「ちょっとでも良くなる方法って???」(※画像は凛さんオフィシャルブログより)凛さんは元プロレスラーでタレントの北斗晶・佐々木健介夫妻の長男・健之介さんと2022年に結婚し、現在は第一子を妊娠中。夫婦でカナダに暮らしており、まもなく出産の日を迎えます。23日に更新したブログでは、「マタニティフォト撮ってきたあ」と、フォトスタジオで撮影してきたことを報告。健之介さんも「もちろん一緒」で、「久々に化粧したり色々で…楽しかった~」と綴っています。お腹の赤ちゃんは元気だそうで、妊婦健診でも何も問題は指摘されていないそう。ただ、妊娠後期となると体の変化で戸惑うことも……。そのひとつが、「むくみ」。むくみの目立つ足首の写真を載せ、「足の浮腫みが酷すぎて足首がついに無くなりました…」「手の浮腫みもかなり酷く痛くて凄いことになってる」と、現状を明かした凛さん。「みんなそんな感じだったのかなちょっとでも良くなる方法ってあるのかな???」と、不安な気持ちもあるようです。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)ちなみに、凛さんの産前産後には、北斗晶さんがカナダへ渡って生活をサポートする予定だといいます。北斗さんは、凛さんがカナダに移り住んでもあまり動じず現地に溶け込んでいるとして、「うちの嫁は凄い」「本当に強い頑張り屋さんの嫁です」と賞賛。とはいえ、初めての出産で不安なこともあるはずで、北斗さんは「7月後半から1ヶ月半ほどおばあちゃん休暇おば休」を取ることにしたそうです。凛さんもこの申し出に「本当に本当にめちゃくちゃ有難いことです」「(夫婦)二人共 初めての経験になる中で今はなんともなくてもいざ出産とかになった時にあたふたすると思います!!なので今回来て下さるというのは本当に感謝しかありません」と、感謝の気持ちを述べていました。(※画像は凛さんオフィシャルブログより)(※画像は凛さんオフィシャルブログより)出典: (※画像は北斗晶さんオフィシャルブログより)臨月は今までに増してむくみやすくなる妊娠した女性は、赤ちゃんの発育や出産時の出血に備えて水分量が増加します。そのため水分を摂りすぎていなくても妊娠中はむくみやすいのが自然で、そのこと自体は心配することはありませんが、急激なむくみが見られたら、かかりつけの産婦人科に相談しましょう。自己判断で水分摂取を控えたり、利尿剤を飲んだりするのはいけません。臨月には特にむくみの症状が強くなります。血液は心臓からスタートして全身を巡って心臓に戻りますが、臨月には大きくなったお腹が下半身の血の巡りを妨げるようになるためです。むくみをやわらげるセルフケアとしては、まず寝るときに「脚を少し高くして横になる」方法があります。下半身を巡った血液が心臓に戻るには、重力に逆らうことになるので、ふくらはぎが血液を押し出すポンプの役目を果たします。脚を高くして休むと、このポンプ力をサポートできます。また、着圧ソックスを利用するのもいいでしょう。主治医からとくに注意がなく、体調がよければ、臨月でも運動習慣は続けましょう。全身のストレッチやマタニティヨガなどで体を動かすと、水分代謝や循環が自然に高められ、むくみが軽減します。余分な水分を排泄するためにも、ほうれん草や小松菜などの葉物野菜のほか、かぼちゃやバナナなどカリウム豊富な食材は積極的に摂りたいもの。塩分を控えめにしつつ、カリウムなどの栄養素を上手に摂れるといいですね。参照:【医師監修】臨月のむくみをどうにかしたい! 出産間近にむくみがつらいときの解消方法
2023年07月24日すっきり引き締まった“年齢不詳な美脚”を手に入れたい!出典:byBirth余分な水分や老廃物が溜まることで起きてしまう「足の浮腫み」。身体の冷えはもちろんのこと、最近ではコロナ禍の影響で在宅ワークが定着したことや、外出する機会が減ったことによる“運動不足”も大きく影響しているようです。足の浮腫みは病気ではありませんが、放置していると身体全体の疲れがとれにくくなり、免疫力の低下を引き起こす恐れも。さらに浮腫みを放置することでセルライトができてしまったり、下半身太りの大きな原因となってしまうため注意が必要です。足の浮腫みを未然に防ぐためにも、年齢を感じさせない美脚をキープするためにも、これからご紹介していく「ボディケア製品」をぜひご自宅で取り入れてみてください。すっきり美脚を叶えてくれる「ボディケア製品」5選1.ITRIM(イトリン) エレメンタリーフット&シン トリートメントジェリー30g13,200円(税込) この投稿をInstagramで見る ITRIM(@itrimbeauty)がシェアした投稿 選りすぐりの希少な有用植物の力と、最新の美容知見、独自処方を組み合わせて開発されたこだわりの製品が、美を極める大人女性たちに支持されている、日本生まれのラグジュアリースキンケアブランド「ITRIM(イトリン)」が手掛けるこちらの足用の美容液。温感効果で巡りを促しながら、「国産レモングラスエキス」「ピンクペッパー」「マヌカ油」が足首やふくらはぎを引き締めてハリ感を与え、「ウクフババター」「温泉水」が乾燥した肌に潤いをチャージしてくれるという優れものです。足全体の疲れが瞬時にリセットされるのはもちろん、ジェルが肌の上でオイル状にとろけていく新感覚なテクスチャーや、深呼吸したくなるような天然植物の香りも○。この美容液でフットマッサージした翌朝は、足も心も軽くなっていることに驚くはずです!2.Frank Body(フランクボディ) オリジナル コーヒー スクラブ200g2,134円(税込) この投稿をInstagramで見る frank body(@frank_bod)がシェアした投稿 オーガニック大国であるオーストラリアで誕生したビューティーブランド「Frank Body(フランクボディ)」が手掛けるこちらのボディスクラブは発売当時、海外のSNSを中心に爆発的な人気を見せたことでも知られているベストセラー商品です。気になる成分は100%植物由来で、血流促進の効果や古い角質を取り除く効果が期待できる「コーヒー豆」を主成分に、傷跡やニキビ跡の修復に効果的な「ビタミンE」、肌に潤いを与える「アーモンドオイル」「ブラウンシュガー」などを配合。足の浮腫みや肌のゴワつきを解消してくれるのはもちろん、肌色もワントーン明るくなり、夏に気になる足裏の嫌な臭いも脱臭+防臭してくれるという優れものです。ストレッチマーク(妊娠線)や、頑固なセルライトの凹凸を気にされている方もぜひお試しください!3.KOCOSTAR(ココスター) ロングブーツフィッティングパック1枚入り880円(税込) この投稿をInstagramで見る KOCOSTAR_Global Official(@kocostar)がシェアした投稿 頭からつま先まで、あらゆる部位に対応した機能的で可愛いシートマスクを数多く展開している、韓国生まれのビューティーブランド「KOCOSTAR(ココスター)」。ハイソックスのような形になっているこちらの足専用のシートマスクは、履いて20分間待つだけで1日の終わりに気になる足の疲れやむくみを改善しながら、肌に潤いを与えてくれるというお助けアイテムです。待っている間はテレビを見たり、本を読んだりと自由に過ごせるというのも、忙しい現代人の私達にとって大きな魅力。潤いたっぷりな美容成分「ヒアルロン酸」「アルガンオイル」「シアバター」「椿オイル」に加えて、爽やかに香る「ミント」も配合されているので、熱帯夜が続くこの季節にぴったりです!4.goop(グープ) G.トックス アルティメット ドライブラシ3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る goop(@goop)がシェアした投稿 2021年の今年で49歳を迎えるとは思えないほどの気品ある美しさをキープし、確かな演技力で世界を魅了し続ける女優Gwyneth Paltrow(グウィネス・パルトロー)が手掛けるライフスタイルブランド「goop(グープ)」。100%天然の「サイザル麻」で作られたこのドライブラシは、入浴前に足元から心臓の方向に向かって円を描きながら優しくブラッシングすることで、リンパの流れが良くなるだけではなく、セルライトのケアや、古い角質の除去までが同時に叶えられるというもの。足の浮腫みが解消されるのと同時に、全身の老廃物も流れやすくなるので、みるみるうちに肌に透明感が生まれるのも嬉しいポイントです。持ち手の部分には“FSC森林認証”を受けた木材を採用するなど、環境への愛も感じられる素敵なブラシです!5.Sisley(シスレー) WG コントアリング オイル フォー レッグ150ml19,800円(税込) この投稿をInstagramで見る Sisley Paris(@sisleyparisofficial)がシェアした投稿 植物美容学と先端技術の融合から生み出されたスキンケア製品に定評がある、ヨーロッパ生まれの高級ビューティーブランド「Sisley(シスレー)」が手掛けるこちらの足用のオイル。「ホワイトジンジャーエキス」「イチョウ葉エキス」「マカデミアナッツオイル」などの植物由来の成分が、足の浮腫みや疲れを解消しながら引き締め、ゴワつきが気になる膝まわりや踵も柔らかい肌へと整えてくれる頼もしいお助けアイテムです。ハーブ系の爽快感あふれる香りと、ブランド独自に開発された浸透力の高いテクスチャーも○。使い続けるほどに、足全体が綺麗になっていくのが実感できるはずです!いかがでしたか?足の浮腫みに加えて、すねの浮き出た血管、踵の乾燥やゴワつきなど、大人ならではの「足の悩み」は尽きませんよね。忙しい日々を乗り越えているご自身の足へ“ちょっとしたご褒美”として、ぜひ今回ご紹介したボディケア製品を取り入れてみてください。
2021年08月02日立ち仕事でもデスクワークでも、特に夕方になると感じる方が多い浮腫みの症状。いつものことだし、と放置していませんか?浮腫みを放置すると怠さなどの不快感だけでなく血流や老廃物が流れにくくなり酷くなると冷えや痺れなどといった症状まで出てくることがあります。実は私も元々、超浮腫み体質!朝少しキッチンに立っているだけで浮腫み始める…なんてこともザラでしたが、食べ物を変え、浮腫みに効果的なストレッチやツボ押しを習慣にすることで浮腫んでもすぐに解消できるようになりました。浮腫みやすい体質の方も、体質だからと諦めずに今すぐできる効果抜群の浮腫み解消法を是非お試しください!浮腫みが起こるメカニズム浮腫むと体が重いだけでなく、気持ちまでだる〜くなってしまいますよね。では、この不快な浮腫みはなぜ起こるのでしょうか。浮腫むメカニズムについてお話します。まず、浮腫んでしまう原因はいくつかありますが、中でも多いのが座りっぱなしや立ちっぱなし、と同じ体勢でいることで起こる浮腫みです。血流が悪くなると体内の水分の流れも悪くなり、重力に伴い水分が体の下の方へ滞り、浮腫みとして現れます。次に、塩分の摂りすぎによる浮腫みです。日本人の食事は塩分濃度の高い食事が多く、気づかないうちに塩っけの多い食事を摂りがちです。体内の塩分濃度が高くなると、それを薄めようと体が水分を溜め込もうとして浮腫みとして現れます。浮腫みを解消する食べ物浮腫みを解消するおすすめの食べ物をご紹介します。まずは、アーモンドなどのナッツ類です。アーモンドなどのナッツ類は血流を良くするビタミンEが豊富に含まれていますので、血流が悪くなることで起こる浮腫みを解消してくれる他、冷え症改善や美肌効果まで期待できます。次に、バナナです。バナナは利尿を促すカリウムを豊富に含んでいます。カリウムは体内に溜まった余分な水分を尿として体外に排出してくれますので浮腫み解消にとても効果的です。小腹が空いた時や食後のおやつなどにバナナを食べておくと浮腫みにくくなるのでおすすめです。浮腫みを解消するストレッチ立って行うストレッチ<やり方>STEP1:足幅を広めに開いて立ちます。STEP2:お尻を膝と同じかそれより少し下になる位置まで落として、太もも内側に腕を添えます。STEP3:腕で太ももを外側に押し開き、体を左右にスライドさせ体重移動させながら鼠蹊部にストレッチをかけます。片膝をついて行うストレッチ<やり方>STEP1:腕立てふせの体勢になります。STEP2:右脚を両手の間に持ってきて、左膝と左脚の甲を床につけます。STEP3:両手を床から離し右太ももの上に乗せ、上体を起こします。STEP4:左脚の付け根にストレッチがかかっているのを感じながら数呼吸します。STEP5:反対側も同様に行います。ストレッチ後はトイレに行きたくなる方が多いと思います。ストレッチ後にトイレに行きたくなったら、我慢せず体内の余分な水分を排出させましょう!浮腫みを解消するツボ押し三陰交足の内くるぶしから上に指4本分のところにあります。3つの経絡が交る万能なツボで血流を良くしてくれる効果の高いツボです。浮腫みがひどい方や浮腫みやすい方は少し押しただけでも痛みを感じます。この三陰交に反対側の手の親指をあて、吐く息で圧を強め吸う息で圧を弱める、という動作を数分繰り返します。水分おへその上指1本分のところにあります。体内の余分な水分を排出させてくれるツボです。両手の人差し指もしくは中指をこのツボにあて、吐く息で圧を強め吸う息で圧を弱めるという動作を数回繰り返します。浮腫みをそのままにしない習慣をその日の浮腫みはその日の内に解消!浮腫みを翌日に持ち越さないようにすることで、徐々に浮腫みにくい体になっていきます。出先で浮腫みを感じたら、食べ物やツボ押しで対策。自宅に帰ったらストレッチとツボ押しでじっくり体をほぐす。浮腫み対策をクセ付けて、今こそ本気で浮腫みを解消しましょう!Hikaruヨガインストラクター
2019年12月29日顔の浮腫みや脚の重さが気になる方は要チェック!今回は老廃物をスムーズに流すためのリンパマッサージについて、美宅玲子先生に教えていただきました。詳しいやり方から注意点までご紹介。早速、今日からセルフケアを始めてみませんか?リンパマッサージの効果リンパの流れは、体の末端にたまった老廃物を回収して流しているので、その流れを促すことでむくみを解消し(余分にたまった水分をリンパ管へ回収)、疲労を回復し(疲労物質を流し)、老廃物がたまることによる冷え、肥満を予防します。基本のリンパマッサージのやり方リンパの流れには、浅い層と深い層があります。マッサージで流せるのは浅い層です。浅い層のリンパマッサージは、リンパ節の方向へ向かって、手のひらで体表を優しくさすり、最後にリンパ節の集中している部分を優しく圧迫します。顔のリンパマッサージのやり方STEP1:顔のリンパ節は、耳の周りなどにあるため、顔の中央部分からサイドに向けて優しくさすったり、軽く押さえながら手を移動させていきます。STEP2:次に、両手の人差し指と中指の間で耳をはさんで頭皮に着け、クルクルと頭皮を動かすように刺激をします。STEP3:その後、人差し指・中指・薬指をそろえて首の横の筋を、上から下に向かってクルクルと円を描きながらマッサージしていきます。鎖骨のリンパマッサージのやり方STEP1:左手の人差し指と中指で、右の鎖骨の上のくぼみを外側から内側へ向かって軽く押さえながら指を移動させてマッサージをします。STEP2:左手の人差し指と中指で、右の鎖骨のすぐ下を内側から外側へ向かって軽く押さえながら指を移動させてマッサージをします。STEP3:左手の人差し指と中指で、右わきに近い右の鎖骨の下から右わきに向けて「ノ」の字を描くようにさすります。STEP4:右腕を持ち上げて、左手の親指で右の脇の下を上から下へとさすります。STEP1〜4を、反対側でも行います。脚のリンパマッサージのやり方STEP1:右手の指の腹で、右の足の甲の親指と人差し指の間(骨間部)を、指先側から足首側へと軽く押し進める。STEP2:STEP1を、5本の足指の間それぞれで、同様に行います。STEP3:右の足の甲を、手のひらで優しくさすります。STEP4:右くるぶしの周りを、両手のこぶしでクルクルと円を描くようにさすります。STEP5:右ふくらはぎを、両掌で足首側から膝側へと優しくさすり上げます。こぶしでも同様に行います。STEP6:右の膝裏を、両手の親指で押しもみます。STEP7:両手のこぶしで、右の膝頭の周りに円を描くようにクルクルとさすります。STEP8:右ももを、膝側から股関節側へと両掌でさすり上げます。こぶしでも同様に行います。STEP9:右鼠径部を、右手の手刀でさすります。STEP1〜9を反対側でも行います。リンパマッサージを行う際のポイント強すぎるマッサージはNGマッサージの強さはごく優しく、鉛筆を落ちないように持つ程度の握力で行いましょう。優しいマッサージで皮膚がほんの少し動かされると、表皮の下の真皮層の構造の一部が刺激を受けて、リンパ管へリンパ液が流れ込む仕組みになっています。強くマッサージすると、雑巾をぎゅっと押してしまうのと同じで、圧力をかけてかえってリンパ液をリンパ管外へ絞り出してしまいます。ストレッチと組み合わせて行うリンパマッサージとストレッチなど関節を大きく動かす運動を組み合わせて行うと効果的です。リンパマッサージで浅い層のリンパを流したら、ストレッチなどで関節を大きく動かし、筋肉を使うことで、深層のリンパの流れが促されます(深層のリンパは、筋肉の動きに助けられて流れる静脈に絡みついているからです)。深層のリンパが流れ始めると、浅い層から深層へとリンパの引き込みが行われるため、老廃物がすみやかに流れて行ってくれます。マッサージだけだと、家庭ごみをゴミ収集車に乗せたところで終わっているのと同じですがストレッチを行うと、ゴミ収集車がゴミ処理場までゴミを運んでくれるのです。リンパマッサージで浮腫み知らずの体にリンパの流れを促すマッサージは、浮腫みの解消や疲労の回復にも効果があります。強すぎない力で、優しく行いましょう。またストレッチと組み合わせることで、深い部分にあるリンパまで効果的に刺激を与えることができますよ。美宅 玲子ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
2019年12月27日起きたら喉がイガイガ。起き抜けに頭が重い。こんな経験、ありませんか?その意外な原因は、いびきかもしれません。いびき=太った男性がかくというイメージがあるかもしれませんが、ここ近年では20代〜40代女性のいびきが増えています。特に一人で暮らしていると自分の睡眠の状況が分からない為に気付くのが難しいですが、放っておくのは危険です。今回はいびきチェックと解消法を紹介します。いびきをかいているか確認する方法いびきチェックリスト・起床時、口の中がカラカラ・起床時、喉がイガイガ・布団から体を起こすと頭が重い・よく口内炎が出来る・夜間頻尿がある・顎が小さく、顔が面長である・舌が浮腫んでいる(舌の側面に歯型が付いている、表面が凸凹している)この中で2点以上当てはまった場合は、いびきをかいているサインです。更に分かりやすいチェックの仕方口を開けて舌を根本からベーと思い切り出し、口蓋垂(コウガイスイ=別名のどちんこ)が見えない場合はいびきをかいている可能性が高いです。また顎の脂肪が50〜100ccに対し、舌は350〜500gの重さがある事で舌の重みが原因でいびきになる人も年々増えています。舌が浮腫む原因舌も浮腫むんです。脚の部位でふくらはぎが浮腫みやすいように、顔の中で一番浮腫みやすいのは舌です。糖質ばかりの食生活特に白米、小麦類、白砂糖など精製された物は舌が浮腫み、舌の側面が凸凹してきます。胃液などの消化液が薄まっている消化液が薄まると体内の余分な水分量で体が浮腫むように、舌も浮腫みます。舌の浮腫みを解消する方法塩分だけでなく、砂糖の甘さが強い物を控える特にスイーツ類の砂糖は精製された上白糖の使用が殆どである上に精製された小麦も含有されています。これは腸内環境が悪くなり、返って塩分だけよりも舌が浮腫みます。自宅で使用する塩も精製された物でなく、にがり塩や岩塩など、ミネラルが含まれた物にしましょう。熱過ぎる、またキンキンに冷たい飲み物を控えるこれは舌に刺激が強過ぎて、舌が浮腫む原因となります。コーヒーや緑茶も常温、ぬる目がおすすめです。舌を動かす・口を開け、舌をベーッとしっかり出して3秒静止、口を閉じて舌をしまうを5〜10回・口を閉じた状態から舌を前に出しながら舌先をストローのようにすぼめて3秒静止、舌をしまうを5〜10回・舌先を鼻先へ向けながら、舌の根元から左右に舌全体を10往復ほど動かす、舌をしまうこの3種のいずれか1つを1日1回、行うようにしましょう。舌の浮腫みを取っていびき解消!毎日頑張り、疲れを溜めやすいワーキングウーマンのいびきが年々増えていますが、気付くのも難しいです。前途で紹介した事以外で、口が開きにくい、滑舌が滑らかでない、話していてつっかえ易いはいびきの可能性が高いです。舌の浮腫み取りはいびき解消+顔の浮腫みも解消されます。心当たりがあったら是非お試し下さい。内藤 絢睡眠専門家、ヨガインストラクター
2019年12月27日座り仕事が多い人は鼠蹊部の詰まりに要注意。下半身の冷えや浮腫みは、実は鼠蹊部をほぐしてあげることで改善に繋がるかもしれません。今回はヨガインストレクターのHikaru先生に、鼠蹊部のストレッチのやり方を教えていただきました。鼠蹊部とは鼠蹊部(そけいぶ)は脚の付け根の部位を指し、体の正面から見るとちょうど脚の付け根のVラインの部分です。鼠蹊部には下半身に繋がる太い血管、神経、リンパ管、インナーマッスルと言われる深部の筋肉などがありますが、デスクワークや座りっぱなしの多い現代人は鼠蹊部が圧迫された姿勢が多く下半身の浮腫みや冷えなどといった症状を訴える方が多いです。鼠蹊部をほぐすと得られる効果鼠蹊部をストレッチなどでほぐすことにより、下半身の血流が上がり足先の冷えの改善、下腹部の冷えの改善の他、老廃物がスムーズに流れやすくなり全身の浮腫み解消効果が期待できます。また、インナーマッスルにもストレッチがかかるので骨盤が安定し生理痛の改善、便秘解消効果も期待できます。立って行う鼠蹊部のストレッチ<やり方>STEP1:脚を揃えて立ち、片脚を後ろに大きく1歩引きます。骨盤は横に開かないように、正面を向けたままです。STEP2:前の脚の膝上に手を添えて、前の脚の膝を90度まで曲げます。後ろ足はつま先だけ付いている状態です。STEP3:前傾している状態を起こし、両手を天井方向に伸ばします。この時、肩の力を抜いて胸を開くようにすると呼吸が楽になります。STEP4:後ろに伸ばした脚の付け根(鼠蹊部)にしっかりストレッチがかかっているのを確認したら、深い呼吸を数回行います。STEP5:余裕があれば更に骨盤を起こし、伸ばしている両手をやや後ろに引き、顔は天井に向けます。これはストレッチの効いたボトムスなら仕事の休憩中などにも行えますので、浮腫みやすい方や座りっぱなしの方は仕事の合間に是非行ってみてください。腰を落として行う鼠蹊部のストレッチ<やり方>STEP1:脚を肩幅より広くして立ちます。つま先は外側を向けておきます。STEP2:膝が90度の位置まで腰を落とし、肘下を太ももの内側に置きます。STEP3:肘で太ももを外側に押して開きながら、左右に重心を移動させながら体を左右に揺らします。STEP4:お尻が下がりすぎたり上がりすぎたりしないように、お尻はやや膝より下がる程度の位置になるように注意しましょう。肘で脚を開くことと、左右に体を揺らし股関節をゆるめることで効果的に鼠蹊部にストレッチがかかります。ストレッチを行う際の注意点鼠蹊部のストレッチを行う際は、しっかりと鼠蹊部の位置を把握して鼠蹊部にアプローチがかけられているか探りながら行うと良いです。鼠蹊部の詰まりがある時、浮腫みが特にひどい日はいつもより鼠蹊部のストレッチがかかりにくいと感じると思いますが、そんな日はストレッチを少しゆるめ、代わりにキープ時間を少し長くする事で凝っている鼠蹊部がじんわりほぐされますので焦らずじっくり行いましょう。鼠蹊部をほぐして浮腫み改善太い血管やリンパ管などが密集している鼠蹊部は、きちんとほぐしてあげることで冷えや浮腫みの改善に繋がります。今回ご紹介したストレッチを、仕事の合間やお風呂上がりに行う習慣をつけてみてください。続けることで鼠蹊部の詰まりが解消されやすくなりますよ。Hikaruヨガインストラクター
2019年10月26日仕事もプライベートも忙しい現代女性は、浮腫みなどの身体の不調が慢性化している【30代のリアル美容#11】年齢を重ねるごとに骨盤の開きや重力への敗北などにより、ボディシルエットが乱れる【30代のリアル美容#18】と、大人女性ならではの体型悩みについて向き合ってきた本連載。日常生活を見直すことや自分でできるトレーニング、エステ等の専門機関に頼ることももちろん重要だけど、本音で言えば「時間をかけずにラクしてきれい」になりたいし、「履くだけ」で応急処置ができるアイテムで急な予定を乗り切りたいときもある!そんな、ワガママな思いを抱える私たちの強い味方は、美脚が眩しい菜々緒さんのCMでおなじみ、スッキリひきしめて美脚に導く着圧ソックス『メディキュット(MediQttO)』。時代も技術も進化して、豊富なラインナップが揃うんです。あなたは、どの商品を味方につける?私の『メディキュット(MediQttO)』との出会いは中学生出典:byBirth「着圧ソックス」=メディキュット!という人も多いのでは?皆さんは普段「着圧ソックス」って、使用していますか?私が初めて着圧ソックスの存在を知ったのは中学生の時。中高一貫校に通っていた私は、当時所属していた水泳部にて、高校生の試合の応援に行くことになり、1日中床の硬いプールサイドに裸足で立ち続け、一瞬たりとも座ることなく過ごした日の夜のこと。その結果、家に帰ったら「ふくらはぎが痛くて眠れない…」。母に相談すると、渡されたのが『メディキュット』。以来、たまに浮腫みを感じると履くようになり、常用し始めたのは、ヒールの靴を履くようになった、大学1年生のときでした。大学生になるころには着圧ソックスを取り扱うブランドが増え、安価な商品も増えていたため、お財布に優しい商品を購入したこともあるけれど、結局最後は戻ってしまうのが、『メディキュット』なんですよね。なんでこんなに満足できるの?メディキュットの歴史とは?「なんでそんなにもメディキュットは安心感と満足感があるのかしら」「そういえば、いつからあるのかしら」と思い、この記事を書くにあたり調べてみたら、1930年ドクター・ショール初の圧縮靴下発売1990年日本初のサポートストッキング「753」全国発売1997年日本初の段階圧力ソックス「メディキュット」全国発売開始2005年「メディキュット」医療機器取得(日本初)リニューアル発売以降、時代に合わせた商品を多数発売という長い歴史があり、英国の医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力ソックスと判明。着圧効果のすばらしさのみでなく、巻き爪女性の心を掴むオープントウ設計や、ほどよい締め付けと快適な睡眠のバランスが素晴らしい就寝時用段階圧力を開発するなど、常に女性たちの悩みと心地良さに寄り添う商品を発売していくところも、使用者の心を掴んで離さない理由でしょう。令和元年、着圧ソックスはめまぐるしく進化中大人女性の悩みに寄り添うラインナップがどんどん発売されているらしい出典:byBirth今や私を含め、「これがないと眠れない」「旅行にも絶対持っていく」という熱心なファンに溢れている『メディキュット』ですが、なんでも最近、「ただ浮腫みを和らげる」のみでなく、大人女性の悩みを助けてくれる新たな商品が多数発売されているのだそう。それはもう!ただの着圧ソックスの域を超えたといっても過言ではありません!大人女性のボディ悩みを、ただ履くだけで和らげてくれると期待大!そんな進化の止まらないメディキュットのラインナップより、大人女性におすすめしたい商品5つを教えます。編集部 橘厳選!大人女性のライフスタイル別おすすめメディキュット「睡眠美容」で賢く引き締めたい多忙女性にはメディキュット ボディシェイプ寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き提供:ドクター・ショール眠るときにただ履くだけ。脚の引き締めと骨盤サポートで、スッキリ美脚&骨盤ケアが可能な便利アイテム。寝る時専用の骨盤テーピング付きで、横になっている姿勢での骨盤をやさしくサポートしてくれるのだそう。日頃の骨盤ケアに、一年中使えます。寝ながらメディキュットスーパークール提供:ドクター・ショールむくみケアはしたいけれど、暑い今の季節は靴下を履いて寝るのがつらいという方におすすめ!「寝ながらメディキュットシリーズ」のクールタイプ。脈が通っている膝裏・足首部分に接触冷感性に優れた旭化成の「メープルクール(R)」を使用しているから、寝苦しいほど暑い夜も、サラッとした快適な履き心地を実現。良質な睡眠と美脚を両立できるかも?!パンツルックやタイトスカートをカッコヨク着こなしたい女性はメディキュット 骨盤サポートヒップアップ ガードル提供:ドクター・ショールメディキュット初の「脚部分」が無い商品。産後の骨盤ケア、ボディラインをつくる補正下着として使用できるアイテムです。別付けの骨盤パワーテーピングで後ろの仙骨あたりから前の骨盤まわりまでをサポートし、リフトテーピングでお尻の肉を引き上げる引き締め構造と、お腹まわりは柔らかなメッシュ素材を採用した使い心地の良さがポイント。タイトなファッションをする際のお尻周りへの自信が持てるのはもちろん、下着のラインが透けるのを防止可能。デスクワーク・立ち仕事・ジェットセッター…常に浮腫みと隣り合わせの女性はメディカルリンパケアひざ下提供:ドクター・ショールむくみがつらいときにサッと履くだけ。医学に基づく段階圧力設計(一般医療機器)で、リンパの流れを改善してくれる優れもの。つま先がないタイプなので、夏でも蒸れずに使用可能。仕事終わりの疲れた脚に履くと、心身ともに癒されます。ストッキング必須のOLさん、結婚式などの場で美脚に見せたい女性はメディキュットヌーディーマジック提供:ドクター・ショール3段階の着圧値で、脚をキュッと引き締めるのみでなく、素肌馴染みが最大の魅力の着圧ストッキング。ストッキング特有の「履いてます」見えがないから、まるで素足がきれいな人のよう。お腹周りとつま先はゆったり設計だから、着圧なのに快適な履き心地を実現しています。独自の編み方で伝線しにくいのもポイントです。ストッキング必須のお仕事をしている方や、結婚式などの際は、むくみを予防しながら脚をきれいに見せてくれる強い味方に。簡単履くだけケアなら「忙しい」なんて言い訳は通らない昼も夜も、しっかりケアして菜々緒さん(30代の美女)に近づこう出典:byBirthエステに通うのは膨大な時間とお金がかかるし、マッサージをすると手が疲れるし(笑)、デスクワークも立ち仕事もヒールも…辞めたら無職になっちゃうし!と、むくみ・ゆがみの対策はいくらでも言い訳ができるもの。だけど、「ただ履くだけ」のケアを、断る理由はないでしょう!メディキュットのイメージモデルを務める菜々緒さんも30代。そして「努力しないとスタイルは保てない」とおっしゃっていました。私たちは、菜々緒さんのような遺伝子もストイックさも持っていないかもしれないけれど、やっぱり「履くだけ」なら真似できる。まずは、簡単な習慣を真似して、30代の美女代表・菜々緒さんのような身体を目指しましょう!目標は高く、そして落としどころは現実的に「昔の自分」。そんな図々しさも、30代ならではかも!?
2019年07月12日