みなさんのお子さんは、年齢なりに自分の事を自分でできますか?親御さんがあれこれ手をかけたり、「こうしなさい」と先回りして口出ししてしまっていませんか。わが子がつまづいて挫折してほしくないばかりに親がつまづきそうな要因を取り除いてしまう......。そうすることが子どもの自立を阻んでいるとしたら?「最近の子どもは実年齢よりマイナス4歳ぐらい幼い印象の子が増えている」と、進学塾「VAMOS」の代表で、日本サッカー協会登録仲介人として若手プロサッカー選手の育成も手がけ、アスリートと学習教育に共通する「成長プロセス」の体系化にも取り組む富永雄輔さんは言います。はたしてそれはなぜでしょうか。子どもを年齢なりに自立させるために親はどうすればいいのかを伺いましたのでご覧ください。(取材・文:前田陽子)(写真は少年サッカーのイメージです)■以前に比べて、子どもたちは実年齢より4歳幼い!?――大学入試に親が同行することが普通となりつつありますが、どう思われていますか?受験のみ、住まい探しなどは別の機会に行う前提ですが、保護者世代の方々の経験として、遠方に入試に行く際に、子どもが女子だとまれに親御さんが会場まで一緒に行く方もいたと思いますが、男子の場合はなかったですよね。最近は男女問わず親がついていくことも増えつつあり、子どもの方も親と一緒に行くのが安心という子もいるようです。そういった、自分で行動する面なども含め、今の子たちは実年齢より4歳くらい幼い印象です。ここ5~6年、特に男の子に幼さが残っていると感じることが多いですね。同様の事は、同業者の中でも聞くことが増えました。「幼い」と聞くとネガティブなイメージを持つかもしれませんが、悪いことばかりではないと思います。どの子もずっと幼いままでいるわけではなく、成長が緩やかなだけで、どこかで追いつきますので、たとえ今お子さんが他の子より精神的に未熟だとしても心配しすぎないでください。では、どうして今の子どもたちが幼いかというと、子どもたちがダメージを受けると立ち上がれないからです。「挫折したら立ち上がれない」「レールを外れたら戻れない」という空気があり、それでも立ち上がれる子はいるのですが、多くの場合は自分の子が大きな挫折をしたら立ち上がれないことがわかっているから、わが子にダメージを与えないようにと親が先回りをして、つまづく要素を取り除いてしまう。その悪循環が突き進みすぎていると感じています。――確かに。子どもたちを守ってあげたいという気持ちはわかりますが。それで社会に出て大丈夫かと心配になります。生物の世界には生存競争があって、勝ち残らなければいけないという本能があります。少し前から「徒競走で順位をつけない」「サッカーでレギュラーを決めない」「成績をつけない」という動きがあります。サッカーで選手全員にチャンスを与えようという主旨はわかりますが、社会に出て全員が同じ条件で同様なチャンスが与えられることは100%ありません。子どもの幼さを増長している要因のひとつは、大人がチャンスを強制的に与えるからだと考えています。昔の部活では、部内の競争を経て18名のメンバーが決められ、そこからスタメンの11名を目指す。全員に与えられたチャンスを生かせるか、生かせないかは個人の努力や力で、その過程が子どもたちを成長させました。けれど、今の子どもたちはチャンスが過度に与えられることで競争する必要がない=無理やり成長をしなくて良くなっているのです。■子どもが幼いのではなく、大人が幼い子どもを作っている――プロとして活躍している選手たちの子ども時代はもっと大人だったと思いますか?近年様々なジャンルでトップ層の子どもは考えがしっかりして成熟している子も多いと思います。サッカーでいうと、今、スペインで活躍している久保建英選手は18歳ですが、20年前の18歳に比べて格段と大人です。インタビューの受け答えなども、とてもしっかりしていますよね。勉強でも東大に入って「東大王」などに出ている子たちは、勉強だけでなく、幅広い知識や柔軟な発想が求められるクイズもできる。どの子も非常に要領が良くて、セルフプロデュースに長けているんです。天が二物を与えた子がたくさん出てきている一方で、前述したように幼い子どもたちも増えているという状況です。――同年代の子どもたちで差が出るのは、なぜでしょう。今の子どもたちは自分で選択せず、大人が与えた環境の中で過ごしています。それは子どもにとって言い訳しやすい状況です。そういう状況を大人が用意し続けた結果が、子どもの成長を妨げていると感じています。『親が出すぎる→過度な公平な機会を与える→順位を付けない→厳しくしない→成長しない』そんな循環ができてしまっています。順位付けをしない、厳しくしないというのは、指導者からするととても楽なことなのです。チームを強化する必要がないので、子どもたちを公平に扱うことさえすればいいだけですから。プロセスに重点を置いて楽しもうという方針にも利点はたくさんありますが、結果を求められないことは指導者にとって非常に楽という側面もあるのです。今の子どもたちはいろいろなことから守られすぎている結果、幼さが残っているのかなと思いますね。何でもかんでも厳しくしなければいけないとは言いません。けれど、競争をさせたら出来る子はたくさんいます。子どもは頑張れるのに、大人がその環境を取り除いてしまうので、頑張り方を知らない子が多すぎるのです。■親は現実を直視しよう――親はどう接していくべきだと考えますか?親御さんの多くが、現実を直視できていないと感じています。日本代表やオリンピック代表を見れば、おのずと過保護で伸びる子が少ないというのはわかるはず。サッカーは飛び級が許されているので、高校生でプロになる子も少なくありません。プロになったら何歳であろうと大人と一緒にプレーをします。15~16歳で大人扱いをしてあげなければいけないことに、親が早く気が付くことが重要です。プロを目指しているのではないので......。と思う人もいるかもしれません。けれど、自分の学年より上のカテゴリーの試合に出る機会がサッカーには多くあります。上の年代の人たちと一緒にプレーをして、自分の意見を言う。そういう環境は身近にあると思います。子どもは勝手に大きくなりません。親の関わり方によって、子どもの成長が変わることを肝に銘ずること。親が周囲の人たちにどう接していくべきかを考え、実行することで子どもの今後が左右されるのです。富永雄輔(とみなが・ゆうすけ)進学塾「VAMOS(バモス)」代表。京都大学を卒業後、東京・吉祥寺に幼稚園生から高校生まで通塾する進学塾「VAMOS」を設立。入塾テストを行わず、先着順で子どもを受け入れるスタイルでありながら、中学受験から高校受験、大学受験まで、毎年首都圏トップクラスの難関校合格率を誇る。少人数制の個別カリキュラムを組みながら、子供に合わせた独自の勉強法により驚異の合格率を実現して話題に。小さな学習塾ながら、論理的な学習法や、子供の自主自立を促し、自分で考える力の育成に効果的と、保護者から圧倒的な支持を集めている。日本サッカー協会登録仲介人として若手プロサッカー選手の育成も手がけ、アスリートと学習教育に共通する「成長プロセス」の体系化にも取り組んでいる。主な著書に『「急激に伸びる子」「伸び続ける子」には共通点があった!』(朝日新聞出版)、『東大生を育てる親は家の中で何をしているのか?』(文響社)、『男の子の学力の伸ばし方』『女の子の学力の伸ばし方』(共にダイヤモンド社)、『それは子どもの学力が伸びるサイン!』(廣済堂出版)などがある。進学塾「VAMOS(バモス)」ホームページはこちら>>
2020年06月22日恋に年齢は関係ありませんが、もし年齢差20歳以上の男性を好きになったらどう付き合えばいいか迷う人は多いです。年の差カップルで気をつけるべき恋愛5箇条を押さえておきましょう!ジェネレーションギャップに気をつけよう人は年令によって見たものに受ける影響力が違ってきます。そのため20歳以上の年の差であれば当然ながら好きな流行の歌や趣味のジャンルなども大きく違ってきます。今では古臭く感じるようなものでも、彼にとっては一番楽しかった時期にハマっていた事である可能性もあるのです。例えば今は男性が家事を出来るのはスマートでカッコイイという印象がありますが、昔は男性が家事をするのはダサいことだと考えられている時期もあり、その時の考えに未だに縛られてしまう人は少なくありません。こうした考えや常識の違いがあることを事前に覚悟していれば、「なんでそんな考えになるの!?」と焦ることが少なくなります。まずは落ち着いてお互いの価値観や好きなもの、嫌いなものなどを話し合ってお互いにどの様なギャップがあるのかを理解していきましょう。体力が違うことは忘れないように20歳以上の年の差だと顕著に出てくる違いが体力の差です。こちらは体に不調がなく走り回ったり運動することがそこまで苦に感じないことも、20歳以上年上の彼では事情が違ってきます。基本的に日常的に運動をしたり摂生などに気を使っていない場合、40代や50代という年齢になると体にとても不調が出やすくなっています。軽い運動でも大変だったり、スタミナが長続きしないなどもよくあることです。そのため散歩や一緒に軽いスポーツをする時なども、彼が無理をしすぎていないか、ヘトヘトになっているのではないか注意してあげると良いでしょう。結婚への焦りがあることを理解しようこちらがまだ若々しくても、相手は今回の恋を逃せばもう次の相手は見つからないかもと不安になる年齢です。そのため人によっては早めに籍を入れたいと、結婚に焦りを見せてしまう人も少なくありません。もちろんそのまま結婚しても良いのですが、ちゃんと落ち着いて交際期間を経て気持ちが通じ合った状態で結婚したいと考える場合には彼を説得して少し待ってもらう事も必要になるでしょう。その際にはちゃんと彼が結婚に焦る気持ちを理解しておくことで、こちらの気持ちも理解してもらえるような話ができます。仕事を頑張る彼を責めない20歳以上年上の彼となると、多くの場合仕事でそれなりに重要なポストについている可能性が高いです。職場で頼りにされているため非常に忙しく働いている事も多く、なかなかデートの時間が取れなかったりする事もよくあることです。そんな時は寂しくなって思わず彼を責めてしまいたくなる事もありますが、ぐっと我慢して堪えましょう。デートが出来なくて寂しい気持ちは彼も同じだからです。年の差彼氏と付き合う上で仕事に時間を奪われる事は避けて通れない物なので、最初にある程度は覚悟しておくべきでしょう。ベタベタしすぎない大好きな彼とはついベタベタとくっついて愛情表現をしたくなりますが、年上彼氏は落ち着いた交際を望む事が多いので注意が必要です。体をくっつけなくても気持ちを通わせることは不可能ではありませんし、ひと目が無い時などにくっつくのは彼氏も嫌な顔をすることはあまりありません。TPOをいつも以上にわきまえてメリハリを付けたスキンシップをとるようにしましょう。
2020年04月11日14個の質問に回答するだけでわかる「腸年齢」と「今の腸の状態」ダノンジャパン株式会社は、腸年齢と現在の腸の状態をチェックできるWEBコンテンツ「ダノンビオ 腸年齢チェック」を2020年3月18日に開始した。「ダノンビオ腸年齢チェック」は、腸のスペシャリスト大竹真一郎氏監修のもと、普段の生活習慣に関する14個の質問に答えることにより、腸年齢と同時に個性的なキャラクターを模した腸タイプが判定され、現在の腸の状態を一目でわかりやすく把握することができるようになっている。腸タイプは合計10タイプあり、最も状態の良い「怖いものなし!無敵の神腸」から「いい波のってるアッパー腸」や「ヤル気なし子のぐうたら腸」など、腸の状態だけでなく、タイプ別のおすすめの腸活方法やヒントなど楽しく読める内容だ。腸活に取り組んでいますか?最近の研究で腸と健康が密接に関係していることがわかっている。腸の中に生息している腸内細菌のバランスを整えてしっかりと働かせることが、様々な病気の予防につながるのだ。逆に腸年齢が高くなってしまうと、太りやすくなったり、お肌の調子を悪化させたりするだけでなく、メンタルにも悪い影響を及ぼすことも分かってきた。そこで腸年齢を若く保つために、1つ目は、ビフィズス菌などの善玉菌を摂取すること。2つ目は、腸内細菌をしっかり働かせるためには水溶性食物繊維を摂ること。3つ目のポイントはウォーキングやスクワットなど腸の動きを良くする運動を行うこと。を勧めている。ダノンビオでビオ腸活を「ダノンビオ」では、2020年3月16日から順次出荷される製品のうち、「プレーン加糖」、「プレーン砂糖不使用」、「脂肪0・プレーン加糖」、「脂肪0・プレーン砂糖不使用」の4製品に味の改良を行っている。毎日簡単に自然に、そして美味しく腸活を行えるのは、健康を意識しながら忙しい生活を送る人にとって何より嬉しいことである。(画像はプレスリリースより)【参考】※ダノンジャパン株式会社 腸年齢チェック※プレスリリース ダノンジャパン株式会社
2020年03月24日実年齢とは異なり、人にはそれぞれ精神年齢というものがあります。たとえ同じ年齢だとしても、生きてきた環境や積み重ねてきた経験により、心の成熟度はかなり変わってくるもの。あなたは実年齢より、上それとも下でしょうか?そこで今回は、「あなたの恋愛精神年齢」が分かる心理テストをご紹介いたします。■ Q.今日は何だか熱っぽいみたい。風邪かも…。でも、数時間後に大事な約束が入っています。さて、あなたはどうしますか?A:ムリしても約束を果たすB:市販の風邪薬を飲んで行くC:遅刻すると伝えて病院へ行くD:キャンセルして一日休むあなたはどれを選びましたか?さっそく結果を見てみましょう。■ この心理テストで診断できること「あなたの恋の精神年齢」深層心理において“熱などの体調の悪さ”は、恋をしたときのドキドキの感覚に近いと言えます。そして体調不良の中、約束事に対してどのようなアクションをとるかは、あなたが理想と現実に対して、どのくらい思い込みが激しいか、つまりあなたの恋の精神年齢がわかるのです。■ A:「ムリしても約束を果たす」…恋の精神年齢14~18才あなたはかなり純粋で妄想好きなタイプ。あまり現実を直視したくないデリケートさを持っているのかも。小さいころの感覚が今一つ抜けきらない、夢見る少女のような幼さがあります。その想像力を恋に活かした場合は非凡なモテ能力を発揮するケースもありますが、上手くいかないとすぐに投げ出してしまう無責任さもあるでしょう。もう少し大人になってもいいかもしれません。■ B:「市販の風邪薬を飲んで行く」…恋の精神年齢19~23才あなたは実利的でポジティブな性格の持ち主。自分には怖いモノなんてないと思っているかもしれません。今の生活が精一杯な反面、人生を楽しんでいるタイプなのかも。恋に対する意欲は高いものの、将来は「何とかなるさ」といった楽天的な部分が目立つでしょう。刹那的な発想が目立ってしまうと、手痛い思いをしてしまう可能性も少なくありません。将来への危機管理ができれば、もっと精神的に大人になれるはず。■ C:「遅刻すると伝えて病院へ行く」…恋の精神年齢24~28才あなたは、かなり現実的でクールな性格でしょう。昔のことよりも今を見据えて行動できるタイプなので、精神的に“大人”と言われることも多いはず。また、困難を克服する強さと恋のトラブルを取り除ける力も持っています。しかし、やや利己的なところがあり、ともすると自分さえよければそれで良いという発想になりがちなところも。利他的な精神を忘れなければ、魅力的なレディになれるでしょう。■ D:「キャンセルして一日休む」…恋の精神年齢29~33才あなたは、人生において酸いも甘いもある程度知っているタイプ。人格者ではありますが、恋に対してやや期待しないため、少し“枯れている”印象を与えてしまいがち。「恋愛は幸せなことばかりではない」という発想を持っており、妥協することを知っている適応的な性格でしょう。でも、同時にこじんまりとまとまってしまうという短所もあるため、ときには大きな夢や恋への憧れを思い描いてみてくださいね。純粋さも恋には大切です。■ おわりにたしかに、精神年齢が低すぎるのは問題かもしれません。でも、高すぎるというのも少々難しいと言えます。つまりは、自分の実年齢と精神年齢にギャップがあり過ぎると、恋をするうえで誤解されやすくなってしまうのです。もちろんそれが良い意味で作用すれば魅力にもなりますが、恋は相手ありきのもの。コミュニケーションがあまりにズレると、それが心のすれ違いになってしまうことも少なくありません。自分を客観視する姿勢が大切なのです。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年03月15日実年齢よりも若く見られる女子もいれば、上に見られてしまう女子もいますよね?できれば若く見られたくありませんか?そこで今回は、実年齢よりも若く見える女子の特徴を紹介します。■ 潤いとハリのある髪顔がどんなに可愛いらしくても、髪の毛がパサついていたり、痛みが激しかったりしたら、実年齢よりも上に見られてしまうでしょう。若く見られる女子って、往々にして髪の毛がきれいで、潤っていてハリがあります。コスメやファッションで頑張るのもいいですが、日々のヘアケアもした方がより若見えしますよ。別にサロンにこまめに通う必要はなく、自宅で市販のトリートメントやヘアパックを定期的にするだけでも、パサつきや痛みを防げますからね。■ 肌がきれいで血色がいい吹き出物があったり、乾燥していたり、血色が悪い顔というのは老けて見られやすいでしょう。元々の体質的なものもあるかもしれませんが、偏食や寝不足など、不健康な生活のせいで肌荒れを起こし、血色が悪くなっているというのなら改善すべきです。お高い美容液を使っても、不健康な生活では意味がないでしょう。美肌を作るのにはバランス良い食事、軽い運動、十分な睡眠は必須ですよ。■ 健康的なスタイルで姿勢がいいガリガリor肥満体型は実年齢よりも、上に見られやすいです。若見えを目指すのなら、健康的なスタイルをキープしましょう!年々代謝が悪くなり、食べた分だけ太るという人もいると思います。食べるのは大事なことなので、その分動くようにしましょう。軽い筋トレや30分の散歩、半身浴などをするだけでも肥満防止になりますよ。あとは、姿勢に気をつけましょう。どんなにスタイル抜群でも、おばあちゃんのような猫背なら若々しくは感じませんからね。■ 明めの色でさりげなく流行を押さえた格好肌もスタイルも大事ですが、ファッションも大事。暗めの色で、露出ゼロの体型をカバーするようなダボっとした服は、正直おばちゃんっぽいです。自信がないと体のラインが出る服というのは、抵抗があるでしょう。ですが、ウエストに切り替えや、絞りがあるワンピースは逆に痩せて見えたりもするので、選び方次第。暗めの色ばかりではなく、たまには明るめの色を選びましょう。また、ちょっとだけ流行を取り入れた服なら、変に年上に見られることもないですよ。■ 無理やりな若作りは老けて見える無理やり10代20代の子の真似をすると、逆に老けて見られたりもするので、無理のない範囲で若見えを頑張りましょう。アラサーなら実年齢よりも、ちょっと下に見られた方が、男子も比較的寄って来やすいですからね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2020年01月13日いつも悲しい恋愛ばかりの女子もいれば、毎回付き合った彼に大事にされる女子もいます。その違いは何なのか?正直、愛され続ける理由に、実年齢は関係ありません。一時的にチヤホヤされるのではなく、ひとりにじっくり愛されるのには理由があります。そこで今回は、男子に愛され続ける理由をご紹介しますよ。■ 感情を素直に表現できる男子って個人差はありますが、女子よりも相手の気持ちを察するのが苦手なんです。なので、彼氏としては、できればわかりやすく気持ちを表現して欲しいと思っているでしょう。だから、普段から喜怒哀楽を素直に表現し、気持ちを上手に言葉で伝えてくれる彼女というのは、男子からしたら接しやすいし可愛い彼女になります。逆に喜怒哀楽がわかりにくく、不機嫌でもその理由を教えてくれない彼女というのは接しにくいし、何を考えているかわからないのでちょっと不気味に感じるでしょう。■ わかりやく重くない愛情を与えられる愛情もわかりやすく、かつ重くない愛情がいいんです。頼んでもいないのに、身の回りのことをあれこれ世話するような、お節介的な愛情とか、結婚を匂わすような愛情というのは、男子の性格次第ではかなり重く感じてしまうことも……。単に、打算のない気遣い、心遣いが一番嬉しんです。純粋に想ってもらえているのがわかる言動がいいんですよ。好かれているのはわかるけど、浮気させないためとか、結婚に導くためとか、そういう計算が入っているような愛情表現は、重く感じたり、程度によっては逃げたくなったりするでしょう。■ 自己コントロールができている自己コントロールができている彼女というのは安心だし、基本的に関係も平和に続くので、男子からしたら付き合いやすい彼女になります。しかし、女子の中には精神的に不安定になりやすかったり、彼氏に依存してしまったりする人もいるでしょう。他にも恋愛第一で、恋愛以外に興味がなかったり、精神的に幼く、わがままが通らないと騒いだり拗ねたりする人も……。それは、かなり付き合いにくいし、愛想も尽かされやすいです。ずっと愛される女子って、往々にして自己コントロールができている女子なんですよ。自己コントロールができていないのなら、まずは彼が最優先ではなく、自分自身に向き合いましょう。■ 執着心が弱い愛される女子って、執着心は弱め。粘り強いけど、ダメな時は潔く手放せるタイプです。逆に執着心が強い女子って、自分の思い通りにならないと感情的になったり、切り替えが苦手なのかいつまでも引きずっていたり、もうダメだと分かっていても手放せなかったり……。とにかく何においても、ネチっこかったりします。そんな性格では、やっぱり一緒にいる方はしんどいでしょう。自分自身も疲れるはず。すぐに性格を直すのは難しいかもしれませんが、意識して切り替え上手になったほうがいいですね。■ 精神的にオトナに何歳になっても愛される女子って、精神的にオトナだし、相手のことを考えた行動がとれる人、一緒に居て居心地の良い人なんです。自己主張が強すぎてわがままになる、「言わなくても察して」と気持ちを伝えない、彼を思い通りにコントロールしようとする、愛情がいつも重くなる……そんな女子は改善したほうがいいですね。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年12月31日彼女の方が年下であっても、一般的には、精神年齢は彼女の方がずいぶん上であるのが常。だから、実年齢が年上の彼は、実年齢が年下の彼女に「じつは…こうしてほしいと思っているんですが……」とお願いするしかないのです。彼はなにをお願いしたいと思っているのでしょうか?さっそく見ていきましょう!■ 「忙しい」が言い訳ではないことを理解してほしい仕事が忙しいからデートは再来週までできないと彼が言うと、拗ねちゃう年下の彼女っていますよね?拗ねちゃったら、もう怒った!と言わんばかりに、同い年くらいの男子をつかまえて、その彼とデートもどきみたいなことをして……みたいな女子だっていますよね。年上の彼は、年下の彼女に対して、仕事が忙しいというのはじつは言い訳ではないとわかってほしいと思っています。今、一所懸命仕事をして、出世の足掛かりをつかんでおかないと、君と結婚したとき経済的に君のことを守ってあげられないでしょ?君が望んでいる安定した生活を実現させられないでしょ?そう考えるからこそ、彼は必死に働いているのです。だから、お願いだから忙しく仕事をしている俺に内緒で、ほかの男子と遊びに行かないで!年上の彼氏は年下の彼女に、こう、切実にお願いしているのです。穏便にいえば、仕事に対する理解を深めてほしいと思っているのですよ。■ 「年上だから」と思わないでほしい「歳が離れてるから、若い女子の気持ちなんかわからないよね」とか「年上なのだからもっとしっかりしなさいよ」などと、口が裂けても言わないで!というのも、年上彼氏の切なる願い……。好きになれば歳は関係ないというか、愛し合っているふたりの関係に年齢がちがうという「ちがい」をわざわざ持ち込んでこないで!そんなこと最初からわかっていることじゃないか!と彼は思っています。冒頭に書いたように、一般的には女子の方が精神年齢が上。うんと上です。だから年上男子と年下女子とでバランスがとれるのですよ。あるいは、年下女子の方が立場が「上」で交際できるのです。カップルという「世界最小単位の仲間」において、「上」にいる人間は「下」の者に対してどうふるまうべきか?「ちがい」をあえて隠して、「おなじ人間」としてふるまったほうが、なにかとうまくいくと思いますよ。■ キラキラしたデートは気恥ずかしい…年上の彼氏と付き合っている女子がわりとよく言うのは「彼氏がキラキラしたデートをしてくれない」ですよね?たとえば、彼氏と温泉旅行に行った時、年下女子は、温泉街の駅前の土産物屋で、アイスを食べたり、地の物を食べたり、なにかとデートらしいことをしたがりますよね?対して年上の彼氏は……宿に直行でなにが悪い?と思っていたりします!なにもあなたとデートしたくないということではないのです……。キラキラしたデートをするのが気恥ずかしいと思っているのですよ。■ おわりに女子の方が一般に精神年齢が上ということは、そもそも交際をスタートさせた時点で、女子の方が勝っていることを意味します。つまり、カップルにおいて、あなたは勝者なのですよ。(この場合、彼は敗者です、という言い方はどことなくしっくりこないですが、でも勝者に対して敗者なのでしょう)では、勝者は敗者にどうふるまうべきか?―――神様のように、慈愛に満ち溢れた態度で接するべきではないでしょうか。ときにトロい年上彼氏に怒りたいのなら、神の御言葉のようにやさしく諭すくらいにしてあげてはどうでしょう。年上の彼は、年下のあなたに、じつはいつも、心の中で「こんな俺と付き合ってくれてありがとう」と感謝しているのだから……。ん?感謝されていることを知らなかったですか?だから「じつは」と書いたのですよ。(ひとみしょう/作家)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月11日グリコ「アイスの実」と京都吉兆のコラボレーションによる「アイスの実<国産野菜シリーズ>」が、2019年7月3日(水)から7月16日(火)まで大阪・京都の高島屋の期間限定ショップにて販売される。なお、8月5日(月)までは、高島屋ギフトカタログ・高島屋オンラインストアにて数量限定でギフトセットを販売する。「アイスの実<国産野菜シリーズ>」は、“世界中のお母さんが子どもに安心して食べさせたくなるアイス”をコンセプトに、京都の老舗料亭「京都吉兆」の徳岡邦夫総料理長が監修した、ひとくち野菜ジェラート。夏のギフトとしても贈れるようにと、原料は国産野菜を100%使用し、香料・着色料・人工甘味料は不使用で仕上げた。野菜の美味しさをぎゅっと閉じ込め、スイーツとしての優しい甘さを出した特別な一粒だ。フレーバーは、国産かぼちゃ、国産さつまいも、国産にんじん、国産とうもろこしの4つを展開する。【詳細】「アイスの実<国産野菜シリーズ>」販売期間:2019年7月3日(水)~7月16日(火)販売場所:・大阪タカシマヤ(大阪市中央区難波5-1-5 地下1階 )・京都高島屋(京都市下京区四条通河原町西入真町52 地下1階)内容:10個入り価格:1個540円(税込)、箱入り4個セット2,260円(税込)、ギフトセット4個入り(オンライン予約)4,320円(税込) ※送料込み
2019年06月23日「若く見えるね!」と言われると、女性としてやっぱり嬉しいものですよね。実年齢よりも若く見られる女性が心がけていることについて紹介します。顔ヨガを習慣に。表情筋を鍛えて若々しく!年齢と共に筋肉は衰えてきます。それは顔の表情筋にも言えることで、老化と共に皮膚がたるんでシワやほうれい線ができてしまいます。けれども年齢を感じさせない女性は、日々表情筋の鍛錬も忘れません。大きく目を見開いたり口をすぼめたりする顔ヨガは、表情筋のたるみを防ぎ活き活きとした表情を作ることができます。ただボウッと過ごすのではなく、年を取っても若々しい女性は時間があれば顔ヨガで表情筋を鍛えているのです。勿論、顔だけでなく、スクワットやジョギングなどのちょっとしたトレーニングも日常に取り入れているはず!体の中から綺麗になる食事老化を防ぐには、体の酸化を防ぐ必要があります。内臓も血管も皮膚も、酸化することでどんどん老けていくのです。酸化予防のためには、抗酸化作用の高い食品の摂取が大切です。若く見られる女性は、体に良いものをバランス良く食べています。抗酸化作用が高い食品には、納豆やニンジン、オリーブオイルや蜂蜜などが挙げられます。化粧品だけに頼るのではなく、体の中から若返る努力を怠らないのです。自分に似合う服やメイクの研究若く見えて綺麗な女性は、自分に合う服を見事に着こなしているはずです。若い頃のようなミニスカートを履いても、正直似合うとは言えませんよね。それよりも、自分に似合う服やメイクを知って上手に取り入れているからこそ魅力的なのです。老けて見えないためには、おしゃれであることが重要です。若作りではなく、年齢に合ったおしゃれをすることがポイントと言えます。いくつになっても素敵な女性は、おしゃれに意欲的で自分のセンスを磨く努力をしているでしょう。没頭できる何かを持っているスポーツでも音楽でもガーデニングでも、打ち込める何かを持っている女性は活き活きとしています。没頭できるものがあれば、目標を持って過ごすことができます。時間も無駄にしないので、ゴロゴロだらだらと過ごすこともありません。充実した日々を過ごしていれば、自然と表情や姿勢にもそれが現われます。若々しくありたいなら、楽しめること、頑張れる何かを始めましょう。心がはつらつとしていることも、若々しさの秘訣と言えるはずです。
2019年05月13日肌年齢を計測する機器にて、実年齢32歳に対し「60代レベル」という驚愕の数値が出た私の目もと。その結果を真摯に受け止めクレンジングとスキンケアに精を出したら、目もとも目もと以外のパーツと同じく、20代へと回復したのです。※詳しくは【30代のリアル美容#3】【30代のリアル美容#4】参照。せっかく回復した肌年齢。もう、絶対絶望的な数字は見たくない!そこでスキンケア製品のみでなく、目もとへ塗布するメイクアップに関しても、保湿やエイジングケアを意識して選ぶことにしました。すると、肌のみでなくメイクアップの仕上がりにも変化が生まれて…。スキンケアとメイクアップ、お肌のためにはどちらが大事?どちらも重要!長時間肌へ直接つけるためこだわるべき出典:byBirth「素肌を健やかに保つためには、スキンケアだけ頑張れば良いの?それとも、メイクアップにもこだわった方が良いの?」そう聞かれたら美容業界へ属する方や美容感度の高い方はもちろん、「どちらも優劣をつけられないほど重要である」と答えることでしょう。だけど、実際にメイクアップ製品の成分にもこだわっている人はどれくらいいるのでしょうか。成分にこだわるどころか、菌の巣窟になるほど汚れたパフ、年季の入った化粧品を使っている人も稀に見かけますが、それは言語道断!清潔は基本中の基本です。せっかく【目もとの肌年齢】が復活した私メイクアップ中もスキンケアを行いたい!出典:byBirthさて、スキンケアに精を出した結果、一時期「60代レベル」と診断された私の目もとは、無事に肌年齢及びハリ・弾力の数値が「20代レベル」まで若返ったけれど、遺伝子的に【たるみやシワを引き起こす要因の一つであるコラーゲンの分解が過剰に進みやすい傾向にある】ことは変わらないため、油断をすると、またすぐに老化をしてしまうかもしれません。そこで私は今の状態を維持すべく、メイクアップにて使用するアイテムも、スキンケア効果重視で選ぶことに。そうすることで、昼も夜も、24時間お肌を労わることができるため安心ですよね。肌年齢を気にする30代が実際に取り入れた乾燥しがちな素肌・目もとを労わるメイクアップゲラン レソンシエル2019年2月1日新発売SPF20・PA+++全10色30ml・7,000円/ブラシ・6,200円 ※税抜き出典:byBirthラグジュアリーブランド『ゲラン』より今年2月に発売したばかりの次世代ファンデーションは、メイクアップ効果で肌を美しく見せることと、素肌そのものを美しくすることを両立する、女性のわがままな欲望を叶えてくれる自然派コスメ。メイクしたその瞬間よりも、少し時間が経過してからの方が、仕上がりが美しく見えるという素晴らしさ!これを使ってメイクをしていると99.9%の確立で肌を褒められます。「素肌そのものが美しくなったか」って?それは、肌年齢が物語っていますよね。スキンカラーに合わせて選べる10色展開のため、誰でも自分の肌をより綺麗に見せてくれるカラーに出会えるはず。コフレドール コントゥアアイグロス2019年3月16日限定2色発売2,000円(編集部調べ)※税抜き出典:byBirth濡れたようなツヤと陰影を与え、まぶたの彫りを引き出すアイグロス。保湿成分(アーモンド油、ホホバ種子油、オリーブ果実油)配合で、まぶたを乾燥から守ってくれます。編集部 橘はブルーベースのため、今年3月に発売する「EX-01 ローズ」をアイベースとして使用。すると、乾燥によりヨレてしまっていたアイラインが崩れにくくなり、人生初!ハネ上げラインなど、目より長く引くアイメイクが楽しめるようになりました。これまでは、「どうせ崩れてしまうから」と、まつ毛の際を埋める程度しかアイラインが引けなかったので、元々好きなメイクがさらに楽しくなりとってもハッピー!こちらは限定のため、発売日にダッシュで買いに行きます。取り入れてみたら驚きばかり!乾燥が軽減するからメイクモチまでアップした出典:byBirth各コスメの使用感でも軽く触れましたが、実際に上記を取り入れてメイクをするようにしたところびっくり!目もとが乾燥しにくくなるため、アイメイクが崩れにくくなったのです。実は私、ドライアイと肌の乾燥で、アイメイクが崩れやすいのが長年の悩みの種。悪循環と知りながら、「ウォータープルーフ」「スマッジプルーフ」「落ちにくい」…と書かれたアイテムばかりをチョイスしていました。だけど今回、ベースに使うアイテムをスキンケア重視で選んだ結果、保湿をされるためか格段に崩れる回数が減ったし、崩れてしまったときも、その崩れ方がなんだか綺麗なんです!これには私も驚き。目もとのメイクは、スキンケアをしっかりやりすぎてしまうとかえって油分で崩れやすくなってしまうため、これまで乾燥を防いでからメイクをするのが難しかったけれども、コスメでケアすると良いと新発見。2019年のメイクアップはここまで進化メイクアップとスキンケアは両立できる!出典:byBirth従来は「スキンケアはスキンケア」「メイクアップはメイクアップ」ときっちり分類されていましたが、近年、「美容液成分配合のコスメ」や「ナイト用の肌ケアと日中のメイクアップどちらに使えるベースメイク」など、その垣根があいまいに。2019年はいよいよ、その違いが明確ではなくなる予感がします。以前は、「メイクは長時間していると肌の負担になる」「あまり年齢が若いうちからメイクをしてはいけない」という考えが主流でしたが、もうそんな時代は終わりの模様。可愛くメイクをすることと、素顔そのものを美しくすることは両立できます。昼と夜、違ったアプローチでケアすることで、もう私は60代には戻りません(宣言)!!
2019年02月22日20代なのに全くモテない人もいれば、アラフォーでもいろんな世代の男性にモテる人もいる!モテるか否かって実は年齢じゃないですよ。そこで今回は、年齢に関係なくモテる女性の魅力をご紹介します。こんな女性になれたら、きっと年齢問わず、あなたを恋愛対象としてみてしまうはず!■ 上品な振る舞いで、気持ちに余裕がある年齢とともに羞恥心がなくなり、図々しい言動が多くなってしまうとオバちゃんに認定されてしまいますし、これではモテません……。アラサー、アラフォーでもモテる女性というのは、羞恥心があって謙虚なタイプです。また、上品な振る舞いが板についてて、気持ちに余裕がある女性です。人生経験が増えると、人の目が気にならなくなり、恥じらいのない言動を取ってしまう人もいるかもしれません。しかし、モテたいならば品のある振る舞い、言葉遣いはもちろん、人生経験の分だけ他人にも寛容でいたいもの。いくつになっても上品さは忘れないほうがいいです。■ 普段はオトナっぽい、プライベートは無邪気年齢相応にしっかりしないといけない部分はありますが、プライベートもしっかりしすぎでは年下男性からはずーっとお姉さんのポジションに。また、年上男性にとってはかわいげがないと思われてしまうことも……。年齢に関係なくモテる女性って、仕事をしっかりこなす一方で、プライベート、特に恋愛においてはどこか無邪気な気がします。いくつになっても恋愛では“少女”の方が男性からしたら可愛いですし、守ってあげたくなるんです。恋愛においても「年上だからしっかりしなくちゃ」なんて堅いことを考えず、天真爛漫な無邪気さも時には必要かも。放っておけない感じの方が断然モテますから。■ 無理に若作りをせず、年相応のキレイめな格好アラサー、アラフォーなのに20代の子のようなメイクにファッションをしている女性もいるでしょう。もちろん、メイクもファッションも自分の好きなようにすればいいのですが、年齢に合っていない、顔や体型に合っていないメイクやファッションというのは、本人は気付かないかもしれませんが、どこか不自然で若く見えるどころか、老けて見えてしまうこともあります。モテるアラサーアラフォー女性は、無理に若作りせず、年相応の自分に合ったキレイめな格好をしているからモテるということの方が多い傾向に。無理のないオシャレは、その人がより魅力的に見えますし、隣で歩く想像が膨らむきっかけにも。男性だって近づきやすいはずです。■ モテるか否かは年齢じゃないこのほかに、男性を認めて、ほどよく甘えさせてあげられるなどの包容力も男性陣からしたら魅力でしょう。モテないことを年齢のせいにしちゃダメです。男性を惹きつける魅力があるのならば、何歳になってもモテますから。婚活の場では、今回ご紹介したような女性の方が、確実にモテますよ。(美佳/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年02月06日アラサーぐらいの年齢の人で、彼氏なし=年齢の女性は約10人に一人の割合でいるそうです。彼氏ができない原因は必ずあるので、そこを改善し、彼氏なし=年齢から卒業しましょう。理想を高くもたない彼氏なし=年齢の特徴で多いのが、理想が高すぎるということです。ルックスや性格など、恋愛相手に求める条件は人によって違いますが、彼氏なし=年齢の女性は、かなり理想が高くなってしまっている可能性があります。今まで付き合ったことがないことにより、初めて付き合う人は自分の好みのタイプでカッコいい人でなければ嫌、ここまで恋愛しなかったのは、運命の人に出会えていないなどと考えてしまいがちです。理想を高く持ちすぎると、恋愛の可能性がどんどん縛られてしまいます。理想と現実を区別しましょう。テレビの中で活躍するアイドルや、アニメや漫画の中に出てくる完璧な男性というのは、現実で出会える可能性はほぼ皆無。自分がアニメに出てくるような美少女なら、ハイスペックなイケメンとの恋愛を妄想しても良いですが、恋愛では自分に見合う相手を見つけるということが大切です。同じようなルックス、同じような性格、価値観を持った人の方が結婚生活が上手くいき、幸せな生活を送ることができます。なかなか人を好きになれないときは、相手の悪い所ばかりに目を向けるのではなく、良い所に目を向けましょう。自分に自信を持つ恋愛するには自分に自信を持つことが大切です。彼氏なし=年齢の女性は、自分に自信がないのに理想が高い人が多いので、いくつになっても彼氏ができません。自分に自信が持てれば行動的になり、自分から素敵な男性と出会いを求めるようになります。自分に自信を持つためには、「自分磨き」をして、自分を好きになりましょう。自分磨きをして自分を好きになれば、相手の男性も「魅力的だ」と、好きになってくれるはず。オシャレを頑張ったり、習い事を始めたり、内面を磨いたりして恋愛に前向きになりましょう。笑顔を忘れずに彼氏なし=年齢の女性は心に余裕がなく、男性と一緒にいる時は顔が曇りがちです。そうすると、相手からは不機嫌そうと思われて、恋愛対象から外されてしまうこともあります。ルックスがあまりよくなかったとしても、笑顔はその弱点を補うだけの力があります。笑顔の女性といると、周りは楽しくなるし、ハッピー感がある女性は人気があるのです。男性も結婚を考えるなら、幸せな家庭を作れそうな女性が一番。いつも笑顔でポジティブでいれば、相手の男性の方から近寄ってきてくれるはずです。
2019年02月01日昔は年齢が離れた交際を危惧する風潮がありました。やっぱり歳が近くなければ考えが合わないんじゃないか、年齢が離れていると親しんできた文化も違うから、話しも合わなくなるんじゃないか、と考える人もいます。たしかに、年齢が離れていれば、それだけ考え方や価値観が違ってくるのも事実です。でも、せっかく好きになった彼だからやっぱり長続きさせたいもの!そんなカップルのために、年齢が離れた彼と長続きする方法をアドバイスします。■ 引き算ではなくたし算で考える年齢が離れていると話が合わない、価値観が理解できない……。とネガティブに考える人はポジティブに考えるようにしてみましょう。実は、統計的に見ても、年齢が離れたカップルが長続きしないということはありません。返って結婚しても離婚率が少ないという結果もあるほどです。話が合わないからこそ争いの種にもならないというもの。また、歳が離れているからこそ、本気にケンカする相手にも思えないということもありますよね。歳が離れているからこそ、譲り合えることもあるのだと思います。話が合わないことや価値観が理解できないことは、恋愛においてさほど大きな問題なのではないのかもしれません。例えば、国際結婚カップルを考えたら、文化や習慣、価値観が違うのは当たり前といえるかも。話が合わないことや、価値観が違うことを危惧するよりも、新しい話が聞ける、新しい価値観を知ることができるとポジティブに考えられることの方が収穫は大きいのかもしれませんね。■ お互いの文化より内面を重視する同じ価値観を持っている、話が合うということは一緒にいて楽ではありますが、なくてはならないことかといえば、そうとは言えないのかもしれません。例えば、カラオケで歌うときの歌のチョイスが古かったり、「昔は〇〇だった」という昔話がうっとおしかったりすることは、些細なことでもありますよね。そんなお互いの世代の共通点よりも、お互いの内面を重視するような付き合いができれば歳の差カップルも長続きするはずです。時代を経ても、素直だったり、まじめだったりする人は、恋愛においてはやっぱり最強ですし、素敵な人は年齢問わず素敵なものです。内面的にお互いに尊敬できる関係、師匠と弟子のように切磋琢磨できる関係にあれば、それは年齢に関係なく長続きしますよね。■ まとめ歳の差が大きいと、周りから色々といわれて悩むことも多いかも。長続きしている歳の差カップルは芸能界にもたくさんいます。年齢差は恋愛においてさほど問題にならない場合も多いものですよ。(如月柊/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年01月21日女優のような透明感を手に入れるのは、至難の業。しかし、いつまでも若々しく、実年齢より若く見せるためには透明感は必須ですよね。そこで今回は、1日3カプセルで透明感をゲットできる「ザ・プラセンタ」をご紹介します。プラセンタで「透明感」をキープしませんか?出典:byBirth美容に興味のある方なら“プラセンタ”という用語を聞いたことがあると思います。プラセンタとは、英語で“胎盤”という意味ですが、プラセンタを配合するサプリや健康食品、化粧品でいうところのプラセンタは、胎盤から細胞分裂を促進する成長因子や他の栄養素を抽出したもののことです。美容業界でプラセンタが注目されている理由は、プラセンタの細胞分裂を促進するはたらきに隠されています。肌は、細胞分裂を繰り返して角化し、垢となって剥がれ落ちます。つまり、細胞分裂はダメージを受けた肌を修復するのに欠かせない現象であり、その細胞分裂を促進するプラセンタは美肌を作り出すのに最適な成分ということです。プラセンタの主な効果出典:byBirthプラセンタの主な効果として、美白・美肌効果ホルモンバランスを整える効果代謝機能を促進する効果自律神経を整える効果などが挙げられます。とくに、プラセンタの美白・美肌効果は有名ですよね。プラセンタは線維芽細胞を活性化させるため、たるみやシワを改善するのに役立ちます。また、血行を促進するはたらきもあるため新陳代謝がよくなり、肌の若返りに効果を発揮するといわれています。これらの女性に嬉しい効果が詰まったプラセンタ。効果的に摂る方法があるとしたら、試してみたいですよね。そこでご紹介するのが「ザ・プラセンタ」です。純度100%プラセンタ配合の「ザ・プラセンタ」提供:株式会社メタボリック株式会社メタボリックが販売する「ザ・プラセンタ」は、国産SPF豚で作られた純度100%のプラセンタが配合された美容サプリメントです。国産SPF豚のプラセンタエキスを、1日分(3カプセル)にプラセンタとして10,560mg相当配合されています。また、プラセンタ以外にもコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、ローヤルゼリー、プロテオグリカンの計6つの美容成分が配合されています。1日3カプセルで手軽に続けやすく、ソフトカプセルなので飲みやすいのも嬉しいポイントです。パッケージにはバラが描かれており、7日分の袋タイプと30日分の箱タイプが用意されています。まずは手軽な7日分から、さらに効果を実感したい方は30日分をお求めください。お手頃価格で透明感をゲット!「ザ・プラセンタ」は、純度100%のプラセンタが配合されている本格的な美容サプリにも関わらず、お手頃な価格帯に設定されています。なんと、7日分の袋タイプは1,080円(税込)、30日分の箱タイプは4,320円(税込)で購入できます。プラセンタ配合のサプリは高価なものも多いですが、この価格なら始めやすいですよね!ちなみに、箱タイプは3カプセルが1袋に入った飲みきりタイプなので、持ち運びにも便利です。袋を開けても、プラセンタ特有の匂いもなく、カプセルタイプなので味もまったく気になりませんでした。ザ・プラセンタを飲む際の注意点は、1日の摂取目安量を守ることです。美容効果を期待して過剰に摂取するのは、絶対にやめましょう。また、妊娠・授乳中の方、中学生以下の方にはおすすめできません。そのほか、薬を処方されている方、通院中の方は医師にご相談ください。継続することでアンチエイジングに期待しましょう出典:byBirthザ・プラセンタは、あくまでも栄養補助食品なので、すぐに効果を実感できるものではありません。効果を得るには、継続することがポイントになります。高価なスキンケア用品を使っても、ファンデーションにこだわっても、透明感を出すのは難しいですよね……。メイクで隠すことはできても、透明感を生むことはできません。その点、サプリなら内側からのケアに期待できます。純度100%のプラセンタ、そのほか計6つの美容成分が配合された「ザ・プラセンタ」で、手軽な美容習慣を始めてみませんか?
2018年10月25日若くても年齢が高く見える人もいれば、年相応の人もいますよね。ですが中には本当に実年齢より若く見える人と出会った経験はありませんか。肌のアンチエイジングを頑張っているだけじゃない、本当に年齢がわからないキラキラした人達に共通する、実年齢よりも若く見える秘密をご紹介します。出典:byBirth年齢とは本当にただの数字だなと思う程、若く見える人たち。決して無理をしている「子供おばさん」のようでもなく、あのリアルな若々しさ。そんな若く見える人達の、若さを保つ秘密と特徴とは。内面から湧き出る若さ出典:byBirth若く見える人の共通点として、まず「もう年齢だから」「若いっていいな~」などのネガティブな発言は一切しません。その場を盛り上げているだけかもしれませんが、自らを哀れむような発言よりも、楽しい話題や面白い話に変えてみましょう。ネガティブで遠回しな発言は僻みっぽくも聞こえますし、何より「自分はおばさんです!」とわざわざアピールしてるのと同じになってしまいます。出典:byBirthそして、古い価値観も捨てましょう。時代は変わりつつあります。「あの時代は」、「私の若かった時代は~」などの発言も控え、常に新しいものをどんどん取り入れて古い価値観は捨て、いつも頭を柔軟にするようにしましょう。自分の発言を決めるのは、その価値観にありますので、常に価値観をバージョンアップさせるよう心がけ、そしていつもフレッシュな気持ちで過ごしましょう。出典:byBirth子供や若い人達に共通する事とは、なんでも楽しそうにして、何にでも興味があり、目が輝いているという事。若く見える人達も同じで、どんな時でも挑戦する勇気があり、冒険心を決して忘れていません。逆に年齢が上に見える人は、何にでも理由をつけてしまう癖がついてしまっているので、心が枯れてしまっています。ですが、新しい事や興味がある事を恐れず挑戦し続けている人は、どの年齢の人であっても目が輝いていて、自然と若く見えますよね。人生はドキドキする事が沢山あります。些細な事でもいいので、晴れやかな心で過ごす為にも、まずはいつも明るく前向きに考えるようにしてみましょう。そうすると自然と笑顔の回数も増え、若々しさが表情へと繋がり、いつの間にか理由をつけるよりも先にチャレンジしたくなる気持ちと好奇心が湧き出てくる事でしょう。乗り遅れのない流行出典:byBirthアンチエイジングなどの肌へのお手入れも欠かせませんが、他にも若く見える人に共通する事が、流行に敏感であるという事。服装も決しておばさんに見えるような格好はせず、自分に似合う服と流行を合わせています。いかにも私生活が見えているようなダボっとしていて、スタイルを隠すような服装より、メリハリのある無理のない流行のスタイルに変えてみましょう。「子供おばさん」に見える服装をしがちな人は、10代のアイドルのような服装をしがちです。そうではなく、シンプルに大人かわいい、大人カッコいい流行のスタイルに挑戦してみましょう。出典:byBirth若く見える人は心がいつもフレッシュなので、常に新しい音楽にも敏感で、フェスに行ったり、好きなバンドのライヴに行ったりなど、若い人が聴いているからではなく、自ら興味を持って新しい曲も進んで楽しく聴いています。出典:byBirth他にも、お洒落なお店や、新しいスポット、そして流行っているカフェなど休日もお洒落に楽しく過ごしてみましょう。あそこは若いからなどと決めつける前に一度足を運んでみたり、気になるお店など見つけたらどんどん入って行きましょう。もしかしたら、穴場を見つけるかもしれません。いつもどんな時でも若く見える人は、自分を楽しませる事を大切にしています。好奇心を持って新たな場所へ足を運んでみましょう。若さを保ち続けられる行動出典:byBirth美を持続させる為に。体型を維持する為に。どんな理由であれ、まずは背筋に気をつけましょう。背筋が悪い人は年齢が高く見られがちです。いつも胸を張り、膝下から歩くのではなく、骨盤から動かすようにし、姿勢正しく歩くよう心がけましょう。体型が崩れるとその分老けて見えてしまいます。姿勢を正す事によって筋肉が使われ、無駄な脂肪も燃やしてくれます。ダラダラ歩いている方、背中が丸くなりがちな方、そして膝を曲げて歩いている方は、歩き方と姿勢に気をつけましょう。出典:byBirth他にも、健康維持や体型維持の為に運動を始めてみましょう。生活がだらしないと、その分、顔の表情や体型に出てきてしまいます。めんどくさいを理由にせず、時間があれば動くようにし、食事にも気をつけ体力をつけるようにしてみましょう。そして若く見られたいからといってぶりっ子をしてしまうと、それこそ痛い人になってしまうので、ぶりっ子をするのではなく、まずは無表情から脱出し、喜怒哀楽が出るよう好奇心のある気持ちを取り戻してみましょう。表情が豊かな人は顔の表情筋も鍛えられるので、その分若く見えます。そして楽しい!嬉しい!と思った時は素直に表情に出せるようにしてみましょう。出典:byBirth若く見える人は、心から生き生きしています。その気持ちが表情へ表れ、実年齢がわからない程若く、そしてキラキラしているように見えます。まずは何かと理由をつける前に、楽しもうとする心に切り替えてみてみましょう。そしていつも頭を柔軟にし、新しい物事もポジティブに捉えるようにしてみてください。
2018年10月12日よく耳にする「肌年齢」という言葉。肌年齢とは肌の年齢を表しているということはわかりますが、具体的にはどういったものを基準にして年齢を出しているのか気になりますよね。肌年齢を下げていつまでも若々しい肌をキープするためにも知っておきたい肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法についてご紹介します!一般的に見て、自分の肌がどのくらいの年齢をしているのか、実際の自分の年齢に比べて高いのか低いのかを判断することができる肌年齢です。実際の自分の年齢に比べて肌年齢が低いということは、普段からのスキンケアがきちんとされていて、肌が健康状態で保たれているということがわかりますよね。自分自身の肌年齢を知ることで、自分の肌は何が不足していてどういったところを集中的にケアしていけば良いのかということも詳しく知ることができます。出典:byBirth生活している中で「肌年齢」という言葉はよく耳にします。肌年齢というのは自分自身の肌の年齢を表しているということはわかりますが、肌年齢を決める基準となるものというのは具体的にどういったものなのか、ご存知でない方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?若々しい綺麗な肌に見せるためには肌年齢をあげるために自分にとって不足しているもの、必要なものは何なのかを知ることが大事なポイントとなってきます。肌年齢を実際の年齢よりも下げて、いつまでも若々しい肌をキープしていくためにも知っておきたい、肌年齢の基準、肌年齢を下げる方法とは何かご紹介します!肌年齢の基準となるのは?水分量まず肌年齢の基準となるものとしてあげられるのが肌の「水分量」です。肌の細胞が若ければ若いほど、肌の水分量をしっかりとキープする力も強くなります。肌の水分量が少なくて乾燥が進んでいる状態になっていれば、肌の細胞が水分を保つ力がなくなっているということなので、肌年齢も高くなってしまいます。油分量次に肌年齢の基準となるのが「油分量」です。肌年齢が若いほど油分量が多くなっていますが、年齢を重ねると肌の油分量はどんどんとなくなっていきます。油分量も水分量と同じで多ければ多いほど肌年齢は下がり、少なくなっていくごとに肌年齢はどんどん上がっていってしまいます。メラニン量実際に見ただけではシミがなく綺麗な肌をしている場合でも、機械で肌年齢をチェックしたときに肌の奥にメラニンが多く潜んでいる場合があります。年齢を重ねるごとにメラニンの数は増えていくので、肌年齢をチェックした際にメラニンの数が少なければ少ないほどシミができる確率は少なく、肌年齢も低いということがわかります。肌の弾力肌に圧力を加えてそれに対する反発力が強ければ強いほど、若々しく肌年齢が低くなっているといえます。肌年齢と実際の見た目機械を使って実際に肌を見ながらその人の肌の「水分量」「油分量」「メラニン量」を測定する肌年齢は、普段過ごしている中で自分の顔を見ているだけではわからないことを知ることができます。見た目では何もトラブルがなくて綺麗な肌に見えていたとしても、いざ肌年齢をチェックしてみたら水分量がすごく少なかったり油分が多すぎたり、シミやくすみの原因となるメラニンが奥に潜んでいたりする場合があります。出典:byBirth普段はコンシーラーやファンデーションを使って気になるところを集中的にメイクで隠すことはできても、実際の肌年齢は隠すことはできません。自分にとって何が足りていないのか、スキンケアをどう変えていけばよいのかを知るためにも、肌年齢チェックをしてみることはとても大切です。肌年齢を下げるためには紫外線をカット日差しが強い暑い夏の季節だけでなく、涼しい季節でも外出すれば紫外線を浴びてしまうことになります。紫外線はシミやシワ、そばかすの大きな原因となってしまうので、メラニン量を下げて肌年齢を下げるためには、日々紫外線対策をしっかりしていくことが重要なポイントとなっています。出典:byBirth外出するときには必ず紫外線カット効果のある日焼け止めクリームを使用するようにしましょう。抗酸化作用のある食材体内で活性酸素が増加し酸化が進んでしまうと、どんどん細胞が老化してしまい、肌トラブルだけでなくシワやくすみ、たるみなどといった肌年齢を上げてしまう原因となり、肌に悪い影響を与えてしまいます。活性酸素の働きを抑えて老化を防ぐためにも、生姜・緑茶・ゴマ・サーモンなどといったように、抗酸化作用を期待することができる食材を積極的に食事に取り入れることが大事です。出典:byBirth肌年齢を下げて若々しい肌をキープいかがでしたでしょうか?肌年齢が若ければ若いほど、綺麗な肌をしっかりとキープすることができているという証拠になりますよね。肌年齢というのは肌のスキンケアだけでなく、毎日の食事などでもずいぶんと変化していきます。肌年齢を下げるためにスキンケアを重点的にしていくのも良いことですが、スキンケアだけでなく毎日の食生活を正しく改善していくということも、肌年齢が上がってしまうのを防ぐ方法となっています。出典:byBirth実際に肌年齢をチェックしてもらうことで、自分に何が足りていないのか、何に集中してケアをしていけばいいのかということがわかるので、ぜひ一度肌年齢をチェックしてみて、自分にあったスキンケア方法を探し出してみてくださいね!
2018年08月23日「アイスの実」の期間限定ショップ「ジュワトピア バイ アイスの実(JUWATOPIA By ICE-NO-MI)」が、2018年6月1日(金)より1ヶ月限定で渋谷モディにオープンする。「ジュワトピア バイ アイスの実」では、「濃厚フルーツでプチリセット」をテーマに、好みに合わせてカスタマイズできる、アイスの実を使用したオリジナルドリンクを提供。「濃いぶどう」「濃いもも」「濃いキウイ」から好きなフレーバーのアイスの実を選び、「ラズベリー&レモン」「ハニーレモン&ジンジャー」といったベース、ティーソーダなどの割り材と組み合わせて楽しめる。組み合わせ次第で、全36パターンのドリンクが作成可能だ。また、ショップ内は写真映えのするフォトスポットスペースも提供。ちょっとした気分転換にぴったりな、お洒落なユートピアのような空間が登場する。【詳細】ジュワトピア バイ アイスの実(JUWATOPIA By ICE-NO-MI)期間:2018年6月1日(金)~ ※1ヶ月限定場所:渋谷モディ 1F ポップアップショップ内住所:東京都渋谷区神南1-21-3■メニューアイスの実ドリンク 300円(税込)カスタマイズ内容:・〈アイスの実〉濃いぶどう、濃いもも、濃いキウイ・〈ベース〉ラズベリー&レモン、ハニーレモン&ジンジャー、ライム&レモングラス、エルダーフラワ&ローズ・〈割り材〉ソーダ、紅茶、ティーソーダ
2018年05月28日3月26日、歌手の美川憲一(73)が年齢を詐称していたことが発覚した。これまで美川のプロフィール上の年齢は71歳となっていたが、実年齢は73歳だったという。ネットでは「気にしない」「どうでもいい」などの声とともにニュースが拡散され、話題になっている。 デイリー新潮の報道により発覚した、美川の年齢詐称。きっかけは美川が3月5日に開催した新曲発表会見だったという。 美川は2月に左足関節外果を骨折し手術が行われた。会見では、術後のレントゲン写真が配布され、そこに記載されていた生年月日によって73歳であることが発覚。さらに、かつて美川が所属していた事務所の代表が年齢詐称を認め、自身の指示によるものだと告白したのだ。 年齢詐称発覚にネット上では「何歳若くいってても気にしないしむしろ気にする人いるのかw」「美川憲一の年齢サバ読みどうでもよすぎて笑えるニュースだな」「今年一番のどうでもいいニュース確定!」などの声が。 また「美川憲一の2歳サバ読み。思い出してニヤニヤできる良いニュースだな」と、むしろ和むという声も。芸能人の詐称問題に何かと厳しい反応を見せるネット上でのコメントだが、70歳を超えている美川には影響が少なかったようだ。
2018年03月26日実年齢よりも上に見られてしまう人や、年齢を重ねても若く見られたい人必見!実は、メイクの形や位置を変えることで、見た目年齢に大きく差がつくんです。あまりにも年齢よりも上に見られてしまう人は、もしかすると、無意識に老け顔メイクをしてしまっているのかも!? ここでは若見えする4つのメイクのポイントをご紹介いたします。1.若見え眉毛は”ゆるやかカーブ”と”短め目尻”が鍵!顔のフレームであるとも言われるまゆ毛は、第一印象を左右する重要なパーツです。まゆ毛の特徴は、眉尻が長いほど大人っぽく見え、眉尻が短いほど幼い印象を与えます。さらに言えば、眉毛のカーブの角度がキツいほど力強い印象になり、ならだかなカーブを描くと柔らかい印象となります。若々しく見える「まゆ毛の書き方」とは?若見えを目指すなら、程よく太さのあるなだらかなアーチ眉がベスト!眉尻は目の幅広よりも1、2長い程度にして、眉頭よりも下がらないようにしましょう。ただし、困り眉などの”若い子メイク”にしてしまうとかえって逆効果…。大人っぽい顔つきの方はアンバランスになり、大人世代は若づくりをしてるかのように見えてしまいます。あくまでも自然なカーブを目指して!2.チークの形を変えて、若見え+リフトアップを狙う!年齢とともに顔のパーツは全体的に下がってくるもの。特に目立ちやすいのが頬のたるみ…。頬が垂れて見えると、一気に老けた印象になってしまいます。チークを塗る位置や形を工夫することで、まるでリフトアップしたかのようなハリのある頬を目指せます!リフトアップしたかのような「チークの入れ方」とは?チークは高い位置に入れるほど若々しく可愛らしく見えますが、ここでもやりすぎは禁物。目の下に高く入れる夢可愛いチークが許されるのは20代前半まで。大人世代は形を工夫することでリフトアップしたかのように見せることができます。黒目の外側から、こめかみに向かってきゅっと上向きにいれましょう。1番NGなのは、小鼻より下がったところにチークを入れること。下に入れすぎると、頬が垂れ下がったかのように見えてしまいますので要注意!3.マットすぎ、厚塗りすぎファンデは逆効果!艶やかベースで若見え!ここ数年のトレンドは、ほどよい自然なつや感のある肌づくり。つや肌メイクをすることで、肌が内側から潤っているかのようなフレッシュさと、光の効果で皺が目立ちにくくなったりと若見えメイクには効果絶大です。ハリのあるような「艶やかベースメイクの塗り方」とは?トレンドを外しすぎる「古め」のメイクは、若々しさを失ってしまうもの。脂性肌でつやっぽいベースメイクをすると崩れやすいという人は、ハイライトパウダーを使って、顔の高い部分にみずみずしさを後からプラスしてみて。顔の角度を変えたときに、顔の出っ張る部分である、頬骨、鼻筋、おでこ、顎などがほんのり光るのが適度な艶です。4.全てのパーツ、やりすぎてない?引き算メイクを意識してみて!老けて見える大きな原因を占めるのが全体のメイクが「塗りすぎ」ということ。「濃いメイク」は、顔全体のバランスが取れていますが、そうではなくて、「塗りすぎ、やりすぎメイク」は全てのパーツが強調されすぎてアンバランスになっています。メイクをした後は、顔だけを鏡でチェックするのでなく、ファッションと合わせて全身のバランスがとれているかどうかを要チェック!例えば、ファッションがジーンズにカットソーだけのカジュアルなのに、顔だけが美容部員さんのようなきちんとメイクでは、ちくはぐになってしまいます。メイクとファッションの統一感を出すことも若見えにはとても重要な要素です。いかがでしたか?今回ご紹介したテクニックは、年齢が若くても老けて見られることにコンプレックスを持っている人も、年齢とともに変わる肌の変化に悩んでいる人も、共通して使える基本のテクニックとなります。メイクはほんの一筆パウダーを重ねたり、ほんの1mmラインを伸ばしたり、そんな小さな変化でも顔の印象が良くも悪くも変化するものです。悩んでいる方はぜひ試してみてくださいね。
2017年09月08日丸まった背中は年齢を感じさせる……丸い背中って実年齢よりも老けて見えると思いませんか。最近ではスマホを手放せない人も多いため、10~20代でも背中が丸くなった人を多く見かけます。だからと言って、とにかく姿勢を良くすればいいと無理に姿勢を正した状態をキープすることも違和感があります。身体はどこにも力が入っていない状態が最も理想的な状態なので、心と身体に力を入れて無理に姿勢を正すことはおすすめできません。そこで、今回は丸まった背中を薄くスッキリと、頑張らなくても美しい姿勢を保つことができるようなストレッチを提案したいと思います。とっても簡単!一瞬で背中が薄くなる方法それではまずは右側の背中から。① 左手の甲を背中の右側に当てます。写真のピンクの点の辺り。② ①の状態のまま、右腕を付け根から大きく振ります。後ろでバイバイする感じ。右背中と重なるくらいのところまで大きく振ります。この、大きく後ろバイバイを5~10回繰り返します。③ 比べてみてください。①で手を当てていたところが、左の背中より明らかに薄くなっているはずです。④ 確認できたら、反対も同様に。楽して一石二鳥の効果。体験してみて!座った時に骨盤にちゃんと上半身が乗っていないと、おなかポッコリになってしまいます。このストレッチは背中をスッキリさせるだけでなく、骨盤を安定させる効果もあります。ストレッチをした後、椅子に座ると安定していることを実感頂けると思いますよ!美しい姿勢と背中は見た目年齢を若くします。空き時間などにぜひ後ろバイバイ、お試しくださいね!美容矯正セラピスト/竹中三千代
2017年07月13日いつまでも若くいたい。だけど、若作りにもなりたくない。女性たちの永遠の課題ではないでしょうか?目指したいのは年相応の美しさ。そして実年齢マイナス3~5歳。それって、どこに注力したら良いの?「年齢に逆らうべきところ・従うところ」を解説します。髪逆らうのは「髪質」髪が綺麗だとそれだけで美人に見えるのと同じく、若くも見えます。髪は年々、クセ毛のようになってきたり、細くなり、ボリュームを失ったりすると言われています。これらに逆らい、ツヤやかでハリとボリュームをある髪を保つことで、若くて美しい女性に見せてくれるのです。髪質は美しく保って損なはし!従うのは「ヘアスタイル」髪が綺麗だからって、若い時と同じままではいけないのがヘアスタイル。ハイトーンの巻き髪やAKB48のメンバーのような前髪では「イタイ」認定されてしまいますよ!「そんなこと言われてもどうしたら良いかわからない」という時は、同世代の女優さんのヘアスタイルをお手本にしてみてはいかがでしょうか。「見せるプロ」である女優さんたちは、年相応の美しさの中に絶妙な若さを取り入れているのでとても参考になりますよ。肌逆らうのは「肌質」毛穴やシミそばかすは、実年齢以上にあなたを老けて見させる不要なもの。しかも、メイクのノリも悪くしますし、カバーしようとすればするほど、ベースメイクが分厚くなってしまいます。また、皮膚やフェイスラインのたるみも美しくは見えません。これらは、年齢に逆らうべきポイントです。従うのは「幸福ジワ」笑った時にできるシワ「笑いジワ」は、別名「幸福ジワ」とも呼ばれています。結構な年齢なのにも関わらず、パンッ!とハリがあるシワが一切ない顔は、逆に不自然。笑顔になった分だけ刻まれる幸福ジワは、あっても良いシワ、魅力的なシワと言えるでしょう。体型逆らうのは「緩み」「位置」年齢とともに、重力の影響で胸やお尻の位置は下がってきます。また、体重は変わらなくても、体型が緩んでサイズが変化します。これらは「老い」を感じさせるポイントになるので、ダイエットでサイズダウンを目指すのではなく、衰えてくる筋力を鍛えることで、年齢に逆らう努力を行いましょう。従うのは「丸み」当然、女性は年齢を重ねるごとに体型に丸みが出てきます。その丸みこそ、若い子には出せない色気であり、魅力なのです。平らなお尻はまったくセクシーではないですし、大人で肉のない体型はあなたを貧相に見せます。「丸み」は年齢に従いましょう。ファッション逆らうのは「なし」ファッションは、決して年齢に逆らってはいけないアイテムです。スリムな体型で着ることができてしまうからって、若い女性向けのファッションブランドで服を買うのはご法度。それをしていると品位を落としかねません。年齢に見合ったブランドやシルエットを選ぶようにしましょう。従うのは「質」「丈」基本的に、ブランドのターゲット年齢とあなたの年齢が一致するお店で服を選んで欲しいのですが、中でも意識して頂きたいのは「質」と「丈」です。年齢を重ねるごとに、素材の良い服を着用するように心がけると上品に見えます。また、丈には十分にご注意を。いくらあなたが美脚でも、過度な露出は絶対に控えて!大人の素足は誰もわざわざ見たくはないのです。メイク逆らうのは「世間体」「もう良い年なんだからカラーメイクはだめ」「若い子のトレンドはちょっと」などと思い、無難に走るのはかえってあなたを老けて見せてしまうNG行為です。若い子向けに作られたプチプラコスメにも、大人でも使える優秀なアイテムはたくさんあるのです。また、若い女性のトレンドの中にも、応用すると大人の女性を美しく見せてくれるテクニックが多数潜んでいるもの。無駄な世間体を気にするのはやめ、さまざまな情報をインプットしたあとに、自分の年齢なりのアレンジを加えてアウトプットすると良いでしょう。従うのは「スキンケア・ベースメイクコスメのターゲット年齢」プチプラにも優秀なコスメがあるとは言え、素肌の状態まで若い子で同じかと言えばそうではありません。そこで、肌質を保つために行う毎日のスキンケアに使うコスメと、直接お肌に触れるベースメイクコスメだけは、自身の年齢に合わせたものを選ぶようにしましょう。お肌トラブルの防止・改善・補正には、自分に合ったコスメを正しく使うことが不可欠です。また、BAさんのアドバイスを聞いて、常に情報をアップデートするのを忘れずに。いつまでも若く美しい女性でいるために、年齢に「逆らうべき」ところと「従うべき」ところは正しく判断していきましょう。努力は必ずや、あなたを輝かせてくれるはず。「イタイ」「若作り」そんな風には言われたくないけれど、やっぱり実年齢より若く見られると嬉しいのが女心。”イタイ”と”ワカイ”の境界線は、女性にとって永遠のテーマかもしれませんね。
2017年01月21日目元は年齢が出やすい場所とも言われています。もしくは、実際年齢は若いのに目元が老けていることでかなり年上に見られてしまうということも…。こういうことは、できるだけ避けたいところですよね。そこで今回は、オススメの「目元ケア」方法をご紹介をします。おすすめ目元ケア①血行を良くする目元の皮膚は、とっても薄いため引っ張ったり、強く押したりしてしまうと、皮膚が伸び、シワ・たるみの原因になってしまうのです。目元の血行を良くするためには、目元にホットタオルを当ててみましょう。目元を温めると副交感神経に切り替わるため、リラックス効果もあるので就寝前に行うのがオススメです。さらに、温めることで毛穴も開くので、そのあとに保湿効果の高い化粧水やクリームで保湿をすればシワの予防にもつながります。おすすめ目元ケア②紫外線予防をする紫外線を浴びてしまうことにより、目元の皮膚が乾燥してしまいます。これが、小ジワができてしまう原因になるのです。目元は、皮膚が薄く、特に影響を受けやすい目元にはきちんと日焼け止めを塗ったり、紫外線透過率が低いサングラスを使用するなどして、紫外線対策を怠らないようにすることが大切です。おすすめ目元ケア③クレンジング剤&洗顔料を見直す目元のクレンジングや洗顔には、界面活性剤が多く含まれていないものを使用することがオススメです。また、オイルタイプは洗浄力が強い分、界面活性剤も多く含まれています。使用する時は目元を強くこすらないようにしましょう。マスカラもお湯で落とせるものを使うなど、出来る限り、目元の皮膚の負担をかけないようにしましょう。おすすめ目元ケア④乾燥対策をしっかりする紫外線や加齢からくるお肌の乾燥は、放置しておくと小ジワやシミの原因になってしまいます。おすすめのケア方法は、セラミドやコラーゲン配合の化粧品を使い、しっかり肌を保湿することです。いかがでしたか?目元ケアをしっかりするのとしないのとでは、「見た目年齢」が大きく変わってきます。やはり、実年齢よりも若く見られたいですよね。ぜひ、しっかり「目元ケア」を習慣にしましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2016年12月21日フリーアナウンサーの田中みな実が、8日に放送された日本テレビ系バラエティ番組『今夜くらべてみました』(毎週火曜23:59~24:54)で「みんな敵」と吐露した。この日は「トリオTHE気にしいな女」をテーマに放送し、ゲストとして田中みな実、SHELLYらが登場。田中アナは自身について「波風立てたくないタイプ」と話し、チュートリアルの徳井義実が「割と波風が立つ人…」とツッコむと、「そういう風に思われがちなんですけど、自分から波風立てに行ってるタイプじゃないんです」と主張した。街を歩くときは、気付かれないように帽子を深くかぶり、下を向いて歩いているそうで、その様子を写した写真も公開。「気付かれたら傷つくから」と理由を明かした。そして、「例えば街中を歩いていて、SHELLYさんだったら『あ! SHELLYだ! 写真撮ってください』とかなると思うんですけど、私はたぶん『田中みな実じゃない? あれ』ってなって、仮に『写真撮ってください』って言われた場合でも、ツイッターには『田中みな実いた! ウケる!』とか書かれるだろうなと思って」と説明。「絶対気付かれたくないです」と強い口調で話した。さらに、「みんな敵だから」と発言。スタジオから驚きの声があがり、SHELLYが「"みんなのみな実"じゃないの?」と聞くと、田中アナは「"みんなのみな実"なんだけど、それはテレビ上のあれじゃないですか」と返した。
2016年11月09日“見た目は○才、でも本当は○才”……。あなたにはこんな経験がないだろうか?「自分と同じくらいの年代の人かな?」と思っていた女性が実は自分よりうんと若くて5つも6つも年下だった!その逆で「あの人30くらいでしょ?」と信じこんでいた相手が実は40歳をとうに超えていた!……こんな風に見た目と実年齢のギャップに驚いた、なんてことが。そして多くの女性は実際の年齢より上に見られるよりは若く見られたいと望んでいる人は少なくないはずだ。こと恋愛においては“見た目年齢を意識”しているに違いない。では男性は女性をみるとき“実年齢と見た目年齢”のどちらの方が気になるのだろうか?「見た目は若いけれど、実際の年齢はそれより上」と「見た目は老けてみえるけど実は若い」ならどっちがいいのか。今回は「男は女の見た目と実年齢どちらを重視するのか」そこを直撃してみた。 見た目年齢重視派・「見た目が若々しくみえる人はみんな明るくてポジティブで活動的!見ているこっちも楽しくなるし元気をもらえそうで一緒にいたくなる。いくら実年齢が若くても見た目がくたびれてるような女性といるとこっちの生気がなくなるし萎える」(30代・教育関係) ・「付き合うなら見た目重視!“若く見えるが実年齢がイッてる”のと“老けて見えるが実はまだ若い”のなら間違いなく前者と選びますね。男からしたら抱けるか抱けないかって見た目にかかってますから」(40代・広告)・「若く見えるということはその人の努力の成果だと思う。スタイル維持とか肌や髪のしなやかさとか健康美って努力なしでは保てないもの。いつまでも若くいようと努力してるのかしてないのかがすごく大事」(30代・スポーツトレーナー) ・「キレイでありたい、若くありたいと思ってこそ女性だと思う。身なりや周囲の目を気にしないのは女捨ててるも同然、怠惰でズボラなだけでしょ。たとえ40代であってもそういう気づかいをしている女性には女を感じるけど若いことだけにあぐらかいて何も気にしない女性は勘弁だな」(30代・百貨店勤務) ・「“実年齢より若く見えるの方”のが良い!見た目が若々しく見える女性になら声をかけやすいけど見た目がみすぼらしい感じの女性には絶対に声をかけない。歳の割に老けてみえるのは生活の疲れを醸し出しているじゃないかな。生活臭がする女性に性的な感情なんて持てないよ」(40代・保険) ・「実際の年齢じゃなくその女性が“オバサンに見えるか見えないか”が重要。オバサンという線引は年齢じゃなく見た目で左右されるものだからね。実際、タレントや女優として活躍している小泉今日子や石田ゆり子なんてアラフィフでありながらもオバサン臭さなんてちっとも感じさせないし……男からしたらたまらない女性だよね。松田聖子とかYOUだって55に近くともカワイイらしい女性だしね。女は決して年齢じゃないよ」(40代・自動車関係) ・「見た目若く見える女性に実年齢を明かされたら『え~~~そんな風に見えない!スゴイ!!』って驚きと同時に感嘆しますね。逆に老けて見える女性に実際の年齢聞かされたときの方がガッカリすると思う。35歳くらいに見えてた人が実際25歳だと知ったらもっとなんかした方がいいんじゃないかと……(笑)女性の一番いい時期にモテないなんて人生棒に振ってるね。老けてみえると若くてもモテないからね。年齢イッてても若く見える女性は絶対モテます」(30代・建築) ――“見た目が若い女性”に好意を示す男性は多く、実際の年齢より見た目で抱けるか抱けないかをジャッジしている男性は少なくない。実年齢と見た目年齢ならどっちが恋愛対象になるかなら実年齢が若くてオバサンぽく見える女性でなく実年齢イッててもオバサンぽく見えない女性である。恋の相手なら実年齢より肌年齢や身体年齢の方が大事なのだ。 若いうちは”若い“というだけでも武器にもなるが若さにしがみついていても必ず年はとる。年齢を積み重ねるほど見た目の若々しさにプラスして年相応の内面的魅力もないと男性は満足しないだろう。 実年齢重視派・「実年齢重視ッスね。いくら見た目が若くみえたとしてもジェネレーションギャップが生じると思う。話しも噛み合わないだろうし価値観も合わなそう。それにカラオケでも盛り上がれないしね(笑)」(20代・技術職) ・「深い関係になるなら見た目よか実年齢のが大事になってくると思う。いくら見た目が若くともそれなりの教養がないとね。年齢を重ねているならそれなりの常識があって当然でしょ。自分より年下の若い女性なら“出来なくても当たり前”で許せることもたくさんあるけど、年上になると『え?その年でこんなことも知らないの?』って思っちゃいますからね。女性は見た目より年齢に伴った知識や能力がないとダメですよ」(30代・飲食店経営) ・「あくまで結婚を考えるなら実年齢の方が気になります。表面や外見上のことより、子供を産めるか産めないかってことがポイントになりますね。自分が結婚するとなるとはじめの2,3年はふたりの生活を楽しみたい。で、『そろそろ子供でも……』となると女性の高齢出産のリスクを考えれば実際問題年齢が何より大事。女性も30くらいまでに仕込むのが理想的だと思うし、2人目3人目もと考えるなら余計実年齢がものをいいますよね」(40代・IT関連) ・「だいたい30後半にもなれば体力が急激に低下する。男のオレですらそう感じてる。若い頃は徹夜で仕事も遊びも出来たけど今はちょっとムリをすると2,3日はひびくし、寝てもすぐに回復しない。そうなると若さや体力こそ宝だと思う。見た目年齢がいくら若くても育児ができるわけじゃない。でも実年齢が若ければ体力も気力もあるから出産も育児も十分こなせるだろうしね。それに自分の親や老後のことまで考えるとやはり若い方がいいね」(30代・精密機器) ――“見た目に性的な魅力”を感じることはあっても、ある年齢になってくると将来のことを考慮すると女性の実年齢を気にする男性も……。気楽に付き合うだけなら見た目重視でも結婚となれば話は別ということだろう。特に子どもや老後のことを視野にいれると「いくら見た目が若くてもやはり年には勝てない」というのが実年齢重視派の男のホンネ。自分なりの理想の人生設計がある男性の場合は特に相手の歳が気になるところだろう。 【見た目や実年齢よりも大事なのはその人の生き方】もしあなたが今の自分の年齢に気後れしていたとしても、または見た目にだけに気にとられていても、どちらにしても幸せはやってこない。人間関係も恋愛も、年齢を超えた“人としての魅力”によって左右されるからだ。なぜなら誰かを好きになるとき、人が恋に落ちる瞬間に、年齢から入ることはまずない。婚活している人が相手を年齢で選別してから実際に会ってみるのは好意でも恋でもない。 年齢から入るのは恋ではなくただの条件。人は恋をしていないからこそ年齢で他人を判定できるのである。心が介入していないからこそ平気で審判をくだせるのだ。互いがメリットを感じる関係ならともかく、相手に一方的に条件を掲げたうえで愛が生まれることは稀なのである。恋や愛に進展するには最初に相手を好ましく思う、相手に興味を抱くことからはじまる。ぶっちゃけ、どんな男性でも歳の割に老けこんでいる女性とわざわざ付き合いたいとか、オバサン臭のする女性を好ましく思う男性はいない。 つまり、若く見える、若く見せるにこしたことはないのだ。女が若々しくいることで損をすることはないのだ。実際の年齢に関係なく老けて見えるより若々しく見える女性ならば声をかけやすいし誘いやすい。結婚に至るためにはなんにしてもまず男性から好意的に思われることが何よりも先決。 恋愛対象になれば付き合ってるうちに実年齢なども吹き飛ばす大きな愛に育つこともある。 年より若く見える女性は童顔だとかスタイルがいいからではない。常に明るく笑顔で、前向きで貪欲だからだ。活動的に人と会う、人目につくことも美しさや健康をキープする秘訣ともいえる。楽しいことがたくさんある、楽しいことを見つけられる人こそ年を重ねても若くいられるのだ。男性が好きなのは顔が若く見える女性というよりも生き生きした女性である。外見にはその人の気持ちや姿勢は必ず現れる。新しいことに興味を持ち、挑戦する、諦めない、そんな積極的な生き方が“見た目に現れる”のだ。心のもち方こそその女性を魅力的にみせるのである。 体験型恋愛コラムニスト・神崎桃子
2016年10月27日近年、「実年齢より若く見られる」ということにプライドを持っているアラサー女性が急増中。確かに、いくつになっても「女」でいることを意識したり、いつまでも若々しい大人の女性はとっても素敵です。だけど、一歩間違えると「イタイ人」になってしまいます。。そんな「子供おばさん」にならないために、意識したいこと、気を付けたいことって?アラサーの定義アラサーとは、アラウンド・サーティーの略で「30歳前後」の人を指します。諸説ありますが、一般的には27歳~33歳くらいの人を指す言葉です。アラサー女性が「イタイ子供おばさん」にならないために意識すべきこと①「25歳くらいにしか見えない!」は社交辞令と捉えよ人は「いつに見える?」と聞かれた場合、気を使って思ったより2歳~3歳程度若い年齢を答えます。念のため5歳くらい若く答える方も存在します。特に、異性や先輩後輩は大人のマナーとしてそうします。従って、実際にはほぼ実年齢通りに見えていると思っておいたほうが無難です。②「もっと若く見える」のは、顔や体型ではなく服装・髪型・メイク・行動である実年齢を伝えたとき、「もっと若いかと思った!」と驚かれると気分が良いですよね?あなたは自分自身そのものが若いと喜んでいることでしょう。しかし、残念ながら若く見えるのがあなたではなく、あなたの「服装・髪型・メイク・行動」の可能性が非常に高いです。従って、むしろ褒められてない場合も大いにあります。③「大学生の頃の服」は入っても着てはいけない大学時代から体型が変わらないことはとても素晴らしいです!しかし、お洋服のトレンドは日々変化をしています。よって「昔っぽいデザイン」のファッションをしているだけで、時代を感じるため、老けて見えてしまいます。それに、年齢に合った素材の服を着用しないと、アラサーは「貧乏」に見えてしまうという事件も・・・。④若い女性と同じ土俵に立たない何事に置いてもこれは言えます。若さでは勝てません。また、若いからこそ許されることもたくさんあります。年齢を重ねたからこその余裕と魅力を身に着けて!⑤中身を磨く「見た目が若くて中身が子供の30歳」「本当に若くて中身が年相応の20歳」あなたが男性だったらどちらと付き合いたいですか?もちろん後者ですよね?!ゆえに、アラサーになったら中身を磨く努力をしないとなりません。「見た目が若くて、中身は経験値たっぷりの大人の女性」これぞ、アラサーの魅力が光ります。「子供おばさん」と「大人の女性」の分岐点であるアラサー。せっかく「いつまでも若くいたい」「年を重ねても女でいたい」という意思があるのですもの。「イタイ」と言われるより「あんな風に歳をとりたい」と思われる女性を目指しませんか?
2016年10月13日ダイエットフードは、年齢によらず、一緒だと思っていませんか?でも、年齢によって体が変わってくるので、必要な栄養素が違ってきます。きれいな身体作りができるヘルシーな食品でダイエットができる食べ物とは?年齢に合った体型をきれいにする食べ物を見てみましょう。20歳以下バランスの良い方法で栄養をとることがとても大切な年代です。ヴィーガンダイエットや炭水化物抜きダイエットも正しくしないと、この年代の体にとって悪いです。骨を作るためにカルシウムとマグネシウムがとても大切。くるみ、緑色野菜を食べましょう。脂肪分も避けすぎてはいけません。ホルモンを作るのに役立ちます。また、お肌のために亜鉛や植物繊維が豊富な食品を食べましょう。卵や鶏肉は亜鉛とプロテインを含みます。将来の健康の基盤を築く時です。丈夫な骨作りを心がけてください。20〜25歳ビタミンDをたくさん摂るようにすることが大切。この時期友達との付き合いが増え、よく食べてよく飲みます。それを修正してくれます。きのこ、緑の葉野菜、サラダ、魚を食べましょう。鉄分も大切です。25〜30歳マグネシウムをたくさんとりましょう。仕事のストレスを軽減し、正常なメンタルを保つのに役立ちます。いちご、アボカド、ほろ苦いチョコレート、シリアルが効果的。糖分は身体のエネルギーを消費します。この年代の女性は半数がカリウム不足になっているので注意!30〜40歳この時期は女性として変化があります。妊娠や出産する人も多いです。ほうれん草、アスパラガス、いちご、柑橘類をたくさん食べましょう。メンタル面を整えるのに大切なのは野菜とレモンのシェイクを作ると良いですよ。朝食にいかがですか。40〜50歳エネルギーや集中力が落ちてしまう時期です。抗酸化作用のQ10が減少します。ヒラメ、鮭、イワシを週に1〜2回食べるようにしましょう。抗酸化作用の高いものを意識して食べないといけません。閉経後体がどんどん鈍くなってくるので、食べる量を抑えないといけません。ひよこ豆、ごま、大豆食品を食べましょう。お肉の代わりに豆腐を使った料理にしましょう。和食中心の料理にし、納豆も積極的に食べてください。いくつになってもヘルシーな食品で、きれいな身体作り目指しましょう!
2016年08月24日肌はケアをしていないと年齢とともに衰えていきます。過剰なケアは逆効果になりますが、手入れを始める年齢が早いほど肌は健康をキープできるものです。年齢によって劣化する肌との付き合い方と”肌老化”を防ぐ3つのポイントをご紹介します。加齢による肌トラブルの原因って?若い時は特に何も気を付けなくても、お肌に潤いや弾力がありますよね。でも、年齢を重ねるごとに、お肌に関する悩みが増えていきます。加齢による肌トラブルの原因は「肌老化」です。身体の機能は生まれた時からどんどん衰えていくものなので、肌が衰えていくのも仕方のない事ではあります。ですが、生活習慣やどのような肌のケアをしていたかで、肌老化の始まる年齢や老化具合は人によって大きく変わります。「肌老化」を防ぐ3 つのポイント1.紫外線カット紫外線は肌老化を早める一番の敵です。つまり、日焼けした黒い肌でも構わないという人でも、若々しい肌をキープしたいならUVケアはマストです!夏だけ徹底しても意味ないので、1年を通して行いましょう。2.コラーゲンを増やすコラーゲンそのものを摂取するのではなく、コラーゲンを作る「線維芽細胞」を活性化させる成分を化粧品から補いましょう。コラーゲンを増やすのに有効な成分には、特に「ビタミンC誘導体」「ナイアシン」「レチノール」があります。コラーゲンだけでなく、ターンオーバーを促進させる働きもあるので、マルチな肌老化対策としてはとても有効な成分です。3.定期的なピーリングピーリングとは、肌表面に残ってしまっている古い角質を剥がすことで、加齢によって遅くなっていくターンオーバーを早める効果があります。古い角質を人工的に剥がしてしまうことで、新しい細胞ができる準備が整い、コラーゲンも作られやすくなるからです。ピーリング剤には、洗い流すタイプと洗い流さないタイプのものがありますが、お肌への負担が小さい洗い流すタイプがお勧めです。若い内から高価な美容液などを使い、お肌を甘やかすことはNGです。それは若い年代に限ったことではなく、肌の衰えが始まる30代、40代においても言えることです。その年代に必要なケア、まずは自分のお肌の状態を把握して、お肌に必要な正しいケアを日々実践していくことが大事です。いつまでも肌の健康をキープして、素敵に年齢を重ねましょう!
2016年08月11日“おばさんっぽく”見えないために、ファッションやスキンケアなど、さまざまな努力をしている女性も多いでしょう。しかしどんなに肌や服装に気を配っていても、意外な部分で老けて見られてしまうことがあります。例えば「手の甲」。華やかなネイルをしていても、手の甲の質感を見て「おばさんっぽい」と判断する男性が多いのです!実年齢より老けて見られたことはありませんか?それは手元のせいかもしれませんよ。老けて見える「手の甲」って?おばさんっぽく見えてしまう手の甲は、血管が浮き出てゴツゴツしている状態です。肌がとても乾燥していたり、シミが目立つ手の甲にも年齢を感じますよね。アラサー世代は、まだシミや乾燥に悩むことは少ないかもしれません。しかし、20代のころはふっくらしていた手の甲が、最近やたら血管が目立って、やや男性っぽい手になっている……という人はいるはず。手の甲の血管が浮き出る原因は?手の甲の血管が若いころよりも目立ってくる原因は、ずばり加齢による肌のハリ・弾力の低下です。肌のハリや弾力の源となるのは、「コラーゲン」や「エラスチン」といった成分です。しかしこれらの成分は、30代以降になると、どんどん減少してしまいます。弾力を失った肌はしぼみ、特に手の甲は体の他のパーツより皮膚が薄いので、浮き出た血管が目立ちやすいのです。また、手は心臓から遠いので、栄養や血液がいき届きにくく、皮膚の新陳代謝が顔の5〜6倍遅いんだとか!若々しい手の甲のつくり方は?紫外線から守る手の甲の老化を防ぐために気を付けたいことは、紫外線からしっかり守ること。紫外線は肌の弾力をキープするコラーゲンにダメージを与えてしまいます。手の甲もしっかり紫外線からガードしなければ、コラーゲンが失われて、肌の老化を加速させてしまうことになるのです。外出時は顔だけでなく、手の甲や指先にもしっかりと日焼け止めを塗るようにしましょう!とにかく乾燥を防ぐ手の甲の血管を目立たないようにするには、乾燥を防いで、ふっくらとした状態を維持してあげることがマストです。肌の水分が不足していると、肌がしぼんで血管がより目立ってしまいます。顔や首だけでなく、手の甲もしっかりとスキンケアをして水分を補給してあげましょう。お風呂あがりには化粧水と乳液で保湿し、寝る前にはハンドクリームをつけましょう。化粧水などの前に、オイルを使ってマッサージをしてもOK。爪の周りがしっとり柔らかくなりますよ。 血液を心臓に戻す手先に集まった血液を、心臓の方向に戻すことで、血管が目立たなくなることもあります。お風呂に入っているときやテレビを見ているときなど、空いた時間に腕を上にあげてブラブラと揺さぶってみましょう。仕事中に数十秒手を上にあげてみたり、指先から心臓に向けて、手をマッサージしてもいいでしょう!ダイエットには要注意?痩せている人は皮下脂肪が少ないので、より手の甲の血管が浮き出やすいと言われています。むやみに食事制限などで体重や脂肪を落とすだけのダイエットは、美容的にマイナスになる可能性もあるので要注意です。手元の印象が変わるだけで女子力がぐっとアップするかも?ぜひ実践してみてくださいね!
2016年07月22日「若いころに老け顔の人ほど、歳を取ってから若く見える」良く耳にしますよね。反対に、童顔で成人してからも年齢確認をされ続けている。なんて人ほど、25歳を過ぎたあたりからガクンとオバサン化します。これっていったいなぜなのでしょうか?その理由を解説します。童顔女子が老けやすい理由①パーツが大きい童顔の人はそうでない人に比べて目が丸く大きい傾向にあります。目元は良く動くパーツのため、目が大きな人ほど瞬き1回に負担がかかるため、目元にクマやシワができやすいのです。そして、これらは老いに直結しています。②色白儚げで真っ白なお肌も童顔の特徴。しかし、シミやそばかすの色は、肌が白い黒いに関係なくほぼ一緒って知ってましたか?ゆえに、色白の人ほどこれらが目立って老けて見えてしまうのです。③丸顔ふっくらとした頬と丸い顎がかわいらしい童顔さん。しかし、年を重ねると輪郭はあいまいになります。そのため、油断しているとオバサンを通り越しておばあさん化しかねないという恐怖が・・・。重力にお肉が負けたとき「真顔なのに二重顎」になったり、鼻~口にかけてできる法令線と、口の下にできるマリオネット線がつながったブルドック顔になりやすいのも丸顔さんです。最大の理由④本人が老化していることに気が付かない物心ついた時から「童顔」と言われ、成人してからも高校生に間違われることだってあった童顔さんは、子供のころから「老けてる」と言われ続けたことにより老いに関して敏感な老け顔さんに比べて、そのあたりが非常に鈍感になっています。そのため、いつまでも本人は「若い」気分でいるものの、実は年相応になっており、そこに気が付かないまま遂に実年齢を見た目年齢を追い越していた・・・!なんてことになっているかも?!若いときと同じ髪型をしていたり、同じブランドの服を着ていたりする方や、自分を童顔と思っている方は要注意!!一度客観的に見てみてください。お肌や髪質は、確実に年齢を重ねているはずです。オバサン化してからではもう遅い!「童顔」だったことは忘れて、日々のケアに勤しみましょう。
2016年07月14日年齢を聞かれて「いくつに見える?」なんて返したこと、ありませんか?そこで実年齢より上を言われたらショックですが、下に見られたら嬉しいものですよね。サンケイリビング新聞社が行ったアンケートでも、88.5%の女性が「実年齢より若く見られたいと思う」と回答しています。エイジングケアとして、運動をして体型を維持したり、ファッションやメイクに気をつかったりと、日々努力をしている女性は少なくありません。また身体づくりの基本となる食事も、見た目を左右する重要なカギです。バランスの良い食生活を送ることも大切ですが、世の中には積極的に摂ることで老化防止や美肌につながる食材があります。そこで今回は、アンチエイジングに効果のある食べ物をナイジェリアのニュースサイト『NAIJ.com』を参考に紹介します。■1:レタス低カロリーで、サラダに欠かせないレタス。水分が多いレタスですが、アンチエイジングに役立つ抗酸化作用を持つビタミンEも豊富に含まれています。さらにレタスは、口臭予防にも効果があります。■2:グアバグアバは南国で採れるパッションフルーツで、最近はジュースやお茶がよく売られていますよね。グアバには、美肌のために効果的なビタミンCがたくさん含まれています。他にも、血糖値を下げる、便秘改善など、さまざまな健康効果が期待される万能フルーツです。■3:ほうれん草ほうれん草には、ビタミンCやβ-カロテンが豊富で、美肌効果が期待できます。また筋肉を強化するのにも役立ちます。鉄分も豊富なので、貧血が気になる人にもおすすめです。■4:チョコレートミルクチョコレートミルクは、理想的な回復ドリンクとして知られています。牛乳には、カルシウムやミネラル、ビタミンが豊富。またチョコレートにはカルシウムや鉄分、マグネシウム、ポリフェノールなどが含まれています。仕事で疲れた時や、運動の後に飲んでみるといいかもしれません。■5:ピーナッツバター食べすぎると吹き出物が出るというイメージがあるピーナッツバターですが、意外にも美容に良いのです。美肌に効果的なビタミンEやビタミンB6、体脂肪を溜まりにくくするオレイン酸も含まれています。海外では、運動後のスナックとしても知られています。■6:ハードチーズ長期間成熟された硬いチーズは、骨を強くするのに効果的な食べ物です。またチーズには、美肌力を高めるビタミンAや、新陳代謝を高めるビタミンB2など、アンチエイジングに効果的な栄養素もたっぷり含まれています。■7:りんごりんごには食物繊維の一種であるペクチンが含まれ、便秘解消や心臓病のリスク軽減に効果があります。また抗酸化力の高い、りんごポリフェノールも含まれています。皮ごと食べるほうが、栄養をしっかり摂れるようです。そのまま食べたり、カットしてヨーグルトに入れたり、グリーンスムージーに加えたり、いろんな食べ方ができますよね。■8:黒豆ビタミン類や鉄分、食物繊維が豊富に含まれている黒豆。老化を防ぐアントシアニンなどの抗酸化物質も多く、アンチエイジングに効果大です。正月だけでなく、普段から料理に使っていきたいですね。■9:緑茶私たちが良く飲む緑茶。緑茶に含まれるカテキンは、紫外線でダメージを受けた肌を修復するのに役立ちます。さらに気になる口臭予防にも効果があるそうです。■10:卵毎日の食生活に欠かせない卵にも、アンチエイジング効果が期待できます。卵には、人間の体に必要な必須アミノ酸が豊富に含まれています。免疫力が上がるほか、美肌作りや美髪作りをサポートしてくれます。■11:ロブスター日本ではあまり食べる機会がないロブスターですが、皮膚細胞の再生を助ける、ニキビ予防に効果がある亜鉛が含まれています。■12:クルミ少し前から、注目される栄養豊富なナッツ類。中でもクルミは、ビタミンや食物繊維、オメガ3脂肪酸など美容と健康に欠かせない成分がたっぷり。肌老化や生活習慣病を防ぐ効果があるポリフェノールも豊富です。コンビニやスーパーでも手に入るため、おやつにもおすすめです。■13:スイカ夏に食べたいスイカは、女性に嬉しい成分がたくさん含まれています。リコピンという抗酸化物質は、老化予防や美白効果が期待できます。また肌の健康を保つβ-カロテンも含まれています。■14:アボガド女性が大好きなアボガド。わさび醤油で食べても、サラダに加えても美味しいですよね。アボガドには、抗酸化作用のあるビタミンE、美肌に良いコエンザイムQ10など多くの栄養が詰まっています。食物繊維も豊富なので、便通も良くなります。■15:赤ぶどうぶどうの皮には、若返りの成分とも呼ばれるレスベラトロールが含まれています。レスベラトロールには、紫外線によるダメージを防ぐ効果もあります。紫外線量が増えるこれからの時期に食べたいですね。*アンチエイジングを謳った健康食品やサプリメントも多数ありますが、スーパーで手軽に買える食材なら手が出しやすいですね。元気で美しくいるために、積極的に毎日の食事のメニューに取り入れてみては?(文/椎名恵麻) 【参考】※15 foods that make you look younger than your age (photos)-NAIJ.com※OLのエイジングケア徹底意識調査-サンケイリビング新聞社
2016年05月27日