寝て起きたらぐちゃぐちゃ・・・長い髪を”絡ませない”睡眠時テクニック3選

2．朝の支度の時間短縮になる

寝癖や髪の絡まりがあると、まずはそれらをお直しするところから朝の支度がはじまります。だけど、事前に対策をしておけばそんな心配なし！！即効でヘアデットそのものを解しできますよね？

むしろ逆に、ウエーブや前髪のセットの下準備ができている状態になるため、朝の支度時間が大幅に短縮されますよ。

3．髪が傷みにくくなる

個人差はあるものの、やはり寝具との摩擦や踏んでしまうことによる引っ張り、絡まりは髪を傷める原因となります。ですから、これらを防ぐ対策をして眠ることは、結果的に髪の傷みを防止することにも繋がるのです。

寝ている時間も有効活用！


長い人では一日の半分を費やしている、睡眠。そんな睡眠時間を「美」のために有効に活用してはいかがでしょうか。ちょっとしたことに気をつけるだけで、さまざまなストレスを軽減させることができるのです。

睡眠を「休息の時間」のみにしてしまうのはもったいない。無意識の時間に、できる美容法は全て取り入れて！！