シンプルでかっこいいメンズ大人ベリーショートシンプルでかっこいい大人おしゃれボウズシンプルでかっこいいメンズおしゃれモヒカン風ベリーショート。その人の頭の形、骨格に合わせた自然でスッキリな刈り上げとトップに長さを残して遊び心をつけた30代・40代・50代の大人の男性にオススメのメンズカットヘアスタイルです。シンプルでかっこいい大人おしゃれボウズを見るザクザクの毛束感が個性的でかっこいいメンズ大人ベリーショート大人アップバング刈り上げトップに無造作な動きをつけてかきあげるように前髪を上げたアップバングスタイル。サイドは、キレイなグラデーションをつけて刈り上げて、首元と頭の形がよりキレイに見えるようにカットしました。ジェルでパートをつけてスタイリングして楽しむこともできます。20代はもちろん。30代・40代の大人の男性やビジネスマンにもオススメの髪型です。大人アップバング刈り上げを見る色気のある大人刈り上げメンズベリーショート大人メンズ白髪にも似合うベリーショート30代40代50代大人男性にオススメの白髪をいかした刈り上げメンズベリーショート。シンプルでかっこいいハチのボリュームをおさえて、後頭部のボリュームを出した白髪にも似合う大人メンズ刈り上げベリーショート。トップのザクザク感のある無造作で、かっこいいヘアスタイルです。大人メンズ白髪にも似合うベリーショートを見るメガネにも似会う柔らかさのある大人メンズベリーショート白髪メガネに似合うメンズベリーショート白髪とメガネに似合う大人メンズ刈り上げベリーショート。ややツーブロックに刈り上げハチまわりのボリュームをおさえて髪が伸びてきてもはちをおさえてくるシンプルでかっこいい大人メンズの髪型です。30代・40代・50代・60代の男性に幅広くオススメできるヘアスタイルです。白髪メガネに似合うメンズベリーショートを見る大人のメンズベリーショートは、潔い大人の色気があります!!!!!さっぱりスッキリしたメンズ髪型には、男らしい色気があると思います。トップにニュアンス・遊び心を加えることでちょっと個性的なメンズヘアにスタイリングも楽しめますよ!!!!きっとさらに気分も上がりますよ!!!!!色々なメンズヘアを一緒に楽しみましょう!!!!!gokan omotesando 小野雄二
2021年02月19日フェイスマスクの使い方で潤い方も断然違う!フェイスマスクといえば、うるおいを顔全体に満遍なくチャージでき、さらに1枚数十円~数百円くらいと安価なものから、高級なものになると1枚数千円するものまであり、どのくらい自分の肌に合っているのか興味が湧いてきます。ドラッグストアはもちろん、スーパーやコンビニでも手に入り、どれも1度は使ってみたいと思わせてくれるのも魅力ですよね。保湿をメインにしたマスクは厚めのシートで、逆にお肌の鎮静やキメを整えたい時は薄めのシートと、用途によってシートの厚さも変わってきたりするので、今のお肌の状態をしっかりと見極めて使い分けると効果が期待できます。今、自分が欲しい効能はコレ!を重視すればOK保湿成分が高く乾燥が気になる人にオススメの保湿成分セラミドアミノ酸乳酸Na、PCA-Naグリセリンヒアルロン酸Naスクワラン美白を重視したいなら「ビタミンC誘導体」「プラセンタエキス」ビタミンC誘導体カモミラETトラネキサム酸プラセンタエキスエラグ酸ニキビや肌荒れを防ぐ成分「トラネキサム酸」「グリチルリチン酸ジカリウム」ビタミンC誘導体グリチルリチン酸ジカリウムトラネキサム酸ツヤ不足やハリ不足など肌の悩みには「レチノール」「コエンザイムQ10」ビタミンC誘導体パルミチン酸レチノールレチノールアセチルヘキサペプチド-8ユビキノン(コエンザイムQ10)敏感肌の人は「合成香料」・「合成着色料フリー」を選ぶようにしてください。メディヒールティーツリー ケアソリューション AP 2ステップマスク JEX3枚入り1,254円(税込)出典:byBirth乾燥や気温の変化による外部環境から皮膚を保護し、肌荒れを防ぐフェイスマスクです。お肌を守るティーツリーエキス、カミツレエキス、ツボクサエキスが配合され、お肌を健やかに保ってくれます。新発売の2ステップシリーズは、マスクと、クリームがセットになっていて、マスク後に使用すると、お肌を守って健やかにし、潤いをキープしてくれます。ちなみにティーツリーエキスは、肌荒れ防止・うるおい肌に・エイジングケアと30代のお肌が一番欲しい効果が満載です!VT COSMETICSCICA(シカ)デイリースージングマスク30枚入り2,200円(税別)出典:byBirth乾燥して疲れた肌に素早く潤いをチャージしてくれる、0.2mmの薄さのヌードシールシート。しかも蓋を開けるとピンセットが付いているので、衛生的に使えて便利です。出典:byBirth特別な日の前にパックをする感じではなく、気軽に毎日使えるパックと言えます。出典:byBirthシカ成分が配合されているので、お肌の鎮静効果が期待できます。また水分はたっぷり目ですが、保湿にはちょっと物足りなさを感じる場合も。香りはとてもさっぱり爽やかなので、使っていて心地いいです。皮脂が多くなる生理前~生理中に効果を発揮してくれます。クオリティファーストオールインワンシートマスク グランエイジングケア7枚入り450円(税抜)出典:byBirthこの1枚で化粧水・収れん・美容液・乳液・クリーム・パック・アイマスク・マッサージと、8役を兼ね備えたオールインワンシートマスク。本気で目元&口元の乾燥小じわ対策をしたい人に嬉しい、最高濃度ボリューマーヒアルロン酸が配合されています。しかも美容液が溢れ出る「アクアジェットブースト」機能と角質層に素早く浸透させる「ナノカプセルテクノロジー」が、パック時間を約3分と最短で美肌へと導いてくれます。コーセークリアターン エッセンスマスク(ビタミンC)30回分1,078円(税込・編集部調べ)出典:byBirthこちらのマスクは、高純度ビタミンC誘導体配合で、透明感溢れるみずみずしい肌へと導いてくれます。30代からちらほら出てくるシミ・ソバカスのもととなるメラニンの生成を抑えて美白にしてくれるほか、美容液をたっぷり含む3層構造シートで手軽に潤い集中ケアができちゃいます。それでいて、無香料・無着色・無鉱物油・ノンアルコールと敏感肌の人も安心です。角質柔軟成分配合で、肌の角層深層まで素早く美容液が浸透します。pdcワフードメイド 酒粕マスク10枚入り650円(税抜)出典:byBirthマスクが極厚な「ワフードメイド 酒粕マスク」は、熊本県河津酒造の酒粕由来の酒粕エキスを使用したフェイスマスクです。昔から酒粕を扱う杜氏(日本酒職人)の手が美しいと言い伝えられており、そんな酒粕美容法をより手軽に試せるのが魅力です。香りもほんのり日本酒の香りで、飲んでいないのに飲んだ気分に。マスクは厚くて肌触りの良いレーヨン・パルプ・レーヨンの極厚3層構造なので、美容液が肌の奥まですーっと浸透していくのが実感できます。同じメーカーの「酒粕パック」も白肌ケアにとてもイイと話題なので、しっかりケアしたい人はこちらもお試しあれ。サボリーノ オトナプラス夜用チャージフルマスク ハリ32枚入り1,600円(税抜)出典:byBirth夜、60秒で潤いプルプル肌になるサボリーノのパワーアップマスク。肌の奥に届く2種類のマイクロコラーゲンが1,000mg入っており、さらに表面に潤いとハリ感を与えるシールドコラーゲンも配合され、しっとり濃厚でふっくら弾むような潤い肌が、翌朝手に入ります。さらにレチノール・ローヤルゼリー・プラセンタ・コエンザイムQ10・ダイズイソフラボン・リンゴ酸(角質ケア)といった保湿成分配合で、エイジングケアしながらハリ感あるお肌へと導いてくれます。RISMデイリーケアマスク コラーゲン&ローヤルゼリー8枚入り650円(税抜)出典:byBirth肌リズムに着目した新しいスキンケアマスク。時計美容成分クロノシャルディ配合で、外的ストレスや不規則な生活で乱れがちな現代人の肌リズムを整えてくれます。ハリタイプは、コラーゲン&ローヤルゼリー配合で、弾力を生むビタミンAと、エイジングケアのムシゴケ葉エキスも配合。シートも薄手の高密着シートで、毎日のケアのしやすさを追求しています。プラスαのアイテムを使えば保湿力・浸透力もアップ!ダイソーシリコーン 潤マスク 2WAY110円(税込)出典:byBirthさらにダイソーで売っている、フェイスマスクの上にラップのようにかぶせて使うシリコン製のマスクを使えば浸透率もアップします。これを使えば、パック中に動いて取れてしまうという事も防げ、空調などで蒸発する美容液成分を余さずキャッチしてくれます。出典:byBirthこのシリコン製のマスクは、目元と口元二つにセパレートできるタイプで、フェイス全体をパックしないポイントパックの時に、目元だけ、口元だけと使い分けも可能です。しかも耳かけフックを一度装着してキツイ!と感じたら、切り取りラインに沿ってハサミで切って調節も可能と至れり尽くせりなアイテムです。シリコン素材だから、洗って何度でも使えるところもお財布に優しいですよね。自分のお肌に合ったフェイスマスクで、毎日うるおう元気肌を手に入れませんか?
2021年02月14日「今日コレ買って帰ろ!」続々アップデート中!30代向け『キャンメイク』コスメ3選出典:byBirth1.飽きずに使えるよくできたカラーパレットキャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ全8色858円(税込) この投稿をInstagramで見る CANMAKE TOKYO(キャンメイク)(@canmaketokyo)がシェアした投稿 5つのカラーが1つのパレットに集結!2つのパターンのアイメイクができて、飽きないアイメイクが楽しめると大人気の「キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ」。粉の質感もほどよくしっとりとしていて、まぶたに長時間きれいに密着。上品で繊細なラメやパールが含まれていて、30代のオトナ世代にもぴったりです。パーティーシーンやメイクでもっと遊びたいときは、ラメジュエルをトッピングすれば華やかなアイメイクも完成!オフィス、公園、学校から、華やかなシーンと様々な場面にフィットするかなり優秀なパレットです。アイシャドウが大好きな筆者も、このシリーズは常にリピート。憧れのデパートコスメにも負けないハイクオリティな逸品は、一度使えばきっと共感していただけるはず。「キャンメイクパーフェクトスタイリストアイズ」は昨年リニューアル。新色として追加された「23 アーモンドカヌレ」は中でも一番おすすめのカラー!出典:byBirthブルベもイエベも使える、肌なじみのいいこっくりブラウンが楽しめます。やわらかなピンクブラウン「19 アーバンコッパー」も、フェミニンさ・可愛らしさを引き出す人気パレットですが、「23 アーモンドカヌレ」は媚びない上品な女性らしさがぐっとアップ。左上のベースカラーも、品のあるヌーディーベージュで濁りのない美しいまぶたに整えます。出典:byBirth各カラーの濃淡、ラメの使い方次第でナチュラル、レディ、モード、カジュアルにも仕上がる使い勝手抜群なアイシャドウ。出典:byBirth流行りの赤みブラウンやイエローメイクにちょっと飽きちゃった人に試してほしい、スタンダードなベージュの楽しさが味わえます。1,000円以下で楽しみ方はたくさん、満足度も十分なアイシャドウパレットなんです。もちろんチップもついていますよ。2.メイク直しが簡単に!シミも、目元のくすみにトントンのせの魔法キャンメイクスタンプカバーコンシーラー全2色各715円(税込) この投稿をInstagramで見る CANMAKE TOKYO(キャンメイク)(@canmaketokyo)がシェアした投稿 キャンメイクから新登場!メイク直しが瞬時に終わる!?トントンのせでシミもくすみもカバーできちゃうスタンプ型コンシーラー。朝しっかりメイクをしても、午後にはシミやそばかす、目元のクマやくすみが気になったことはありませんか?そんな時は、このスタンプコンシーラーでポンポンとのせれば瞬時にリタッチ完了!明るめの「リタッチライトベージュ」と、自然な肌色「リタッチナチュラルベージュ」の全2色。シミやニキビ跡をカバーするなら「リタッチナチュラルベージュ」がおすすめですが、頬の高い位置やアイゾーンに濃いベージュのコンシーラーをのせると、目元が暗くなりくすんでしまったり疲れた印象になることも。なので、お直し用には「リタッチライトベージュ」がおすすめです!出典:byBirthコンパクトなスティック型で、持ち歩きにもとっても便利。適量がスタンプスポンジに含まれるので、液漏れや量がつきすぎることもありません。出典:byBirth「01 リタッチライトベージュ」は、肌なじみも抜群。コンシーラーは、たっぷりつけると小じわに入り込んで悪目立ちすることもありますが、つける量の調節もせずに気になるポイントに軽くつけるだけでOK!ただポンポンづけしただけなのに、どこに塗ったかわからないほどぼかし方も完璧。高密着でヨレることもありません。つけたあともベタつきもなくパウダー要らず。毛穴もふんわりカバーしてくれます。出典:byBirth濃いほくろやシミはどうでしょうか。アイライナーで2つの点を描いてみました。左の点には、スタンプコンシーラーをトントン塗り。右の点には塗っていません。出典:byBirth濃い点もふんわりとぼかし、目立ちにくくなりました。完全にカバーすることはできなかったので、ニキビ跡やホクロ、シミを完璧に消したい場合は不向きかもしれません。しかし、淡いシミや目元のくすみ飛ばし・トーンアップは期待できます。特に目元は皮膚が薄いので、高密着でふんわり適度にぼかせるコンシーラーが最適。マスク着用中のお直しメイクにもピッタリ!ポーチにあると安心です。3.マスク着用中もカール力キープキャンメイククイックラッシュカーラー ロングマスカラ全2色748円(税込) この投稿をInstagramで見る CANMAKE TOKYO(キャンメイク)(@canmaketokyo)がシェアした投稿 「こんなにいいマスカラが1,000円以下で買える時代になったんだ」と驚きを隠せません。マスカラは、ボリューム、ロング、カールキープ、繊維ありなし、そしてお湯落ちなど仕上がりや使い心地にこだわりたいですよね。そんな細かなこだわりにもフィットして、1,000円以下というお手頃な価格で、理想のまつげメイクをサポートする商品が多く揃っています。特に、カールキープ力と存在感のあるまつげをつくる「クイックラッシュカーラー ロングマスカラ」がおすすめ。ブラック、ブラウンと2色展開です。マスク着用中は、呼吸による蒸気でマスカラのにじみやカール落ちが気になってしまいますよね。そして、マスクをつけているからこそ、目元を際立たせて《メイク感》を出したいところ。この2つの点をかなえてくれるマスカラが、この「クイックラッシュカーラー ロングマスカラ」です。出典:byBirthウォータープルーフタイプで、にじみ知らず。お湯落ちではないので、アイメイクリムーバーなどでやさしくオフしてください。出典:byBirthブラシはカーブがついていて、まつ毛のカールにフィットし持ち上げてくれます出典:byBirth繊維ありのマスカラですが、繊維も細かくナチュラルに長さと太さをアップ。上品かつ存在感のあるまつげに仕上げるマスカラです。ブラシも大きすぎないので、下まぶたや目頭・目じりにも使いやすい!マスカラ液が乾いた後もマットになったり、繊維落ちが気になったこともありませんでした。ゴテゴテしない繊維マスカラで、長時間まぶたににじまないぱっちりまつ毛をキープ。「何かいいマスカラないかな」というときにお勧めの商品です。キャンメイク買って帰ろ!いかがでしたか?何か気分が上がるような、明日がまた楽しくなるようなものが欲しい!そんな時は、身近な場所でも取り扱いがあるキャンメイクのコスメを買って帰りませんか?オトナも夢中になる旬で、実用性のある3アイテムをピックアップしました。ぜひ、チェックしてみてくださいね。
2021年02月07日色気がある女性は男性にもてやすいですが、その色気は年代によってポイントが異なってきます。年齢に合わない色気を出そうとすると痛く見えてしまうこともありますから、年齢に応じた色気のポイントを確認しておきましょう。20代は若さを生かした色気20代になると10代のころよりは大人びてきます。しかし、30代40代に比べると肌もスタイルもまだまだ若々しくてきれいに見える年代です。この若さを存分に生かすことが色気につながります。ぜひギャップを意識して色気を出してみましょう。普段の仕事などでは落ち着いたファッションで印象をよく仕上げていき、プライベートでは露出の高めなファッションを選ぶという具合です。足を思いきり出していけるのは20代のうちだけですから、ぜひプライベートの時間は露出で健康的な色気をアピールしてみましょう。メイクよりスキンケアに気を付けて、素肌の美しさを見せていくほうが色気につながりやすくなります。30代になったらミステリアスな色気を30代になってくると、それまでと異なり肌がくすんできたり、張りを失ったりしてしまいがちです。それにより、肌の露出をできるだけ抑えていく必要が出てきます。そうなると色気が出しにくくなると感じる方もいるでしょうが、隠すからこそミステリアスに見え、大人の色気につながるのです。素材で勝負する20代から、ファッションではお悩み部分を隠しつつ、メイクテクニックで美しく見せていきましょう。ファッションは無理に露出を多くしすぎると若作りしているイメージになりがちなので気をつけましょう。甘すぎるデザインの服などは合わなくなってくるので、シンプルなデザインのものを選ぶとよいでしょう。シンプルさがあなたの色気を引き立ててくれます。40代は内面で勝負40を超えてくると、どうしても肌やスタイルに衰えが見えてきます。それで若い子と同じように見た目の色気で競うことは難しいものです。しかし、それだけ長く生きていることで内面の個性が生まれ、それにより色気を感じるケースもあります。知識が豊富でやり取りが楽しい方、表情が素敵な方などは色気を感じさせやすいです。それまでの生き方が直接色気につながりますから、ここで勝負できるように常に前向きな生き方ができるように意識していきたいものです。自分に合った色気を探す色気は無理をして出そうとするのではなく、にじみ出てくるものです。それまでの生き方が反映することも多いので、多くの経験をして内面を豊かにしていきましょう。若いうちは肌の露出で色気を出していても、ある程度年齢が上がったらそうはいきませんから、見た目と同時に内面磨きもしっかり行っていきたいものです。
2021年01月27日簡単スタイリングで可愛い大人ショート☆毎日のスタイリングが簡単だとサロン帰りの可愛いスタイルを普段から毎日楽しめる♪そんなヘアスタイルのご紹介です☆ショートスタイルは髪質、骨格に悩みがあるほど似合わせ可能!丸顔さんや面長さんなど顔型をしっかり補正します。JAZOOはショートヘアが得意なサロンです この投稿をInstagramで見る hairsalonJAZOO(@hairsalon.jazoo)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る hairsalonJAZOO(@hairsalon.jazoo)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る hairsalonJAZOO(@hairsalon.jazoo)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る hairsalonJAZOO(@hairsalon.jazoo)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る hairsalonJAZOO(@hairsalon.jazoo)がシェアした投稿 【Hair salon JAZOO(ヘアーサロンジャズー)】静岡県富士市今泉1690-1(吉原駅から車で5~10分)◇駐車場店舗前10台あり050-3759-7381(ビューティーナビ予約専用ダイヤル)《営業時間》・月曜~金曜10:00~19:00・土曜・日曜・祝日9:00~18:00《定休日》第3日曜(夏季、冬季休暇あり、スタッフ別休あり)※完全予約制となっている為、ご来店前には必ずご予約をお願い致します
2021年01月26日20代のうちに、30代の自分ってどんな感じなんだろう……と考えることも増えるもの。実は、30代になってから「さらにモテちゃう」女性も多いんです。そこで今回は、運命と未来を暗示する干支で、30代以降「さらにモテちゃう」大人女子のTOP5をランキング形式で占います。5位から1位の順での発表です。あなたの干支は、ランクインしているでしょうか♡■ 5位巳(へび)年生まれ……奥ゆかしい感じがモテる用心深い巳(へび)年生まれは、自分に合う男性はどういう人なんだろうと思いながら、慎重に恋愛を進めてきています。30代になると、自分に合う人がわかってきて、少し大胆になるでしょう。でも、まだ慎重。その奥ゆかしい感じが、さらなるモテ要素になりそう。■ 4位午(うま)年生まれ……単純なところがモテるオープンな性格で裏表のない午(うま)年生まれは、付き合いやすいので男性からモテます。友達から恋人になることも多いでしょう。その魅力の秘密は、単純なところ。すぐ笑い、喜ぶところがカワイイのです。それは30代になっても変わらず。モテ必至です!■ 3位未(ひつじ)年生まれ……地味に、確実にモテる内気で、いくつになっても恋愛をちょっと怖く感じる未(ひつじ)年生まれ。30代に入れば、男性にも慣れてきます。男性からすると、自分で幸せから遠のいている“薄幸”な雰囲気が、守ってあげたい欲を刺激します。地味にですが、確実にモテる30代でしょう。■ 2位卯(うさぎ)年生まれ……今までよりもモテちゃう茶目っ気たっぷりで、愛嬌十分な卯(うさぎ)年生まれは、ずばりモテます。誰にでも愛される運命の持ち主なのです。それは、30代になっても変わらず。むしろ、年下男性も卯年をターゲットにしてくるので、今までよりもモテちゃう可能性が高いでしょう。■ 1位申(さる)年生まれ……最強のモテ女になる「人は見た目が9割」をモットーに、申(さる)年生まれは20代、カワイさを打ち出しています。大人の女性もモテポイントだとわかっていて、しっかり研究してきたのです。30代以降、今まで積み重ねてきたモテノウハウを発揮し、最強のモテ女になるでしょう。■ もっともっと輝ける!魅力的な30代の大人女子は、やはり魅力を少しずつ上げる努力をしています。運勢は小さなチャンスの連続ですので、あまりにも怠けてしまうとチャンスをスルーしてしまうことにもつながります。運気を少しずつ味方につけて、今よりもっともっと魅力的な女性を目指しましょう!(紅伊珊瑚/占い師)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年01月25日大人ショートとは?大人のショートは、・首に張り付く襟足のデザイン・艶感・トップのふんわり感などが大切になってきます!大人可愛いショートボブ/アッシュベージュ大人で上品な印象のショートボブです。毛先にワンカールパーマをかけることで、柔らかく動きのあるショートにしています。カラーは10トーンのアッシュベージュで、赤みが少なく外国人のような雰囲気にしています。大人可愛いショートボブ/アッシュベージュを見る大人ナチュラルショート/30代40代ナチュラルで大人な雰囲気のショートヘア。後頭部の丸みを出してくびれのある後ろ姿になります。カラーは9トーンのカーキベージュで、赤みの少ない色味にしています。地毛が直毛の方は毛先にワンカールパーマをかけると毎日のスタイリングが楽になります。大人ナチュラルショート/30代40代を見る30代40代/小顔丸みショート大人耳掛け丸みショート。耳にかけられる長さで、短くしているので、耳が出るショートでも挑戦しやす長さです。後頭部を丸くして、首もほっそり小顔効果もあります。カラーは10トーンのアッシュベージュで明るいけど艶感もある色味にしています。30代40代/小顔丸みショートを見る30代40代ナチュラルひし形ショート耳にかけるナチュラルなショートヘア。後頭部をふんわりさせつつ、ひし型のシルエットで女性らしさをプラスしています。カラーは10トーンのカーキベージュで赤みの少ないカラーにしています。毛先にワンカールパーマをかけると毎日のスタイリングが簡単でオススメです。30代40代ナチュラルひし形ショートを見る大人のショートウルフ/30代40代動きのあるショートウルフ。ショートから伸ばしているところにパーマをかけてウルフっぽさを出しました。ワックスでクシュっと簡単にスタイリングすることができます。カラーは秋のトレンドカーキブラウン◎大人のショートウルフ/30代40代を見る大人女性フレンチベリーショート外国人のような骨格を再現したベリーショートです。直毛で硬い日本人の毛質もパーマをかけて外国人の柔らかさを出すことができます。スタイリングは、ワックスやシアバター、オイルとも相性の良いスタイルです。大人女性フレンチベリーショートを見るゆるふわナチュラルショートボブゆるふわでナチュラルな雰囲気のショートボブです。ひし形のシルエットでいろんな顔型に合いやすいです。長さも短すぎないショートなのでスタイリングが苦手な方や顔型を矯正したい方にはオススメです。ゆるふわナチュラルショートボブを見るダブルバングの大人モードショートシルエットが綺麗に見えるショートカットです。毛先にワンカールパーマをかけることで動きのあるおしゃれなショートになります。前髪はダブルバングにすることで2WAYで楽しむことができます。カラーはネイビーで暗いけど透け感の感じる色味にしているので、明るいカラーができない方でもオススメです!ダブルバングの大人モードショートを見る
2021年01月12日どんなに冷静で紳士な男性であっても、理性をコントロールできないような激しい感情に落ちることがあります。大人の30代男性の理性が飛んでしまうのは、一体どんな時なのでしょうか。日常に隠れている意外なシーンを3つご紹介します。過激なラブシーンを見た時目には目を、歯には歯を、ラブシーンにはラブシーンを?、映画やテレビでたまに流れる男女が絡み合うシーン。家族団らんで見ている時は場が凍り付くこともありますが、男性が好きな女性といる時も、ある意味で気が気じゃないのかもしれません。目からの情報は強い刺激となります。特に映像として動きが加わるとそれは一気にリアリティーを持ち、男性の想像力を掻き立てます。そんなつもりではなくても体が反応してしまうこともあるでしょう。そして一度その気になると、冷静になるのには時間がかかります。映画を見終えた後に、急に気持ちが高まるという人もいるかも。映画やドラマで長い時間セクシーな場面が続くと、理性が飛んでしまう衝動に駆られる男性は多いのではないでしょうか。好きな女性のギャップ普段見せる姿からは想像のつかない意外な一面を見ると、急にその人に惹かれることはないでしょうか。ギャップは心理的な距離を一気に縮めることがあります。何とも思っていなかった女性の意外な一面を見て好きになることもあれば、好意を寄せる女性のギャップに一気に気持ちが惹かれ、猛アタックしたくなることも。男性の理性が飛んでしまう女性のギャップとは、普段は体型の出ないゆったりとした服装をしている女性が、くびれの出るタイトな服装で足も見えていたり、職場でお馴染みのユニフォーム姿の女性の私服が、想像以上にセクシーだった時など。好きな女性の、見たことのないセクシーなボディーラインや服装に、興奮する男性は決して少なくないでしょう。アルコールの力お酒の力を侮ってはいけません。弱い人はもちろんのこと、自分はお酒に強いと思っている人が限度以上の量を飲むと理性は飛びやすくなってしまいます。露出の高いセクシーな服装の女性とお酒を飲み、女性が酔ってボディタッチを増やせば、男性側は理性がきかなくなってしまうことも多いでしょう。特に性的な欲望というのは誰にでもあるもので、我慢しようとすればするほど頭に強くイメージしてしまったり、気持ちが高まってしまうものなのかもしれません。女性からしてみれば自分の身を守るためにも、気のない男性に勘違いさせないように気をつけましょうね。
2021年01月10日年齢を重ねるごとに増えてくる歯やお口の悩み。30代~40代の女性では、口臭、歯の色(着色汚れ)、歯周病、知覚過敏などの悩みがよく聞かれます。(歯周病は歯肉炎・歯周炎の総称です。)オーラルケアは、大人の女性として見た目を美しく保つためにも、全身の健康を整えるためにも、毎日意識して行いたいですね。今回は、30代~40代女性におすすめの歯磨き粉を、悩み・目的別にご紹介します。歯周病予防に!「システマEXハミガキ」 この投稿をInstagramで見る システマ公式アカウント(@lion_systema)がシェアした投稿 価格:418円(税込・編集部調べ)容量:130g会社:ライオン株式会社システマEXハミガキは、高濃度フッ素(1450ppm)を配合した医薬部外品の歯磨き粉です。薬用成分IPMP(イソプロピルメチルフェノール)が歯ブラシの届きにくい場所の歯垢を徹底殺菌し、IPMPとコーティング剤によって歯周病菌の付着を防ぎます。さらに薬用成分LSS(ラウロイルサルコシンナトリウム)が口臭を予防し、フッ素が虫歯も予防。爽快感のあるメディカルクールミント香味と、さっぱりしたエクストラハーブミント香味の2種類から選べます。お手頃価格なので、「まずは手軽に歯周病予防を始めたい」という方におすすめです。ホワイトニングに!「ホワイトエッセンス クリストホワイト」 この投稿をInstagramで見る ホワイトエッセンス公式(@whiteessence_official)がシェアした投稿 価格:2,420円(税込)容量:100g会社:ホワイトエッセンス株式会社ホワイトエッセンス株式会社は、歯のクリーニングやホワイトニングなどの歯科サービスを提供している会社で、全国に約200院を展開しています。クリストホワイトはもともと歯科専売品でしたが、自宅で気軽にケアできるようにとの思いから、現在は公式オンラインショップやAmazon、ロハコなどで購入できるようになりました。美容成分のナノプラチナ、低研磨剤のナノゼオライトを配合しているのが特徴です。香味はさっぱりしたプレミアムミント味。白い歯に憧れている方や、ホワイトニング後の効果を長持ちさせたい方におすすめです。歯のホワイトニングで豊富な実績を持つホワイトエッセンス社が開発した歯磨き粉は、試してみる価値がありそうですね!7つの働きがひとつに!「シュミテクト コンプリートワンEX」出典:byBirth価格:700円(税込・編集部調べ)容量:90g会社:グラクソ・スミスクライン・コンシューマー・ヘルスケア・ジャパン株式会社シュミテクト コンプリートワンEXは、システマEXハミガキと同様に高濃度フッ素(1450ppm)を配合した医薬部外品の歯磨き粉です。知覚過敏の方のために作られており「シミるのを防ぐ」「歯周病予防」「歯を白くする」「ムシ歯予防」「口臭防止」「口中クリーン」「ブラッシングによる歯石沈着予防」の7つの働きをしてくれます。メントールとハッカを配合し、清涼感のある香味です。「ひとつの製品で歯のトータルケアをしたい」という方におすすめです。目的に合う歯磨き粉で美しい歯を目指そう!出典:byBirth30代・40代女性におすすめの歯磨き粉をご紹介しました。かつては虫歯予防の製品がメインだった歯磨き粉ですが、いまでは見た目や口臭、歯周病予防など、さまざまなニーズに対応する製品が登場し、種類も非常に増えています。どの歯磨き粉を選ぶべきか迷ったら、悩みや目的に合う成分が配合されているものを選ぶのがおすすめです。丁寧なブラッシングを毎日の習慣にして、いくつになっても健康的で美しい歯を保ちたいものですね。
2021年01月06日『目尻のシワ、まぶたのたるみが気になってきた!』 30代になるとそろ~りとやってくるエイジングサイン。「ついに来たか…」とアイクリームを選びにいくと、その選択肢の多さにびっくりしませんか?今回は、マスク生活で目元がより気になる今だからこそ《アイクリーム》をピックアップ。使ってみて、「おお!」と感動したものだけを厳選。時間もお金も無駄にしたくない人は要チェック!30代、結局どれがいいの?本気「アイクリーム」はこれ!出典:byBirth【32歳 私の場合】アイクリーム投入のタイミング32歳、現在30代真っ只中の美容ライターの私。アイクリームの存在は知っていたものの、スキンケアアイテムのレギュラー入りを決めたのは27歳の時でした。目元のシワは特に気になっていない時でしたが、「今やっておけば、予防になるだろう」と1,000~2,000円の価格帯のものをいろいろと試す日々。むくみやすいまぶたにスッキリ感を感じたり、より保湿力を高めたりとある程度の満足感はありました。しかし!「もっと本気を出してくれ…!」とアイクリームたちに話しかける日々になったのは30代になってから。もっとハリ感を、もっとコーティングするような保湿力を求めるようになってきます。まぶたのむくみはもちろん、目の大きさや二重の形の変化も《たるみ》だということに気づきました。30代の目元の悩みにフィットするアイクリームを選び抜く日々…。日々手放せない、本気アイクリームたちを厳選したので、同じ悩みを持つ人は是非参考にしてみてください。目元が気になりだした30代、おすすめの本気アイクリーム3選【パンと張ったハリ・保湿に感動】こっくり&ぷっくりしたクリームがピタリと密着!POLAB.A アイゾーンクリーム26g19,800円(税込)出典:byBirth顔の中で動きが特に出る目元は、とても薄い皮膚。よく働くパーツである目元《アイゾーン全体》独特の構造に着目し、B.A独自の理論により保湿成分や処方にこだわった渾身のアイクリームです。 この投稿をInstagramで見る 【公式】ポーラ B.A(@ba_polaofficial)がシェアした投稿 うるおいを与え、ハリのある目元へ育てていく。目元のシワなどピンポイントでケアするだけでなく、上下のまぶたやこめかみまでのアイゾーン全体にアプローチすることで、目元全体をイキイキと魅力的に!若干硬めに感じるアイクリームは、目元に伸ばすとコクがあってなめらかにのびます。出典:byBirth下まぶたの乾燥小じわが気になりやすいポイントにもピタリと密着し、ハリ感とうるおいを実感!そして長時間キープ。クリームを塗ることで目元がパッとイキイキとして、アイゾーンの乾燥対策の重要さを実感したアイテムでした。ハリのもとがギュッと詰まったようなクリームは、密着感がピカイチ。出典:byBirthリッチな価格ですが、満足度が違います!DHC薬用レチノAエッセンス5g×3本3,600円(税抜) この投稿をInstagramで見る DHC(ディーエイチシー)公式(@dhc_official_jp)がシェアした投稿 皮膚のハリ・弾力アップに必要なビタミンの一種レチノール(ビタミンA)など、3種類の薬用成分を配合した使い切りにピッタリな美容液セット。水溶性プラセンタエキス配合で、メラニンの生成を抑え、日焼けによるシミやそばかすも防ぎ、美白効果も期待。さらに、DHCといえばのオリーブバージンオイルなどの美肌成分も配合!なめらかなクリームはのびも抜群。スキンケアの最後に、全顔に一度まんべんなく塗った後、気になる部分に重ねづけ。使用感が重たくないので、メイク前の朝にも使えます。紫外線や熱の影響も受けやすいレチノールですが、この商品は《パルミチン酸レチノール》という形で安定させ、薬用成分として配合。安心して使えるポイントです。【むくみやクマをスッキリ健康的に】朝から調子のいい目元にする手放せない逸品クラランスグラン アイ セラム15ml6,000円(税抜) この投稿をInstagramで見る CLARINS JAPAN (クラランス)(@clarinsjp)がシェアした投稿 むくみやすく、くすみやすいアジア人女性の特徴にフィットした目元用美容液。「朝起きると、目のむくみ・腫れぼったさが気になる」「最近目が小さくなったような気がする」「二重幅が安定しなくなった」など目の大きさの悩み。「睡眠はしっかりとっているはずなのに、目元のクマが気になる」「目元のくすみが気になってコンシーラーが手放せない」そんな人に非常におすすめ!カラスムギ、カキ(柿)などからの保湿・肌を整える成分を配合。また、ワイルドジンジャー由来の成分がキメをキュッと整えます。植物の美容パワーが詰まった美容液で、目元をスッキリさせ栄養を与え、印象的な目元へ!他のアイクリームと比べ、感動レベルが頭一つ抜けているのは目元のスッキリ感です。夜の飲食で塩分を多めに摂ってしまった、お酒を飲んだ翌朝の目元のむくみやだるさに、「ハイハイ、起きなさいよ!」とパチパチ叩いてくれるかのよう。朝のスキンケアに取り入れてしばらくしてからメイクをすると、「あれ!今日の私、素敵じゃない!?」とテンションが上がります。スッキリとした目元は、アイメイクも映えますし小顔効果もあるので、一度試していただきたいアイテムです。安心できる!今の私にフィットするアイクリーム毎日のケアに。そしていつもよりちょっといい感じに見せたいときのスペシャルアイテムとしてもおすすめのアイケアアイテムをご紹介しました。他人はもちろんですが、よーく見ている自分の目元。「気になるな」と思ったときこそ、本気度高めのアイテムを投入するタイミングです!リッチな価格のものが多いからこそ失敗はしたくない!そんなときこそ、参考になりますように。
2021年01月03日20代のうちに結婚を、なんて考える女性も多いはず。特に友人の結婚式などを見ると、少し焦ってしまうことがありますよね。ですが、実は30代で結婚することにはメリットも多いんです!今回はいくつかのメリットをご紹介します。独身時代を長く楽しめる結婚はもちろん幸せなもの。ですが、家庭に入れば独身時代より自由はきかなくなるものです。外食をする、友達と会うなど独身時代には当たり前のようにやっていたことも、旦那さんに伺いを立てなければならないことがあります。20代のうちは周りの友人と一緒に楽しい「独身時代」を謳歌してみるのも良いのではないでしょうか?充実した独身時代を過ごした人ほど、結婚後に独身時代に対する後悔・結婚後の生活への不満やストレスが少ない、なんてデータもあるようですよ。経済的に安定している結婚・出産となると仕事をセーブしなければならないこともあります。20代のうちにしっかりと稼いでおけば、結婚後の家計も安心です。その後の生活で必要になる住居や車など、意外と結婚に際しての費用は莫大なものになります。経済的な余裕がある状態で結婚する方がその後の結婚生活を不安なくスタートさせることができるのです。何より、経済的に余裕があるカップルは、お金を気にせずに理想の結婚式を挙げることができます。一生に一度の結婚式を贅沢に…なんて、とっても素敵ですよね。職場復帰しやすい先ほどのトピックである経済的なこととも関連してきますが、何より女性は出産・育児で休暇をとると中々職場復帰が難しいものです。その点、20代のうちにコツコツ働き、社内で信用されるような立場を手に入れられれば、職場復帰後も良い待遇で働ける可能性が高くなります。結婚もキャリアも諦めたくないという女性に、30代での結婚は非常にメリットになると言えるでしょう。精神的に大人になっているただただ楽しい恋人関係であった頃とは変わって、結婚すると親戚との付き合いや家計のこと、子供の教育のことなど、2人の間には何かと問題が増えてきます。若いうちに結婚してしまうと、「こんなはずではなかった」という思いが大きく、関係が上手くいかないカップルも多いようです。しかし、30代に入ってからの結婚であればある程度大人な考えを持てるようになっています。何事にも冷静に対処できる大人な女性なら、結婚生活もきっと上手くいくはずです。30代での結婚はメリットだらけ!「女性は30代になると結婚できなくなる」なんて言葉をよく聞きますが、実は30代での結婚にはこんなにたくさんのメリットがあるんです!20代のうちに結婚しようと焦りすぎず、ゆっくりじっくり素敵な相手を見つけることが一番ではないでしょうか。ぜひ30代での結婚を検討してみてくださいね。
2020年12月31日以前から生理痛がひどかったのですが、一度婦人科で「特に異常なし」と診断を受けてからは、生理痛とはこんなものなのだろうとあきらめていました。しかし、その後、30代で卵巣嚢腫であることが判明しました…。 ※チョコレート嚢胞とは…チョコレート嚢胞は、子宮内膜症が卵巣にできたものです。本来は子宮内にあるはずの子宮内膜が卵巣内にでき、生理のたびに増殖と剥離を繰り返し、卵巣の中に血液がたまります。その古い血液がドロドロのチョコレート状に見えるため、チョコレート嚢胞と呼ばれます。 ちなみに、私は、母子家庭で育ち、働いたお給料はすべて家に入れていたので、金銭面で自分の自由に使えるお金がまったくなく、社会人になってからも会社負担で受けられる健康診断しか受けていませんでした。私が20代のころに受けていた健診には婦人科の項目はなく、30才になって初めてマンモグラフィーを受けたくらい。そのほかで婦人科の健診を受けたことはありませんでした。 私の場合、体の異常は生理痛のみだったのでまったく気づきませんでしたが、生理痛があまりにもひどかったことで卵巣嚢腫に気づくことができました。昔は私も婦人科に行くのにめちゃくちゃ抵抗がありましたが、体の中のことは自分ではわからないことが多いし、症状が出ているということは何かしらのサイン。婦人科でもっとちゃんと診てもらうべきだったと思います。 監修/助産師REIKO--------原案/葉山美希さん作画/和田フミ江
2020年12月31日ポイント前髪のリバースパーマスタイル束前髪がポイントのリバースパーマセミロングスタイルになります。リバースメインでパーマを巻くことで、動きにメリハリがつき垢抜けた印象になります。前髪の束バングはシースルーバングに飽きた人にもオススメです。もちろん前髪を作らなくてもいいですし、立ち上げるような前髪でも可愛いと思います。ポイント前髪のリバースパーマスタイルを見る大人のゆるふわミディアムパーマスタイル大人のナチュラル可愛いミディアムパーマスタイルです。鎖骨下10センチのミディアムスタイルにレイヤーを足し動きを出したら、スライドカットで空気感と毛束をつくり、ナチュラルに動くくせ毛風パーマでニュアンスをつけて仕上げました。顔まわりや前髪でデザインポイントをつけてオシャレで女性らしいスタイルになります。大人のゆるふわミディアムパーマスタイルを見る透明感のある、ふんわりセミロングスタイル透明感あふれる、ふんわりセミロングスタイルです。スライドカットを毛先に入れることで、ラフに動く髪が綺麗な大人のモテ髪スタイルです。髪の動く位置からレイヤーを入れて、軽さを出しました。黒髪でもカラー毛でも対応可能な、こなれたセミロングは髪も綺麗に見えるオススメスタイルです。透明感のある、ふんわりセミロングスタイルを見る大人のラフなパーマミディアム大人のミディアムスタイルです。パーマをランダムにかける事で、ふわっとボリュームが出て可愛く仕上がります。仕上げも簡単で再現性の高い楽チンスタイルです。カラーはグレージュで透明感を出して、柔らかいスタイルと相性抜群。大人のラフなパーマミディアムを見るナチュラル可愛い大人ミディアムスタイルナチュラルな大人のミディアムスタイルです。毛先にパーマがかかっているので、スタイリングがとても簡単です。肩に当たって動きが出るように計算されたリラックススタイルです。ナチュラル可愛い大人ミディアムスタイルを見るコンサバパーマボブスタイルコンサバな雰囲気なロングボブスタイルを作ってみました。パーマをかけてボリュームを出すことと、パーマのリッジをわざと綺麗に見せることで、大人の女性のラフすぎないしっかり感を出しました。コンサバパーマボブスタイルを見る
2020年12月28日実は、20代のモテる女性像と30代のモテる女性像には大きな隔たりがあります。20代と30代で男性が重視するポイントが変わってくる、ということが大きな要因なのですが、ここでは年齢ごとにどんな点に注意すればいいのかを紹介します。若さや未熟さが武器になる20代20代の女性は社会人経験も乏しく、世の男性はまだまだ新人であるかのように扱います。成人しているのに、と思うかもしれませんが、それは男性の性質です。男性の心理として女性の一番になりたい、初めてになりたい、という願望があるため、人生経験や恋愛経験が浅く若い女性というステータスは男性のその願望を満たしてくれる可能性がある存在として映ります。そういう心理が背景にあって、男性は若くあどけない20代を評価するのです。20代にとっては未熟さや不慣れさ、時には幼さまでも魅力になるのです。ぶりっこや甘えた声でお願いするのは、若さや未熟さが可愛いと評される年代までの話なのです。いつまでも可愛いとは言われていられない30代20代は未熟さや幼さも可愛いと評価されるのですが、30代に差し掛かると世の男性はそれを歳不相応な落ち着きのなさ、と評します。つまり、20代にモテていたとしても同じやり方で30代もモテ続けられるとは言い難いのです。30代でモテる人は、その若さや幼さ、あどけなさから脱却した存在であると言えるでしょう。職場であれば一緒に働いていて気持ちのいいひと、合コンの場面などでは話していて理知的で聡明なひと、という年齢に相応な印象を獲得することが出来たひとの方が好意を持たれやすいでしょう。いつまでも可愛いという印象を目指しているのではなく、年齢や周囲のひとからどのように見られているか、などのポイントを勘案して印象の変化を図りましょう。可愛い20代から素敵な30代に印象を切り替えるためにとは言え、これまで指導され甘やかされる立場から、いきなり凛とした大人になることは難しいです。何かきっかけがあると、自分でも周囲にも印象が変わったことを認識させられるのではないでしょうか。外見で言えば、髪の長さをバッサリ短くするなどの変化をつけることや、フリルやレースなどのついた可愛い服から脱却して、少しソリッドな印象で細身のファッションに換えるなどのイメージチェンジを図りましょう。内面を変えたいのであれば大きな仕事に主体的に挑む、などの経験をして成長を周囲に印象付ければ、一目置かれ頼れる存在に格上げされるかもしれません。モテる20代とモテる30代は別20代のうちは可愛い、と言われてきたひとでも30代に差し掛かった時には周囲の男性に見向きもされなくなってしまった、という経験することがあります。やはりそれは、周囲が評価するポイントが20代と30代の女性では大きく変わるからです。モテ続けることを目指すなら、年相応な印象へと切り替えていく努力をしましょう。
2020年12月23日俳優・林遣都が「20代最後の役」であり「30代最初の役」でもあると語った火9ドラマ「姉ちゃんの恋人」(カンテレ・フジテレビ系)が、大団円で終了した。彼が演じた吉岡真人は主人公・桃子(有村架純)からたくさんの笑顔をもらい、前を向いて変わっていける強さを手に入れた。この真人役は脚本家・岡田惠和による、林さんをイメージした“当て書き”。優しくも力強い眼差しと、そこにふと落ちる影。かといって決して冷たさはなく、内に秘めた情の深さ、熱量や強い意志、ときに無邪気ささえも醸し出す“姉ちゃんの恋人”真人の佇まいは林さんそのもの。そんな真人を演じた同作は林さん自身にとって思い出深い作品となったように、ファンにとっても、エンタメが停滞してしまった2020年を振り返るときに必ず思い出す作品となるだろう。そして、来る2021年は待機作が目白押し。今度は一体、どんな姿を見せてくれるのだろうか?朝ドラから「おっさんずラブ」『HiGH&LOW』まで、素晴らしき振り幅12月6日、「姉ちゃんの恋人」撮影中に30歳の誕生日を迎えた林さん。同作でもピッチングを披露するシーンがあったが、中学時代にスカウトされると野球経験を生かし映画『バッテリー』(2007)でデビュー。第31回日本アカデミー賞や第81回キネマ旬報ベスト・テンなど多数の映画賞新人賞を受賞し、以降も映画、テレビ、舞台など数々の話題作で活躍してきた。彼の代表作といえば何を思い浮かべるだろう?特に近年は活躍の場を広げ、2016年下半期連続テレビ小説「べっぴんさん」ではドラマー、2017年にはNetflixオリジナルシリーズ「火花」ではしがない漫才師役で主演を務め、『しゃぼん玉』では自暴自棄な逃亡を続ける中で老婆と出会う犯罪者に。『HiGH&LOW』シリーズでは達磨一家リーダー・日向に扮する一方で、2018年には「おっさんずラブ」でファン層が拡大。翌年『劇場版 おっさんずラブ~LOVE or DEAD~』にも出演。大河ドラマ「いだてん~東京オリムピック噺~」では“第2部・田畑政治篇”で、繊細な水泳界のスター選手・大横田勉役を演じたことも記憶に新しい。連続テレビ小説「スカーレット」で2020年を迎えると、フジテレビ開局60周年特別企画「教場」に参加、6月に放送されたリモートドラマ「世界は3で出来ている」がギャラクシー月間賞を受賞して話題を呼んだ。2020年「姉ちゃんの恋人」は2年ぶりの民放連ドラ出演コロナ禍に準じた体制でドラマ撮影が再開されるようになり、「姉ちゃんの恋人」で「リーガルV 元・弁護士 小鳥遊翔子」(2018)以来2年ぶりの民放連続ドラマ出演となった林さん。今期は「#リモラブ~普通の恋は邪道~」や「共演NG」など現実を反映させて描くドラマが登場する中、本作もまた緊急事態宣言中に奮闘したホームセンターの職員たちのその後、ハロウィンからクリスマスまでの人間模様や恋愛模様が丁寧に描かれた。「ひよっこ」などで何度もタッグを組んできた主演・有村さん×脚本・岡田氏によるオリジナルストーリーは、壊れかけた世界=地球で幸せを探し続ける人たちの物語で、ちょっぴりすさんだ心にもジンワリと温かく、しみ通っていくようなドラマだった。恋人を守るため傷害事件を起こした過去を持ちながらも、桃子と出会い、自分の世界を新しく作り直していく作業に向き合ってきた真人。桃子や悟志(藤木直人)との関わりの中で笑顔を見せることがあっても、すぐに全てを諦めたような表情に切り替わるところや、過去と対峙して自らを責め、苦悩する姿は、観るたびに涙してしまうほど。まるで母・貴子(和久井映見)のような気持ちで見守っていた人も多かっただろう。ちなみに、岡田氏とのタッグは10代だった2009年10月期「小公女セイラ」以来11年ぶり。大人の俳優へと成長したいま、演じる役を自分のために書き下ろしてもらうというのは役者冥利に尽きるはず。有村さんとも本格共演は初めてと思えないくらい、相性抜群だった。最終話にもあったように、驚きのあまりスマホを顔面の上に落としたり、テーブルの脚に足指をぶつけたりする天然ぽいところや、「キスしていいかな?」ときちんと聞いてくれる誠実さも含めて、「真人という人間の人生の一部を心を込めて演じていきたい」とクランクイン前にコメントしていた林さんの姿を重ねずにはいられない。映画『私をくいとめて』のん“みつ子”の相手は彼しかいない!?その一方、現在公開中の大九明子監督作『私をくいとめて』では、初共演ののん演じる“おひとりさま”の主人公みつ子が恋に落ちる2歳年下の多田くんを演じている。多田くんはみつ子が務める会社の取引先の営業マン。これまでみつ子とは直接関わりはなかったが、家が近所で偶然買い物中に遭遇したことがきっかけで話をするように。しかし、2人はサシ飯に行くわけでもなく、時々多田くんがみつ子の部屋を訪問してはおすそ分けの手料理を玄関先で受け取って帰るだけ…という関係に。みつ子の手作り肉じゃがに思わず反応してしまう多田くん。「黒田さん(みつ子)のお料理はいつもおいしいです」と母性本能をくすぐる発言をする多田くん。アラサーの2歳違いはほぼタメと思っていても、なかなかみつ子の本意がつかめずにいる多田くん。「なんだよっ」と照れくさそうに微笑む愛らしい多田くんもまた、彼にしか演じられない役。「以前からご一緒してみたかった」と言う大九監督も、「振り幅が素晴らしく、少し話すと芝居がどんどん変わるので、とても楽しかったです。急に変なことお願いしてもすぐに『はい』と言ってやって下さって素敵」と、その柔軟な対応力に太鼓判を押している。一人三役でリモートドラマ「世界は3で出来ている」2020年だからこそ作られた本作。リモート撮影で出演者は林さんのみ、一人三役で一卵性の3つ子を演じた。主人公は明るくてお調子者の次男・望月勇人。商社勤務で、会社を辞めようかと思っていた矢先に“ステイホーム”期間となり、リモートワークを機についに居場所を見つけた、という設定。脚本は「スカーレット」の水橋文美江ということもあり、この次男が“信作”に最も近い。また、そんな次男を心配する3分違いの兄、長男・泰斗はソーシャルディスタンスをしっかり守り生真面目なところがある、ちょっと“牧”っぽいキャラ。そして3男・三雄は結婚して子どももおり、対照的な2人の兄を見て育った感じだ。演出を手がけた「教場」の中江功と、脚本の水橋さんについては「お二人との出会いは自分の中での大きな出来事」と振り返るほど。自身を成長させてくれた出会いから生まれた、三者三様の人物を演じ分けた林さんの演技力を堪能してみてほしい。戸田恵梨香&大島優子と幼なじみに「スカーレット」出身地・滋賀を舞台に女性陶芸家のヒロインを戸田恵梨香が演じ、その幼なじみ役を大島優子と演じた。戸田さんと大島さんは同い年、林さんが2歳年下というリアルな年の差同様に、彼が演じた信作は2人から弟のように可愛がられつつ、時々からかわれつつ、どちらかと恋に落ちることもない異性の幼なじみ役で新鮮だった。中学生時代(学ラン姿!)は内気だったのに、あることから軽妙でオープンな性格へと変貌した信作役は、真人や牧とは違うキャラクターを知りたい方にはオススメ。「べっぴんさん」からのスタッフも多かったそうで、伸び伸びと演じていた印象を受ける。短編映画のような作品集を30歳の誕生日に発売10代最後に発売したファースト写真集「Clear」(2010)以来の書籍で、節目となる30歳を記念した「林遣都 作品集 THREE TALES」は一般的な写真集とは異なり、3つ子…ではないが、“3人のとある30代男性”をモチーフとした3つのストーリーが展開する。林さんがそれぞれのキャラクターを演じ、人気アーティストのMVやCM、映画などを手がける映像監督・写真家の林響太朗により、まるで短編映画を作るような手法で作り上げられた。クールな無骨さと温かみを合わせ持つ自然光での姿、野性味さえも感じるモノクロの世界での姿、一転、カラフルで熱気や湿気も感じられるような姿と、全く違った世界観を楽しめる。大竹しのぶと共演!舞台「フェードル」コンスタントに舞台作品にも挑んでいる林さん。2017年の初演時も絶賛された大竹しのぶがフェードルに再び扮し、彼女に想いを寄せられるという義理の息子・イッポリットを演じる。コロナ禍で上演延期となっていたが、年明け早々2021年1月8日(金)よりBunkamuraシアターコクーンを皮切りに、金沢、愛知などで上演されていく予定。獣医師を演じる映画『犬部!』2021年公開予定「おっさんずラブ」の撮影中に「チワワに似ている」と話題になっていた林さんが、本作では犬猫など動物の保護活動をサークルにすることを思いつき「犬部」を設立する獣医学部の主人公に。中川大志と共演し、サークル仲間と共に奮闘した過去と獣医師となって新たな問題に立ち向かう現代という、2つの時代構成で描く。脚本が、“多頭飼育崩壊”をとらえたCX「ザ・ノンフィクション 犬と猫の向こう側」や保護犬・保護猫に迫ったNHK BSプレミアム「家族になろうよ 犬と猫と私たちの未来」の総合演出などで知られる山田あかねということでも注目の1作。小松菜奈とW主演、映画『恋する寄生虫』2021年公開予定三秋縋による10万部突破の同名ヒット作が原案。CMやMVを手掛ける柿本ケンサクが監督、『眉山』の山室有紀子が脚本を担当し映画化したラブストーリー。極度の潔癖症から誰とも人間関係を築けずにいる主人公という、これまたドンピシャな役ではないだろうか。「毎回想像を超えるアイディアをくださった柿本監督に出会えたこと、そして小松さんとお互いの心を通わせながら気持ちをぶつけ合いお芝居できた」と語っており、小松さんとの初共演が楽しみ。映画『護られなかった者たちへ』2021年秋公開予定中山七里の原作小説×瀬々敬久監督、容疑者に扮する佐藤健×刑事に扮する阿部寛という本作では、東日本大震災から9年後の宮城県内が舞台となり、阿部さんの後輩となる県警察捜査第一課の刑事役に挑む。初共演から再タッグまで、1つ1つの出会いを糧にしてきた役者・林遣都の30代にも、いまから期待しかない。(text:Reiko Uehara)■関連作品:護られなかった者たちへ 2021年秋、全国にて公開予定©2020映画『護られなかった者たちへ』製作委員会©中山七里私をくいとめて 2020年12月18日より全国にて公開©2020『私をくいとめて』製作委員会犬部! 2021年公開予定©2021「犬部!」製作委員会
2020年12月23日毎日会社と家の往復だけで何も楽しみがない、休日は特にやることがないと思っているなら、何か趣味をはじめてみるといいかも。ただ何となく過ごすのは、時間がもったいないですよね。30代の今だからこそ始められる趣味はたくさんあります。自分を高められるような趣味自分磨きという言葉がある通り、やってみて満足できるようなことや、新しい知識を得られるような趣味を始めるといいでしょう。たとえば英会話スクールに通い、語学スキルを高めてみてはいかがでしょうか。直接スクールに通わなくても、オンライン英会話なら自宅でマスターすることも可能です。英会話だけではなくフランス語やドイツ語などの語学をマスターすることで、海外の人とのコミュニケーションも広がりますし、ビジネスシーンでも役立ちます。言葉を通じて海外の人と友人になったり、恋愛に発展する可能性もあるかもしれません。独学で学ぶのもいいですが、発音や語彙に独学の癖がつかないようにスクールを利用してみてはいかがでしょうか。健康でいられるような趣味年齢とともに身体能力は低下していくため、若いころと同じように動けるように運動をするといいでしょう。ジムに通う必要はなく、家の中でちょっとしたときに筋トレをするなどでも構いません。最初から筋トレは続くかどうかわからないときには、ストレッチから始めてみましょう。ストレッチなら無理せず動画を見ながらでも運動を続けられるため、初心者が始めるには最適です。続けられるようであれば、ヨガや筋トレを始めると効果を実感しやすいです。自宅から会社まで歩くなど、ちょっとした時間を使って運動するだけでも効果を感じられるかもしれませんね。特技を身に着けられるような趣味料理教室や音楽教室に通ったり、資格の勉強をしてスキルを身につけるのもいいでしょう。趣味として楽しむだけではなく、食生活やライフスタイルに変化をもたらす可能性も高いです。料理が上手になれば、好きな人に料理を振る舞って喜んでもらうことができるかもしれませんよね。またハンドメイドが得意になれば、洋服をリメイクしたりすることもできるでしょう。勉強して資格を取得すれば、キャリアアップに繋がるなど、スキルを身に着けることで充実した生活を送ることができるでしょう。趣味を楽しむことで生活を豊かに今から始めても全く遅くない趣味ばかりです。趣味ができることで生活にメリハリができ、ライフルタイルが充実します。そうすると表情にも変化が表れるので、周囲からの視線も変わってくるはずです。出会いや恋愛のチャンスも増えるかもしれませんね。
2020年12月22日30代はアンチエイジングに力を入れるべき?出典:byBirth30代になって、体力が減ったり、筋肉が衰えたと感じる人も多いのではないでしょうか?また、肌のトーンが暗い・ハリがない・シワが増えた、髪のツヤがなくなった、など、美容の面でも、年齢を感じることが増えてくるかと思います。年齢とともに、細胞は老化していくことは仕方がないことですが、なるべく老化速度は遅くしたいところ。エイジングケアは、早く始めておくに越したことはありません。30代からしっかりと、特に「体の内側」からアンチエイジングしていきましょう。アンチエイジングに◎ポリアミンとは?ポリアミンは細胞に存在し、細胞の新陳代謝を行う働きがあり、生きるために必要な成分です。腸内で合成されますが、ポリアミンが不足すると細胞は老化しやすくなると考えられています。しかし、加齢とともにポリアミンは作られにくくなってしまいます。ポリアミンは腸から容易に吸収されるといわれているので、普段からポリアミンを意識した食生活を心がけましょう。ポリアミンの働き出典:byBirthポリアミンには、以下の働きが期待できます。細胞の新陳代謝を活発にする肌のターンオーバーを正常にする血管をしなやかに、若々しく保つシミやくすみなどの予防血管の炎症を抑え、動脈硬化を予防する腸管のバリア機能UPさまざまな効果が期待される、ポリアミン。加齢によって減っていくポリアミンを補うためには、「ポリアミンを含む食品をとる」ことと、「ポリアミンを体内で作らせる」ことが大切だそう。では、ポリアミンはどのような食材に含まれているのでしょうか?ポリアミンはどんな食材に含まれる?出典:byBirthポリアミンは、マッシュルーム、しいたけなどのきのこ類大豆ブルーチーズ鶏肉鶏レバー白子たらこ・いくらピーマンえんどうとうもろこしなどに含まれています。ポリアミンは、発酵食品に多く含まれていることが分かりますね。特に、納豆や醤油・味噌など、大豆を発酵させたものに多く含まれると考えられています。ポリアミンを含む食品は、高カロリーなものが多いので、気になる場合は、手軽かつヘルシーな納豆がおすすめですよ。ポリアミンを体内で作らせるためには?出典:byBirthポリアミンを体内で作りやすくすることも、大切です。腸内細菌がポリアミンを合成するのを活発にする必要がありますが、そのためには、特定の「ビフィズス菌」と「アルギニン(アミノ酸の一種)」を一緒に摂ることが重要だそう。この2つを一緒に摂取することで、腸内のポリアミン濃度を上げることができると報告されています。最近では、アルギニン入りのヨーグルトも販売されており、ビフィズス菌とアルギニンを一緒に摂取できるので、ポリアミンUPにおすすめです。気になる人はチェックしてみてくださいね。乳酸菌は、腸内環境を整えて便通を良くし、腸内でつくられる悪玉菌を体外に出すため、免疫力UPにもおすすめですよ。また、便秘は肌荒れの原因。同じく、腸内でつくられる悪玉菌が出す毒素が、肌に悪影響を及ぼし、肌が荒れてしまいます。腸内環境を整えておくことは、ポリアミンのためだけでなく、免疫力や肌のコンディションを整えるためにも効果的ですね。ポリアミンはサプリメントでも摂れる?ポリアミンは、独特の臭いがあるため、あまりサプリメントにはされていません。食品からもポリアミンを摂取できるので、意識してポリアミンを含む食品を摂りましょう。ポリアミンUP?毎日できる、ポリアミンUPメニュー納豆×めかぶ出典:byBirth手軽にポリアミンを摂取できる、納豆。毎日食べると飽きてしまうこともありますが、食物繊維が豊富なめかぶをプラスしてみましょう。プロバイオティクスである乳酸菌と、プレバイオティクスである食物繊維を同時に摂取すると、「シンバイオティクス」効果が得られますよ。シンバイオティクスとは、プロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせることで、腸内環境を改善する効果がUPするというもの。それぞれ単独で食べるよりも、組みあせて食べると、より効果的だということですね。きのこたっぷり味噌汁忙しい毎日でも、味噌汁は比較的作りやすいので、おすすめです。ポリアミンが多いといわれる味噌ときのこを組みあせて、「ポリアミンたっぷり味噌汁」を作ってみましょう。しいたけや舞茸は、旨味もしっかりあるので、シンプルにきのこだけの味噌汁でも美味しくいただけますよ。いかがでしたでしょうか?30代は仕事や育児に忙しく、自分のために時間をかけにくいですが、40代・50代も美容を楽しむために、今からアンチエイジングに力を入れておきましょう。加齢によって起こるさまざまな老化を、ポリアミンを取り入れることで対策していけたら良いですよね。
2020年12月21日同じ30代でも疲れてみえる女性もいれば、輝いてみえる女性もいますよね。年齢は変えられないけど違いがあらわれるなら、何とかしたいと思う人は多いのではないでしょうか。ここでは、輝いてみえる女性と疲れてみえる女性の違いを解説します。外見に気を遣っている疲れてみえる女性と輝いてみえる女性の大きな違いと言えば、やはり外見ではないでしょうか。身なりに気を遣いメイクもしっかりしていれば、それだけで綺麗に見えますよね。高い服を着たり、ブランドもののバッグを持ったりといったことは必要ありません。その人に合ったファッションをしているかどうかがポイントになります。20代の頃と同じようなおしゃれをして年齢相応に見えなかったり、誰も見ていないからといって手を抜いたりといったことを避ければ、グッとおしゃれ度は上がります。人は見た目が9割と言いますが、見えるところに気を遣えるかどうかは、大きな違いになります。自分磨きをしている輝いている女性は、常に向上心を持ち、自分磨きをしているといった特徴が挙げられます。目標を持って何かに打ち込んでいる姿は、それだけでも魅力的に見えますよね。熱くなれるものがなく、日々ボーっとしているのと、前に向かって努力している人では、違いが出るのは当然ですよね。誰が見ても凄いと言われる目標を立てる必要はありません。どんなことでも良いので、夢中になれるものを見つけることが大切です。好きなものや何かに一生懸命になっている姿は、結果にかかわらず内側からの輝きを与えてくれますよ。持っているものに意識を向けている30代になると、色々と悩むことも多くなりますよね。職場のことから私生活のことまで、現状や未来に不安を覚えることも多いのではないでしょうか。けれど同じような悩みを抱えていても、どこに意識を向けるかによって違いが出て来ます。輝いてみえる女性は、持っていないものを嘆くよりも持っているものに意識を向け、前向きに捉えていることが多いのです。疲れてみえる女性は、ないものに意識を向け、悲観的になることが多いように思います。どうせ悩むなら、出来ること変えられることに意識を向け、改善していく方が良いと思いませんか。持っていないもの、手に入らないものに意識を向けると、悪循環に陥って更に悲観的になってしまいます。持っているもの、既に手に入れているものに意識を向けることが大切です。小さな差が大きな違いになります年齢は変えられませんが、どう見られるかはちょっとした工夫で変えられます。外見に気を遣うことはもちろん、意識を向ける先を変えたり、自分磨きに精を出したり、そういった差がやがて大きな違いとなってあらわれます。誰も見ていないからと手を抜かないことが大切ですよ。
2020年12月20日30代の魅力的な女性は、社会人になったばかりの20代女性とは違う魅力を持っています。近年では、30代以降の年上女性がタイプだという男性も増えていますよね。今回は、30代女性の魅力的な4つの特徴について紹介します。仕事に対する理解がある30代の魅力的な女性の多くは仕事に対する理解があります。現役でバリバリ働いている人も多く、仕事の大切さをしっかりと理解しています。仕事が原因でデートに遅れる事があっても20代の女性のようにヒステリックに怒る人が少ないという意見も多いです。「私と仕事どっちが大切なの?」と男性が困ってしまう質問をしないなどの意見も挙げられます。自分の都合を押し付けない30代になるとそれなりの恋愛経験も積み、落ち着いた恋愛観を持っている女性が増えます。若い頃のように会いたい気持ちを優先して夜中に彼氏を呼び出したり、少し会えないだけで浮気を疑ったりする事も減ります。お互いが楽しく付き合える適切な距離感を保てる女性も珍しくありません。お互いの時間を大事にして余計な干渉はしない、自分の都合を押し付けて来ない等、落ち着いた愛情表現も大人女性の魅力であり特徴の1つです。落ち着いた大人の会話が出来る10代・20代の頃は流行りの言葉をつい口にしがちです。社会人なのに「マジで」や「パネェ」等の流行り言葉が口癖になっていると男性は引いてしまいます。30代の魅力的な女性の多くは女性らしい綺麗な言葉を見に付けていて、仕事中の敬語だけではなくプライベートでタメ口で話す時も流行語を使う事なく丁寧に喋ります。綺麗な言葉遣いは、会話に程よいテンポが生まれるので男性も話していて楽しくなります。また、今までの経験から会話をリードできる30代女性も増え、落ち着いた会話が出来る事も大人女性の強みです。自然体でエッチが出来る若い頃とは違い自然体でエッチが出来るといった点も30代女性の特徴です。自分には出来ない事を無理して頑張ろうとする女性を見ると男性は萎えてしまいます。30代の魅力的な女性は、今までの経験から自分に合ったエッチを把握しています。エッチを覚えたての10代・20代と違って変な挑戦心や好奇心がなく安心して身を委ねられる、お互い無理をする事なく自然体でエッチが出来る事が嬉しいという男性意見も多くあります。恋愛経験を活かした落ち着いた考えが魅力30代の魅力的な女性の多くは、様々な恋愛を経験しています。自分本位になる事なく、相手との適切な距離を保っています。また、仕事に対する理解があったり、落ち着いた会話が楽しめるといった共通点も挙げられます。今回紹介した30代女性の魅力的な特徴を意識して大人のモテ女性を目指してみてはいかがでしょうか。
2020年12月19日30代は、不足しがちな栄養素が多い?30代は、働き盛りで食事に時間がかけられない、という人も多いかと思います。また、育児で自分のことに時間をかけられない人もおられるのではないでしょうか?特に女性は、カルシウムや鉄、ビタミンA、食物繊維などの栄養素が不足しやすいといわれています。年齢とともに、肌や髪、体調も変化してくるので、まずは食事から対策していきましょう。30代が摂っておくべき食材とは?プルーン出典:byBirthプルーンには、鉄分が豊富。鉄は、体の細胞に酸素を運ぶ赤血球を作るために必要な栄養素です。不足すると、肌や髪などの新陳代謝が遅れ、肌荒れや薄毛の原因になってしまうことも。また、顔色が悪く見えたり、老け見えの原因になる他、冷え性や腰痛など健康面にも悪影響が出ることもあります。プルーンには甘みもあるので、エネルギーを出したい朝食にも向いていますし、手軽に間食にも食べられるのでおすすめですよ。キウイフルーツ出典:byBirthフルーツの中でも、キウイはビタミンCが豊富。30代以降は、肌の老化対策にも力を入れたいので、抗酸化作用があるビタミンCは積極的に補給しましょう。また、ビタミンCは、ストレスにも対抗してくれる栄養素。仕事や育児で何かとストレスが溜まりやすい30代は、日頃から意識してビタミンCを摂っておかないと不足しがちに。ゴールデンキウイは、グリーンキウイよりもビタミンCの量が多いので、スーパーに並ぶ4月末ごろ~10月中旬には、ゴールデンキウイを選んでみてくださいね。レバー出典:byBirth鉄分も多いレバーですが、亜鉛も多く含まれています。亜鉛は、たんぱく質の合成など、体内のさまざまな代謝に関与しています。髪の毛や頭皮の生まれ変わりにも影響しているので、不足すると薄毛や抜け毛の原因に。亜鉛は、極端な食事制限で不足しやすいといわれているため、食事の量が減ってくる30代は意識して補給しましょう。レバーには、粘膜を強くする働きがあるビタミンAも多く含まれるので、免疫力UPにもおすすめですよ。豆乳出典:byBirth豆乳には、イソフラボンが多く含まれているので、更年期対策におすすめ。更年期というと、40代後半~50代の女性が当てはまりますが、近年は30代後半~40代女性でも、“プレ更年期”に悩む女性が増えているのだそう。30代後半から女性ホルモンが減少することに加え、ストレスなどで更年期の症状に似た体の不調が起こります。そのため、“まだ先のことだから”と思わず、30代からしっかりイソフラボンを摂取しておきましょう。イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンと似た構造をしているため、更年期の症状をやわらげるといわれています。また、エストロゲンが減少すると肌の弾力や潤いが減るといわれていますが、イソフラボンの摂取で肌の弾力性を保てるため、美肌効果も得られますよ。青魚出典:byBirthいわしやさんまなどの青魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸には、血液の流れを良くする高血圧や動脈硬化などの生活習慣病の予防記憶力を高めるなどの効果があるといわれています。血液の流れが悪いと、肌のくすみの原因にもなり、“老け見え”しやすくなります。オメガ3脂肪酸は、美容面・健康面ともに嬉しい働きを得られますよ。そして、炊き込みご飯や汁物など、流れ出た油もすべて食べられる調理法がおすすめ。刺し身や缶詰を利用してもOK。料理の時短もできますね。ブルーベリー出典:byBirthブルーベリーには、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれています。強い抗酸化作用があるため、老化の原因となる活性酸素を除去し、肌や細胞を若々しく保つ効果が期待できます。野菜や果物の中でも、特にブルーベリーの抗酸化作用は強いと報告されているので、アンチエイジングには欠かせない食材ですよ。また、ブルーベリーの中でも、ビルベリーという品種は抗酸化作用が高いので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。アボカド出典:byBirth若い頃と違って、30代は揚げ物を食べなくなったり、脂質の摂取量が減ってくる年代かと思います。脂質は、美容や健康に悪いイメージがありますが、ホルモンを作る材料であったり、脂溶性ビタミンを吸収するためにも必要なもの。脂質摂取量の減らしすぎには、要注意です。そして、アボカドの脂質はオレイン酸という種類。オレイン酸は、血液中の悪玉コレステロールを減らす働きがあるため、動脈硬化などの生活習慣病予防に効果的ですよ。最近、脂質を摂っていないなと思うときに、おすすめの食材です。また、ビタミンEも多いので、抗酸化作用も得られますよ。小魚出典:byBirthしらすなどの小魚にはカルシウムが豊富です。カルシウムは、骨粗鬆症の対策に意識して補給したい栄養素ですよね。特に女性は、閉経後に女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少することで、骨粗鬆症を起こしやすくなるといわれています。カルシウムは牛乳などの乳製品にも豊富ですが、小魚などからもコツコツと摂るようにしましょう。しらすは、ご飯にかけて美味しくいただけますし、いわしなどの小魚は間食にも食べやすくておすすめ。魚の内臓の苦さが苦手な人は、小さめの小魚を選ぶと良いですよ。いかがでしたでしょうか?見た目や健康のためにも、ぜひ不足しがちな栄養素を補給して、楽しく年齢を重ねていきたいものですね。毎日の食事や間食の参考にしてみてくださいね。
2020年12月19日頑張って毎日を過ごしているうちに、気がついたらもう30代も後半に。これからの40代を楽しく過ごすためにも30代のうちにやりたいと思っていることをやっておきませんか。ここでは30代の内に挑戦したいことについて解説します。いつか行きたいと思っていた所へ旅行する行きたいと思っても、なかなか行動に移せなかった場所へ行ってみるのもいいでしょう。旅行資金をつくるのが少し大変でも、30代のうちならまだ大丈夫です。年齢を重ねるにつれて少しずつ体力や気力が衰えてきます。40代になったら家庭の事情などで時間やお金を自由に使うことが難しいかもしれません。やりたいことは後回しにせず、できるだけ体力のある30代のうちに、お金や時間を作って旅行をしておきましょう。海外で様々な価値観に触れるそれまで違和感を覚えながらも同じような人とばかり過ごしていたり、合わないなと思いながら仕事をして、生活に息苦しさを感じるようなら、海外に行ってみることをおすすめします。思いきって海外に行き、今まで生きてきた環境とは違う空間に身を置くことで様々な価値観に触れるのもいいでしょう。30代では、ある程度自分の生き方を自ら選択することができるようになっているので、ここで思いきって冒険をして、いろいろな生き方を見ておくのもいいかもしれません。英語を習う英語に興味があるなら思いきって習いはじめるのもいいでしょう。英語ができるようになれば、日本から出て海外で働くという選択肢もできるのです。海外に行かなくてもインターネットを使って海外の人と仕事ができるようになるかもしれません。今では学校に通わなくても自分が好きな時にレッスンがうけられるアプリなどで学ぶことができます。30代でも遅いことはないので、これからの人生のために思いきってやってみましょう。健康な体作りに励む今まで運動をしてこなかった人にとって、体を動かすことは大きな冒険かもしれません。しかし40代以降、何もしないと体はだんだんと衰えていきます。できるだけ若い30代のうちにトレーニングをして健康な体を作っておきましょう。体が健康であれば、それに影響されて心も健全になるといわれているので運動は欠かせないものといえます。40代になったら仕事や家事などで、特に体力が必要になるかもしれません。今のうちに体を鍛えておきましょう。30代のうちに冒険しておこう30代はまだ、お金や時間に対して多少無理がきくので、行ってみたいと思っていた場所へ旅行したり、英会話を習うのもいいでしょう。また思いきって海外に行って様々な価値観に触れるのもいいでしょう。体力が必要になるかもしれない40代に向けて、運動を始めるのもいいかもしれません。
2020年12月12日この投稿をInstagramで見る 東京・青山/ショートヘア特化型美容師(@sacai_hayato)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 東京・青山/ショートヘア特化型美容師(@sacai_hayato)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 東京・青山/ショートヘア特化型美容師(@sacai_hayato)がシェアした投稿 30代 40代 大人美人ショートカット『大人女性におすすめのショートヘア』耳にもかけやすい、手入れ簡単で扱いやすい髪型です。前髪長めのバランスで、面長や丸顔でお悩みの方にも顔型に似合わせて長さやバランスを変えてカットしています。襟足は短め、長めお好みに合わせて長さを調節可能です◎骨格に合わせてレイヤーを入れているので、自然に乾かすだけでひし形シルエットが作ることができます。30代 40代 大人美人ショートカット を見る30代40代 大人美人ショートスタイル大人美人なくびれのあるシルエットがポイントのショートカット!!ゆるやかな前下がりラインで、顔型をシャープに見せることが出来ます◎顔周りの似合わせカットで、【小顔+ひし形シルエット】のバランスにカットしました!襟足はスッキリさせて、メリハリのある大人ショートヘアに仕上げました!乾かすだけで、シルエットがまとまるお手入れ簡単で扱いやすい髪型です。30代40代 大人美人ショートスタイルを見るお手入れ簡単な大人美人ショートヘア30代40代50代の幅広い年齢層の女性におすすめの大人美人ショートヘアです!ひし形シルエットがつくりやすく、小顔に見えます!顔型に似合わせて前髪やサイドの長さを変えて、骨格を綺麗に魅せることができます!襟足はスッキリとさせて、メリハリのある大人ショートカットの雰囲気を出しました!お手入れ簡単な大人美人ショートヘアを見る大人のひし形マッシュショート◇【ひし形シルエットで小顔に見えるショートカット】前髪長めで顔型をカバーしてくれるので、丸顔や面長の方でも似合う髪型です!ハイライト+グラデーションカラーがナチュラルなおしゃれとこなれ感のある雰囲気を引き立たせます!手入れ簡単なヘアスタイルなので、30代・40代・50代と幅広い方におすすめです☆大人のひし形マッシュショート◇を見る手入れ簡単2wayショートヘア◇30代40代50代におすすめのショートカット☆耳にかけてもかけなくても素敵な2wayショートヘアはセットが簡単!ひし形シルエットで小顔に見えるので、面長や丸顔の方でも似合う髪型です!前髪や襟足の長さは顔型、骨格を見極めて似合わせてカットしています◎カラーは、イルミナカラーを使用して7トーンのアッシュブラウンに!赤味を抑えて、おしゃれでこなれ感があり、優しい印象にしました!会社の規定でヘアカラーに制限がある方でも、規定内で素敵なカラーリングに出来るのでぜひご相談ください○手入れ簡単2wayショートヘア◇を見る面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇面長の方やハチが張っている方におすすめのひし形ショートカット◇ハチがへこんで見えて、アゴがシュッとして見えます!秋冬は首元がつまったファッションが多いので、首元がスッキリしている方が合います◎手入れが簡単で扱いやすい髪型なので、40代50代の大人女性におすすめです☆トップにレイヤーを入れてカットしているので、ペタッとしやすい方もふんわりセットができて小顔効果があります!直毛の方は毛先にパーマをかけると、より扱いやすくなるのでぜひお試しください○面長丸顔におすすめのひし形ショートヘア◇を見る前髪長めの耳かけショートカット☆30代40代の大人女性におすすめのショートヘア☆セットが簡単で扱いやすく、大振りのピアスとの相性も◎前髪と顔周りの似合わせカットで顔型をカバーして、小顔シルエットをつくっています!!直毛の方は毛先にパーマをかけるとより扱いやすくなります。前髪長めの耳かけショートカット☆ を見る大人キュートなショートボブ「女性らしい丸みがキュートなショートボブ」スライドカットでやわらかさと空気感が出るようにカットしています!直毛の方は、毛先にパーマをかけると格段に扱いやすくなるのでオススメです!頭の形や骨格は1人1人違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう。大人キュートなショートボブを見る空気感のあるくびれショート女性らしい丸みを残しつつ、トップレイヤーをいれて空気感のあるスタイルに仕上げました。スタイリングが簡単にできて、誰でも似合うヘアスタイルにしています☆頭の形や骨格は人それぞれ違うので、ご来店された際に一緒に考えましょう!!空気感のあるくびれショートを見る
2020年12月03日ナチュラルロングレイヤースタイル髪の全体と顔周りにレイヤーが入った!ロングスタイル!アレンジはとても簡単【ワンカール】で仕上がります!!レイヤーが入っていないとここまでのニュアンス感はでません簡単なアレンジで上品で華やかなスタイルならナチュラルロングレイヤースタイルを見る韓国式クビレレイヤー、ワイドバングワイドバングに!韓国式クビレレイヤースタイルでワンランク上のおしゃれにインナーカラーを入れてるので巻いてる時や!結んでる時はチラッと見えてとてもお洒落です!ストレートにすると書かれてしまうのでお仕事などの事情であまりヘアスタイルでしたいことができないという方にはとてもオススメです韓国式クビレレイヤー、ワイドバングを見る顔まわりで印象は変えれる!!face layer style無敵のニュアンスヘア!ロングスタイルでも顔まわりを少しカットするだけで、印象は変えられます!上品で華やかだけど浮かない!流行りの韓国風ヘアスタイルで番人受け間違いなし!!どんな時でも綺麗な大人レディに!✨✨顔まわりで印象は変えれる!!face layer styleを見る この投稿をInstagramで見る 伊藤貴也 韓国ヘア/レイヤーカット✂️(@takaya_style_gram)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 伊藤貴也 韓国ヘア/レイヤーカット✂️(@takaya_style_gram)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 伊藤貴也 韓国ヘア/レイヤーカット✂️(@takaya_style_gram)がシェアした投稿
2020年11月27日この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ//前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 品のある大人ボブ//前下がりボブ,ショートボブ(@houle_komoda)がシェアした投稿 大人ボブは品のあるツヤと頭の形、首やフェイスラインをキレイに魅せるシルエット♪カラーはツヤのあるベージュ系でナチュラルで品のあるカラーに仕上げるためオフィススタイルでもカジュアルスタイルでも楽しめます☆首まわりをスッキリさせることで襟付きやタートルネックに似合う前下がりのボブスタイル☆冬にヘアチェンジはいかがですか?#大人ヘアスタイル#大人ボブ#大人髪型ボブ#前下がりボブ#コモダボブ
2020年11月27日毛穴に関するトラブルは、30代女性の肌悩みトップ3にランクインしています。30代の毛穴悩みは、美容液を使って改善しましょう。とはいえ、数ある美容液の中から30代の毛穴に効くものがどれか判断できない人もいるでしょう。本記事では、30代の毛穴に効く美容液の選び方について説明します。30代の毛穴トラブルには、「高保湿成分」「ビタミンC誘導体」「ハリ成分」配合の美容液を選ぶことをおすすめします。30代の毛穴について出典:byBirth30代になると、毛穴が目立つようになります。30代の毛穴について知ることで、改善法が分かり毛穴を引き締めて滑らかな肌をつくることができます。ここでは、30代の「毛穴タイプ」と「原因」について解説します。30代が悩む毛穴タイプ30代に起こりやすい毛穴のトラブルには、次の3タイプあります。開き毛穴開き毛穴は、ぽっかりと穴が開いて目立つ状態です。通常毛穴は、皮脂を分泌するため開閉を繰り返しますが、開き毛穴は閉じずに開いたままとなります。脂性肌の人や汗かきの人など、毛穴が開きやすい肌質の人によく起こるトラブルです。黒ずみ毛穴黒ずみ毛穴は、毛穴に詰まった汚れが空気に触れて酸化し、黒ずんでいる状態です。ポツポツと黒い小さい点が密集しており、肌色とのコントラストでよく目立ちます。また、汚れが溜まっているため肌にざらつきがあり、ニキビなどの炎症を起こしていることもあります。たるみ毛穴たるみ毛穴は、皮ふがたるむことで毛穴が下に向かて引っ張られて開いた状態です。通常、毛穴は横長の形をしているため、開き方が縦長やしずく型になるたるみ毛穴は、不自然でよく目立ちます。たるみ毛穴が進行すると、毛穴同士が繋がって帯状毛穴となり、さらに目立ちやすくなるため早めの対処が必要です。30代の毛穴の原因出典:byBirth30代の毛穴の原因は次のとおりです。肌のうるおいの低下30代を迎えると、皮脂量の分泌が少なくなり始め、肌の水分蒸発が起こりやすくなります。肌のうるおいが低下すると、皮脂が過剰分泌されるため、絶えず毛穴が開いたままになります。すなわち、開き毛穴を引き起こす原因となります。肌の弾力の低下年齢を重ねると、肌にあるエラスチンやコラーゲンの量が少なくなり、肌の弾力が失われます。また、紫外線ダメージの蓄積も、エラスチンやコラーゲンを破壊し肌の弾力を奪います。すると、顔の皮膚がたるんで毛穴も重力の方向に向かって開き、たるみ毛穴となります。ターンオーバーの乱れ30代になると新陳代謝が衰え始めて、肌の生まれ変わりであるターンオーバーが遅くなります。すると、古い角質や汚れが長時間肌に残り、毛穴に詰まって毛穴の黒ずみや炎症などが起こりやすくなります。30代の毛穴に効く美容液の選び方出典:byBirth美容液は、美容有効成分が多く配合されており効果が高いため、毛穴トラブルの改善に役立ちます。ここでは、30代の毛穴に効く美容液の選び方について説明します。高保湿成分配合の美容液を選ぶ30代の毛穴トラブルは、皮脂の過剰分泌が原因の1つです。そのため、高保湿成分配合の美容液で、肌の油分と水分のバランスを整え、皮脂分泌を抑えるようにしましょう。数ある保湿成分の中でも、セラミドは水分を挟み込んで保持するため、最も効果が高くおすすめです。また、ヒアルロン酸やコラーゲンなどは、人の肌にあるもので刺激が少ないため、安全性が高く使いやすい成分です。美容液を購入するときは、パッケージを確認し、高保湿成分が配合されているかチェックするようにしましょう。ビタミンC誘導体配合の美容液を選ぶビタミンC誘導体は、30代の「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「たるみ毛穴」全てを改善する働きを持つ優秀な成分です。ビタミンC誘導体の効果は次のとおりです。皮脂分泌抑制効果ターンオーバー促進効果コラーゲン生成効果毛穴引き締め効果メラニン排出効果抗酸化作用複数の毛穴に悩んでいる場合は、ビタミンC誘導体配合の美容液を使えば、効率的にケアができます。また、上述の効果は、毛穴だけでなく、ニキビ、たるみ、しみなど他の肌老化やトラブル解消にも役立ちます。ビタミンC誘導体配合の美容液は、汎用性があり便利なアイテムといえるでしょう。ハリ成分配合の美容液を選ぶハリ成分配合の美容液は、肌の弾力を回復させてたるみ毛穴を予防できます。ハリ成分のなかでも、レチノールは、コラーゲンやエラスチンの生成を促すため、高い効果を感じられます。また、保湿力も高いため、皮脂の過剰分泌を抑えて、開き毛穴や黒ずみ毛穴の予防にもなります。ただし、レチノールは、効果が高い反面肌への刺激が強いため、肌が敏感な人はパッチテストなどを行い、使用に問題ないか確かめてから使うことをおすすめします。まとめ出典:byBirth30代に起こる毛穴トラブルは、「開き毛穴」「黒ずみ毛穴」「たるみ毛穴」の3タイプです。原因は、肌の「うるおいの低下」「弾力の低下」「ターンオーバーの乱れ」が挙げられます。30代の毛穴トラブルには「高保湿成分」「ビタミンC誘導体」「ハリ成分」配合の美容液を選ぶことをおすすめします。効果的な美容液でケアをして、毛穴を引き締めて、キメ細かい滑らか肌をつくりましょう!
2020年11月26日肌にハリがなく、しぼんで老けた印象を与えるたるみ。30代を迎えたころから気になり始める肌悩みの1つです。30代の初期たるみは、美容液を使って早めに対処しておきましょう。しかし、数ある美容液の中から、どれが30代の初期たるみに効くのか判断するのに苦戦する人も少なくありません。本記事では、30代の初期たるみに効く美容液の選び方について説明します。美容液は「高保湿成分」「ハリ成分」「抗酸化作用効果」配合のものを選ぶことをおすすめします。30代の初期たるみについて出典:byBirth30代に起こるたるみは、たるみの中でも初期段階です。30代のたるみについて詳しく知ることで、どんな美容液を使ってケアすれば予防ができるかが分かり、早く対処ができます。ここでは、30代のたるみの「サイン」と「原因」について解説します。30代の初期たるみのサイン30代になると、肌の老化が進み、たるみの予兆が現れます。たるみのサインは、次のとおりです。頬がこけるほうれい線が目立つ頬の毛穴がひどくなるクマがひどくなる顔が四角くなる肌のハリが減る30代のたるみは、まだ初期段階のため皮膚が大きくたるむことはほとんどありません。しかし、ちょっとしたたるみでも、顔に影ができるため、頬がこけて見える、クマがひどくなるなどが起こります。また、肌の弾力は20代のころと比べて落ちるため、ハリがなくなり、重心が顔の下に下がって顔が四角く見えやすくなります。30代の初期たるみの原因出典:byBirth30代のたるみの原因は次の3つです。加齢30歳を迎えると、肌の細胞が衰え始め、弾力を保つコラーゲンやエラスチンが少なくなります。すると、筋肉を支えられなくなり、皮ふが重力に負けてたるみが生じます。紫外線紫外線は、肌に蓄積されると弾力を保つコラーゲンやエラスチンを破壊します。また、30代になると、肌の新陳代謝が落ちるため、ターンオーバーが遅くなり紫外線ダメージを回復できず、弾力が失われてたるみが起こります。筋肉量の低下年齢を重ねるにつれて、新陳代謝が落ちて筋肉量が低下します。すると、顔にある表情筋も少なくなり、皮ふを支えられなくなって顔がたるみやすくなります。30代の初期たるみに効く美容液の選び方出典:byBirth前述の30代の初期たるみの原因に基づき、有効な美容液を選びましょう。ここでは、30代の初期たるみに効く美容液の選び方について説明します。高保湿成分配合の美容液を選ぶ30代になると、皮脂量が減り肌が乾燥しやすくなるため、セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分配合の美容液を選ぶことをおすすめします。肌が乾燥すると、紫外線などの外的刺激を受けやすくなるため、エラスチンやコラーゲンの生成が阻害されてたるみに繋がります。たるみを予防するには、高保湿成分配合の美容液で肌にうるおいを補給し、バリア機能を高めて刺激に負けないようにすることが大切です。ハリ成分配合の美容液を選ぶ肌に弾力を与えてハリを出す成分は、30代のたるみ予防に有効です。とくに、レチノールやビタミンC誘導体は、コラーゲンやエラスチンに直接働きかけて増やす働きがあり、効果が高いためおすすめです。また、配合量が多いほど効果は高くなるため、商品パッケージを確認し、成分名が上位に記載されている美容液を選ぶことも重要です。ただし、レチノールについては、効果が高い反面肌に刺激となる場合があるので、1回あたりに使用する量や使い方を守るなど取り扱いには注意しましょう。抗酸化作用効果のある美容液を選ぶ紫外線ダメージが肌に蓄積されると、活性酸素が発生して老化を促進し、たるみを引き起こします。たるみを予防するには、抗酸化作用のある美容液でケアをして、活性酸素の発生を抑えましょう。なかでもアスタキサンチンは、抗酸化作用が高い成分として有名です。アスタキサンチンは、活性酸素によるトラブル全般を予防できるため、たるみだけでなくシミやしわなどの肌老化の予防にも役立ちます。たるみだけでなく他にも肌トラブルがありまとめて解消したい人は、抗酸化作用効果のある美容液を常備しておくことをおすすめします。まとめ出典:byBirth30代を迎えると肌の老化が始まり、弾力が失われてたるみのサインが現れます。原因は「加齢」「紫外線」「筋肉量の低下」です。30代のたるみを予防するには、「高保湿成分」「ハリ成分」「抗酸化作用効果」配合の美容液を選ぶことをおすすめします。有効な美容液でケアして、重力に負けない肌をつくりましょう!
2020年11月25日30代40代◎白髪もカバーバレイヤージュ地毛ベースに入れたバレイヤージュです。ハチから上の部分と顔まわりに入っています♪いつものカラーリングを少し変えたい方は、担当カラーリストに是非ご相談ください♪30代40代◎白髪もカバーバレイヤージュを見るこんにちは!スタイリストの岩元です!kakimotoarmsでは様々なカラーリングの技術があります特にハイライトやバレイヤージュなどの明るさを出しながら立体感や抜け感、さらには白髪をボカしたりなど多くのバリエーションがありますこれを僕たちスタイリストによるカットやパーマのコラボレーションでより再現性を高め、ヘアデザインを作ります!いくつかのコラボレーションをご覧くださいメリハリハイライトの立体感ボブシンプルなボブスタイルはメリハリなハイライトで立体感を出すのがおすすめ!アッシュベージュの色味とハイライトが髪の柔らかさも出してくれます!大人らしさと遊び心を兼ね備えたスタイルです。直毛さんには毛先だけパーマをON。メリハリハイライトの立体感ボブを見る30代40代レイヤーボブ×ミントアッシュレイヤーボブは30代40代のトップにボリュームが欲しくなる世代におすすめ!ボリュームup+ラフに動くレイヤーは華やかな雰囲気に。カラーは赤みが出づらく柔らかなミントなアッシュで大人の落ち着きを。30代40代レイヤーボブ×ミントアッシュを見るミニマムボブ×シースルーライツ×グレイ大人女子達に似合いやすいシンプルに切り込んだミニマムなボブスタイル♪後ろ姿をより魅力的に見せる、首に沿うライン感がオシャレポイント!細かいハイライトで顔まわりの白髪ボカしにもオススメです!ミニマムボブ×シースルーライツ×グレイを見る特に!白髪が気になり出す30代40代の大人女子たちの白髪染めをしようか悩んでる方は一度ご相談ください!白髪を明るくすることでセパレート感をなくし、伸びてきても根本が気になりづらいヘアに出来ますさらにカットでレイヤーなどを入れることにより、ハイライトの立体感が増し、ボリュームup効果も抜群です!今白髪に苦しめられている大人女子の方々ぜひ一度岩元にご相談ください!
2020年11月18日40代になり「似合う服がわからない!」と感じるようになりました。新しい服を買いに行ってもどれもしっくりこない、トレンドの服が似合わない。20代・30代はかわいいと思った服を買ったらそれなりに着こなせていたのに……。思い切って買ってみても結局1~2回しか着ず、たんすの肥やしが増えるだけ。これ以上無駄な服を増やさないためにも、本当に自分に似合う服の選び方を模索し始めました。似合う服がない!40代のファッション転換期20代のころからファッションが大好きで、毎月ファッション誌をめくりながらトレンドの服を買うのが楽しみの1つでした。30代になり結婚し子どもが生まれたことで、毎日着るのはラクちんなスウェットやTシャツばかり。しかし、子どもも少し大きくなり、またおしゃれしたいと思い始めるように。ところが久しぶりにクローゼットの服に袖を通してふと鏡を見たとき、なんだか洋服が似合わなくなったと感じました。「昔買った服だし、今のトレンドと合わないのかな? 少し新しい服を買い足そう」。 そう思い、人気のファストファッション店へ。ディスプレイに飾られたトレンド服はどれもすてきで迷いましたが、40代でも着こなせそうなレーヨン素材でとろみのあるブラウスとシフォンのプリーツフレアスカートを購入。とろみブラウスとプリーツフレアスカートを選んだのは、同じ年代のおしゃれなママ友が着ていてとても似合っていたから。そして、トレンド感はありつつ、40代が着てもイタいファッションにはならなさそうだと思ったからです。ところがウキウキして新しい服を着て出かけたら、夫に「なんかその服あまり似合ってないね」と言われ大ショック!骨格診断でわかった自分に一番似合う服久しぶりに買った洋服を夫に似合ってないと一蹴されショックを感じつつも、改めて全身を鏡で見てみることに。新しい服のかわいさに気をとられていたけど、たしかに私には似合っていないかも……。ママ友が着ていたときはすごくかわいく思えたのにどうして? 何かコーディネイトのヒントはないかと、いろいろなファッションブロガーさんの記事を読みあさり、目に留まったのが「骨格診断で自分に似合う服がわかる」という情報でした。骨格診断とは、生まれ持った体の質感やラインの特徴などから、その人に似合うファッションを導き出してくれる手法だそうです。近くに対面で骨格診断を受けられるところがなく『本当に似合う服に出会える魔法のルール』(西東社)という本を購入し、自己診断をしてみることにしました。骨格診断では、体に厚みとメリハリがあるストレートタイプ、華奢でカーヴィなウェーブタイプ、骨と関節がしっかりしたナチュラルタイプの3つの骨格タイプに分けられます。12問の体に関する質問に答えることで、3つの中から自分の骨格タイプを診断するというものでした。本を基に診断してみた結果、私はストレートタイプに当てはまるとわかりました。自分に似合う服がわかれば買い物に迷わない骨格診断でストレートタイプだとわかった私。ストレートタイプが似合うファッションはすっきりとしたシンプルなファッション。本によると、ストレートタイプの似合うファッションは下記のようなアイテムでした。・サイズ感はピタピタやオーバーサイズよりも、ジャストサイズ。・素材はハリのある上質なもの。・柄はメリハリの効いた大きめの柄。・ボトムスはフレアスカートやスキニーパンツよりも、タイトスカートやストレートパンツ。・トップスはパフスリーブやオフショルダーより、ベーシックシャツやVネックなどのすっきりしたもの。骨格診断前に私が買い足した、とろみのあるブラウスとプリーツフレアスカートはストレートタイプが苦手としている素材と形だとわかり、自分にはしっくりこなかった理由がわかりました。そして、具体的に自分の骨格に合うファッションがわかったことで、新しい服を選ぶときも形と素材でなんとなく自分に似合うかどうか判断できるようになり、むやみにトレンドアイテムに飛びつくことがなくなりました。まとめ20~30代のころは自分がいいと思った服を選べばそれなりに着こなせていたのが、40代になり着こなすのが難しくなってきました。加齢による顔の変化や体型の変化もありますが、似合わなくなった一番の理由は自分の骨格に合う服を選べていなかったから。トレンドの服でもジャストサイズ、ハリのある素材、ハイゲージニットなど、自分の骨格タイプに合う服を選べば年齢や体型は関係なくしっくり着こなせることがわかりました。これからはせっかく買った服をたんすの肥やしにせず、似合う服でおしゃれを楽しみたいと思います。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
2020年11月17日大人の色気は丸みと艶感でつくるあざと綺麗なヘアスタイルがテーマ✨カキモトアームズ自由が丘クレオ店スタイリストの伊藤たかやです!!いきなりですが!皆さんは普段、生活をしている中で色気のある女性や、大人っぽいなと思う人や芸能人がいると思います!!今回はそんなこと思っていた貴方が綺麗だなって思われる側になる方法をおしえます!✨✨人の印象は髪型で7割から8割変えれるといいます!ということはです!貴方はも髪型が変われば簡単に印象を帰れるということです!まずは写真を見ていきましょう!!!暗髪ロングストレートヘアまずは!ストレートの状態から!顔まわりにレイヤーカットが入っていますが今は馴染んでいる状態です!オイルだけつけて艶感と髪本来の質感を出すことで大人っぽい印象になります!髪色も黒ではなく!少しブラウンがかった暗髪にすることがポイントです!!真っ黒だと少しモードによったりするかもしれません暗髪ロングストレートヘアを見る次はこのストレートヘアからアレンジしたスタイルを見ていきましょう!暗髪ロングアレンジスタイル✨顔まわりにレイヤーカットが入ってることによって少し巻いてあげるだけで印象はガラッと大人っぽくなります!!耳と髪の間に少し隙間を開けてあげるとよりgoodです!あとは全体的に巻いてあげて簡単なワンカールとかでも大丈夫です!ポイントは作りすぎないニュアンスヘアです!✨✨暗髪ロングアレンジスタイル✨を見るどうですか?また印象がガラッと変わったと思いませんか?このようにカットとカラー、そしてアレンジで印象というのは簡単に変えることができます!!いままでなりたい印象にならない!ヘアスタイルが決まらないなどのお悩みを抱える方いると思います!そんなお悩みを解消します!!興味を持っていただけたら是非一度、足を運んでいただけたら幸いですInstagramもやっています!!大人の色気ヘアスタイル!少し遊び心のあるヘアスタイルなどたくさん載せていますので気になった方は一度目を通してもらえるとうれしいです! この投稿をInstagramで見る 伊藤貴也 韓国ヘア/レイヤーカット✂️(@takaya_style_gram)がシェアした投稿
2020年11月16日糖化とは?出典:byBirth最近、「糖化」という言葉を耳にする人も多いのではないでしょうか?糖化とは、体内でたんぱく質と、余分な糖が結びつくことで、たんぱく質が変性して“AGEs”(糖化最終生成物)という物質ができること。例えば、ホットケーキやクッキーなどのお菓子を作る際、こんがりとした色に変化するのも、糖化です。卵などのたんぱく質と砂糖が結びついて、AGEsが作られているのです。それが人の体で起きると、AGEsは老化物質なので、体にさまざまな影響を与えると考えられています。また、AGEsは分解されにくく、体内に蓄積されやすいのが特徴です。糖化で生活習慣病も…出典:byBirth糖化によって血管の老化が進み、血管がもろくなると、炎症が起こりやすくなるため、動脈硬化などの病気のリスクが高くなってしまいます。また、腎臓や目などについても同様で、AGEsは全身にさまざまな影響を与えるといわれています。アルツハイマー病との関連もあるのではないかと考えられているため、将来の健康にためにも、AGEsを生成しない食生活や生活習慣が大切になります。糖化で美容にも影響が…糖化でできたAGEsが、皮膚の細胞に影響を与えると、シミやくすみが発生します。また、髪の毛についても同様で、髪の毛のたんぱく質が変性し、髪の毛のツヤやハリが失われてしまいます。肌や髪などに影響が出ると、老けて見えたり、疲れて見えるため、AGEsは美容面にも大きな影響があるといえます。糖化対策で気をつけるべきポイント出典:byBirth糖化を防ぐために大切なことは、“血糖値を急激に上げないこと”と“抗酸化作用があるものを取り入れること”。血糖値が急激に上がったり、慢性的に血糖値が高いと、糖化の反応が起こりやすくなるため、なるべく血糖値を上げないことがポイント。また、老化の対策として、抗酸化作用がある食品や飲み物を日常的に取り入れることも、非常に大切です。飲み物の場合飲み物で糖化対策をする場合は、“こまめに摂取する”(酒類を除く)ことがポイント。また、食べ過ぎ防止、あるいは血糖値を急に上げないためにも、食前に飲んでおくのも◎。糖化対策におすすめの飲み物緑茶出典:byBirth濃い緑茶は、特に抗酸化作用があるため、糖化対策におすすめ。お茶なので、1日を通してこまめに飲みやすいですし、マイボトルでも持ち運びができますよね。ですので、いつもより濃くお茶を淹れて飲みましょう。熱いお茶を淹れると、カテキンの量が増えるといわれているため、時間があるときは急須でお茶を淹れてみてくださいね。甜茶甜茶には、ポリフェノールが含まれていて、AGEsが作られるのを防ぐのだそう。甘みがあるお茶なので、甘いものが欲しいときに飲むとダイエットにも良いですよ。また、花粉症やアレルギーに対しても効果があるという報告もあるので、季節の変わり目にもおすすめの飲み物です。赤ワイン出典:byBirth赤ワインに含まれる“レスベラトロール”というポリフェノールには、強い抗酸化作用があるため、お酒を飲みたいときには赤ワインを選ぶと良いですよ。また、レスベラトロールは加熱によって減少することがないため、トマトベースの煮込み料理やスープなどに使うのもおすすめです。ルイボスティー強い抗酸化作用をもつルイボスティーは、糖化対策におすすめの飲み物。ミネラル類も豊富なので、こまめに飲むことで、日頃補いにくいミネラル類も補給できるのが嬉しいポイント。肌のシミやシワ、たるみにも効果的ですよ。柿の葉茶出典:byBirthルイボスティーと同じく、柿の葉茶にはAGEsの分解を促進する働きがあるのだそう。柿の葉はポリフェノールやミネラル類も豊富ですし、ビタミンCが豊富なので、美容にも効果的です。さっぱりとしていて、普通のお茶のようにいただけます。カフェインも含まれていないので、寝る前にも飲めますよ。どくだみ茶どくだみ茶に含まれるポリフェノール類は、AGEsの生成を抑える働きがあるといわれています。また、どくだみに含まれる成分には、新陳代謝を促して、肌トラブルを予防する働きがあるのだそう。さらに、どくだみにはカリウムが多く含まれているため、利尿作用でデトックス効果も期待できるので、むくみ対策にも良いですね。まとめ出典:byBirthいかがでしたでしょうか?飲み物は、1日を通して摂取するものなので、少しの意識で糖化対策ができますよ。今回ご紹介した、糖化対策におすすめの飲み物を、日によって変えてみると、飽きずに続けられるかもしれませんね。毎日の小さな積み重ねが、将来の健康や美容に役立つので、ぜひ飲み物も意識してみてくださいね。
2020年11月13日