれることをやってみましょう。困っている人に力を貸したり、フードロス通販やフェアトレード商品を選んだりしてみて。意識の変化が運気の底上げになり、流れが好転します。1月ミートフリーデーやプチベジタリアンライフで、身も心も軽くなれそう。お肉を控えるチャレンジをぜひ。2月アピールタイム。やってみたいこと、欲しいものがあれば、手を上げ、声をかけてツキを引き寄せて。3月懐かしさが幸福を招きそう。思い出話をしたり、再訪したり、今とあの頃をつないでみましょう。4月見極め上手になれそう。必要な食事量、クローゼットなど、適量をつかめそう。自分と向き合う1か月に。冥王星逆行期間信じるパワーが低下しています。このため、人を頼れなくなるし、自分が何を求めているのかもわからなくなりそう。意識して、からっぽになれる時間を作りましょう。日常から離れることで、バランスが整うはず。5月念には念を入れましょう。見直す、リマインドメールを出すなど、物事を慎重に扱うことでミスを防いで。6月リバイバルモード。昔好きだったもの、流行ったものに再チャレンジを。今の気持ちにぴたりと合いそう。ラッキーポイント……バスオイル、野菜スープ、ハンドマッサージ5【シフトさん】2022年上半期の大きな流れ「地に足をつける」ターンです。世の中全体が浮足立って流されやすくなっていますから、今の流れには乗らないと一回切り離しましょう。現状維持を心掛け、落ち着いて暮らしていくことで運気は安定し、次に巡ってくる流れに乗る準備が整うはず。大地と触れ合う時間に安らぎと気づきがあるので、レンタル農園や果物狩り、陶芸などに挑戦してみて。公園やキャンプ場などでただ、寝転んでみるだけでも、いいリセットになるはずです。冥王星順行期間タフなあなたが、強運をつかみます。試行錯誤で正解に近づく時期なので、間違いも幸せに至るプロセスと考えましょう。まずやってみてダメなら、違うやり方を試すこと。同時進行で、よりよい方を選ぶのもいい考え。1月期待に応えて。「できない」ではなく、「やってみます」が正解。自分で思っているよりもうまくいきます。2月お互いに出方をうかがっているうちに時間切れに。恋も仕事も、さくっと聞いてみるのが早いみたい。3月スピリチュアルな運勢です。不思議なカンが働いて、チャンスをつかめそう。ピンときたら、行動を。4月余裕を持って過ごしましょう。スキマを作ると、そこに幸運が入ってきます。恋も、気長に待ってみて。冥王星逆行期間レベルアップがテーマ。昨日よりも今日、今日よりも明日、「進化と成長」を目指してみて。毎日、1回ずつスクワットをする回数を増やす、みたいな目標を立てるのもいい考え。小さなきっかけが全体を活性化させるはず。5月チャージタイム。体力、気力、金運、「貯める」意識を持つことで育成が出来そう。省エネでどうぞ。6月オンとオフを切り替えず、ゆるっと進めましょう。あいまいさの中から、面白い何かが生まれそう。ラッキーポイント……根菜、ローヒール、金継ぎ6【リンクさん】2022年上半期の大きな流れ「居場所を増やす」のが、今期のミッション。職場と自宅の他に、あなたを歓迎してくれる場所を探しましょう。趣味の集まり、勉強の場、行きつけのお店やシェアオフィスなど、拠点を増やすほどツキが高まっていきます。社会貢献も意識したいポイントのひとつ。募金箱を見つけたら小銭を入れる、ゴミを拾うなど小さなことから、ボランティア活動や里山再生のフィールドワークに参加してみるなど、ゆるエコライフを楽しんでみて。冥王星順行期間「腹芸」のススメ。聞き役に回ることで情報が集まって、上手に場を支配することができそうです。目立たずに水面下で状況をコントロールしていきましょう。根回しも、成功するはず。恋は、外堀から埋めてみて。1月状況の変化が激しく、二転三転しそう。変更ややり直しも快く引き受け、明るいムードメーカーになって。2月ダブルスタンダードが正解。混ぜずに、それぞれ別次元で動かしていくと、うまくいくでしょう。3月体調がグズつきがち。少しでも変だなと感じたら、早めに休息を。漢方茶やスーパーフードは強い味方に。4月背伸びとジャンプで、上を狙っていきましょう。無理めの目標も掲げて目指せば、ミラクルが起こりそう。冥王星逆行期間線引きをハッキリさせましょう。どこまでやるのか、どう関わるのか、最初にルールを決めることで何事もスムーズに進んでいきます。なお、特例を作ると話はこじれそう。それが、純粋な好意でも、原則厳守が安全です。5月こだわりを捨てると自由になれます。「絶対にコレじゃなきゃダメ」を辞めてみるチャレンジを。6月安請け合いや不確定な情報で惑わされる恐れが。人はいい加減なものと考え、ウラを取っていきましょう。ラッキーポイント……ハーブティー、買い物ゼロデー、月光浴7【ヘルプさん】2022年上半期の大きな流れ「承認する」役割が回ってきそう。人の長所や頑張りを認めてあげましょう。「ここがすごい」「いつも頑張っている」「励まされる」などプラス評価をすることでみんなを幸せにすることができそう。ホメ言葉を正しく届けるためには、相手をよく見る必要があります。観察をするうちに、自分にできることが見つかったり、見習うべきポイントに気づいたり、得るものも多そう。聞くスキルも高めて。今期の経験が、未来の幸福を底上げするはず。冥王星順行期間ノリと勢いで、人生が思いがけない方向へ進んでいきそう。やったことも、興味もなかった世界に飛び込んだり、話のなりゆきで引っ込みがつかずに引き受けることになったり…、偶然は運命。続く未来を楽しみにして。1月放っておくことで、いい感じに仕上がっていきます。手を掛け過ぎずに、ちょっと待ってみましょう。2月前半は自由気ままに、後半は人に合わせて。ちょうどバランスよく、物事が整っていくはずです。3月正直に話してみて。それが言いづらいことでも、伝えることによって、関係性も流れも好転します。4月ラクな方向に流れそう。自己流でこなさずに、基本に戻って。スパルタ式のダイエットは、有望です。冥王星逆行期間建設的なムード。根拠のない自信や甘い見通しは消えますが、その分、シビアに現実に向き合えて、有効な手を打つことができるでしょう。ひとつひとつ丁寧に、真摯にこなしていくことで、信頼と実績を積み重ねて。5月どうすると喜ばれるのか役に立つのか、サービス精神を発揮して。プレゼン、エントリーにもツキが。6月下方修正をかけましょう。目標を低くすることで、負担を軽くして。休んだり、逃げたりも時には大事。ラッキーポイント……岩塩、サブスク契約、サプリメント8【クリーンさん】2022年上半期の大きな流れ「受け継ぐ」サインが出ています。責任ある役割が回ってきたり、家業や伝統を担うことになりそうです。先人たちが積み重ねてきた知識やノウハウは、有益な部分と時代に合わない部分がミックスされているものですが、今期は削らずに、一度素直に自分の中に落とし込んでいきましょう。きっと、この先役に立つはず。アンティークな品やヴィンテージなアイテム、おさがりも取り入れて。時の重みがあなたの個性と存在感に深みを与えそう。冥王星順行期間「トライアル」チャンス。Uターンありの挑戦が、よい経験になりそうです。最初から「ダメなら戻ってくるから」と宣言した上でいろいろやってみましょう。軽いノリ、つっこみができる関係性から何かが生まれるはず。1月分けて考えましょう。一石二鳥を狙うと、かえって時間がかかります。1度に1つずつ、着実に仕留めて。2月チョコの数だけ幸せをつかめそう。本命、友、義理チョコ、バラまいて。値段ではなく、気は心です。3月応援にツキがありそう。身近な人の夢やプロジェクトに力を貸して。素敵な出会いも待っていそう。4月有言実行のチャンス。「やる」と言ってから取り組むと成功率が段違いに。連休は、自然の中に癒しが。冥王星逆行期間「マイペース」のピッチを上げましょう。いつもよりも急ぎめ、可能ならば2倍速を目指していくと、運気の流れにうまくハマっていくはず。特に、決断やお返事はスピード勝負に。直感的に決めてよく、取り消しなしで。5月先取り精神で進めていきましょう。常に次の手を打っていくと、多くのチャンスを生かせるはず。6月「かわいい」を作りましょう。おしゃれを頑張る、人に甘えてみるなど、愛され努力が実を結びます。ラッキーポイント……折り畳み傘、最前列の席、中指の指輪9【リスタートさん】2022年上半期の大きな流れ「駆け抜けていく」半年になるでしょう。時間の流れが速くなって、進めば進むほど勢いが増していきます。あなたのパワーに魅せられて人やチャンスが集まってきて可能性も広がっていくはず。ただ、あれこれ手を伸ばすと失速してしまいますから、基本お任せで「よきにはからえ」でいるとよいでしょう。見極めもシンプルです。思い通りに行かないことは原因を探って、取り除く努力を。それでもダメならさっさと話から降りてしまうこと。冥王星順行期間さながら障害物レースです。次々とやっかいな問題が持ち上がって、対応に追われそう。最初のうちはイヤイヤやっていても、次第に体も心も覚醒するはず。ピンチもチャンスに変えるあなたに生まれ変わるのです。1月お金の問題をクリアにしましょう。支払うべきは支払い、もらうものはもらって。カードを減らすのもよさそう。2月夜の自由時間が、創造性を回復させます。日中はバリバリ頑張って、日が落ちたらリラックスを心掛けて。3月あえて前情報はいれないのが、よさそう。その場であなたが何を思い、何を感じるかが未来のカギに。4月もどかしいムード。なかなか進めないのは、タイミングや条件が合わせているせい。焦らず、時を待って。冥王星逆行期間運気はエアポケットへ。これまでのやり方は通用しなくなり、かといって、新ルールやセオリーは、まだ確立されていない中途半端な状況になりそう。アレンジとオリジナリティで、あなたなりの答えを出していきましょう。5月対話が有益。いろいろな意見や考え方に触れることで、視野と選択肢が広がりそう。恋も話し合いが大事。6月ひと手間かけると仕上がりが段違い。凝り過ぎ、やり過ぎを楽しんで。買い物は、リアル店舗で失敗なし。ラッキーポイント……CBDオイル、ヘッドマッサージ、スマホケース週間の運勢もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月12日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年12月12日~12月18日の運勢【エポック エコ占い】vol. 35生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、12月12日(日)から12月18日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】ゴミを出さない意識がカギになりそう。リサイクルやリユースまで意識して買い物したり、コンポストを作ったりしてみて。生き方そのものにムダがなくなって、自己肯定力がUPするはず。恋は、打ち明け話で急接近。ラッキーポイント……ニット、マイバッグ--------------------------------------------2【リペアさん】レトロライフが波長にあいそう。昔ながらの食生活に戻す、アンティークやヴィンテージなインテリアやおしゃれを楽しむ、リバイバル作品の新旧見比べなど、一人タイムスリップが充実。恋は、飾りを取ってエコモードで。ラッキーポイント……スマートムーブ、玄米--------------------------------------------3【フラットさん】北欧に学びましょう。日常の中に隠れている心温まる時間、ヒュッゲを大事にしていくのです。温かいドリンク、肌触りのいいブランケット、キャンドルライト、親しい人との時間、冬を楽しんで。恋も、アットホームに。ラッキーポイント……大きめのマグカップ、何もしない時間--------------------------------------------4【リメイクさん】計画通りに過ごせそう。よい機会ですから宅配を週一までにするチャレンジをしてみて。ポチッたらすぐに手元に届く便利と引き換えに、待つ楽しみが生まれ、生活の質が向上するはず。恋もクリスマスの約束で盛り上げて。ラッキーポイント……シュトーレン、てまえどり--------------------------------------------5【シフトさん】パワフルに頑張れる一週間です。ただ、人と一緒にやろうとすると空回りするはず。みんな、あなたのスケールについてこられないのです。一人でどんどん進めるイメージでOK!恋は歩調を合わせて。押しつけは禁止。ラッキーポイント……酵素ドリンク、クリスマスカード--------------------------------------------6【リンクさん】微調整や修正に追われて、イライラしてしまうかも。でも、実はそれは、あなたのスキルアップを促すプログラムが動いているせい。面倒でも根本解決を図っていくと理解と応用力が高まります。恋に癒しと承認の喜びが!ラッキーポイント……お部屋緑化計画、リラックスチェア--------------------------------------------7【ヘルプさん】あいまいさがプラスに働きます。あえてつっこみをいれずに、なんとなく放置しておきましょう。もう断れないところまで引っ張ることで、最高の着地をするでしょう。恋もムードが大事。クリスマス気分で盛り上げて。ラッキーポイント……ギルトフリー、クレイパック--------------------------------------------8【クリーンさん】強がってはダメ。わからない、できないことを認めましょう。人に頭を下げ、力を借りるのです。頼られたほうも嬉しいし、親身になってもらえて、最良の着地ができます。恋も、洗いざらい話してしまうと新境地へ。ラッキーポイント……リサイクル素材、フェアトレードコーヒー--------------------------------------------9【リスタートさん】発展的なムード。できるだけ多くの人と会い、言葉を交わして、未来の種まきをしましょう。とっておきのチャンスがつかめることも!あなたの意欲やヤル気をアピールしなくては!恋も元気に!押せば扉は開きます。ラッキーポイント……海外のお菓子、ESG投資--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年12月11日“エコな活動”と一言でいっても、何から始めればいいのかわからず、難しく感じている人もいるでしょう。しかし、既に私たちの身近にはエコな取り組みがたくさんあります。そこで、今回紹介するのは、自然とより良い関係を目指し、日々エコな取り組みを生み出している『無印良品』。無印良品が密かに始めていた“エコな取り組み”をクイズ形式でご紹介するので、何問答えられるか挑戦してみて!Q1.衣料品のタグを留める「ピン」の素材は何?多くの衣料品店で使われているのがプラスチック製のタグを留めるピン。しかし、無印良品は2021年秋冬商品からあるものに変更しました。それはいったい何でしょう?1.紙2.食品廃棄物から採取したでんぷんなどの原料3.リサイクルで回収されたペットボトルを再利用したものA.1「紙」2021年の秋冬商品から、順次「紙」でできたタグピンに変更しています。地球資源の循環化、そして廃棄物削減を目指して、商品の副素材を見直しているんだとか。商品とタグがしっかりと繋がれていることが見てわかるので、紙製でも全く問題なさそうです。むしろ、紙製のほうがナチュラルで“無印良品らしさ”を感じられますね。Q2.大きな商品やまとめ買いをしたときに便利なサービスとは?2020年3月以降、プラスチック製レジ袋の廃止と同時に、ある便利なサービスがスタートしました。それはいったい何でしょう?1.無料配送サービス2.デポジット製のシェアバッグ3.布のショッピングバッグ配布A.2「デポジット製のシェアバッグ」無印良品の店舗で2020年3月以降、インテリアなどの大きな商品や、食料品のまとめ買いをしたときに使えるシェアバッグのサービスが始まりました。再生可能なポリプロピレン製のシェアバッグで、3サイズの中から好きなサイズを選べます。デポジット料金はサイズにかかわらず¥150。しかし、シェアバッグを店舗に返却した際に返金されるので、実質無料で使用できるんです!さらに同じ時期から、プラスチック製のショッピングバッグを廃止。紙製ショッピングバッグのサイズを2サイズ4サイズに拡大して“無料配布”にするなどのサービスが始まっていたのです。「シェアバッグ」を利用する方法をレクチャー!STEP1:小・中・大と3種類のサイズから、買った商品が入るサイズを選びます。小:約W73×H52×D20中:約W93×H65×D17大:約W95×H77×D17STEP2:レジにてデポジット料金の¥150を支払い、シェアバッグをもらいます。STEP3:不要になったシェアバッグを近くの店舗に持っていくと、デポジット料金が返金されます。STEP4:返却されたシェアバッグは各店舗で消毒作業を行なったのち、再利用されます。面倒な申請なしに使えるのが嬉しいですね。返却されたシェアバッグは、しっかりと消毒されているので、安心して繰り返し使うことができそうです。Q3.インナー商品のパッケージ素材は何?2020年の春夏シーズンから、インナー商品のパッケージがある素材に切り替わりました。販売数の多いインナー商品であるため、影響は大きかったんだとか。では、その素材とはいったい何でしょう?1.植物由来素材2.紙3.洋服の切れ端A.2「紙」無印良品の中でも、こだわった素材で着心地がいいと人気のインナー商品。そんなインナー商品のパッケージは、2020年の春夏シーズンから、“紙”を中心とした素材へ切り替えています。これまではファスナーが付いたクリアケースのようなパッケージに入っていましたが、ファスナーをなくしても影響は少ないのではと考え直し、紙のパッケージへの変更に試みたのだとか。また、商品の形状を保つために入れていた台紙も取り除くことで、発売以来半期で26トンものプラスチック削減を実現しているそうです!プラスチック製だった靴下の陳列用フックも、2019年春夏シーズンから再生紙を使用したものに変更。販売数の多い靴下から切り替えることで、影響が大きいだろうといち早く見直したとのこと。今までプラスチックと紙で分別していたものが、全て燃えるごみとして捨てられるのも購入者としてはラクですよね。このように無印良品では、自然とより良い関係を目指す目的で、地球資源の循環化・廃棄物削減のために、1歩ずつエコなことに取り組んでいます。モノを買うだけで、こういったアクションを支える選択になるのが魅力ですね。難しいように感じるエコな取り組みでも、気がつかないうちに自然に参加できていることだってあるでしょう。少しずつ意識をしながら、今よりもいい環境づくりを目ざしてみませんか?【画像・参考】『無印良品』公式サイト文/黒川ジュン
2021年11月29日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年11月21日~11月27日の運勢【エポック エコ占い】vol. 32生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、11月21日(日)から11月27日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】世の中の流れは、スピードアップ。煽られて焦りそうですが、自分のペースを守っていくとよさそうです。魅力的な企画や誘いだからと飛びつかず、今本当に必要かどうか吟味しましょう。恋は、言葉よりも行動で判断を。ラッキーポイント……ノンカフェインドリンク、新刊書--------------------------------------------2【リペアさん】スタンダードなスタイルが使いやすいようです。アレンジや手直しは、今週はなしと決めて、あるものをそのまま活用していきましょう。うまくハマらない要素は余計なもの。潔くカットを。恋は、明るい笑顔が決め手に!ラッキーポイント……ヨーグルト、ウールコート--------------------------------------------3【フラットさん】最新のサスティナブルなサービスで、暮らしが向上しそうです。お試し感覚で活用してみて。友達やパートナーとのシェア企画もうまくいきそう。共有、とりかえっこする、暮らすなど、仲良しスタイルを実践するチャンス!ラッキーポイント……手袋、アドベントカレンダー--------------------------------------------4【リメイクさん】意外性十分。ずっと苦手だと感じていたものを克服できそうです。よいガイドも現れるので、避けずに向き合ってみましょう。恋は、よくわからない展開に。でも、面白がってしまうのがいいみたい。変なところも愛して。ラッキーポイント……サプリメント、レンタルスペース--------------------------------------------5【シフトさん】運気はスパルタ。ちょっとありえないほど、あなたに負担がかかりそう。でも、弱音を吐いたり、文句を言ったりでは、もったいない。「やらせていただきます」で受けて立ち、進化するのです。恋の時間は別枠、確保して。ラッキーポイント……高カカオ、エスニックデザイン--------------------------------------------6【リンクさん】誰もが我先にと飛び出すストレスフルなムード。「お先にどうぞ」で譲ってしまいましょう。もみくちゃな戦いから逃れられるうえ、人柄の良さが愛されて嬉しい引き立てやお裾分けに預かれるはず。恋も三歩下がってみて。ラッキーポイント……ソイフード、クラウドファンディング--------------------------------------------7【ヘルプさん】きっちり仕組みつつ、ゆとりを持たせるのが成功のカギとなりそう。分刻みでスケジュールを詰めたうえで流動的に自由に動かせる時間を前後に置きましょう。取りこぼしのない一週間になるはず。恋は、ゆるゆるパートで。ラッキーポイント……ヘアカット、ファンタジーの世界--------------------------------------------8【クリーンさん】時があなたの味方。決められないことは、曖昧なままキープしてみて。少し放っておくことで、自分の気持ちがハッキリしたり、理想に近い形に変化したりするようです。恋は、予告で盛り上げて。狙い目は、同い年の異性。ラッキーポイント……腕時計、トマト味--------------------------------------------9【リスタートさん】勝利の女神が微笑みます。絶対に成し遂げる、手に入れると心に火をつけて。自己ベスト更新も有望、過去の自分を超えていきましょう。デートや気分転換にいいのは、見晴らしのいい場所。日の出を見るのも開運に。ラッキーポイント……クロワッサン、帽子--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年11月20日いまや必需品となったエコバッグ。お気に入りのエコバッグは見つかりましたか?みんながどんなものを使っているか気になる、実際使ってみてよかったものを知りたい!というリクエストにお応えして、anan Beauty+ clubメンバーの愛用エコバッグを見せてもらいました。お気に入りのエコバッグ見せてください!エコバッグを使うことは日常になったものの「エコバッグ自体は何度も買い替えるものでもないし…」「なんとなく今のを使っているけど…」という声も聞こえてきました。そこで、お気に入りエコバッグがあるというanan Beauty+ clubメンバーに、実際に使っている愛用のエコバッグと、お気に入りの理由を教えてもらいました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。コンパクトで大容量の人気エコバッグを愛用(38歳・自営業)お気に入りの理由は1.クルっと丸めるだけでコンパクトな手のひらサイズになること2.買い物かご1つ分の荷物が楽々と入り切ること3.生地が丈夫でヘタレない、万が一破れたらどうしよう…という不安がない、なのに軽い4.肩にかけられるから、たくさん入れて重くなっても楽々と運べるサステナブル素材のエコバッグを愛用!(36歳・専門職)お気に入りの理由は1.洋服を作る過程で余る布を有効活用していて、おもに、ペットボトルや漁網などを再利用したリサイクルポリエステルまたはリサイクルナイロン生地を使用2.薄手で軽く、コンパクトに収納できる3.商品に書かれている「BECAUSE THERE IS NO PLANET B」(第2の地球はないのだから)というブランドスローガンの表現がかっこいい。この力強いメッセージが大きくデザインされているところがお気に入り『DEAN & DELUCA』保冷バッグを全サイズコンプリート!(38歳・主婦)お気に入りの理由は1.シンプルなデザインがどんな服装にも合う2.保冷機能付きでスーパーの買い物だけでなく、子どものおやつを持ち運ぶのにも便利3.用途によってサイズを使い分けられるし、どのサイズも使いやすいので気づいたら3サイズ揃えていたいろんなタイプを使い分け!(29歳・会社員)お気に入りの理由は1. とにかく小さくたためる2. 保冷機能のついたバッグはチャック付きでマチもあり、持ち手もしっかりしているので、今日はたくさん買うぞ!という時に便利3.洋服や本などを買いに行く時には大きくないと入らないので布製の大きめなエコバッグが使いやすいコンパクト×大容量×オシャレは最強!メディアでもよく目にする、両端を引っ張ると一気にたためる「Shupatto(シュパット)」は折りたたみやすさだけでなく、サイズ感も魅力的!いまではさまざまなサイズやカラー展開も。街でオシャレママが持っている率の高い『DEAN & DELUCA』(ディーン&デルーカ)の保冷バッグは見た目だけでなく機能性でも満足できるアイテム。環境への取り組みに共感できるブランドのものや、使い勝手がよくてカラバリ豊富な中から好きな色を選べたり、デザインが気に入るエコバッグが見つかると嬉しいですよね。街中で持ってる率の高いエコバッグは、デザインだけでなく、サイズや機能も優れているのかも!お気に入りエコバッグを見つけたかったら、みんなが持ってるエコバッグを参考に探してみると、思っていた以上の魅力がみつかるかもしれません。文・mayu
2021年11月17日レジ袋有料化がスタートして1年以上が経ち、エコバッグを使うことが当たり前になり、いろんなものがあふれていますが、結局どんなエコバッグが使いやすいのでしょうか。anan Beauty+ clubのメンバー約100人の愛用エコバッグのお気に入りポイントについて聞いてみました。愛用しているエコバッグのお気に入りポイントは?日常的にエコバッグを使っていくうち、使いやすくて出番が多いものが決まってきた人も多いのでは。逆に、まだまだお気に入りが見つからないエコバッグ迷子もいる様子。さっそく、anan Beauty+ clubのみなさんがどんなエコバッグを愛用しているのか見てみましょう。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。やっぱり使いやすいコンパクトタイプ!「たくさん入るし、持ち運ぶ時はコンパクトになる」(32歳・会社員)「折りたたみができて、手のひらサイズにコンパクトにまとまる」(26歳・会社員)「すごく軽くて薄くて小さいのにいっぱい入る」(40歳・会社員)「さっとたためる」(33歳・会社員)「コンパクトに折りたたみができる」(29歳・会社員)「マチがしっかりあるのにコンパクトになるところ」(35歳・自営業)ふとした買い物にも必要なエコバッグは、買い物の予定があってもなくてもカバンに忍ばせておきたいもの。使わない時はコンパクトになるかどうかはとても重要!買ったものがちゃんと入らないと意味がないので、開いたときはしっかり容量があることも必要、さらに使った後はさっとたためると理想的ですね。食料品には欠かせない保冷機能!「保冷バッグ」(33歳・会社員)「保冷付きでマチが広い」(34歳・会社員)「保冷機能のついたバッグ。チャック付きでまちもあり、持ち手もしっかりしているので、今日はたくさん買うぞ!という時に使っています」(29歳・会社員)冷蔵・冷凍商品も安心して運べる保冷タイプを愛用している人も。大容量の保冷バッグは、スーパーや大型食料品店などでの食材の買いだめに大活躍。エコバッグもファッションの一部です!「小さくたためて軽く、肩紐は太めなので重いものを入れても食い込みにくく、見た目もかわいいところ」(29歳・専門職)「ニューヨークでもらったBAGGUのエコバッグが可愛くて好き」(23歳・会社員)「最近購入したダルメシアン柄のエコバッグはコーデのアクセントになる」(38歳・専門職)使いやすさや機能も大事だけど、見た目も重視したいところ。お気に入りのデザインのエコバッグなら持ち歩くのも楽しくなるし、コーディネイトの一部としてその日のファッションに合わせたエコバッグを選ぶのもおしゃれ上級者かも!エコバッグ使い分けのススメエコバッグはとにかく小さければいいわけでもないし、たくさん入ればいいわけでもなく、その時々の買い物のシーンによって必要なタイプがあるはず。“新作エコバッグ”に対して「エコバッグを何個も買い揃えていたらエコじゃない!」という声も上がりますが、エコバッグは1個あればすむというものでもなさそう。まずは、カバンに常備する軽量タイプを、次に食料品を買うことが多いなら大きめの保冷機能付きを、そして最後におしゃれを楽しめるデザイン重視のエコバッグと、3種類を使い分けてみてはいかがでしょうか?エコな生活は、無理なく楽しく続けていきたいですね。(C)d3sign/Getty Images文・mayu
2021年11月16日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年10月31日~11月6日の運勢【エポック エコ占い】vol. 30生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、10月31日(日)から11月6日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】傷や汚れは味のうち。むしろユーズド、エイジング、ダメージ加工が唯一無二な価値を生みます。人ともモノともじっくりとつきあいましょう。自己開示にもよい時。恋も誰にも言えなかった話を打ち明けるチャンスです。ラッキーポイント……ウォッシュタイプチーズ、デニム--------------------------------------------2【リペアさん】決められないのは、選択肢の中に正解がないせい。今週は思い切って話を流す、別の角度から組み立て直すなどあえてイバラの道へ進んで。イージーな着地は後悔のモト。恋も無理や頑張り過ぎは、裏目に。自然が一番。ラッキーポイント……発酵フード、グリーンの花--------------------------------------------3【フラットさん】足らない物がハッキリします。いますぐ必要ならば、迷わずに人から借りましょう。この先もずっと活用するなら、勉強や訓練でマスターするのが正解。今を凌ぐだけか、今後も続くのかで判断を。恋は、本音でズバリと。ラッキーポイント……バランスボール、裁縫セット--------------------------------------------4【リメイクさん】線引きを変えましょう。何事ももう少し、インサイトに引き入れていいみたい。打ち明け話をする、お願いをしてみる、弱みを伝えるなど、あなたが信頼を示せば、周囲との関係も変化します。恋も疑いを捨て、飛び込んで。ラッキーポイント……リバイバル作品、ヘアトリートメント--------------------------------------------5【シフトさん】あとから振り返った時に、「あの一週間は幸せだった」と思える時間を作りましょう。さて、そのために必要なのは、お楽しみを用意すること。リラックス、感動、癒しに発見、素敵をプロデュースして。恋も特別プランで。ラッキーポイント……キノコ料理、ナイトコスメ--------------------------------------------6【リンクさん】運気は待ったなし!また今度でいいやと感じても、次は巡ってこなさそう。「見たら買え」「思ったらやれ」で自分を追い立てていきましょう。中途半端な形になっても、参加することに意味がありそう。恋は、他言無用で。ラッキーポイント……ざっくりニット、プラントベースフード--------------------------------------------7【ヘルプさん】一見平和、順調に見えて、なにやら破綻の気配があります。念には念を入れ、チェックを。また、いたわりの言葉も魔法のように作用しそう。「大丈夫?」「ちゃんと休んでいる?」と声掛けを。恋は怒らない、ただそこだけ。ラッキーポイント……グレンチェック、マロングラッセ--------------------------------------------8【クリーンさん】改善のターン。前から気になっていた問題の解決に取り組みましょう。タイミングよく変化の流れが巡ってきて、あなたの提案が「じゃあ、やってみようか」とさらっと通ります。恋は、比較は無意味。目の前の関係に全集中!ラッキーポイント……ニットコート、チャイ--------------------------------------------9【リスタートさん】八方美人でいきましょう。わけへだてなくみんなと仲良くすることでいい流れが生れます。上下関係はキッチリと押さえ、立てるべきは立てて。思いがけない引き立てがありそうです。恋は絞らず、モテを楽しんで!ラッキーポイント……スカーフ、貯金箱--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年10月30日2020年7月にレジ袋有料化がスタートして、はや1年以上が過ぎました。外出や買い物にはエコバッグの持参が当たり前になった方も多いのでは?そこで、anan Beauty+ clubのメンバー約100人にエコバッグについて聞いてみました。あなたはエコバッグ持つ派?レジ袋を買う派?Q.外出するときはいつもエコバッグを持っていますか?※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。約30%の人が「いつも持っている」、約50%の人が「ほとんど持っている」という結果になりました。多くの人には、すっかりエコバッグ持参が定着していますね。それでは、いつも持ち歩いている理由や、逆に持ち歩かない人の、それぞれの事情をのぞいてみましょう。Q.「いつも持っている」理由は?「スーパー、コンビニ、薬局、デパート、どこでも最近袋が有料になったので持ち歩いてます」(33歳・会社員)「どこで何を買っても、エコバッグは必要になるから」(33歳・会社員)「帰り道で買い物をする時にレジ袋を買うのがもったいないから」(37・その他)「いつも買い物してから帰るので」(30歳・その他)「もともと、レジ袋有料化になる前からエコバッグを持っていることが多かったです。理由は中身が透けている袋を持っているのがあまり好きではなかったり、持ちにくいショップ袋が苦手、また複数のお店で買い物をした時にシンプルなエコバッグにまとめたりするためです」(34歳・会社員)レジ袋有料化になってからエコバッグを持ち歩くようになった人だけでなく、それより前から持ち歩いていた人もいるようです。Q.「ほとんど持っている」理由は?「スーパーに向かう目的で外出する時は絶対忘れないです。レジ袋は必要ないので」(32歳・会社員)「基本、買い物に行く前提で出かける時はエコバッグを持っていくため」(36歳・契約社員)「使える時は使うようにしているから」(40歳・会社員)「忘れない限りはいつも持ってる。大きなカバンを持って行く時は、そこに入れればいいので持っていない」(37歳・専門職)常にではないけれど、前もって「買い物をする」とわかっている時にはエコバッグを持参する声が多くあがりました。買い物をする時は、エコバッグを使ったり、大きいカバンの中に入れたりするなど、レジ袋を購入しない「エコ」なお買い物が習慣になっている様子。「レジ袋にお金を払いたくないから」(33歳・会社員)「レジ袋が有料になったから節約のため」(26歳・会社員)「忘れない限りは大体持ってる。店によってはビニール袋代が高いと感じるので」(38歳・専門職)レジ袋購入を避ける「節約」が理由になっている場合もあるようです。「各地のエコバッグを集めてるくらいエコバッグが好きだし、たくさん持ってるので使いたいから!」(36歳・契約社員)「お気に入りのエコバッグを購入したから」(34歳・会社員)「お気に入りのエコバッグを使いたい」という積極的な理由もありました。逆に、エコバッグをあまり持ち歩かない理由はどのようなことなのでしょうか?詳しく聞いてみました。Q.「忘れることが多い」理由は?「スーパーに行くと決めている日は必ず持っていきますが、普段は忘れがち。本当は袋代が嫌なので毎日持ち歩きたいです」(29歳・会社員)「子どもが小さいため、いつも出かける前にバタバタで忘れてしまうことが多い」(33歳・会社員)習慣化されてきたとはいえ、うっかり忘れちゃうというのもあるあるですよね。「小さいバッグを持つことが多いため」(23歳・会社員)ファッションを優先したり、ミニバッグのときはどうしても入りませんよね。「買い物に行くだけの時はエコバッグを持参しますが、普段外出する時は持ち歩きません」(35歳・経営者)「買うものがないと思って持っていかないことが多い」(33歳・専門職)「目的がある時は持っていくのですが、ふらっとお店に入って買うこともあるのでその時は持っていないことが多いからです」(35歳・自営業)「買い物をしない時は持ち歩かない」という声も。その潔さはうらやましいです。お気に入りのエコバッグを見つけてエコなお買い物をエコバッグ持参がしっかり習慣になっている人もいれば、本当は持ち歩きたいのにうっかり忘れる人もいましたが、使える時はエコバッグを使いたいという考えは、みなさん同じようです。せっかく持ち歩くなら実用性もデザインもお気に入りのものを見つけたいところ。使うことが嬉しくなるようなエコバッグなら、うっかり忘れるなんてこともなくなるかもしれません。身近なエコ活動のひとつも、自分がちょっと嬉しい気分になれるといいですね。(C)Iuliia Bondar/Getty Images文・mayu
2021年10月28日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。25回目は、ecocoメンバーのなつみさん。今回はゴミの出し方によってエコになる方法をご紹介します。あなたの捨てているゴミもエコに繋がる!ゴミ捨てでできる「エコなこと」【最近やってるecoなこと】vol. 25普段の生活の中で出るゴミ、分別せずに捨てていませんか。ゴミの捨て方によって、環境に優しい取り組みができるのはご存じの通り。なつみさんがやっているゴミを捨てる際にできる簡単なエコなことを教えてもらいました。この機会にもう一度、分別を見直してみませんか。ペットボトルのキャップなつみさんペットボトルのキャップは回収BOXへ持っていきます。近所のスーパー「ビオセボン」へ買い物に行った時にペットボトルキャップ回収のBOXを見つけてから、持っていくようになりました。なつみさんペットボトルキャップは回収されて「一般ごみ袋」へと再生されます。「ビオセボン」によると、45Lのごみ袋を1枚つくるのにペットボトルキャップを約3個使用します。材料に国内の使用済み「ストレッチフィルム」を約7割、「ペットボトルキャップ」を約3割使用することで、再生材料不使用の海外製従来品と比較して、約45%の二酸化炭素削減に貢献しているということです。(※1)使い捨てコンタクトケースなつみさん使い捨てコンタクトケースも回収BOXへ持っていっています。「アイシティ」の店頭に持参するか、着払いで指定のリサイクル業者へ直送しています。「アイシティ」の回収BOXはこんな感じで店頭に置いてあります。なつみさんネットでコンタクトレンズの空ケースをリサイクルに持って行っている方がいて、私もできることから実践していこうと思いはじめました。空ケースはまずリサイクル工場で洗浄して粉砕されます。燃やさないので、二酸化炭素排出削減にもつながります。粉砕されたら色付けなどの加工をされて再生プロポリピレンになり、洋服や文房具など、さまざまなリサイクル品に生まれ変わります。普通ならごみとして焼却されてしまう空ケースをリサイクルすることで、再資源化して、また別の製品に生まれ変わります。まだまだある!エコなゴミの出し方ecocoメンバーに、他にゴミを捨てる時にやっているエコなこと聞いてみました。発泡トレーはスーパーの回収BOXへ持っていく。(受け付けないスーパーもあるので確認してください)ペットボトルのラベルは外して、ラベルは燃えるゴミとして、ペットボトルは資源回収日に捨てる。使い捨てカイロはリサイクルをしている施設へ送る。生ゴミはコンポストへ捨てて堆肥にする。生ゴミは新聞紙に包んだり、生ゴミ処理機を使って水分を減らして捨てる。保冷剤は無印良品へ持っていく。(一部店舗のみ対応)※それぞれ自治体によって捨て方が変わります。ゴミだと思っていたものも、意識して捨てることでエコにつながります。簡単にできるエコ活動なので、ぜひやってみてくださいね。なつみ/27歳/東京都夫婦2人暮らし/無添加生活趣味はお料理で、少しでも身体にいいものをと調味料やお野菜はなるべくオーガニックを取り入れてますInstagram:@na____1224※1ビオセボンHP(C)AnnaStills/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2021年10月20日女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。23回目は、看護師をしているecocoメンバーの平沢由貴さん。今回はスーパーなどで食材を買う時に心がけているエコなことをご紹介します。スーパーなどの買い物でできるエコなこと【最近やってるecoなこと】vol. 23スーパーに行く時、気にしていることはありますか?最近ではエコバッグを持って行くという人も増えてきましたね。実はほかにもできるエコなことがあるので、平沢さんがやっていることを聞いてみました。すぐにでもできるエコな買い物1.基本、国産のものしか買わない平沢さん国産のものを買うことで海外輸入よりもエネルギー消費は少なくすみ、流通時の運送で排出されるCO2の削減につながります。そのため基本的に国産のものしか買いません。最近では宅配かスーパーの生産者さんの顔がわかるコーナーで購入していますよ。2.魚も養殖よりも天然物平沢さん旬な天然物を買うことによって養殖時に使われるエネルギー消費は少なくなると思います。宅配かスーパーで天然物表示を見て購入しています。3.国産のものでも裏面の表示は必ずチェック平沢さん豆腐だと例えばパッケージに北海道産100%と書いてあっても、裏面を見ると大豆自体が中国産だったりするのでチェックしています。保存料や添加物も一応確認しながら購入します。4.調味料もなるべく無添加、保存料を使用してないものを買う平沢さん添加物、保存料も結局人工的に作られた化学物質なので身体にも良くないし、やはり作る時にはエネルギーが使われ地球温暖化などの要因にもなりえます。家畜の飼料にも添加物が使われたりしているので、家畜の薬漬けも気になるところです。私は通販で探して買っています。平沢さん子どもの離乳食用に出汁が必要で、あまり添加物などが含まれてない商品がほしくて友人に話したら教えてくれました。かなりこだわりがあり、手間暇かけて作っていてとっても美味しいんですよ。5.有機野菜を買う平沢さん農薬によって生態系が崩れたり生物の生息環境が狭まったり悪化したりするので、農薬は本当に身体にも環境にも良くないと思います。宅配かスーパーの有機野菜コーナーで購入しています。平沢さん生産地、生産者名はもちろんのこと、農薬等の使用状況がきちんと別紙で記入されているものを選んでいます。まだまだある!エコな買い物方法ほかにもecocoメンバーがやっているエコなことも聞いてみました。カトラリーはもらわない紙類は再生紙を買うフェアトレード商品を購入する食品ロスをなくすための救済サイトやアプリから商品を購入する詰め替え用を購入する生鮮食品を適切量以上に購入しないペットボトル製品をなるべく選ばない卵は平飼いを選ぶファストファッションを買わない国産、無添加、オーガニックマークがついているものを買う地産地消を心がける早めに食べられる時は賞味期限が近いものを選ぶ余分な物は買わない不要な包装は断るすぐにでも実践できそうなこともたくさんありますね。買い物は投票です。すべてではなくても、「国産を選ぶ」「不要な包装は断る」などできそうなものから実践してみてはいかがでしょう。平沢由貴看護師34歳子どもが生まれてからよりいっそう環境問題について考えるようになりました。まだまだ初心者でわからないことだらけですが、少しずつエコなことを勉強できたらいいなぁと思ってます。まずは小さなことでも自分にできることを少しずつやっていきたいです。Instagram : @yuu_ki.h(C)d3sign/Getty Images文・平野絢子 イラスト・宮本志保
2021年10月06日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年10月3日~10月9日の運勢【エポック エコ占い】vol. 26生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、10月3日(日)から10月9日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】未来のために動き出しましょう。やりたいことのために準備を始める、勉強をする、資格を取る、何も浮かばないなら貯金をすればよいのです。すると、心に希望が灯るはず。その輝きが力に!恋は、見極め時。ラッキーポイント……カフェインレス、ドネーション--------------------------------------------2【リペアさん】ノスタルジックな秋を楽しめそう。旬の果物や野菜を使ってお料理やお菓子を作ってみたり、針仕事や瞑想などスマホオフの時間を作ってみたりすると、充実します。恋は、相談と報告をマメに。本業はマイペースで。ラッキーポイント……作り置きレシピ、椿オイル--------------------------------------------3【フラットさん】素晴らしい出会いがありそう。尊敬できる人、心に響く作品、わくわくするプロジェクトなど、これからのあなたの指針となる何かが待っています。気になることを追いかけてみて。恋は、アイコンタクトが決め手に。ラッキーポイント……クラウドファンディング、期間限定ショップ--------------------------------------------4【リメイクさん】チームワークがキラリ!何事も身近な人と相談しながら、足並みを揃えて取り組みましょう。参加メンバーの個性やスキルの相乗効果で、素晴らしい結果に結びつくはず。恋も、グループの力を借りて。差し入れも有効。ラッキーポイント……プリーツ加工、ヴィーガンおやつ--------------------------------------------5【シフトさん】切れ味バツグン。スパッとムダなく進められる分、うっかり誰かの意見を切り捨てる恐れが。合理化は、範囲を広げ過ぎないこと。「自分ゴト」限定で。オフは、スキルアップや勉強が充実。恋は、軽めの相談でいい感じ。ラッキーポイント……図書館、着圧ソックス--------------------------------------------6【リンクさん】アップサイクルのチャンス。同じ事の繰り返し、循環システムを次のステップへ進めましょう。習うのではなく、教える、リメイクなど、形を変えるチャレンジを。恋は、今後について打診してみて。未来が見えてきます。ラッキーポイント……ソイフード、パーソナルレッスン--------------------------------------------7【ヘルプさん】静かな暮らしを心掛けましょう。音の出る物をオフにする、おしゃべりではなく沈黙を楽しむ、物音を立てずに動く、自然の中で過ごす、あなたの周りだけ特別な時間が流れ出すはず。恋は、思いやりを形にして示して。ラッキーポイント……フレグランス、読書--------------------------------------------8【クリーンさん】足し算が幸せを増やします。いつもの習慣、メニューに何かをプラスしてみて。思いがけないマリアージュが生まれ、新定番になるでしょう。オフは、ウォーキングが充実。デートも、「歩く」をテーマにすると新鮮です。ラッキーポイント……岩塩、ストール--------------------------------------------9【リスタートさん】目指せ、リデュース!買うのではなく借りるなど、不用品を出さないライフスタイルが心地よいはず。本業や社交でも、増やさない、もらわないつもりでいて。恋も、オンラインを活用。デジタルメッセージが絆を育成。ラッキーポイント……シェアリング、バルクショップ--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年10月02日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年9月26日~10月2日の運勢【エポック エコ占い】vol. 25生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、9月26日(日)から10月2日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】変化が多い一週間です。一度決まったことにストップがかかったり、同時進行であちこちに駆り出されたりするでしょう。何事も中断を恐れずに柔軟に対応していくとよさそう。恋は、月末にグッと距離を詰めると大成功。ラッキーポイント……ロングセラー商品、カラーシャツ--------------------------------------------2【リペアさん】マンネリを退治しましょう。ロケーションや時間帯、段取りを変えてみることで、驚くほど効率が上がりそう。社交は、求められているのは肯定です。「いいね」も惜しみなくふんだんに。恋は、オンラインの交流が充実。ラッキーポイント……収納ボックス、キャンドル--------------------------------------------3【フラットさん】鍛えたいのは、逃げ足です。ヤバいと感じた時にはもう巻き込まれていますから、ちょっと変、何かアヤシイで、さっと踵を返す判断を。どうしてもの時は、遅れて参加が被害を抑える有効手段に。恋は、急な誘いが好反応。ラッキーポイント……シカクリーム、家具サブスク--------------------------------------------4【リメイクさん】先回りにツキがあります。この先、必要になりそうなものを考えて揃えていきましょう。段取り上手とホメられそう。社交も気を利かせるほど、人気がUP!恋は、過去の会話の中に接近のヒントが。キーワードを拾って。ラッキーポイント……鳥モチーフ、ショコラ--------------------------------------------5【シフトさん】混沌が再生パワーを養います。「ごちゃごちゃ」を楽しんでしまいましょう。偶然見かけたもの、手にしたものが、次の扉を開くカギになることも。恋と社交は、聞き役に回って。話の横取りと遮りをやめると関係が大前進!ラッキーポイント……商店街、カーディガン--------------------------------------------6【リンクさん】パワフルですが、ロスが心配。理由は、根底に「面倒くさい」があるせい。後で買い足しに行くのはイヤだからまとめて買う的発想から抜け出して!今、必要なものを必要なだけ手に入れること。愛も、小出しで。ラッキーポイント……ネットスーパー、ボディオイル--------------------------------------------7【ヘルプさん】お助け禁止!あなたはよかれと思っても、誰かのために動くと混乱のモトとなります。自分ファースト、自助自立の精神で、目の前の課題に集中を。乗り物の席も譲らず、体力温存で。恋は、未来の約束を交わして。ラッキーポイント……和食、瞑想--------------------------------------------8【クリーンさん】委ねる喜びに目覚めそう。「お任せします」で流れに乗って。あなたの信頼が嬉しくて、相手もすごく頑張ってくれるみたい。お誘いにも素直に乗ってみると、新しい展開があるでしょう。恋も、ノープランデートが充実。ラッキーポイント……ボリュームチェーンアクセサリー、カフェのおやつ--------------------------------------------9【リスタートさん】活気と勢いがある運勢です。ただ、話が盛り上がり過ぎて、目的と手段が入れ替わりやすい点に注意して。「何のためにやっているのか」「最終的にどうなりたいのか」を考えながら軌道修正を。恋は、強くプッシュが正解。ラッキーポイント……ニット帽子、オープンエア--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年09月25日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年9月5日~9月11日の運勢【エポック エコ占い】vol. 22生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、9月5日(日)から9月11日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】8割パワーでやってみましょう。全力投球の達成感を捨てて、ちょっとだけゆとりを残して終わらせるのです。すると、後回しにしてきたことに目が向きます。家の片づけ、各種ケア、愛もフォローでうまくいくはず。ラッキーポイント……チェック柄、拭き掃除--------------------------------------------2【リペアさん】ハナ先にニンジンをぶらさげましょう。あそこまで頑張れば、アレを楽しんでいい!ご褒美を設定することで、自分でもびっくりするくらいのパワーが生まれそう。こだわるなら、天然素材に。愛も、駆け引きなし、素で。ラッキーポイント……ニットパンツ、抽選予約--------------------------------------------3【フラットさん】ワーキングタイム。仕事や勉強など本業に本気で取り組みましょう。やればやるほど面白さがわかってきて、自分を生かせる道に気づきます。面接、商談も堂々と。未来を語るのが成功の秘訣。愛は、ケジメをつけて!ラッキーポイント……ロングセラー、おひとり様--------------------------------------------4【リメイクさん】リターンマッチのサイン。過去に失敗したこと、ダメだったことに、もう一度挑戦してみましょう。今度こそ、力強い手応えを得て、突破口が開けるはず。コミュニティやサークル参加は有意義。恋は、一線を越える好機。ラッキーポイント……居残り、ストレートティー--------------------------------------------5【シフトさん】開拓者マインドで!あなたの熱意で道なき場所に道ができそうです。積極的な発言や提案、売り込み、持ち込み、各種エントリーなど熱心に!買い物、恋も積極性がカギ。欲しい物はすべて手に入れる、貪欲にGO!ラッキーポイント……カラーマスク、レザーアクセサリー--------------------------------------------6【リンクさん】結果ではなく、プロセスを評価して。アテが外れやすく、思うようにいかないことが増えそうですが、ダメだった時の態度がこれからの未来を作ります。明るく受け入れ、ねぎらう、それが、好転のカギに。恋もホメて!ラッキーポイント……フムス、セカンドライン--------------------------------------------7【ヘルプさん】ヨミが的確!次の展開を考えながら、先手を打っていきましょう。少し早い気がしても、前倒しで進めたり、秋物を買ってみたり……。緻密で用意周到な行動が「さすが」と賞賛されるはず。デートはサブカル系へ。ラッキーポイント……クラウドファンディング、ボカロ--------------------------------------------8【クリーンさん】チャレンジチャンス。かねてからやってみたかったことに挑戦してみて。あなたが進みたい方向に道が開けて、夢や憧れが現実に変わりそう。環境や労働条件などの見直しにもよい時です。恋も、ベストな形を模索して。ラッキーポイント……見晴らしのいい場所、炭酸水--------------------------------------------9【リスタートさん】夏の疲れが出やすい一週間です。気力で乗り切ろうとせずに、体との対話を心掛けていきましょう。のんびり、ゆっくりと過ごしてみることで、本当の自分の気持ちが見えてくることも。恋は、メールに心をこめて。ラッキーポイント……文庫本、ウォーキング--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年09月04日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年8月22日~8月28日の運勢【エポック エコ占い】vol. 20生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、8月22日(日)から8月28日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】軌道修正のチャンス。知らず知らずのうちにイージーモードになっていたことを、正規のスタイルに戻していきましょう。仕事、勉強、ボディメイキングにメイク、自分に厳しく!恋は、夏のやり残しデートへGO!ラッキーポイント……正座、ノンシリコンシャンプー--------------------------------------------2【リペアさん】知りたい気持ちが高まって、学ぶ喜びに目覚めそう。専門知識を深めたり、資格の取得を目指したりしてみて。趣味や習い事を始めるのも大賛成。今、求めれば、いい仲間や師に出会えるでしょう。恋は、もう一押しを。ラッキーポイント……単語帳、カウンター席--------------------------------------------3【フラットさん】バランスを崩しやすいみたい。何事もムキになりそうなら、1回ストップをかけて。ヨガやピラティスで、体幹を鍛えるのもいい考え。恋と社交は、自分の言葉に責任を持ちましょう。口にしたら、取り消せません。ラッキーポイント……オーダーサプリ、布バッグ--------------------------------------------4【リメイクさん】カラフル&チアフルでいきましょう。見るだけで元気になるカラーでコーディネイトしたり、ポジティブワードを口にしたりするだけで、みんなから愛されるムードメーカーになれるはず。恋も明るく誘って、盛り上げて。ラッキーポイント……フルーツジュース、ネイルアート--------------------------------------------5【シフトさん】かわりばんこのススメ。お互いの役割を取り換えてみたり、順番で希望を叶え合ったりしてみましょう。完全な交替はできなくても、歩み寄ることで相互理解が深まって、よりよい関係が生まれます。本業は、時間前行動で。ラッキーポイント……5分進ませた時計、ザワークラフト--------------------------------------------6【リンクさん】安全強化週間。防犯や防災対策を見直す、怪しい話や場所は避ける、ルールを守るなど、慎重に過ごしましょう。自転車や車などの点検も、この機にぜひ!恋と社交は、察しよく!大事な話は、2人きりで切り出すこと。ラッキーポイント……反射テープ、セカンドアカウント--------------------------------------------7【ヘルプさん】サポートパワーが高まっています。気づいたら、身近な人のフォローやカバーに入ってあげると、素晴らしいコンビネーションで大きな成果を上げられるはず。力を入れたいのは、腸活。恋は、リクエストでわかりやすく!ラッキーポイント……三色ペン、ファスティング--------------------------------------------8【クリーンさん】すべてか無かの極端なチョイスをしそう。不完全、未完成こそ、成長や変化の楽しみがあることを忘れずに。社交、発信は、正しくても誰かを傷つける恐れがあります。沈黙が賢明。恋も、いいところ探しを楽しんで。ラッキーポイント……回数券、カーディガン--------------------------------------------9【リスタートさん】夏枯れモード。無理をして頑張るよりも、しっかりケアをして速攻回復を狙いましょう。好きなものしか食べない、親しい人とお互いを褒め称え合うなど、自分を甘やかすのが効果的です。恋は、色仕掛けが有効。ラッキーポイント……ヘッドスパ、オーツミルク--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年08月21日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年8月15日~8月21日の運勢【エポック エコ占い】vol. 19生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、8月15日(日)から8月21日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】センスとアイデアの見せどころ。あなたが手を加えることで、見慣れたものが新しい何かに生まれ変わります。アップサイクルな流れを作りましょう。チームやグループを作るのもいい考え。恋は、名セリフを使って盛り上げて。ラッキーポイント……アニメやドラマの原作本、ワックスペーパー--------------------------------------------2【リペアさん】ミニマムライフのススメ。スケールダウン、シンプルスタイルで、小さく暮らしましょう。ちょっとそこまでの外出、15分タイマーを使った家事で、いいリズムで過ごせそう。就寝前の読書が心の財産に。恋は、定時連絡を。ラッキーポイント……ガーゼ、ブロッコリー--------------------------------------------3【フラットさん】思い切った決断を下せそう。ずっと悩み、迷ってきたことですから、もう後戻りをせずに進めてしまいましょう。新旧の入れ替えも大胆に。ヘタに残そうとするより、全とっかえでサバサバと。恋の語らいは日光浴つきで。ラッキーポイント……坂道、リュック--------------------------------------------4【リメイクさん】セルフプロデュースがカギ。暑いからといって、適当な恰好をしていたら、扱いも適当に。気合いを入れてファッションやイメージ作りに力を入れましょう。あなたらしさが輝いて、ツキも急上昇。恋は、ロマンティックに。ラッキーポイント……フルーツデザート、ペアリング--------------------------------------------5【シフトさん】カギになるのは、観察と分析。仕事や社交、恋など、身の回りで起こっていることを冷静に見直してみて。何が問題でどうすればいいのか、きっと見えてくるはず。書籍も助けになりそう。タイトルでピンときたらぜひ!ラッキーポイント……カプセルトイ、チェック柄--------------------------------------------6【リンクさん】キューピットなリンクさんの降臨です。人と人を結んで、新しいご縁を生み出しましょう。紹介や推薦、チームやグループの結成など積極的に!恋は、愛する人の身近な人とのつながりを強化。味方が増えるでしょう。ラッキーポイント……靴磨き、マウスウォッシュ--------------------------------------------7【ヘルプさん】シスターフッドな流れへ。同性とのつながりを大切にして、まずあなたから力を貸してみて。これからも共闘できる強力なタッグが生まれるはず。恋は、秘密主義で。密会風のデートも盛り上がります。ヘアカットも幸運。ラッキーポイント……コスメの新調、バッグインバッグ--------------------------------------------8【クリーンさん】スタートダッシュがカギ。最初に勢いよく飛び出すと、そのまま、逃げ切れるでしょう。日曜、月曜の早起きで、いい波をつかんで。年長者との会話も有益です。恋は、夏の心残りを解消するデートが盛り上がりそう。ラッキーポイント……腕時計、白い服--------------------------------------------9【リスタートさん】ストイックなムード。意志が強くなってやり遂げる力が高まっています。せっかくですから、完成度を高めて周囲をあっと言わせましょう。ダルいのは、胃腸の疲れが原因。優しく労わって。恋は、サプライズが有効。ラッキーポイント……真鍮、ふりかけ--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年08月14日ナイトブラ・ガードルの新柄発表anynext株式会社の「DR METHOD(ドクターメソッド)」ブランドは、医学発想のナイトブラ「CelleBra(セレブラ)」および骨盤補整ガードル「SliBee(スリビー)」に新柄を追加したと発表。2021年8月5日よりオンラインショップで発売している。今回の新柄は、ガーベラやダリアをイメージした「スパークルピンク」、アスターやトルコキキョウをイメージした「ラッフルブルー」の2柄と、夏場の薄着でも活躍できるベージュとブラックの無地2色だ。従来の柄とはイメージの違うものがほしいというニーズに応えてデザインされたもので、柄のイメージに使用された花はそれぞれ花言葉の意味にも配慮している。華やかながら夏に合わせたさわやかな印象のデザインだ。日本人の体に合わせた設計「CelleBra」シリーズは、女性のバストの悩みを長年にわたり解決してきた美容外科医が日本人の体型に合わせて研究・開発した医学発想のナイトブラ。サイズはバストの大きい女性向けのものまで幅広く揃えている。一方の「SliBee」は、日本人の下半身太りを改善するため、同美容外科医が下半身の巡りに着目して開発した骨盤補整ガードルだ。着用するだけで体型補正ができ、自然と美しい姿勢が身につくように設計されている。(画像はプレスリリースより)【参考】※ドクターメソッド公式サイト※商品詳細ページ
2021年08月08日ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック=生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は?占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年8月8日~8月14日の運勢【エポック エコ占い】vol. 18生まれた時代が持つパワー(冥王星の星座ナンバー)と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは?まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、2ケタになるなら、数字をバラして1ケタになるまで足してください。例)2000年10月10日生まれの人10日生まれなので1+0=「1」2000年生まれなので、エポックナンバーは「3」1+3=4です。これで出た数字1~9で、あなたのエコさんタイプがわかります。1.エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------2.リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------3.フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------4.リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ!--------------------------------------------5.シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------6.リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、2つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------7.ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------8.クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------9.リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです!今週、8月8日(日)から8月14日(土)までの運勢あなたの運勢は?1【エシカルさん】運気の変わり目。新月があなたに決断力を授けます。やるやらない、続ける辞める、あいまいにしないで自分の気持ちと方向性を明確にしましょう。事始め、終結、どちらもうまく運ぶはず。恋の告白、別れもこの機に。ラッキーポイント……フェアトレード商品、木綿の服--------------------------------------------2【リペアさん】ウィークポイント補強のチャンス。コンプレックス解消、自宅の修繕やリフォームなど、気になるところをこの機に直しましょう。やればやるほど効果が早く出て、切り替えがスムーズに。恋は、話し合いで大前進します。ラッキーポイント……デカフェ、魚の缶詰--------------------------------------------3【フラットさん】タイムラインを追いかけたり、人の真似をしたりしても、幸せにはなれないみたい。思い切ってデジタルデトックスや人払いをしてみて。いいリセットになるし、本当にやりたいことが見えてくるはず。恋は、夏デートを。ラッキーポイント……ハンモック、お墓参り--------------------------------------------4【リメイクさん】狂いが生じやすい一週間です。念のために、お盆明けまで時間をもらうなど、保険をかけておくと焦らずにすみそう。ハプニングやトラブルは、よりよい改善が見込めるサイン。溜息より笑顔で受け入れて。恋も、寛容に。ラッキーポイント……ひまわり、アナログの時計--------------------------------------------5【シフトさん】開花のサイン。あなたの魅力や才能、センスが認めてもらえそう。ポイントとなるのは、アピール力。これができます、やれます、やりたいですと思いを伝えていきましょう。発表、売り込みにもツキが。愛も、積極的に!ラッキーポイント……ペンダント、赤い野菜--------------------------------------------6【リンクさん】ご意見番の役目が回ってきそう。持ち前の観察力と協調性を発揮して、相手に響く言い方を工夫してみましょう。あなたの言葉は、清らかな水のように染みていくはずです。恋は、段取り次第。予約や打診で、調整を。ラッキーポイント……クエン酸補給、ふるさと納税--------------------------------------------7【ヘルプさん】やり過ぎのススメ。丸一日ひとつの事に打ち込む、大人買いで揃える、シリーズを一気見するなど、集中して取り組むと、心が満たされます。ライブや中継で、パワーをもらうのも大賛成。恋は、日没後に距離を縮めて。ラッキーポイント……ゴミ拾い、線香花火--------------------------------------------8【クリーンさん】居心地の良さを高めましょう。挨拶をする、掃除をする、不用品を捨てる、当たり前のことを意識し、強化すると効果抜群です。家具や家電の新調、買い替えも大賛成。名品と出会えそう。恋は、ゆっくりリズムで。ラッキーポイント……打ち水、和グラス--------------------------------------------9【リスタートさん】頑張るためには、ご褒美が必要なようです。ここを乗り切れば、アレがある!そんな仕掛けを作って気持ちを奮い立たせていきましょう。スペシャルなお出かけやデートも盛り上がりそう。素敵な夏の思い出を作って。ラッキーポイント……布ぞうり、寒天--------------------------------------------来週もお楽しみに~!章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫3匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO
2021年08月07日月7万円台の食費を2万円台に抑えることに成功。なんと5年間で1,000万円貯めたという主婦の“まとめ買い”メソッドとは――。「以前は1日おきの買い物で、食費が外食も含め月7万円台。これではいけないとまとめ買いに変えたら月2万円台に減りました。買い物ルールの見直しで、月5万円も節約できたのです」こう語るのは3人の子を持つワーキングママで、暮らしの中の節約術などを発信するインスタグラマーのゆきこさん。そんなゆきこさんだがまとめ買いを始めたころは、買いすぎたり足りなかったり、試行錯誤が続いたという。試行錯誤の2~3カ月を経て、ゆきこさんは1週間に必要な食材を過不足なく買い出しするコツ、何をどれくらい買ったらいいのかをつかんでいった。「買い出しは7日分を4つのカテゴリーに分けて考えています。まずはメインのおかず用として、肉や魚を買います。うちは肉類を4種類と魚を3種類。よく買うのは、肉だと豚バラ、鶏肉、ひき肉とその日安いもう1種類。魚なら鮭やタラ、季節によってはブリなどの切り身と、アジなどの干物。魚の干物は週の後半用に必ず1品買うようにしています。次は副菜用です。葉物野菜を2種類と根菜を2種類買います。特売コーナーに並ぶ、安くておいしい旬のものから選びます。その次はマストバイ。じゃがいも、玉ねぎ、にんじんはよく使うので、毎週必ず買います。最後はルーティン食材。卵や牛乳、豆腐、パンなどで、常にストックしておくようにしています」(ゆきこさん・以下同)買い出しに行く前には、冷蔵庫のチェックも欠かさない。「買うものをメモに書き足しておけば、買い忘れずにすみます。ただ、調味料などドラッグストアなど他店でも買えるものだけは、お得なポイントデーを狙ってストックするようにしています」買い出しで失敗の多い人は、ぜひまとめ買いシートを利用してみて。ゆきこさんのまとめ買いシートは、肉や魚といったメインのおかずになる食材「メインおかず」、煮物やあえ物も想定した野菜「副菜」、用途が広く、あれば必ず使うじゃがいもや玉ねぎなどの基本食材「マストバイ」、日々の食卓に必ずのぼる牛乳や卵、食パンなどの「ルーティン」といったカテゴリーにわけて、必要なものを書き込むようにしている。カテゴリーごとに売場が近いものをまとめているので、スーパー内を行ったり来たりすることもなく、買い物が楽になるはず。各家庭の実情に合わせて、買い出し前に自分なりのシートを用意しよう。買い出しメモを活用し、準備万端なゆきこさんは、買い物にかける時間も短い。「だんだん短くなってきて、いまは30分くらい。行き慣れたスーパーですから、どこに何があるかもわかっていますし、野菜、魚、肉の順にまわって、買い忘れをすることもありません。家では夫が子どもの世話をして待っているので、できるだけ早く帰らなきゃという気持ちが効率的な買い出しの原動力になっていると思います」肝心の予算は、どう管理しているのだろう?「メモどおりの買い物と特売品を少し買って、5,000~6,000円に収めるようにしています。毎回買うものが似ているので、大きく予算オーバーすることはありません。1回5,000~6,000円ですから、1カ月の食費は2万円台。いちばん使っていたころより約5万円減りましたが、第3子が生まれて少し増え、今は月3万円台です。子どもたちの成長に合わせて、その都度見直していこうと思います。それに、エコバッグも予算を守る武器になっています。1週間分の食材を入れるのにちょうどいい大きさのものを使っていますが、どれくらい買えばエコバッグがいっぱいになるのかも、これ以上買うとエコバッグに入り切らないぞという量もわかります」ちなみに、もっとたくさん買いたいと思ったときは、有料のレジ袋を買ってまでその食材が必要かどうかをよく考えるという。そんなゆきこさんだが、最近では買い出しメモに頼ることも少なくなってきた。「最初はメモがとても役に立ちました。でも、肉4種+魚3種といったように、とてもシンプルなまとめ買いルールなので、いまは買い出しメモがなくても、ムダ買いせずにスピーディに買い出しができるようになりました」
2021年08月04日