ダイエット効果のあるツボとは？ツボ押しで痩せる方法と効果まで

です。天枢は大腸に関係しているツボのため、押すことによって腸の働きが活発になるといわれています。便秘解消に効果的なツボです。

ツボ押しで痩せる方法出典：byBirth
ツボ押しは、ただグリグリとツボを刺激するだけではいけません。基本は親指の腹を使って、優しくツボを押し込むようにします。痛みや赤みが出るようであれば、力を緩める必要があります。ツボ押しダイエットは、強く押すことによって効果が高まるということはありません。

ツボを押す秒数は、ツボ一押しに対して3～5秒で十分です。同じツボを長時間押し続けても、得られる効果は変わりません。正しい方法としては、3秒経った時点でツボから指を離し、再度3秒押す方が高い効果を得られるでしょう。

さらに、ツボを押すときだけでなく、指を離すときにもポイントがあります。ツボから指を離すときは、できるだけ”ゆっくり”離すことを意識しましょう。素早くパッと離してしまうと、かえって筋緊張が起こることもあるので注意してください。

ツボ押しダイエットの効果は？出典：byBirth
耳つぼダイエットが流行ったときに、今いち効果を感じられないという意見をしばしば耳にしました。