ビューティ情報『肩凝りに効果的なヨガポーズ』

2016年5月27日 16:22

肩凝りに効果的なヨガポーズ

期待できる効果

このポーズは、肩凝りや、猫背、ヘルニアにも効果があり、いつも同じ体勢で凝り固まった、肩周りや背中をほぐすのにとても効果的です。

とても簡単なポーズですが、普段はなかなかすることのない体勢です。

ぜひ試してみてください!

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