仕事のストレスでノックアウト寸前。。。どうしたら自分を「守れる」の？

この2つの問題は、今現在では誰もが持っていて「不確かさ」という不安になっています。



アンケートによると、40%以上の方が、何らか仕事によるストレスを感じながら毎日を過ごしているという結果になりました。
仕事によるストレスは、

• イライラ
• 血圧が高くなる
• 不安
• 眠れなくなる

などいろいろな症状をもたらします。

また、パートタイム、正社員、年齢によってもストレスの種類が変わってきますが、共通するのは、何か心の中に「このままで良いのだろうか」という疑問を持ちながら過ごしていること。

仕事による、身体への見えない痛み


仕事をし過ぎている人も、仕事がない人も…。つまり全ての人に感じさせる「仕事による見えない痛み」。これは全て、不安な気持ちからやってきます。

仕事をしている人は、毎日の中でどんなに忙しくても、いつも「頼まれたことに対して答えないといけない」という責任感や義務感を感じ、全てにおいて失うのを怖がっています。

• どんどん勤務時間が膨らむ
• 給料が減る
• 契約条件等が悪くなっていく
• 仕事を得るために自分のプライベートや体力を捧げないといけない
• 時には他人の尻拭いもしないといけない

これらは全て自分を犠牲にしても見返りのない時もあります。