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肩凝りに効果的なヨガポーズ
ビューティ情報『肩凝りに効果的なヨガポーズ』
2016年5月27日 16:22
肩凝りに効果的なヨガポーズ
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期待できる効果
このポーズは、肩凝りや、猫背、ヘルニアにも効果があり、いつも同じ体勢で凝り固まった、肩周りや背中をほぐすのにとても効果的です。
とても簡単なポーズですが、普段はなかなかすることのない体勢です。
ぜひ試してみてください!
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