ダイエット効果のあるツボとは？ツボ押しで痩せる方法と効果まで

耳つぼダイエットのブームが過ぎ、次から次へと新しいダイエットが登場しています。しかし、ツボを押すだけでダイエットが叶うなんて、本当なら見直してみるのもよいかもしれません。そこで今回は、ツボ押しで痩せる方法と効果をご紹介します。

ダイエット効果のあるツボとは？出典：byBirth
私たちの体には、ツボと呼ばれる経穴が361もあるといわれています。少し前に耳つぼダイエットが流行りましたが、まさしくこれはツボを刺激することによって食欲を抑えるダイエット方法です。

ダイエットに効くツボは、耳以外にも手のひらや足の裏、お腹などあらゆる箇所に存在します。今回は、そのなかでも仕事中や家事の合間にすぐに押せる位置にあるツボをご紹介します。

胃・脾・大腸区（い・ひ・だいちょうく）

出典：byBirth
手のひらの親指の付け根の盛り上がった部分が、胃・脾・大腸区（い・ひ・だいちょうく）です。胃・脾・大腸区を刺激すると、胃腸の働きを抑えることができるため食欲を抑えることができます。

合谷（ごうこく）

出典：byBirth
手の甲の親指と人差し指の間にあるツボが合谷（ごうこく）です。合谷を刺激すると、腸の働きが活発になるため便秘解消に効果が期待できます。