美肌を守る肌フローラ！整えるために必要なスキンケアとは？

十分な保湿

肌フローラは保湿をしっかりとすることで整えられます。

健全な肌表面では、汗と皮脂が分泌されて皮脂膜がつくられ、うるおいが保たれるため皮膚のPHは弱酸性になっています。しかし、皮脂の分泌が少なく肌が乾燥すると、アルカリ性に傾いてしまうのです。

皮膚のPHがアルカリ性になると悪玉菌が増殖し、日和見菌も悪玉菌の働きを斡旋するため、肌トラブルを引き起こします。しっかりと保湿を行って肌を弱酸性に保ちましょう。

保湿ケアには、化粧水、乳液、クリームを使います。化粧水は、洗顔をした後すぐにたっぷりコットンに湿らせて顔全体がひんやりするまで塗布しましょう。そのあと乳液、クリームの順に蓋をしてうるおい成分の蒸発を防ぐのを忘れずに。

紫外線対策

肌フローラを整えるために、紫外線対策も欠かせません。

紫外線は、皮脂膜を酸化させて肌のバリア機能を低下させます。バリア機能が低下すると、肌の水分量が減少して乾燥状態になるため、PHがアルカリ性に傾き悪玉菌の増殖を促してしまいます。

皮膚のPHを弱酸性に保ち美肌菌優位にするために、できる限り紫外線を浴びないよう対策を行いましょう。

朝のスキンケアの最後に日焼け止めクリームを塗ることを習慣化し、外出する際はサングラス、日傘、帽子などを着用することをおすすめします。