ダブルタップス(WTAPS®)とニューバランス(New Balance)による、フットウエア「ニューバランス 992」のグローバルコラボレーション企画がスタート。第一弾となる「WTAPS®×New Balance M992WT」が、5月1日午後12時より発売される。「WTAPS®×New Balance M992WT」(3万6,000円)サイズ:23.0cm-29.0cm,30.0㎝本コラボシューズは、2006年のオリジナル発売以降、今年2月に初めて復刻された「ニューバランス 992」をベースにリデザインしたもの。ダブルタップスの持つ強さと、ニューバランスの上品さを、オリーブドラブからグレーへとグラデーションしたアッパーのカラーリングによって表現した。また、ダブルタップスのアイデンティティであるオレンジカラーをミッドソールに、アウトソールにはティールカラーが配されいるところにも着目したい。アッパーの随所に大胆に配されたリフレクターは、高いデザイン性と同時に夜間の視認性を高める機能を与える。シュータンとヒール部分のシンセティックレザーの型押しのテクスチャーは、ダブルタップスのディレクター・西山徹氏がプライベートで愛用していた「ニューバランス 998」のディティールからのアレンジ。「992」に落とし込まれた「998」のディティールポイントは、シュータンとヒール部分のシンセティックレザー使いに加え、スエード、ヌバック、メッシュといった複雑なマテリアルの切り替えからも垣間見ることができる。そして、コラボシューズの醍醐味といえば忘れてはならないのが、限定仕様のシューズボックス。スマートなカラーリングにブランドロゴが配されたエクスクルーシブなデザインがいい。シックなインテリアにも馴染みそうだ。なお、サイズ展開は、23.0cmから29.0cm、30.0㎝。ユニセックスで着用できる。取り扱いは、ダプルタップス公式オンラインストア()、ニューバランス公式オンラインストア()、DSMG E-SHOP()、ユナイテッドアローズ&サンズオンラインストア()、ロンハーマン(※発売日未定)、HOODS SENDAI、HOODS KANAZAWA、HOODS NAGOYA、HOODS OSAKA、HOODS HIROSHIMA、HOODS MATSUYAMA、HOODS FUKUOKDAにて。HOODS各店では、電話での通販対応も承っている。※ 電話通販の店舗では状況によって電話が繋がりにくい場合も。予めご了承ください。※ロンハーマンのみ発売日未定。発売日決定次第、ロンハーマン公式HP()にて告知。>>その他のニューバランスの記事はこちら
2020年04月28日スタジオ セブン(STUDIO SEVEN)は、ニューバランス(New Balance)とミタスニーカーズ(mita sneakers)を迎えたトリプルコラボレーションスニーカーを、4月29日より発売する。New Balance(ML850)×STUDIO SEVEN×mita sneakersトリプルコラボレーションスニーカー(1万4,800円)サイズ:22.5cm-29.0cm今回発売のコラボスニーカーは、ニューバランスの中でも玄人好みの名作、1996年にリリースされた「850」のリイシューモデル「ML850」をベースに、三代目 J SOUL BROTHERSのリーダー兼パフォーマー、そしてEXILE のダンサーも務めるNAOTOが手掛けるファッションブランド「スタジオ セブン」と、老舗スニーカーショップ「ミタスニーカーズ」のトリプルタッグによって完成。ベースとなるのは、ニューバランスの「ML850」。スタジオ セブンとミタスニーカーズのエッセンスが加わって、キャッチーにブラッシュアップ!マカロンをイメージしたパステル調のカラーリングに、マカロンのグラフィックやインソールにプリントされたスタジオ セブンのシグネチャー「CAUTION LOGO」、ミタスニーカーズのアイコンである「Chain Link Fence」など、細部までこだわりと遊び心を感じられる一足に仕上げられている。このプレイフルなスタイルは、ドレスアップのハズしとしても、ストリートルックのアクセントとしても活躍してくれるはず。なお、サイズ展開は、22.5cmから29.0cmまで。ユニセックスで着用できるので、パートナーとおそろいで履くのもいいだろう。また、スタジオ セブンのオンラインストアでは、このスニーカーの発売にちなんだオリジナル商品も限定販売。マカロンのグラフィックがポイントのTシャツ(2種、各1万円)やミサンガ(3種、各1,800円)、シューレース(2種、各1,500円)をラインアップする。こちらも合わせてチェックしておきたい。トリプルコラボレーションスニーカーの取り扱いは、スタジオ セブン、ニューバランス、ミタスニーカーズの各オンラインストアにて。なお、東京・上野のミタスニーカーズの店舗での販売も予定している。>>この他、スニーカー情報はこちら
2020年04月23日インテリアにも溶け込む温かみのあるファブリックカバーが魅力!直径45cmと子どもが使用するのにちょうど良いサイズの『ビボラ シーティングボール ニコ 』底面には滑り止め付きで安定感があり、表面はソファのような肌ざわりで座り心地も抜群。遊びの中に取り入れたり、テレビをみているときや勉強時などに「ながら」でストレッチや体幹トレーニングが気軽に出来ます。約120kgの耐荷重や2重構造で高い安全性など機能面も優れていて、なんといってもボール全体が可愛いポーラーベアとパンダのお顔に!お子さんが喜んで毎日使いたくなるシーティングボールです。毎日使いたくなる可愛さキュートな動物モチーフはお子さんが進んで使いたくなる魅力がありますね。また、ボールの上に乗るだけで、簡単に体幹が鍛えられるバランスボールは、お子さんの運動不足解消にも最適で、自宅で気軽にトレーニングを楽しめるのが◎。子供のころから体幹を鍛えることでバランス感覚を養えるだけでなく、姿勢をよくすることが出来ます。お家遊びの1つにシーティングボールを取り入れてみませんか?椅子としてもお絵かきやお勉強の時に椅子としても活躍するシーティングボール。座っているだけで自然と体幹が鍛えられるので、椅子代わりとして使うのもおすすめですよ。取っ手付きで持ち運びラクラク耳の部分が取っ手になっているので持ち運びに便利。直径45cmのボールは軽量なので子供でも楽に移動させることが出来ます。モデル左:5歳、身長114cm、モデル右:7歳、身長124cmインテリアに溶け込む佇まいよくあるツルツルのバランスボールはお部屋に出しっぱなしにしたくないという方におすすめ!ソファーの様な心地よいファブリックカバーで覆われているので、インテリアに違和感なく溶け込んでくれるのが魅力。お子さんが喜ぶ可愛らしい動物モチーフなので子供部屋にも最適ですよ。選べる2タイプポーラーベアとパンダの2タイプ。どちらも耳が持ち手になっているユニークなデザインで、ベースの色は柔らかい印象のライトグレーです。カバーはフェルトの様な質感でまるでぬいぐるみの様、可愛らしいお顔で愛着が湧きますよ。空気の入れ方①まず初めにインナーボールの止め栓を抜き、ボールカバーの中にインナーボールを入れます②付属のハンドポンプで空気を入れます③ボールカバーのしわを伸ばしながら調節する④膨らんだら止め栓で栓をして、ファスナーを閉めて完成です【空気を入れる際のポイント】ボールカバーにインナーボールをセットする際は、空気注入口がファスナーの中心に来るようにセットしてください。そうすることで、空気が入りやすく、栓もしやすくなります。底面には、フローリングでも安心して使える滑り止め付き。使わないときには転がりにくい作りになっています。インナーボール、ボールカバー、止め栓、栓抜き、ストローがセットになっています。ファブリックカバーは洗濯可能カバーは外して洗濯機で洗濯が可能なので、いつでも清潔にお使い頂けます。※色移りする可能性がありますので単独で洗ってください。長時間の水の浸け置きは避け、乾燥器は使用しないでください。洗濯後は陰干ししてください。最後までご覧いただきましてありがとうございます。手触りの良いフェルト地の様な質感で、その辺に転がっていると思わずほっこりな可愛い佇まい。対象年齢は5歳以上で、今回のモデルさんたちにぴったりで2人が無邪気に遊んでいる姿に癒されっぱなしの撮影現場でした。ポーラーベアとパンダの2種類はどちらも可愛くて選べないほど…。短時間ですが私もこの可愛いさに愛着が湧いてしまい自宅に持って帰りたくなってしまいました。
2020年04月16日3/18(水)発売のanan2193号「ホルモンバランスの整え方。」の表紙にご登場いただいた、ジャニーズWESTのみなさんの撮影エピソードを紹介します。撮影現場でも、ハッピーを生み出してくれた7人でした。今号で、2回目の表紙ご登場となったジャニーズWESTの皆さん。特集テーマの「ホルモンバランス」と同様、私たちの心にハッピーをもたらしてくれる、明るく面白く素敵な7人です。そこで、今回の撮り下ろしグラビアのソロカットでは、彼らの持つポジティブなエネルギーを表現したいと思い、“躍動感あるポーズ”をお願いしました。……とお願いしておいて何なのですが、簡単に「躍動感」と言っても、スチール写真でそれを表現するのはなかなか難しいだろうなあと予想していました。動きすぎてもブレてしまったり、逆にいくら動いてもカメラとのタイミング次第ではその動きが伝わりにくかったり、かなり技が必要なんですよね。それで、ちょっとドキドキしながら撮影スタート!……結局、全ての心配は杞憂に終わったのでした。一言で言うと、「うまいーーー!!!!」。体の傾け方、振り向き方、バランスのとり方、そしてポージングの豊富さ…。まるで踊っているかのように軽やかな動きを繰り出しつつ、でも実はシャッターに合わせてその瞬間、瞬間は止まっているわけです。しかもその動きに気を取られすぎず、表情も完璧。7人が7人とも、易々とオーダー以上のお仕事をしてくださることに、ananスタッフはひたすら感動し、唸るしかありませんでした。その素晴らしくかっこいい写真の数々は、ぜひ本誌をお手に取ってご覧くださいね!取材や撮影の合間には、新曲をメンバーみんなで大声で歌ったり、スタジオの隅に座っていた小瀧さんのところに他のメンバーが入れ替わり立ち替わり近寄ってはおしゃべりに花を咲かせたり。でもいざ撮影となると、いきなり集中スイッチが入り、ピシッと決める。ananスタッフ一同、ああプロフェッショナルだなあ、素敵なグループだなあ、という幸せな気持ちになって取材&撮影を終えたのでした。(Y)
2020年03月17日健康的な生活を送っていても、女性の大きなライフイベントの1つである出産後は、女性ホルモン値が激変するといいます。どのように変化するのでしょうか。【監修】女性医療クリニックLUNAグループ産婦人科医 小野寺真奈美先生久留米大学医学部卒業。日本産科婦人科学会専門医。日本医師会認定産業医。分娩後は女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)の分泌量が急激に減少するため、以下のようなさまざまな症状を訴える人も少なくありません。感じ方には個人差はありますが、多かれ少なかれ出産した女性はみなさん経験しています。なので、心配しないでくださいね。■感情の起伏が激しくなる出産後はどうしでも女性ホルモンの影響で心身のバランスが崩れがちです。心に大きな変化が生じる人はめずらしくありません。分娩して急にママとなり、やることは増える一方で精神的にも体力的にもゆとりはなくなります。その上ホルモンのバランスが崩れてしまって、ちょっとしたことでイライラしたり、急にできないことに落ち込んだりしてしまします。■不眠ホルモンの影響も一理ありますが、大きな要因としては、授乳で眠れないということがあります。授乳後の寝かしつけ、やっと眠ったと思ったらまた授乳と休まる暇がないことも多くあります。授乳後、寝つきがよい人はいいですが、人によっては寝つきが悪い人もいます。そうなると睡眠時間を確保できなくなり、それ以外でも多くのことが重なり不眠が生じてします。■生理が不安定になる分娩後に生理が再開するのにはまず排卵が回復します。その時期は、授乳していない方でおよそ3-4か月程度、授乳している方は6か月程度と言われています。生理の再開時期も個人差がありますが、中には1年以上かかる方もいます。ただ、月経が再開してからも不安定な方もいますので、心配であれば近くの産婦人科に相談してください。■髪質、肌質の変化女性ホルモンの急激な減少が髪質や肌質の変化の要因となります。髪質では、抜け毛や白髪といった変化が起こりますし、肌質ではアレルギー性皮膚炎や乾燥肌などといったことが起こります。そのような体の急激な変化に対する不安は、「ママになる」という急な環境変化なども関係してきます。そこに絡み合うホルモンは女性の体へ敏感に反応します。◼︎産後に抜け毛が増える理由とは?▼1.ホルモンバランスの変化先ほど述べたように、出産後は女性ホルモン(エストロゲン、プロゲステロン)の分泌量が激減します。結果、分泌量の大きな変化に体と精神が追いつかず、抜け毛という形になって表れることがあります。▼2.生活の変化分娩後は母体が完全に回復しないうちから育児に追われることが多いため、ストレスや疲労、睡眠不足が抜け毛を進行させてしまうことが多々あります。ホルモンの回復と共に徐々に戻ってきますが、環境ストレスも影響するため複雑です。また、育児に追われてなかなか自身のヘアケアまで対応が分娩前ほどできていないことも関係しています。「髪は女の命」という言葉があるように、抜け毛が増えて実年齢より老けて見られてしまい、気になる女性もいます。抜け毛に有効な対策方法はあるのでしょうか。抜け毛に有効な対策はあるの?▼▼1.ひとりでがんばりすぎない 現代は核家族化が進んでいます。女性が出産時に実家へ帰省するとしても1ヶ月程度。男性の育休取得も推奨されてはいますがほとんど取得できていない、もしくは取得できても長くてもほんの数ヶ月というのが現状です。生まれてきたお子さんはママとパパの二人の子どもです。一緒に協力してもらうことはそれだけで心の余裕を生むことにもつながります。そして、一番は女性の今の状況を理解が得やすいということです。赤ちゃんを守るために育児が最優先になるのはもちろんですが、一緒にいる時間の中で、女性の分娩後の急激な環境変化や身体的・肉体的変化への理解を得られやすくなる可能性があります。また、協力する中でお互いの本音を話し、一緒に悩み、情報を共有することが夫婦関係に好影響をもたらす材料となるかもしれません。一人ではないことがわかることで、心の負担も軽くなり、ストレスが軽減され、女性ホルモン値も安定に向かいやすくなります。▼1人の時間を確保するパパや他の方に協力してもらい、1人の時間を捻出することはとても重要です。まだ言葉を話せない赤ちゃんと1日中すごすと、ご自身の想像以上に心身ともにストレスがたまります。その結果、精神的にも肉体的にも疲れてしまうことも多々あります。少しでも余裕をもつためには一人の時間も大事です。たった数分から数時間、これが精神的・身体的余裕につながり、結果子育てへの向き合い方も変わってくると思います。核家族の現代では、地域のサポートもたくさんあるため、各自治体などでも聞いてみてくださいね。▼婦人科や産科、助産師さんや保健師さんに相談分娩後の悩みはどうしても尽きないです。産婦人科には、乳腺炎はもちろん、月経不順などで受診される方が多いです。しかし、他にも悩みはいろいろあるかと思います。そんなときは、近くの産婦人科はもちろん、助産師さんや地域の保健師さんなどに相談してみてください。いろいろな解決方法を教えてくれますよ。▼“戦場”であるバスタイムに使うシャンプーは時短アイテムをお子さんと一緒にお風呂へ入ると、ご自身のシャンプーがままならないままリンスやトリートメントすらできないケア不足状態が続いた結果、髪のパサつきやきしみに悩んでいませんか。しかも、お子さんがと一緒に使えるシャンプーがあればいいですよね。特に産後は体の皮膚も頭皮も敏感になっていることが多いです。分娩直後は育児が忙しく、ご自身の頭皮にまで気が回らないかもしれません。しかし、お子さんが1人で入浴できるようになるまでには、何年もの時間を要します。少しでも女性らしさを保つために今からご自身にフィットする、時短アイテムを見つけておいてみてはいかがでしょうか。◼︎編集部おすすめ:RETOIRO(リトイロ)1本でヘアからボディまで洗える、時短ケアできるオールインワン。天然由来成分99%配合で、低刺激処方なのでお子様にも安心。頭皮を優しく洗いうるおいを与え、頭皮環境を整えます。香りも鎮静と活力を与え女性のカラダのトラブルを癒す天然精油100%です。さわやかで癒しの香りに包まれて日々の疲れをとって。商品名:リトイロ リフレッシュ オールインワン シャンプー&ボディ容量:250ml通常価格:3,800円(税抜)+送料 ※1本入り 購入する
2020年03月10日リーバイス(Levi’s)とニューバランス(New Balance)が、限定ユニセックススニーカー「リーバイス×ニューバランス M1300CL」を発売。2020年4月24日(金)より、リーバイス 原宿 フラッグシップストア、リーバイス 大阪、ドーバーストリートマーケット ギンザなどで販売される。ニューバランス「M1300」とは「リーバイス×ニューバランス M1300CL」は、ニューバランス「M1300」シリーズの35周年を記念した限定コレクション。「M1300」は、1985年にテクニカルランニングシューズとして誕生し、優れたクッション性やブランドを象徴するグレーカラー、オーセンティックなデザイン、クオリティの高いヌバックレザーとメッシュのコンビネーションで人気を博したスニーカーだ。発売当時、ランナーだけでなく、ファッション、カルチャーシーンからも注目を集め、アメリカで130ドル、日本では39,000円という当時のランニングシューズ市場では類を見ない価格設定も話題を呼んだ。1995年以降は、約5年の周期で復刻。2020年2月22日(土)には7代目となる「M1300JP3」が発売されるなど、スニーカーファン垂涎のモデルとなっている。スエード&デニムアッパーのコラボスニーカーそんな「M1300」から派生したクラッシックバージョンが、今回のコラボレーションモデルのベースとなっている「M1300CL」。「M1300」より屈曲性を高めている点も特徴的だ。「リーバイス×ニューバランス M1300CL」では、リーバイスの歴史あるシューズコレクション「Levi’s for feet」を着想源に、クラシックな「M1300CL」シルエットにスエード&デニムのアッパーを落とし込んだ。デニムファブリックには2017年に閉鎖されたアメリカ・コーンミルズ社ホワイトオーク工場のデッドストックを使用。製造は同じくアメリカ・メイン州のニューバランス・スコヘーゲン工場で行われ、2つのアメリカブランドの品質と職人技が結集した特別な一足に仕上がっている。オレンジの中敷きにはリーバイスのロゴ、シューズの左側面にはリーバイスのオレンジタブを配して。ボックスの底にはオレンジカラー、上部はリーバイスのレザーパッチカラーを採用し、ハングタグも付属した。なお、リーバイスとニューバランス MADE IN USA モデルがコラボレーションするのは、今回が初の試み。また、1969年に当時の若者たちの自由で開放的なスピリットを反映したラインとして誕生した「オレンジタブ」が、シューズブランドで使用されるのも、今回が初めてとなる。【詳細】リーバイス×ニューバランス M1300CL<限定品>発売日:2020年4月24日(金)より順次※当初3月26日(木)発売予定だったが延期となった。※店舗によって発売状況が大きく異なるため、事前確認を推奨。販売店舗:リーバイス 原宿 フラッグシップストア、リーバイス 大阪、ドーバーストリートマーケット ギンザ、ユナイテッドアローズ&サンズ、ビームス原宿、ビームス ストリート梅田、ミタスニーカーズ、ニューバランス公式オンラインストア価格:32,000円+税サイズ:24.5~29.0cm(ユニセックス)【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2020年03月08日中目黒のホルモン焼肉店「小野田商店」の2号店が、東京・学芸大学駅に2020年3月4日(水)オープンする。新鮮なホルモンをリーズナブルに楽しめる「小野田商店」。学芸大学駅店は、14年半続く中目黒の1号店に次ぐ2号店となり、東急東横線「学芸大学駅」から徒歩1分の立地にオープンする。メニューは全商品単品500円均一の価格設定となっているので、値段を気にせず存分にホルモンを楽しむことが可能。日替わりで内容が異なるホルモンの盛り合わせや、レアでも食べられるハツ、脂付き小腸など、鮮度管理を徹底した素材の味を十分に味わえるメニューが揃う。また、常時50種類以上取り揃える全国各地の焼酎はホルモンとの相性抜群。店内は昔ながらの和テイストな内装となっており、グループで利用できるテーブル席に加えて、スタッフから食べ方のアドバイスを受けられるカウンター席も用意する。【詳細】小野田商店 学芸大学店オープン日:2020年3月4日(水)営業時間:18:00~26:00(最終入店25:00、L.O.25:30)住所:東京都目黒区鷹番3-7-5 ゆざわビル 1階定休日:火曜日TEL:03-4291-2006<メニュー価格例>ホルモン9種の盛り合わせ(2人前) 2,000円+税、角切りハツ 500円+税、脂付き小腸 500円+税、スぺ玉ご飯 500円+税、モロQ 500円+税、山芋キムチ 500円+税
2020年03月06日ニューバランス(New Balance)のスニーカー「992」が初復刻。2020年2月21日(金)より全国のニューバランス直営店などで発売される。“幻の990番台”「992」が初復刻ニューバランスのスニーカーを代表する990番台のモデルで構成する「99X」シリーズより「992」が初復刻。13代に渡り発売してきた990番台のモデルの中で、これまで唯一復刻されていなかった“幻のモデル”が待望の復活を遂げる。オリジナルは2006年にニューバランスのブランド100周年を記念して誕生。優れたクッション性を提供する衝撃吸収材“アブゾーブ SBS”をソールに搭載した快適な履き心地で高い人気を獲得した。今回の復刻も同様のスペックを備え、アメリカの熟練職人による一切妥協の無い“メイド イン USA”クオリティで生産される。今回発売がアナウンスされたのは、オリジナルカラーモデル「M992GR」。ニューバランスのシューズを象徴する“グレー”を基調としたカラーリングで、ヘリテージモデルならではの風格を漂わせる一足となっている。シューズカスタマイズサービス「NB1」にも「992」が登場また、ニューバランスのシューズカスタマイズサービス「NB1」にも、2月19日(水)より「992」がベースモデルとして登場。豊富なカラーや素材から好きなものをシューズの部位ごとにチョイスして、自分だけの「992」を作ることが可能だ。【詳細】ニューバランス「M992GR」発売日:2020年2月21日(金)販売店舗:ニューバランス直営店、公式オンラインストアなど価格:31,900円(税込)カラー:グレーサイズ:22.5cm~29.0cm(ウィズ D)※ニューバランス公式オンラインストアでは19日(水)17:00より先行予約を開始。<カスタマイズサービス「NB1」「US992」>発売日:2月19日(水)実施店舗:販売店舗:ニューバランス一部直営店(札幌/原宿/六本木19:06/銀座/名古屋/大阪/京都藤井大丸/博多阪急/福岡)、公式オンラインストア価格:36,300円(税込)サイズ:メンズ 25.0cm~30.0cm/31.0cm/32.0cm/33.0cm/34.0cm(ウィズ D)、ウィメンズ 22.0cm~28.0cm(ウィズ B)【問い合わせ先】ニューバランスジャパン お客様相談室TEL:0120-85-0997
2020年02月22日ニューバランス(New Balance)が、オーラリー(AURALEE)とのカプセルコレクションを発表した。ニューバランスは、2019年に東京デザインスタジオ ニューバランス(TOKYO DESIGN STUDIO New Balance(TDS))で初のコラボレーションを行ったオーラリーと再び協業。今回はブランド本体であるニューバランスと初のコラボレーションを果たす。同カプセルコレクションで発表されたのは、フットウエアとアパレルモデル2型。上質で洗練された洋服を提案する東京発のブランドオーラリーと、114年に渡る伝統の中で培ってきたニューバランスとの技術が融合された唯一無二のアイテムとなった。FootwearCOMP100コラボレーションモデルの元になったシューズは、1978年に誕生したCOMP100。1979年の米ボストンマラソンで、上位10人中5人のランナーがこのシューズを履いていたというマラソン史上伝説のモデルといわれている。AURALEE × New Balance COMP 100 / 1万8,000円2019年にパリ・フランスで発表したオーラリーの2020年春夏コレクションでは、フォーマルとカジュアルの狭間で遊ぶ、スタイリッシュなコンフォートスタイルを提案。コレクションルックでも採用されたコラボレーションモデルは、シボ感のあるレザーを使用し、少し長めにデザインされたタン、ロゴ、ヒールタブまでワントーンで統一した無駄のないデザインとなっている。サイズはユニセックスで、ニュアンスのあるライトグリーンと、スモーキーなブラウンの2色を展開する。ApparelSHIMA SEIKIによって開発されたホールガーメントを採用したニットウエアは、縫い目がなく「第二の肌」とも言われるほどの着心地を実現。身体の動きを妨げる縫い代がないため、ファッションはもちろんのこと、スポーツやメディカルの分野にも最適なニットウエアは、トップス2型とボトムスを展開。オーラリーのデザインディテールとニューバランスのスポーツ機能を併せ持った、新しいライフスタイルウエアに仕上げられた。【トップス】AURALEE × New Balance WHOLEGARMENT Knit crew short sleeve 2万5,000円AURALEE × New Balance WHOLEGARMENT Knit crew longsleeve 2万7,000円リラックスしたオーバーサイズフィットのユニセックストップス2型(ショートスリーブ、ロングスリーブ)は、伝統的なフォークロアニットの求心テクニックを使って丸みを付けた優しい印象のシルエットで、他のニットトップスを併せて自由にレイヤードができるスタイリングを提案している。吸水速乾性に優れた機能糸を混紡したコットン素材の天竺編み組織により、春夏シーズンに最適なドライタッチな着心地に。さらには、特殊なリフレクト糸を使用したラインを後身頃に編み、夜間の視認性を向上させるデザインをアクセントにしている。【ボトムス】AURALEE × New Balance WHOLEGARMENT Pants 2万9,000円オーラリーらしい上品なカラーリングで展開するボトムスは、リラックスシルエットのフルレングス1型を展開し、スニーカーとの相性が優れたシルエットに仕上げられた。トップスと同様、春夏シーズンに最適なドライタッチな着心地と、特殊なリフレクト糸を使用したデザインをアクセントにしている。なお、同カプセルコレクションは、オーラリー直営店、ニューバランス 六本木 19:06、ユナイテッドアローズ(UNITED ARROWS)の限定店舗で、2月8日より日本限定で発売される。
2020年01月31日「穏やかで優しさ」を持ちながらも、「ちょっと強引で男らしい」存在。そんな男性は、安心感と同時にドキドキとしたトキメキを与えてくれます。結婚相手にも優しさと同時に男らしさによる「トキメキ」を求める女性は多いのではないでしょうか。しかし、穏やかさと男らしさは男性ホルモン 『テストステロン』の性質上、同時に存在することは難しいものです。男性ホルモン『テストステロン』の性質男性ホルモン『テストステロン』は、男性を形成するために重要なホルモンです。男性の精巣や腎臓から分泌されるもので、『テストステロン』は筋力増大や女性に対してアプローチします。(女性も少量ですが腎臓から分泌されています)男性ホルモン『テストステロン』が多い男性は、男らしい・筋肉質、男性らしい体つきや顔つき・声が低くなる・体毛(髭・すね毛など)が濃くなるが、頭髪が薄くなりやすい・短気になりやすい。(攻撃的になりやすい)・女性にモテやすい『テストステロン』が多い男性には「男らしい」特徴が多く挙げられます。その為、周囲の女性から見ても魅力的な男性となります。しかし、『テストステロン』を多く持つ男性は短気な傾向が有り、女性から見て上手くいっているときは”決断力がある”男性と頼もしく見えますが、関係が上手くいっていないときは”自分勝手な”男性と嫌気がさしてしまう可能性があります。男性ホルモン『テストステロン』が少ない男性は、女性的・穏やか、争いを好まない性格・自信が無く、社交性が少ない・性欲が強くない・筋肉が付きにくく、太りやすい『テストステロン』が少ない男性は「女性っぽい」特徴が多くあげられます。性格は穏やかで、争いを好まない性格のため女性にとって安心できる存在となえます。しかし、お付き合いをし始めたり、結婚を考えたりし出すと相手の自信の無さから「男らしくない」と相手の女性が不満を感じてしまう事になります。男らしさと穏やかさを同居させるのは無理がある「優しくて強引な男」を結婚相手の理想に挙げる女性も多いかもしれませんが、『テストステロン』の性質上その両立はとても難しいのです。そして、どちらも性質の特徴であり長所にも短所にも変化します。本当に相性が良いのはどちらのタイプなのか見極めて婚活を行うことが大切です。
2019年12月27日最近「乾燥による小じわが気になる」「肌がカサカサしてうるおい不足」「保湿力が少ない」などいまのスキンケアに物足りなさを感じていませんか?とくにママになると、なかなか自分のスキンケアにお金も時間もかけられなくなりますよね。また女性は、生理中から始まり、妊娠中や産後、更年期など、ホルモンバランスが乱れるたびに肌トラブルに悩まされます。私自身昔から肌トラブルが多く、さらには産後のホルモンバランスの乱れや疲れで、肌荒れや乾燥に悩まされていました。そんななか、同じような悩みを持つ友人の紹介で知ったフラコラ プラセンタ原液。フラコラ プラセンタ原液は、徹底管理された契約農場で飼育された、国産SPF豚の胎盤から抽出したプラセンタ原液100%の美容液です。また無香料・無着色・パラベンフリー・鉱物油フリー・界面活性剤フリー・アルコールフリーと6つのフリーで作られているので肌にも優しくできています。ケアもいつものお手入れにプラスするだけです。この記事では、乾燥肌や年齢肌に悩んでいた私が実際にフラコラ プラセンタ原液を使ってみた体験談、フラコラ プラセンタ原液の口コミをじっくり紹介していきます! フラコラプラセンタ原液を公式サイトで見る 話題のフラコラ プラセンタ原液って何?どんな効果が期待できるの?幅広い年齢層の女性から指示を集めるフラコラのスキンケア商品。なかでも人気の“原液美容液シリーズ”から今回ご紹介するのはフラコラ プラセンタ原液です。プラセンタ商品のパイオニアとしても名高いフラコラ プラセンタ原液、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?まずプラセンタとは赤ちゃんを育てる胎盤のことで、10数種のアミノ酸やビタミン類、ミネラル、タンパク質、脂質、糖質、酵素などが含まれています。栄養の宝庫として、美容業界でも注目を集める成分です。そんなフラコラ プラセンタ原液の特徴は、 徹底管理された契約農場で飼育された、国産SPF豚の胎盤から抽出したプラセンタエキスを使用 余計なものが一切含まれていない原液100%の証として、“サラサラの水のような使用感”が特徴 敏感肌にもおすすめ!6つのフリー処方(無香料・無着色・パラベンフリー・鉱物油フリー・界面活性剤フリー・アルコールフリー)です。いつものお手入れにプラスするだけで、肌のターンオーバーを促進させ、うるおいのあるキメの整った透明肌へ導いてくれます。エイジングケアには欠かせない成分であるプラセンタをぎゅっと凝縮した、フラコラ プラセンタ原液のパワーを実感すべく効果を実証していきたいと思います。 フラコラプラセンタ原液を公式サイトで見る フラコラ プラセンタ原液の良い口コミ実際に使ってみた方の意見は気になるところですよね。フラコラ プラセンタ原液の良い口コミ、悪い口コミの両方を見ていきましょう。まずは良い口コミからです。★★★★★★★ 33歳・女性プラセンタは直接お肌に使うと、翌日の化粧ノリがとても良くなりました。夜塗った時も、お肌がプルンプルン・モチモチになってるのがすぐわかるんです。明日が結婚式の参列等、大切なイベント前は絶対に欠かせません。出典: ★★★★★ 女性リピートしてます。使いはじめてすぐ実感できます。スーッと馴染むし翌朝の化粧乗りも持ちも良いです。フラコラの後にいつものスキンケアしてます。乾燥してカサカサなのが無くなり肌の色も少しずつ明るくなってきています。ひと瓶で朝晩使って2ヶ月程もつので安いと思います。手放せません。敏感肌の妹も問題なく使えています。姉妹で愛用しています。出典: ★★★★★★★ 34歳・女性定期購入している母に勧められて使用してから、10本は使ってます。久々に「肌が変わった!」と手応えを感じた商品です。サラッとした美容液で、洗顔後一番最初に使用します。肌馴染みがよく、手持ちのどんな化粧品にも合わせる事ができるので、化粧水などを変えた時もこれだけはずっと継続して使用しています。使用後2週間ほど経過した時に、明らかに肌が滑らかになっているのを感じ「おぉ!」と嬉しくなりました。ずっと使用していると変化を感じなくなりますが、一度買い忘れてしばらく間があいてしまった時にやはり肌の質感(洗顔時のツルッとした手触り)が違ってきたので、やはり効果はあると思います!手放せない一品です(^^)出典: ★★★★★★ 30歳・女性テレビで宣伝するタイプの通販系化粧品はあまり信用していなかったのですが、3本リピートしてから実感したのは、こちらの商品、とにかく肌がキレイになります!とはいっても、シミ・ソバカスが目に見えて薄くなるような効果ではなく、化粧水の前に着けると、よほど質の悪い化粧水でない限り浸透力が圧倒的に高くなり化粧水の良さをさらに引出し肌を潤わせてくれるような効果です。また、肌にハリも出て、何よりも化粧ノリが凄く良い!なので、こちらをリピートし続けようと思います。主に化粧ノリのために。笑今のところ、美容液の中では欠かせない存在です。出典: フラコラ プラセンタ原液の悪い口コミ続いては、悪い口コミを見ていきましょう。★★★☆☆ 40歳・女性水っぽい感じでベタベタ感は全くないです。むしろ物足りない感じですね。もうすぐ使い終わるんですが、これといった効果は見当たりません。もう少し継続が必要なのかもしれないですし、せっかくなので様子見してみようかな。出典: ★★★☆☆ 48歳・女性プラセンタ一本で勝負!という姿勢に惹かれました。今まで数々のプラセンタ配合化粧品に踊らされていた感が強いので、これなら流石に効果があるのではと期待でした。結果、微妙に目の下の窪みかけた感じが少しふっくらしてきたようには思えます。継続してみないと分からないことなので暫く使用してみようとは思いますが、コスパ的なものはあまりよく無いかもしれません。出典: ★★★☆☆ 女性使い始めて3週間ほど経ちました。効果は正直よくわかりません。もう少ししっとりして欲しいとは思います。それより何より匂いが苦手で。。成分の匂いだから仕方ないかもしれませんが、本当に嫌いな匂いです。出典: ★★☆☆☆ 30歳・女性つけた後すぐお肌になじむので、大丈夫かなって心配になります。シワや開き毛穴にと思って使ってますが、今のところ変化はありません。正直、しっとりするんだろうなと思っていたので、さらさらなテクスチャーで思っていた使用感とは違っててちょっとガッカリです。出典: 口コミを見た上でフラコラ プラセンタ原液を買ってみました!フラコラ プラセンタ原液はこんな感じ待ちに待ったフラコラ プラセンタ原液が届きました!箱から出してみました。1本30mlです。朝晩の使用で約1ヶ月分です。全体的に淡いピンク色でデザインされた、女性らしい上品なパッケージです。裏面です。箱には、成分表や使用上の注意などが詳しく記載されています。手にとってみました。旅行にも持っていけそうなサイズ感です。1回の使用分量(スポイト線まで)をスポイトで出してみました。線が書かれているのはわかりやすくてとても便利でした。フラコラ プラセンタ原液の使い方1.洗顔後、フラコラ プラセンタ原液を5円玉大(0.5ml)/スポイト線までを手にとり、パッティングしながら顔全体になじませる2.いつもの化粧水やクリームなどで保湿する以上です。いつものスキンケアの前につけるだけなのでとても簡単です!フラコラ プラセンタ原液を使ってみた感想洗顔後、フラコラ プラセンタ原液を適量手のひらにだし、顔全体へパッティングしながらなじませていきます。無色透明の水のようなサラサラのテクスチャーで、グングンとあっという間に肌へしみこんでいきました。軽い使用感ですが、なじませたあとは肌水分量があがり、なめらかな肌触りになりました。また気になっていた独特の香りも気になりませんでした。そのあと普段のスキンケアをしましたが、いつもよりも格段に浸透力がアップし、もちもちのうるおい肌になりました。フラコラ プラセンタ原液自体の保湿力的には軽めでしたが、つけたあと化粧水などの浸透具合や保湿感がグンとアップしたのには驚きでした。・フラコラ プラセンタ原液使用前いまにも垂れそうなくらいサラサラのテクスチャーです。・フラコラ プラセンタ原液使用後(真ん中の黒線左側が使用前、右側が使用後)浸透力がよく肌の水分量がグンと上がりました。 フラコラプラセンタ原液を公式サイトで見る フラコラ プラセンタ原液を使ってみて良かった点ここでは実際にプラセンタ原液を使って良かったポイントを紹介します。1日中うるおいがキープされるようになったサラサラっとしたテクスチャーなので、初めて使用したとき、本当に肌がうるおうのか? と正直半信半疑でした。確かに軽めの使用感でしたが、フラコラ プラセンタ原液を使ったあといつものスキンケアを行うと、浸透力がアップし肌がもちもちになりました。また翌朝の肌状態がとてもよくなりました。徐々に乾燥肌が改善されお風呂上りでもカサつくことなく、1日中うるおいがキープされるようになりました。肌トラブルが減った乾燥肌が改善されると、産後の肌荒れも徐々に治まってきたように感じました。あご辺りにできていた大人ニキビもきれいに治ったのでうれしい効果を実感できました。今後の変化も楽しみです!肌の印象が明るく、なめらかな肌になった以前は肌が乾燥してゴワゴワしていましたが、使い続けるうちに肌がうるおい柔らかくなりました。また以前よりも肌の印象が明るくなり、にきび跡も目立たなくなったように感じました。フラコラ プラセンタ原液を使ってみて気になった点保湿感に物足りなさを感じたサラサラっとしたテクスチャーで肌なじみや浸透性はとてもよかったのですが、フラコラ プラセンタ原液単体では保湿感に物足りなさを感じました。ただ洗顔後につけたあと、化粧水やクリームで保湿すると、いつもよりも仕上がりがぷるんぷるんになりました。ですので、保湿目的というよりは、普段のスキンケアにプラスアルファ使うことで、肌状態がグンとよくなるという印象でした。プラセンタの独特な匂いが気になるかもプラセンタには独特の匂いがあり、私自身以前使ったことのあるプラセンタ化粧品のなかで、匂いが苦手なものがありました。ですので使用前は匂いの面で少々不安に感じていましたが、フラコラ プラセンタ原液は全く気になりませんでした。フラコラ プラセンタ原液は独自の製法を使い、この匂いを抑えているそうです。また香料なども不使用というから驚き。ですが、香りの感じ方は人それぞれですので、もしかしたらなかには匂いが気になる…と言う方もいるのかな、と感じました。本来は化粧水前の使用がおすすめですが、もし匂いが気になる方は化粧水と一緒に使いましょう。即効性はないのかも数日で効果を感じるというよりは、使い続けることで徐々に肌が変わっていった、という印象でした。肌にうるおいを与えることで乾燥小じわを目立たなくしてくれる効果なども期待できる美容液ですが、やはり時間を要するのかな、と感じました。ただ乾燥肌の改善についてはわりとすぐに実感できました。フラコラ プラセンタ原液の3つの効果凝縮されたプラセンタが、透明感のあるみずみずしい肌へ導いてくれるフラコラ プラセンタ原液は冒頭でもご紹介しましたが、国内の契約農場で飼育された、希少価値の高いSPF豚の胎盤から抽出したプラセンタエキス100%の原液美容液です。(SPF豚とは、衛生的に一定以上のレベルで飼育され、病原体を持っていない豚のことを言います)高濃度で配合している分効果を実感しやすく、使い続けることでみずみずしいキメの整った肌へ導いてくれます。(※1)(※2)エイジングケア効果が期待できるプラセンタとは胎盤のことで、ビタミン・ミネラル・核酸・アミノ酸・たんぱく質・脂質・糖質などが含まれている、まさに栄養の宝庫のような成分です。エイジングケアに欠かせない成分として、美容業界でも注目を集めています。そんなプラセンタでしっかりとうるおいを与えることで乾燥による小じわを目立たなくする効果も期待できます(※1)(※2)ハリツヤのある肌へ近づけてくれるフラコラ プラセンタ原液はサラサラの水のようなテクスチャーが特徴です。トロっとした感触が高濃度というイメージかもしれませんが、水のようなサラサラのテクスチャーこそが、エキスをそのまま抽出している証です。角質層まで栄養分がしっかりと浸透するため、ハリツヤのある肌へ近づけてくれる。(※1) フラコラプラセンタ原液を公式サイトで見る フラコラ プラセンタ原液の効果的な使い方1日朝と夜の2回使用するつい大事に長く使いたいと言う気持ちから、夜だけ使っていました。肌の乾燥が気になる時だけ朝と夜の2回使用していましたが、2回使用した時の方が、肌の調子が良かったのでできる限り1日2回使っていました。首元やデコルテにも使うことでハリ感アップ首元やデコルテは年齢が出やすくケアを怠りがちな場所なので、顔につけるついでにつけていました。続けることで顔と同様に徐々にハリ感がでてきたように感じたので、今後も様子を見ていきたいと思います。つける前に両手のひらで温める両手のひらで温めることで、肌なじみがよくなります。体温と同じ温度がベストです。温めてからなじませることで、毛穴を引き締めることなく、すーっと肌の内側までしみこんでいくのが実感できました。フラコラ プラセンタ原液の全成分フラコラ プラセンタ原液は本当に原液100%の美容液なのか気になるところだと思います。成分表の“水”の記載は、独自製法によりエキスを抽出する際に必要なので、薄めているわけではありませんでした。よって原液100%で間違いありません。また6つのフリー(無香料・無着色・パラベンフリー・鉱物油フリー・界面活性剤フリー・アルコールフリー)でできているので敏感肌の方でも使いやすいのがポイント。フラコラ プラセンタ原液を最もお得に買う方法は?決してお安い買い物ではないので、できるなら安く買いたいのが本音ではないでしょうか? フラコラ プラセンタ原液を一番お得に購入できる方法をリサーチしました。サイトによっても価格帯は変わることがありますので、要チェックです。1番お得に買えるのはフラコラ プラセンタ原液の公式サイト!Amazonや楽天などでもわりとリーズナブルな価格帯でしたが、公式サイトで購入する方が特典がたくさんついたり、フラコインといって貯めると人気の商品と交換できるポイントがどんどん貯まっていくのでお得に感じました。継続して使うなら断然公式サイトからの定期コースがおすすめです。また定期便と言っても、何回かは購入しなければならない、などの縛りがないため気軽に始められるのもうれしいポイント。もっとお得に買うならプラセンタエキス30日定期便がおすすめ!プラセンタエキス30日定期便の特典について 毎回ずっと10%OFFの3,300円で買える 定期便初回特典としてお試しサイズ(15ml)2本プレゼント! フラコインが貯まる(購入金額の30%、定期便以外は20%が貯まる)フラコインが貯まると人気のアイテムやオリジナルグッズと交換ができる。 スポット交換(※)ができる(毎月アイテムを自由に変更できる) いつでもお休み・変更OK(WEB上のマイページや電話でできる) 初回のみ送料無料(2回目以降5,000円以内は送料がかかるため、一回に2本購入される方も多いそうです)ちなみにスポット交換とは、「今月商品が使い切れない…」「新商品を試してみたい」「気になる商品がある」など、そんなときに別の商品に変更できる便利なシステムです。スポット交換 交換したアイテムも10%OFFで買える 何度でも商品を変更できる WEB上のマイページ、電話で簡単に手続きできる定期便はお安く買えるだけではなく、フラコインが貯まったり、スポット交換ができたりと主婦心をくすぐる特典があって買い物が楽しくなりそうだな、と思いました。また定期便とは言っても何回は買わなければならないという縛りがないため、気軽さもうれしいですよね。まずは試してみたい方におすすめとは言っても、定期便だと手を出しにくい…そんな方におすすめなのがこちらです。 1本980円。通常サイズの半量(15ml)をお安く買えます。(初回限定で一世帯3本までOK) 1本3,667円。通常サイズ30mlを1回きりで購入。お試しサイズなら定期便だと不安…という方でも気軽に始めやすいですよね! フラコラプラセンタ原液を公式サイトで見る フラコラ プラセンタ原液のよくあるQ&A1本でどれくらい使用できますか?朝晩の使用で約1ヶ月です。使用期限はありますか?未開封の場合は3年もちますが、開封後はできるだけ早くお使いください。本当に原液100%ですか?はい。SPF豚の胎盤から抽出したプラセンタ原液100%です。今使っている化粧品を変える必要はありますか?変える必要はありません。プラセンタ原液は洗顔後、いつものスキンケアの一番最初になじませていただく美容液です。妊娠中でも使えますか?はい。ご使用いただけます。ただ妊娠中は肌も敏感になりやすいので、ご使用前にパッチテストをすることをおすすめします。参考; まとめフラコラ プラセンタ原液はサラッとした軽い使用感でしたが、普段のスキンケアにプラスアルファ使うことで、グンと肌のうるおい感がアップし、以前に比べて肌トラブルが減ったのでうれしい変化を感じることができました。また使い続けることで、ゴワゴワしていた肌がなめらかな肌に変わっていったので、プラセンタ原液100%パワーの凄さを実感しています。忙しいママでも簡単に上質ケアができるので、頑張る母のご褒美にいかがですか。いまでしたら定期便がお得です。毎回ずっと10%OFFの3,300円で買えるほか、定期便初回特典としてお試しサイズ(15ml)2本プレゼントがついてきます! キャンペーンはいつ変更になるかわからないので、お早めにチェックしてみてください。 フラコラプラセンタ原液を公式サイトで見る 参考サイト(※1) 化粧品の効果効能の範囲 (※2) 化粧品成分オンライン/プラセンタエキスについて
2019年12月03日生理前は、身体がむくみ、身体がだるくなりやすい方が多く、女性ホルモンのバランスも崩れやすくなることで、イライラしやすい方もいます。今回は、そんな女性ホルモンのバランスを整えて、生理前のむくみを解消する方法などについてご紹介していきます。女性ホルモンは2種類ある女性ホルモンには、卵胞ホルモン(エストロゲン)と、黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があります。前者の卵胞ホルモンは、別名、美人ホルモンとも呼ばれており、豊かなバスト作りや丸みのあるヒップ、美肌や美髪に作用します。後者の黄体ホルモンは、別名、ブスホルモンとも呼ばれており、メラニン色素を沈着させ、ニキビなどの肌荒れが悪化することもありますが、妊娠の準備に欠かせないホルモンです。これら2種類の女性ホルモンには相反する作用があり、生理周期に合わせてホルモンの分泌量が変化し、バランスを保っているのです。関連記事生理前のドカ食いを防ぐホットドリンクとは?生理前に顔や手足がむくみやすい理由とは生理になる4日~5日前に、顔や手足がむくみやすい理由は、生理周期に合わせて、黄体ホルモンが増えて、体内に水分をためこみやすくなるからです。また、体内の水分量が増えることで、身体が冷えやすくなり、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、手足や顔がむくみやすくなります。女性ホルモンのバランスを整える方法魚肉類・野菜・ご飯などの炭水化物をバランスよく食べる丼ものなどの単品の食事は、栄養が偏り、女性ホルモンのバランスの乱れになりやすいです。忙しくて外食する時も、定食や複数のおかずがあるものを選んで食べると、栄養バランスが整い、女性ホルモンに良い影響を与えます。日帰り旅行をする近場で、まだ行ったことがないところへ休日などに出かけると、ドキドキしやすくなり、幸せな気分になるセロトニンという物質が分泌されやすくなります。セロトニンが分泌されることで、女性ホルモンの卵胞ホルモンの分泌も促進し、身体のむくみが解消されやすくなるでしょう。最低6時間以上の睡眠を心がける慢性的な睡眠不足は、自律神経が乱れやすく、女性ホルモンのバランスも崩れやすくなりがちです。たっぷりと睡眠をとることで、生理前のイライラも治まりやすくなります。生理前のむくみを解消する入浴法40℃以下のぬるま湯に20分間浸かるじっくりと温まることで、血行やリンパの流れが改善し、水分代謝が上がることで、むくみが解消されやすくなります。アロマオイルを数滴垂らして入浴するラベンダーやオレンジなどの、リラックス効果のあるアロマオイルの精油を数滴垂らして入浴することで、自律神経の働きが整い、老廃物が体外へ排出されやすくなりむくみを解消へと導けます。湯船に浸かりながら手足をグーパー動かす指先、足先を動かすことで、末端部分の血行を促進し、水分のため込みによる冷えを改善しむくみにくくなります。女性ホルモンを整えて生理前のむくみを撃退しよう女性ホルモンのバランスを整えるには、色んな種類のおかずやご飯をバランスよく食べ、気分転換をし、ゆっくりと入浴することが大切です。生理前のむくみを解消して、快適に過ごしましょう。横内 稚乃鍼灸師、整体師、エステティシャン
2019年11月17日ダイエットの強い味方になってくれる「痩せホルモン」。今回は食育指導士としても活躍する内藤絢先生に「痩せホルモン」の正体や体内分泌を高める方法、そのために摂取したい食物などについて教えていただきました。「痩せホルモン」と呼ばれているものとその理由GLP-1このホルモンが多いと、太りにくく痩せやすい体になります。GLP-1には食物が小腸に届いた時に満腹!というサインを出す役目があります。このホルモンの働きが良いと食物が胃に留まる時間が長くなり、胃から腸へ移動するのが遅くなることで血糖値の急上昇を抑制し太りにくく痩せやすくなります。レプチンこのホルモンが少なくなると、肥満やメタボリックシンドロームリスクが高くなります。レプチンは満腹中枢に作用して食欲を抑える役目があります。更に交感神経を活性させて脂肪を燃やし、エネルギーの消費を促す働きも合わせ持っています。交感神経の働きが良くなると身体活動量が上がることも、痩せやすくなるポイントのひとつです。また、睡眠時間が6時間を切る、眠りが浅くなると分泌量が少なくなるのが特徴です。「痩せホルモン」の分泌を高める方法腸内環境を良くするGLP-1は小腸で大量に分泌されます。食物繊維が豊富な物を摂るほか、日頃から腸の働きを良くする発酵食品やキノコ、海藻類を各食事で小まめに摂るように習慣付けしましょう。睡眠は6時間以上取る睡眠不足は食欲をコントロールするホルモンであるレプチンの分泌量を減らす上、食欲を増進させるホルモンのグレリンの分泌量を増やすからです。1日あたり5000歩以上歩く運動不足は腸の働きを弱めると共に脳の働きも鈍くなるため、食欲をコントロールする力が下がります。「痩せホルモン」のために摂りたい食物小腸からGLP-1を出す栄養素には、食物繊維と青魚に多く含まれるEPAがあります。食物繊維1日あたり18gの摂取を目安にしましょう。各食物100gあたり、ひきわり納豆には5.9g、ごぼうには7g、干しイチジクには10.9gの食物繊維が含まれています。これらを食べることで、上記の量をクリア出来ます。EPA1日あたり2gを目安にしましょう。朝の摂取が血中濃度を高めるポイントです。EPAの多い食物の代表であるサバ缶よりも、実はイワシ缶の方が含有量が多い上、手軽に購入出来ます。加熱をしない調理法が最もこの成分の摂取量を高めるポイントです。上記食物のメリットとデメリット調理をせずに摂取出来る缶詰やドライフルーツなど調理をせずに摂取出来る食物なので手軽に摂れる反面、食べ過ぎてしまう可能性が高いというリスクもあります。特に食べ過ぎることで軟便を引き起こす場合もある干しイチジクの量には気を付けましょう。青魚類は缶詰で代用缶詰は保存が利く上に購入しやすいと言う最大のメリットがあります。栄養価も高いですが、その分カロリーと脂質が高い為、利用が多くなり過ぎると逆に太るリスクも上がります。「痩せホルモン」で簡単に痩せたい人へのアドバイス上で紹介した食物に頼り過ぎないようにしましょう。しっかり摂ろうと「プラス」ばかり意識する事は、食べ過ぎや代謝の低下に繋がります。そして、睡眠を十分に取ることと主食・主菜と合わせてバランスの良い食生活を送るようにすることが痩せホルモン分泌を促す大前提です。身体活動量が減ると内臓の働きが弱くなる為、EPAが豊富な食物は逆に太る元へ変わってしまいます。その為にも日頃から歩く機会を増やすように習慣付けましょう。十分な睡眠でレプチンの分泌をアップさせ、さらに適度な運動の習慣付けをした上で食物繊維やEPA食物を上手く取り入れながらGLP-1分泌を促し、綺麗に痩せましょう。「痩せホルモン」を味方につけてダイエット「痩せホルモン」と呼ばれているGLP-1やレプチンを上手に利用して、ダイエットを成功に導きましょう。そのためには今回ご紹介した食物を摂取するのはもちろんですが、睡眠や適度な運動も必須。生活を健康的に整えて「痩せホルモン」に頼り過ぎないことが大切です。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年11月14日不安定なボールにバランスをとりながら座ることで、体幹を鍛えることができるバランスボール。ちょっとしたスキマ時間を使いながらトレーニングが気軽にできる自宅トレーイングにはおすすめのアイテムです。そんなバランスボールダイエットについてご紹介していきます。自宅での筋トレは「バランスボール」を使うと簡単!バランスボールは、筋肉に手軽に負荷をかけることができるうえに、インナーマッスル(体幹)を鍛えて脂肪燃焼・ダイエットに効果を高めてくれるアイテム。さらに普段使わない筋肉を刺激することで姿勢の整えや歪みの改善、腰痛の軽減などの効果まで期待できます。自宅で一人で行っても多彩なトレーニングができるところも、バランスボールを使う大きなメリットです。ボディラインのメリハリをつくるより本格的なトレーニングに活用しましょう。自分にあったバランスボールの見つけ方バランスボールにはいくつか大きさがあり、使ってみて安全で一番しっくりくるものを選んでいただきたいのですが、初めての場合はどれを手に取ったらいいかわからないという方もいるでしょう。ですので、最初は次の指標を目安に身長に合わせて選んでみてください。※手足の長さなどによってちょうどいいバランスボールの大きさは異なります。あまり大きなサイズを選ぶと足が届かなくて危険を伴う場合がありますので、迷ったら小さなサイズから試しましょう。●身長150㎝以下:直径45㎝●身長150〜165cm:直径55cm●身長165〜185cm:直径65cm●身長185cm以上:直径75cm関連記事バランスボールで簡単ダイエット!選び方・座り方を専門家が解説初級編:腹筋を鍛えウエストを引き締める座り方バランスボールに慣れていない場合は、このトレーニングから始めましょう。1. 両足裏をしっかり床につけた状態で、バランスボールの真ん中に座る ※両足は肩幅程度に開き、膝を直角に曲げます2. 背筋を伸ばし両手を左右に大きく広げる3. 足を動かさないようにして腰を前後左右に揺らし、バランスを取り続ける ※TVを見ながらでOK!何分間続けられるか挑戦してください。長い時間続けるほど体幹を鍛えることができます。簡単だと感じたら、腰を前後左右に“より遠くに”動かすようにしましょう。スピードを上げたりリズミカルにバウンドしながら行ったりすることで、運動強度を高めることができます。上級編:太ももを鍛えあげ美脚をつくるトレーニング1. うつ伏せの状態で腕を立て、膝からすねの部分がボールに乗せるようにして下半身をボールの上で浮かせる2. 背筋を伸ばし辛くない程度に全身を伸ばし、腕の位置を調節する3. 脚をまっすぐに伸ばしたまま、バランスボールを胸に向かって手繰り寄せるイメージで腰を曲げて前方へとボールを転がす ※バランスをとるのに筋力を要します。いきなり動かすと脚がボールから落ちてしまうのでゆっくり少しずつ動かしましょう4. ギリギリまでボールを手繰り寄せ(ボールの上でつま先立ちになるまで)、5秒キープ5. ゆっくりと腰を伸ばしながらボールを元の位置へと戻す※呼吸を止めずに行いましょうスキマ時間で体を引き締めよう!ボールの上でバランスをとるだけで筋肉を刺激することが可能なので、座ってスマホを操作しているときやTVを見ている時間を、メリハリボディをながらでつくることができます。自宅での専属ダイエットトレーナーとして、活用してみてはいかがでしょう。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年11月13日ニューバランス(New Balance)は、英国発・アリーズ(Aries)とコラボレーションしたカプセルコレクションを、エイチ ビューティ&ユース、ニューバランス 六本木 19:06にて2019年11月8日(金)に発売する。カプセルコレクションでは、英国のストリートウェアから着想を得て作られたスポーティーなアイテムを展開。ニューバランスのアイコニックな「991」スニーカーをはじめ、グラフィックをフィーチャーしたTシャツやスウェット、スウェットパンツなどを揃える。「991」は、シルバーとネオンイエローの2色を用意。真珠のような光沢感の革に、蛍光色のメッシュ、明るい黄色のスエード、それぞれのブランドのネームを配した特注インソールなど、こだわりのディテールを配し、鮮やかに仕上げている。生産は、1982年から製造を続ける英国カンブリア州のニューバランス フリンビー工場にて行われる。その他、ウェアは鮮やかなグリーンにロゴが映える半袖Tシャツや、ポップなロゴ使いの長袖Tシャツ、両ブランドのネームを並べたスウェットシャツなど、ダイナミックでアイキャッチなデザインを揃える。なお、本コレクションのルックとスペシャルムービーはイギリスのファッションフォトグラファーの巨匠として名高いデイビッド・シムズ(David Sims)が撮り下ろす。【詳細】ニューバランス×アリーズ カプセルコレクション発売日:2019年11月8日(金)取扱場所:エイチ ビューティ&ユース(東京都港区南青山3-14-17)、ニューバランス 六本木 19:06(東京都港区赤坂9-7-1 東京ミッドタウン ガレリア1F)※ニューバランス 六本木 19:06はフットフェアのみ展開・NB × ARIES 991 26,000円+税サイズ:US 7.5~11.0・UNBLANACED SS TEE 12,000円+税・NB × ARIESARISE SS TEE 12,000円+税・NB × ARIESARISE LS TEE 18,000円+税・NB × ARIES SWEAT 25,000円+税・NB × ARIES SWEATPANT 24,000円+税・UNBALANCED SOCKS 3,500円+税【問い合わせ先】・H ビューティ&ユースTEL:03-6438-5230・株式会社ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年11月01日ニューバランス(New Balance)のスニーカー「996」の限定モデル「M996」が、2019年11月2日(土)から10日(日)までの9日間、「ニューバランス原宿」にて333足限定で発売される。1982年に誕生した「990」、1986年に誕生した「995」に続く「99X」シリーズ第3弾として1998年に発売された「996」。その完成されたデザインと卓越した機能性、履き心地で、ランニングシーンのみならずファッションシーンでも不動の地位を獲得している同モデルは、ニューバランス永遠のスタンダードとして愛されるロングセラーモデルだ。オリジナルの登場以来30年を越える月日が経つ中で数々のバリエーションがリリースされてきたが、今回は、90年代前半に人気を博したスムースレザー×レッドカラーのコンビネーションが復刻。ニューバランスのグローバルフラッグシップストアである「ニューバランス原宿」のオープン3周年を記念して、同店限定で先行発売される運びとなった。なお、2020年にはオフィシャルオンラインストア限定で本格的に復刻発売を予定している。【商品情報】ニューバランス原宿 3周年記念限定モデル 「M996」※333足限定発売期間:2019年11月2日(土)〜11月10日(日)価格:33,000円(税込)サイズ:D/22.0〜29.0,30.0cm【問い合わせ先】株式会社ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年10月27日ニューバランス(New Balance)は、「ニューバランス ダウンジャケットコレクション」を、2019年10月25日(金)より、ニューバランスオフィシャルストアと公式オンラインストアにて限定発売する。ニューバランスのダウンジャケット9型が登場2018年にデビューした「ニューバランス ダウンジャケットコレクション」。2019年は9型を揃え、色展開を含め全19種類を展開する。ユーティリティグースダウンジャケット「ユーティリティグースダウンジャケット」は、フロントにファスナーポケットやICカード収納可能なポケットをあしらったアクティブなデザインの1着。リフレクターを配し、暗い空間での視認性を高めてくれる。サイドのジップファスナーを開閉することで、シルエットの違いを楽しめるとともに、通気性を確保することも可能だ。ストレッチダックダウンジャケット軽量ながらも暖かさを保ってくれる「ストレッチダックダウンジャケット」も登場。左胸のファスナーポケットや、サイドのポケットは手を入れた時に暖かさを感じられる起毛素材が採用されている。裾はドローコードでフィット感を調整することができ、フードも取り外し可能だ。背中には、ニューバランスのロゴがあしらわれている。ライトグースダウンジャケット「ライトグースダウンジャケット」は、軽量なハンガリーグースを使用したロング丈のダウンジャケット。スタンドカラーの襟の内部にはフリースがあしらわれており、保温性を高めている。首元から背中にかけては、熱反射による保温素材を採用し、暖かさをキープ。ブラック、またはグレーのシンプルなデザインに、リフレクターのロゴがアクセントを効かせる。ショートグースダウンジャケット「ショートグースダウンジャケット」はフェミニンなフォルムの1着。首元のフードはジップと磁石で開閉することができる。シンプルながらもスタイリッシュなシルエットに仕立てられており、多彩な着こなしを楽しめそうだ。【詳細】ニューバランス ダウンジャケットコレクション発売時期:2019年10月25日(金)※公式オンラインストアにて先行予約受付を実施。取扱場所:ニューバランスオフィシャルストア、公式オンラインストア※店舗により発売開始日、取扱商品は異なる。・ユーティリティグースダウンジャケット 48,400円・ショートグースダウンジャケット 35,200円・ライトグースダウンジャケット 41,800円※価格はすべて税込み。【問い合わせ先】株式会社ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年10月14日マガジンハウスの『anan SPECIAL』9月30日、女性ホルモンを理解して美しくなり、自分の望む人生を叶えようという新刊『anan SPECIAL 女性ホルモンできれいになる!』がマガジンハウスから発売された。同書は産婦人科医で「対馬ルリ子女性ライフクリニック」の理事長である対馬ルリ子氏や、美容家の吉川千明氏、植物療法士の森田敦子氏などが監修を担当。100ページで980円(税込)の価格にて発売中である。思春期・性成熟期・更年期・老齢期まで女性の卵巣から分泌される女性ホルモンには卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモンがあり、その分泌量は一定ではなく、約1か月をサイクルに変動。排卵や月経、基礎体温の変動、妊娠、出産にも大きく関わっている。女性の人生はこれらの女性ホルモンの働きによって大きな影響を受けるが、多くの女性がその働きや影響を正しく理解していない。例えば、現代女性は戦前の女性と比べて、生涯通しての月経の回数が約9倍にもなるなどの変化があり、この変化が体に与えている影響について理解している女性は少ない。この新刊『anan SPECIAL 女性ホルモンできれいになる!』では、知っておくべき女性ホルモンの仕組みや働き、最新治験までの知識などを掲載。思春期、性成熟期、更年期、老齢期と、すべての女性にとって望む人生を叶えるための必読書となっている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『anan SPECIAL 女性ホルモンできれいになる!』 - マガジンハウス 編 - マガジンハウスの本
2019年10月08日顔型と骨格から【似合わせの黄金バランス】を見つける☆似合わせや小顔に見せるならお客様それぞれに合わせたバランスカットが必要です☆生えグセや毛質はもちろんですが首の長さまで含めた黄金バランスでカットしています◇似合わせバランスカット☆小顔美人ショート☆骨格とフェイスラインをカバーして小顔効果+頭の形を綺麗に見せれる髪型です。襟足の長さと量感の調整で首も綺麗に見えます☆簡単にスタイリングできるので30代40代の大人女性にもオススメ◇似合わせバランスカット☆を見るふんわり丸みショートボブ☆ひし形シルエットの丸みショートボブ☆骨格カバーと小顔効果抜群の髪型大人ショートボブの人気No.1スタイル◇スタイリングも簡単なので30代40代の大人女性にもオススメです!是非お試しください☆ふんわり丸みショートボブ☆を見るくびれショートでもボリュームシルエット☆大人女性にオススメのくびれショート。襟足をタイトにしても後頭部はボリューム感を出せます◇正面は小顔効果のひし形シルエット☆最高のシルエットを試してみたい方は是非ご相談ください!くびれショートでもボリュームシルエット☆を見る人気の小顔ひし形シルエットショート☆人気のひし形シルエットとハイライトカラーの組み合わせスタイル☆拘り尽くした質感とバランスで頭の形を綺麗に見せるシルエットはリピートNo.1スタイルです☆カラーはハイライトの上にグレージュが定番の人気色☆スタイリングも簡単なので30代、40代の大人女性にオススメの髪型です!人気の小顔ひし形シルエットショート☆を見る人気スタイル◇大人美人ショート大人女性に大人気スタイルふんわりしたボリューム感とタイトなエリアシでメリハリがつき横顔も美人になれます☆お手入れも簡単なので30代40代のお客様にもオススメです!毛先にワンカールパーマもオススメ◇誰でもこなれた雰囲気の可愛い髪型になれます!人気スタイル◇大人美人ショートを見る大人のモテ髪◇ショートボブモテフォルムが可愛いショートボブスタイル◇ひし形シルエットで小顔効果倍増ヘアです☆乾かすだけでセットできるので30代40代の方にもオススメです!似合わせ&モテ髪を試したい方は是非ご相談ください!大人のモテ髪◇ショートボブを見る大人のハンサムショート◇大人女性にオススメのくびれショート☆トップと後頭部のふんわり感とタイトな襟足は髪型にメリハリが出せます。正面はひし形シルエットで小顔効果と似合わせもしやすいです◇スタイリングも簡単なので30代40代の大人女性にもオススメ☆黒髪でも似合います!大人のハンサムショート◇を見る大人ヘア◇美人ショート顔周りの小顔効果+骨格カバーで全体のシルエットを綺麗に見せることができる髪型です☆手入れ簡単なので20代30代40代のどんなお客様にもオススメです◇人気のベージュ系カラーと組み合わせでシンプルだけどオシャレな髪型☆大人ヘア◇美人ショートを見る この投稿をInstagramで見る 表参道/ショートヘア/小顔/似合わせ/ショートボブさん(@yuma54321)がシェアした投稿 - 2019年 9月月28日午前4時03分PDT この投稿をInstagramで見る 表参道/ショートヘア/小顔/似合わせ/ショートボブさん(@yuma54321)がシェアした投稿 - 2019年 9月月14日午前4時18分PDT
2019年10月07日目前に迫った日米貿易協定の締結。じつはこの協定によって、日本の食と安全が危機的状況に追い込まれる。特に懸念されるのが“ホルモン牛”によるがん激増のリスクだ。「今回の日米貿易協定は、米国が欲しいものだけを取って、日本は失うだけの結果に終わりました。トランプ大統領は日本に対し、現在2.5%の自動車の輸出関税(乗用車)を“25%まで引き上げる”と脅してきました。日本はそれを避けるために“それ以外のことはすべて受け入れます”という交渉をしてしまったのです」こう語るのは、『食の戦争米国の罠に落ちる日本』(文藝春秋)の著者である、東京大学大学院農学生命科学研究科の鈴木宣弘教授だ。’15年、日本と米国を含む12カ国で合意した環太平洋パートナーシップ協定(TPP)。’17年にトランプ大統領が誕生したことで、米国は一方的にTPPを離脱し、日本に2国間の貿易協定を結ぶように迫ってきた。「すでに発表されている日米貿易協定の合意内容によると、米国産牛肉にかけられている関税を現行の38.5%から段階的に9%まで引き下げられることになります。さらに、豚肉は低価格品の従量税を現行の1キロ482円から段階的に50円まで下げ、高価格品の関税は現在の4.3%から最終的には撤廃されます」(鈴木教授)政府は日米貿易協定の内容が「TPP水準」であることを強調しているが、TPPに盛り込まれている自動車の関税の将来的な撤廃は見送りに。さらに、中国との関係悪化で、米国内でだぶついているとうもろこし250万トンを購入させられるというオマケもついた。まさに日本は一方的に“失うだけの結果”に終わったのだ。「貿易交渉では農林水産省は完全に排除されました。今の安倍政権を裏で動かしているのは経済産業省。自分たちの天下り先である自動車、鉄鋼などの関連産業を守り、利益を増やすためだけに、食料や農業分野を米国に差し出してしまったのです。ほかにも乳製品、小麦、大豆など、米国産農産物への市場開放が一層進むことは避けられない事態になっています」(鈴木教授)米国産牛肉の関税が大幅に引き下げられると、これまで以上に輸入量は増え、低価格の米国産牛肉が国内市場で大量に売られることになる。そこで懸念されるのが、“ホルモン牛”問題だ。ハーバード大学の元研究員で、ボストン在住の内科医である大西睦子さんが解説する。「1950年代から、米国のほとんどの肉牛にエストロゲンなどのホルモン剤が投与されています。これらのホルモンが、牛肉に残留していた場合、発がん性が懸念されるのです。とくにエストロゲンの一種、エストラジオールの発がん性については、乳がん、子宮内膜がん、卵巣がんのリスクを上昇させることが、疫学的に証明されています」(大西さん)米国ではじつに90%以上の肉牛に“肥育ホルモン剤”と呼ばれるホルモンが投与されているという。この薬剤を使うと牛は早く太り、普通に飼育した牛よりも数カ月も早く出荷できる。肥育ホルモン剤は日本国内で育てられる肉牛には使用されていないが、これを使用した牛肉はすでに米国内から輸入されており、市場に多く出回っている。環境・食品ジャーナリストの天笠啓祐さんが語る。「肥育ホルモン剤が牛肉に微量でも残留したまま体内に取り込まれると、内分泌系がかく乱されて、さまざまな健康被害が起きやすくなる危険性があります。自律神経系や免疫系にも影響を及ぼす。とくに危険性が指摘されているのが、乳がんです」ヨーロッパでは、’88年に当時“成長ホルモン剤”と呼ばれていたこれらの薬剤の使用を禁止。’89年からはホルモン剤が使用された牛肉の輸入を全面禁止した。「EUは今でも輸入禁止です。米国も圧力をかけていますが、危険性が疑われるものは輸入しないという方針を貫いている。だから米国にとって日本は、いい市場だということです」(天笠さん)“米国産ホルモン牛”の輸入を禁止してから7年で、EU内で乳がんの死亡率が、多い国では45%減ったという研究報告が学会誌に出たこともある(アイスランドはマイナス44.5%、イングランド・ウェールズはマイナス34.9%、スペインはマイナス26.8%、ノルウェーはマイナス24.3%)。’09年、日本癌治療学会で「牛肉中のエストロゲン濃度とホルモン依存性癌発生増加の関連」という研究発表が話題になった。市販の和牛と米国産牛のエストロゲン残留濃度を計測して比較。その結果、赤身部分で米国産牛肉は和牛の600倍、脂身では140倍のエストロゲンが残留していることがわかったのだ。調査を行った、北海道対がん協会の理事兼細胞診センター所長・藤田博正さんが振り返る。「数値が出たとき、EUが米国産牛肉を輸入禁止にしている理由がわかりました。牛肉のエストロゲン濃度と、がんが直接関連するかどうかは、まだわかっていないことが多い。しかし、発がんリスクを高める要因となる可能性があり、安全性が証明されていない以上、私は米国産牛肉を食べないことにしています」肥育ホルモン剤が使われていない国産牛肉や豚肉を食べればいいと思うかもしれないが、現在国産牛肉の自給率は36%、豚肉は48%と、国内生産は年々減少傾向である。前出の鈴木教授は、関税の引き下げで自給率はさらに下がると警鐘を鳴らす。「私の研究室では、このままだと’35年に牛肉の自給率が16%。豚肉の自給率は11%にまで下がると試算しています。このまま自給率が下がれば、スーパーなどの食品売場には、輸入品だらけの状態になるでしょう」牛肉、豚肉に限らず、安全な食品が“ほとんどない”状態が目前に迫っているという。「米国の乳製品もこれから国内にどんどん入ってきます。米国の乳牛には、エストロゲンとは別の遺伝子組み換えのホルモンが投与されています。このホルモンも、乳がん発症リスクを何倍も高めるという論文があります。輸入が増えれば、国内の生乳、乳製品はますます売れなくなり、酪農家が廃業に追い込まれる。すると、国産のものが減り、米国産の乳製品がさらに市場を席巻することになりかねない」(鈴木教授)私たち消費者はどうするべきなのだろうか。「まず、今後も続いていく日米の貿易交渉の実態を知ること」だと、鈴木教授は言う。“自動車”と引き換えに、これ以上“食の安全”が売り渡されないために、米国との交渉を国民が注視していく必要があるのだ。
2019年10月02日スノーピーク(Snow Peak)とニューバランスが展開するブランド・東京デザインスタジオ ニューバランス(TOKYO DESIGN STUDIO New Balance)がコラボレーション。フットウェアとアパレルから構成するカプセルコレクションを、2019年10月5日(土)よりドーバー ストリート マーケット ギンザ、ニューバランス 六本木 19:06、一部セレクトショップ、スノーピーク店舗などで発売する。スノーピークとニューバランス手掛ける新ブランドがタッグ今回のコラボレーションカプセルコレクションを創り上げたのは、1958年に新潟県三条市にて創業したアウトドアブランドのスノーピークと、アメリカと日本のメンバーからなるデザインチームが開発を手掛けるニューバランスの新ブランド、東京デザインスタジオ ニューバランス。コレクション内では、厳しい自然下での検証に裏打ちされたスノーピークのハイスペックなプロダクトと、ニューバランスが112年のブランドの伝統の中で培ってきた機能性やクオリティを融合したフットウェア1型、アパレル4型をラインナップ。アパレルは共通して、防風・透湿・軽撥水性を持ったコットンナイロンを用い、経年変化を楽しめる染め方のネイビーとブラックの2カラーで展開する。エクストリーム スペック R_C4 MID「エクストリーム スペック R_C4 MID(EXTREME SPEC R_C4 MID)」は、ニューバランスのシューズ「R_C4」をベースにしたコラボレーション限定ミッドカットモデル。アッパーにゴアテックス(GORE-TEX)素材、アウトソールにビブラム社製のラバー素材を採用し、悪天候・悪路下でも着用できる高いパフォーマンス性を実現。ミッドソールは、新たに開発した“エンキャップ リービル(ENCAP REVEAL)”構造となっており、高い衝撃吸収性、反発弾性を誇る。また、ホールド感を調整できる、ドイツ・フィドロック社製のバックルや、ギア感のあるディテールとマッチする、ネイビーとブラックのカラーで染めた洗練されたルックスもポイント。野山やキャンプフィールドで使用できる機能性と、都市生活のライフスタイルにマッチするデザイン性を兼ね備えた一足に仕上げた。トランスフォーム ベスト バッグ「トランスフォーム ベスト バッグ(TRANSFORM VEST BAG)」は、スノーピークを代表する、防風・透湿・軽撥水性を持った多機能ベストをアレンジ。前身頃を背中側に回して固定することで、簡単にトレイルランニングに適したバッグパックに変形させることが可能だ。なお、PC用のクッション付きコンパートメントをはじめ、大小10個のポケットを完備している。インディゴ C/N ダウンジャケット&ダウンパンツ中綿に撥水加工を施したホワイトダックダウンを使用し、ウエスト部分に「エクストリーム スペック R_C4 MID」同様のFIDLOCK社製バックルを採用したウォッシャブル仕様の「インディゴ C/N ダウンジャケット(INDIGO C/N DOWN JACKET)」。肩のエポーレットを使って、TRANSFORM VEST BAGを固定でき、襟には収納可能なフードを内蔵している。ダウンジャケットと同素材の「インディゴ C/N ダウンパンツ」は、サイドシームのダブルジップを開閉することで、オーバーパンツとして重ね履きにも対応。丸めることでテント泊の際の枕にもなるユーティリティーなアイテムだ。インディゴ C/N TSUNAGIオールインワン「インディゴ C/N TSUNAGI(INDIGO C/N TSUNAGI)」は、ゆったりとしたシルエットが特徴。様々な箇所に施したポケットのディテールは、アウトドアシーンで害虫や冷気が衣服へ流入するのを防いでくれる。【詳細】東京デザインスタジオ ニューバランス × スノーピーク発売日:2019年10月5日(土)販売店舗:ドーバー ストリート マーケット ギンザ、ディストリクトユナイテッドアローズ、ユナイテッドアローズ&サンズ、ユナイテッドアローズ 六本木ヒルズ店、ビームス原宿、ピルグリム サーフ+サプライ、ミタスニーカーズ、スノーピーク 表参道/東急プラザ銀座/ルミネ新宿/京都藤井大丸/ヘッドクォーター、フェートン、レト、ダイス&ダイス、ニューバランス 六本木 19:06※ミタスニーカーズはシューズのみの取り扱い。<アイテム詳細>■エクストリーム スペック R_C4 MID価格:35,000円+税サイズ:23.0~29.0cmカラー:GSW(ブラック×ネイビー)■トランスフォーム ベスト バッグ価格:99,000円+税サイズ:ワンサイズカラー:ネイビー、ブラック■インディゴ C/N ダウンジャケット価格:80,000円+税サイズ:S/M/Lカラー:ネイビー、ブラック■インディゴ C/N ダウンパンツ価格:51,000円+税サイズ:S/M/Lカラー:ネイビー、ブラック■インディゴ C/N TSUNAG価格:88,000円+税サイズ:S/M/Lカラー:ネイビー、ブラック【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年09月30日医療品発想のバランスウォーターコスメティックメーカーの株式会社マッコイは、医療品発想から肌の水分バランスを整えるバランスウォーター「トップスキン」を開発。2019年10月7日(月)より、全国のエステサロンにて販売を開始する。ミネラルバランスを整え健やかな身体に肌に必要な美容成分だけを、先端技術を用いてたっぷり補うことを信念としているマッコイ。若々しい肌を保つため、ミネラルバランスを整えることにこだわった商品を展開している。身体に浸透しやすいようイオン化したミネラルを配合し、代謝アップや老廃物の排出を促して身体の巡りを正常な状態に整えてくれる。特殊な高機能水をスプレー化今回発売される「トップスキン」は、”特殊還元性マイナスイオンウォーター”をスプレー化している。通常の水よりも浸透圧が高いため肌馴染みがよく、スムーズに肌の水分量を上げることができるのが特徴だ。「トップスキン」は保湿だけで無く浸透力を高める効果があるため、洗顔後、いつものスキンケアの前に用いることでその効果を高めることができる。スプレー式のため、全身どこでも手軽にケアできるのが嬉しい。価格は本体が7,800円(税抜)、専用のスプレーヘッドが1,000円(税抜)だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社マッコイのプレスリリース※マッコイ公式サイト
2019年09月28日「今日もまた、気づいたらイラついて家族に当たり散らしてしまいました。家の中が殺伐とした雰囲気になって……あとから自己嫌悪に陥り、涙が止まらないこともよくあります」そう切実に語るのは主婦のY子さん(48歳)。彼女と同じく、自分の意思とは裏腹に起こる“イライラ”症状に人知れず悩んでいる女性は多い。気分が高ぶり冷静な行動がとれない、攻撃的になり周囲の人にきつく当たってしまうなど、日常生活に支障をきたすケースも珍しくはないのだ。“そんなつもり”は毛頭なく、心穏やかに過ごしたいのに、なぜ私たちはイライラしやすく、なぜイライラを抑えられないのだろうか。女性の心と体の悩みに詳しい、産婦人科医の池下育子先生に話をうかがった。「イライラの原因は、もちろん人それぞれです。そのときの精神状態によっても異なりますから。ただ、本人の意思ではどうにもならないタイプのものであれば、女性の場合はやはり、ホルモンバランスの影響が大きいといえるでしょう。女性ホルモンのひとつであるエストロゲンは、心身を落ち着かせる作用がありますが、生理前から生理中にはその分泌量が減少します。そのため、ささいなことを敏感に感じ取ってしまったり、精神的に不安になってしまうなどの症状が表れやすくなるのです」さらに女性は「更年期」という新たな要因が加わりイライラが発生しやすくなる、と池下先生は続ける。「更年期は閉経前後の約10年間、個人差はありますが、一般的には45〜55歳を指します。まだまだ若くはありますが、加齢によって体内の老化が進むのは確か。女性ホルモンの分泌や排卵を行う卵巣の機能も、当然ながら低下してきます。しかし、ホルモンの司令塔である脳は“サボるな!”と、以前にも増して強い指令を送ろうとするため、オーバーワークしてしまうのです。特に脳の視床下部は、ほかのホルモン分泌のコントロールや体温調節、呼吸、精神活動などをつかさどる、いわば自律神経と免疫系の中枢です。ここがオーバーワークすると、体のさまざまなところに影響が出てきます。たとえば、感情のコントロールができず気分が上下する、風邪をひきやすくなる、じんましんが出るなど……」これら“自分が自分でなくなる感覚”がいわゆる更年期障害と呼ばれる症状の一例だ。「なお、欧米に比べ、日本では体調面での不具合は現れにくいといわれています。これは、みそや納豆などの大豆食品、発酵食品を多く摂取しているからとも考えられています。一方でこの年代の日本女性は、配偶者、親、子どもにはさまれ悩みやすい環境にいるため、そのぶんイライラや情緒不安定など、メンタル面での症状が強く現れる傾向にあるようです」
2019年09月11日ホルモンは、一生のうちに限られた量しか分泌されません。日々のライフスタイルによって5年後、10年後、数十年後の自分が作られます。一日でも早くホルモンケアを始めることが、美と健康を保つ秘訣です。私たちの身体にあるホルモンは、全部で約100種類以上あるといわれています。なかでも、思春期から始まる女性のライフステージには、つねに2つの女性ホルモンが関わり合いながら、身体の調子をコントロールしています。女性ホルモンとは?出典:byBirthエストロゲン(卵胞ホルモン)エストロゲンは、生理の始まる思春期頃から増え始め、30代後半から徐々に分泌量が低下します。50歳前後の閉経を迎えるころには急激に低下してしまうため、身体のさまざまな部分に不調が現れます。また、エストロゲンは、血管を柔軟にする働きがあります。動脈硬化を防ぎ血圧を下げる作用や、コラーゲンを増やして美肌を保つなど、身体の健康を維持しているホルモンです。閉経後の時期からは、心血管疾患や骨粗しょう症などが増加傾向にあるため、早めの予防作りが必要です。プロゲステロン(黄体ホルモン)エストロゲンは、月経開始とともに分泌量が増加し、排卵時に減少し、再び排卵後に増加します。排卵をしないとプロゲステロンは分泌されません。肌にとっては、皮脂の分泌が活発になるためニキビなどのトラブルに巻き込まれることもあります。ですが、基礎体温を上げる働きや、体内の水分を保つ働きがあるホルモンでもあります。エストロゲンが身体には必要と思われがちですが、エストロゲンばかり多すぎても健康にはなれません。エストロゲンとプロゲステロンを、どちらもバランスよく保つことが重要なのです。女性ホルモンが低下するとどうなるの?出典:byBirth30代後半から少しずつ低下していく女性ホルモン。以下のようなさまざまな不調をもたらします。骨粗しょう症のリスクが高くなる細胞が酸化してしまう恐れがある肌の乾燥や肌荒れを感じる生殖機能が低下するコレステロールが増加し、生活習慣病を招く女性ホルモンを減少させないように、閉経前からホルモンの補充療法や漢方を使った治療などがあります。専門の医師と相談しながら対処していくこともポイントです。女性ホルモンを整える生活習慣とは?出典:byBirth適度な運動をする運動は、健康になるための必須条件ですね。年齢や健康状態に関係なく、低活動や不活動の人は死亡リスクが高くなるといわれています。運動といっても有酸素運動や無酸素運動、ストレッチなどがありますが、自分のライフスタイルとペースに合わせて、好きなものを上手に組み合わせながら行うことが大切です。運動が難しい日は、マッサージやストレッチで血行を促進してあげましょう。血流は、身体の隅々まで栄養を運ぶとても重要な役割があります。バランスの良い食事を摂るホルモンの材料は、タンパク質やコレステロールです。私たちの身体もタンパク質で構成されていますね。食べなければ、細胞を作ることができません。そのため、朝昼晩の3食をバランスよく食べることが大切です。食事で補えない部分は、サプリメントや漢方で不足分を摂取してもよいでしょう。なるべく、偏った食生活を避け、食べ物の栄養を吸収しやすい腸内環境を保つように心がけていきましょう。質の良い睡眠を習慣にする綺麗な肌には、睡眠が必要。睡眠不足は、自律神経の働きが低下するため、イライラしたり、やる気が起きなかったりと生活の質を下げてしまいます。就寝して約3時間後には、成長ホルモンが分泌されます。そして、24時以降には腸のゴールデンタイムが始まり、翌朝の排便を促す準備を開始するのです。睡眠不足は、体内のあらゆる機能に影響を与えるため、早めの就寝がホルモンケアに必要です。サプリメントや漢方を取り入れよう出典:byBirth食事、運動、睡眠で女性ホルモンの減少を予防することも大切ですが、サプリメントや漢方でのサポートも大事!サプリメントは、女性ホルモンに特化したものを選びましょう。なかでも、「エクオール」という成分は、女性の不調改善に効果的です。腸内環境が悪化している場合、サプリメントの吸収率が低下し、エクオールが上手に吸収されないこともあるようです。一方、漢方にもたくさんの種類があります。おすすめは以下3つです。当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)冷えやむくみなどに効果が期待できます。睡眠の質が上がり、免疫疾患や更年期の症状におすすめです。加味逍遙散(かみしょうようさん)イライラやうつ症状などの精神的な不調におすすめです。桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)「血」の巡りを整え、ニキビにも効果が期待できます。女性ホルモンのケアに必要なこと出典:byBirth私たちの毎日は、女性ホルモンに左右されています。食事や運動、睡眠、サプリメントなどを生活習慣に取り入れていくだけで、身体の調子も良い方向へと変化します。また、ホルモンケアに気をつけていても、各器官の機能低下による不調が現れることがあります。例えば、卵巣の機能低下や疾患などの影響です。なにか心当たりがある場合は、すぐに医師に相談し、ホルモンバランスからくる不調を改善できるように行動することも大切です。未来のために、一日でも早いライフスタイル美人を目指しましょう。
2019年09月10日ニューバランス ゴルフ(New Balance Golf)より2019年秋冬の新作シューズ&アパレルが登場する。名作「574」をベースにした新作シューズニューバランスの名作スニーカー「574」シリーズをベースにしたゴルフシューズが登場。オーソドックスな色使いのメンズモデル「MGBS574V2」と、ホログラムやレオパードをデザインに取り入れたウィメンズモデル「WGBS574」の2モデルを展開する。ダイヤルの操作でホールド感を調節することが出来る“Boaフィットシステム”を搭載することで、着脱しやすく快適な履き心地の一足に。ソールはスパイクレスとなっており、スイング時に力が入るポジションにスタッドを配置。スニーカーと同じ感覚で履くことが可能なので、長時間ゴルフをプレーする際でもストレスを感じにくい点も特徴だ。“ボストン”から着想したアパレルコレクションもアパレルコレクションの着想源となったのは、アメリカ・ボストンの史跡を繋ぐ市街のレッドラインとそれを巡るアクティビティ“ボストンシティートレイル”と、ボストン近郊で開かれるミュージックフェスティバル。マウンテンとトレイルランニングの要素をミックスしたジャケットやサンバイザー、野外フェスの文化が根付いた90年代のストリートカルチャーをテーマにしたトップスやパンツなどをラインナップ。スポーティーでありながら、ニューバランスならではのデザインでファッション性を落とし込んだゴルフウェアが揃う。【詳細】ニューバランス ゴルフ 2019年秋冬新作シューズ&アパレル自店販売価格例:・シューズMGBS574V2 16,000円+税、WGBS574 16,000円+税・メンズアパレルリバーシブルボンバージャケット 19,000円+税、ショートスリーブポロシャツ 8,800円+税、ロングパンツ 12,000円+税・ウィメンズアパレルフルジップシェルパーカー 17,000円+税、ショートスリーブポロシャツ 8,800円+税スカート 12,000円+税【問い合わせ先】ニューバランスジャパン お客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年09月05日筋トレ効果や脂肪燃焼効果、腰痛予防にも役立つバランスボールは、健康とダイエットの強い味方。そんなバランスボールの選び方・座り方を、美容・健康ライターのNao Kiyota先生に教えていただきました。椅子代わりに座るのもOKなので、自宅で簡単に始められます!バランスボールダイエットとは?バランスボールダイエットとは、バランスボールを使用して、自宅で簡単に体幹を鍛えながら有酸素運動ができるダイエットワークアウトです。動作としては、不安定なバランスボールに乗って姿勢を維持したり、ボールの上で運動をしたりします。運動不足の解消はもちろん、体幹の筋肉を鍛えて代謝を高め、痩せやすい体質に整えることができます。また、バランスボールを上手に使うことで、ウエストや脚、お尻など、引き締めたい部分の筋肉を狙ってトレーニングすることができます。バランスボールダイエットのメリット部屋で負荷の高い筋トレや有酸素運動ができる一つ目は、部屋の中でより負荷の高い筋トレや有酸素運動ができる点です。室内では、走ったり、体を大きく動かしたりするのが難しいもの。しかし、バランスボールダイエットは、バランスボールを使って上下運動ができる程度のスペースがあれば、十分にワークアウトを行うことができます。使い方がシンプルだから始めやすい二つ目は、スポーツと違って使い方をマスターすることが難しくない点です。ボールに座る、ボールの上で体を上下に動かす、ボールの上で体を左右に動かすなど、日常生活とあまり変わらない動作で運動することができます。バランスボールダイエットの効果筋トレ効果と体脂肪の燃焼効果ボールの上でバランスを取ることで、体幹の筋肉を鍛えることができ、ボディラインを引き締めるのに効果的です。また、上下運動などを組み合わせることで、有酸素運動による体脂肪の燃焼も期待できます。歪みの改善・腰痛の軽減効果腰回りの筋力を高めて姿勢を整えることで、おなかや腰回りの不調を改善しやすくなります。便秘の予防・改善効果おなか周りの筋肉が鍛えられることで便通が良くなり、便秘によるぽっこりおなかの解消にも役立ちます。バランスボールの選び方バランスボールの選び方は、椅子選びに似ています。バランスボールに実際に腰を掛けてみて、横幅が腰幅の1.5倍ほどあり、膝を90度に曲げて座れる高さのものがおすすめです。また、ボールの上でバウンドできるよう、硬めのものを選ぶと良いでしょう。座った際、小さすぎて膝を曲げることができなかったり、大きすぎて地に足がつかなかったりするものは危険なため、使用しないようにしましょう。バランスボールダイエットのやり方基本の座り方まずは、正しい座り方をマスターしましょう。1. バランスボールの真ん中に腰掛け、両手を腰か足のつけ根に添える2. 脚を腰幅よりもやや広めに開き、膝を90度に曲げて姿勢を安定させる3. 背中を伸ばし、胸を張った状態で下腹を凹ますように力を入れるこの姿勢を維持することで、筋力アップ&ウエストの引き締め効果が期待できます。椅子代わりに座って過ごすのもおすすめです。ウエストを引き締める有酸素運動正しい座り方ができると、簡単に有酸素運動に発展させることができます。1. 正しい座り方でバランスボールに座る2. そのまま体を大きく上下運動させ、バランスボールの上をバウンドするバウンドするときは、バランスボールの中心から外れないように体を下ろすのがポイントです。何度バウンドしても、横にずれたり後ろに下がったりしないようにしましょう。バランスボールダイエットの注意点バランスボールの上に座って読書やテレビなどを楽しんでもOKですが、バランスボールに触れている間は、バランスを取っていることから意識を外さないことが大切。油断すると重心が横や後ろにずれ、転倒して怪我をする恐れがあります。慣れると簡単にバランスを取ることができるため、ついつい忘れてしまいがちですが、あくまでも運動中だということを意識して行いましょう。バランスボールを日常に取り入れようバランスボールダイエットは、ボールの上でバランスを取るだけで体幹を鍛えられるワークアウトです。日常生活の延長線で始められるため、運動があまり得意ではない方、外に出てトレーニングをする時間がない方も始めやすいでしょう。ぜひ、楽しみながら美ボディを手に入れてくださいね。Nao Kiyota美容・健康ライター
2019年09月05日脳内ホルモンの影響で、一度始まった恋は3年で終わると言われています。その先もずっと関係を長続きするためにはどうしたらいいの?その秘訣はこれ!3年で恋が冷める理由は脳内ホルモンのせい?初めは好きでも長く付き合っていると相手のマイナス面が目につくようになって、結局破局してしまったというケースはよくありますよね。特に多いのが付き合って3年目を迎える頃で、逆にその3年を乗り越えると付き合いが長くなるということも多くなります。そんな3年で恋が冷める理由には、フェニルエチルアミンという脳内ホルモンが関係しています。フェニルエチルアミンは恋愛をし始めた頃に分泌され始め、胸が高鳴る恋をした時のときめきに関わっているホルモン。気分が高揚したり活力が湧いてくるホルモンだと言われていますが、分泌は2〜3年程度で無くなるとされています。そのため、恋は3年で冷めると考えられているのです。3年目は冷静な目で見極める時期脳内ホルモンがときめきに関係していることも関係していますが、もう一つ、3年も付き合えば相手のことを多く理解できるということも破局の理由になります。初めの頃は恋の力でどんな部分も素敵だと思っていても、3年も続いていると嫌な部分が目についてしまいます。相手の許せない部分、許せる部分が判別できるようになり、冷静に付き合い続けるか別れるかを考えるようになるのです。代わりに4年目に入ることができると落ち着いた付き合いができるようになってきて、結婚を意識した関係を作っていくようになります。3年目の壁を乗り越えるためにはもしもいまの彼と長く関係を続けたいのであれば、3年が経って冷静な判断をするようになる前に「長く大切にしていきたい」と思えるような信頼関係を築くことが重要になります。慌ててとりつくろうのではなく、付き合いを始めた時から徐々に信頼できる関係を作っていきましょう。信頼できる人と一緒にいれば、恋愛ホルモンではなく”幸せホルモン”と呼ばれるオキシトシンというホルモンが分泌されます。恋愛感情は薄れたとしても、お互いに信頼できる関係が築けていれば、安定した愛情を持ち続けられるようになるのです。信頼関係の築き方恋愛を長続きさせるためには、信頼関係を作ることが何よりも重要となってきます。信頼関係を築くために、簡単なルールを二人で作ってみましょう。できるだけ毎日電話やメールで連絡を取るようにする、忙しくて連絡が取れない時には不安にさせないよう事前に「忙しくなる」と伝える、同棲しているなら食事は必ず一回は一緒に食べるようにするなど簡単な習慣付けをしていきます。また、お互いの話をするようにしたり、お互いに大切に想う気持ちを伝え合うということが信頼関係へとつながりますよ。
2019年08月18日ニューバランス(New Balance)の人気ウィメンズスニーカー「ナージャイズ(NERGIZE)」の新作モデル「FUEL CORE NERGIZE W」が発売。「ナージャイズ(NERGIZE)」は、軽量で高反発なミッドソールを搭載したスニーカー。脱ぎ履きが簡単に行えるスリップオンタイプながら、シューレースでフィット感を調整することができる。また、アッパーにはやわらかな素材を施し、持ち運びやすいようコンパクトにたたむこともできる。「FUEL CORE NERGIZE W」は、そんな「ナージャイズ」の新作となるモデル。アッパーにメッシュ素材を配し、中のグラフィックが透けて見えるデザインに仕上げた。カラーは、ブラック・ホワイト・ピンクなど全5色を展開。なお、ネイビー・ベージュは8月に発売予定となる。【詳細】FUEL CORE NERGIZE Wカラー名:ブラック、ホワイト、ピンク、ネイビー、ベージュサイズ:D/22.0~26.5cm価格:8,900円+税※ネイビー、ベージュは8月発売予定【問い合わせ先】ニューバランス ジャパンお客様相談室TEL:0120-85-0997
2019年08月01日ホルモンバランスの影響から、浮き沈みがある、女性のメンタル。パートナーが「生理」に対して理解をしていることが、良好なセックスライフを作る秘訣なのです。文・紫深(sisin)【女は心で濡れる】vol. 77「休ませてくれる安心感……」「女は心で濡れる」を合言葉に、官能エッセイスト紫深(sisin)がお送りするSEXコラムです。第77回目は、生理への理解とセックスライフの関係性について探ってみました。女性特有の「生理」を理解する大切さ生理は、女性のライフスタイルと密接に関わっているものですが、パートナーから生理を理解してもらえずに、すれ違いをした経験はないでしょうか?生理前にPMSでイライラしてしまうとき、生理がきて体調が悪いとき……。そんな女性の体調とセックスの関係性について、男女の意見を聞いてみました。カップル1. 甘えたい時はスキンシップを多めに普段は、張り詰めている気持ち……。彼氏「普段はあまり甘えてくるタイプの彼女じゃないんだけど、生理前の時期はすごく心細くなるみたいで。頭を撫でたり抱きしめたりキスをしたり……たくさんスキンシップを取るようにしているよ。そうすると、彼女のほうからエッチしたいモードになる」(32歳・自営業)彼女「生理前だけは、考え方がネガティブになったり寂しくなったりしてしまう。付き合い始めは、あまり見せられなかったけれど、最近は素直に甘えられるようになったかな。自分から『ここ触って?』とかリクエストするのも、甘えられる時期にしている(笑)」(27歳・IT関連)サバサバした性格の女性の場合は、生理前のネガティブさを利用して素直に甘えてみましょう。好きな人に甘えられて、イヤな気持ちになる男性はいませんよ。カップル2. 怒りっぽい時は静かにしておくいつもスキンシップが嬉しいわけじゃない……。彼氏「今の彼女が初めての同棲経験だった。たまにデートに行くくらいじゃわからなかったけれど、一緒に生活していると気分の波をすごく感じるようになった。特に生理前は、とにかくイライラしていて怒りっぽいから、なるべく早く寝かせてあげて、あえてセックスには誘わないようにしている」(27歳・会社員)彼女「生理前でイライラした時に、いきなり後ろから胸を揉まれて怒ったことがあった。『ちょっと、生理前で胸も張ってるし、痛いし触らないで!』って…。そこから彼氏が私に気を遣うようになったらしく、私がセックスしたい気分、そうじゃない気分の日を見極めてくれるようになった。タイミングって大事!」(31歳・クリエイティブ、マーケティング関連)共感できる女性が多いコメントではないでしょうか? セックスがイヤなわけじゃないけれど、タイミングが悪いと触れられただけでも怒ってしまうことってありますよね……。カップル3. 女性から誘ってきたら受け入れる求めてきたらするのがマナー……。彼氏「男は性欲が強いというイメージがあるかもしれないけれど、いつもセックスしたいわけじゃないんだよ。だから仕事で疲れているときや睡眠不足が続いているときは、男だってセックスお断りな気分もある。でも! 彼女が生理前に、したい気分アピールをしてきたときは、絶対に断っちゃダメだと思う。女性から誘うのは勇気がいることかなと思って、その気持ちを大切にしたい…」(33歳・公務員)彼女「彼氏からセックスを誘われても、気分がのらないときは断っちゃうんだけど……。そんな私なのに、生理前でムラムラしているときは『もーしょうがないなあ?』ってイチャイチャしてくれるところが好き」(29歳・教育関連)確かに女性からセックスのお誘いをして断られたら、誘いにくくなるかも……。疲れていても受け入れてくれる男性は、本当に理解がありますね!性欲に波があるのは普通3つのカップルの意見をまとめてみましたが、いかがでしたか? 男女ともに、常にセックスしたいわけではありません。前戯多めのスローセックスの日や、したい気持ちをグッとこらえて我慢する日など、「生理」の周期に理解を深めて、タイミングの合うセックスライフを作ってみてくださいね。©PKpix/Gettyimages©fizkes/Gettyimages©praetorianphoto/Gettyimages©fizkes/Gettyimages
2019年07月28日近年、睡眠に関するダイエットが増えてきています。睡眠不足はホルモンバランスを乱すため、痩せにくくなることが分かってきたためです。今回ご紹介する「3・3・7睡眠ダイエット」もホルモンに関係しています。その根拠や、ダイエットの方法について、解説します!睡眠とダイエットの関係とは?出典:byBirth朝、起きた時に疲れがとれていない…そんな人は多いのではないでしょうか?そんな場合は、もしかしたら痩せにくい状態になっているかもしれません。では、なぜ睡眠とダイエットが関係しているのでしょうか?成長ホルモン3・3・7睡眠ダイエットで鍵となるのは、成長ホルモンです。夜、寝ている間に分泌されるホルモンで、体脂肪を分解するはたらきがあります。体の細胞の成長を促したり、組織を修復するはたらきもあります。そのはたらきから、海外のセレブの間で「アンチエイジングホルモン」とも言われているようです。ダイエットだけでなく、美容にも嬉しいホルモンですね。成長ホルモンは、体が成長する時期である思春期に増加しますが、その後は分泌量が減っていきます。30代でピーク時の約50%、70代でピーク時の約30%以下の分泌量になってしまいます。レプチンとグレリン出典:byBirth食欲に関係するホルモンです。レプチン(食欲抑制ホルモン):食欲を抑えるグレリン(食欲増進ホルモン):食欲を強めるこの2つのホルモンがバランスよく分泌されることで、食欲はコントロールされています。睡眠不足でレプチンが低下し、グレリンが増えるという報告があります。また、2つのホルモンの乱れから、食欲がコントロールしづらくなり肥満になりやすいとのこと。いかに睡眠が大切か、よく分かりますね。実はこんなことも睡眠不足が原因かも…?肌荒れ、肌のくすみ、しわ、筋肉量の低下、睡眠が浅い、脂肪がつきやすくなった…。これらの原因も、睡眠不足による成長ホルモンの分泌低下によるものかもしれません。日本人の5人に1人は睡眠不足!?出典:byBirth厚生労働省の報告では、成人の5人に1人が慢性的な不眠である、とのことです。仕事のストレスや、家事・育児で寝る時間が取れない…、そんな人が多いのかもしれません。次のような症状がある場合、睡眠に問題があるもしれません。朝、起きる時間になっても、なかなか起きられない朝、起きたときに頭がぼーっとする朝起きてから4時間以内にあくびが出る日中、すぐに寝てしまいそうになる休みの日は休日より2時間以上長く寝るいくつ当てはまりましたか?自分ではしっかり睡眠をとっているつもりでも、体は疲れている場合も。いま一度、睡眠について見直してみてはいかがでしょうか。3・3・7睡眠ダイエットとは?出典:byBirth睡眠とダイエットの関係について知ったところで、本題の3・3・7ダイエット法についてです!このダイエット法のポイントは3つ!1. 寝始め3時間は連続して寝る成長ホルモンは、寝始めてから3時間に集中的に分泌されるためです。2. 午前3時には寝ていること夜10時~午前3時の間に成長ホルモンは活発に分泌されます。何かと夜更かししがちですが、この時間内には眠る・せめて午前3時までには寝る習慣をつけましょう!3. 睡眠時間は1日にトータル7時間を目指す7時間というと長く感じますよね。夜の睡眠+通勤中にウトウトする時間もあわせて7時間でOKとされています。出典:byBirth海外の調査では、睡眠時間が短くなると太りやすい、ということが分かっています。長すぎても短すぎても「良い睡眠」がとれないことから、3・3・7睡眠ダイエットが考えられたのですね。しっかり睡眠をとるためにすべきこと3選!出典:byBirth寝室はしっかり掃除する加湿器を置く場合、水の交換はこまめにおこなう敷布団や枕は、寝た時に自分が「S」の字となるようなものにする寝室の環境を整えることは、とても大切です。例えば加湿器の水など、雑菌が繁殖すれば空気も汚れます。日頃から掃除機をかけ、加湿器の掃除も怠らないようにしましょう。快適な睡眠には、寝具もとても重要です。寝づらさを感じていても、そのままにしている、なんてことありませんか?寝る環境を整えるための小さな積み重ねが、質の良い睡眠を作り出します。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか。ダイエットを頑張っているのに痩せない人も、睡眠を見直してみると良いかもしれません。ポイントとなるのは成長ホルモン。組織を修復したり、美肌効果もあるアンチエイジングホルモンです。しっかり睡眠をとり、ダイエット効果を感じてみましょう!
2019年07月24日