寒さや忙しさで冬はなかなか体を動かせない日が続きませんか？そんな時は最新のフィットネスで、楽しく体を動かすことをオススメします。
今回ご紹介する「Surf Fit Studio」は、最近様々なメディアで紹介されて人気を集めています。新感覚フィットネスが体験できるスタジオで専用の機器に乗って体の体幹を鍛え、しなやかで美しい体を作ることが出来るのです。
サーフエクササイズとは？
「Surf Fit Studio」では、サーフボードの下にバランスボールがついた専用機「The RipSurfer X」を使い、体幹を鍛えます。「パドル」や「ドルフィンスルー」等といったサーフィンの動きに加え、体幹を鍛えるエクササイズを組み合わせて開発されました。
実際の海でサーフィンをするわけではないので、濡れることもありませんし、初心者でも気軽に始めることが出来ますよ。サーフボードの上でバランスを取ることで、全身を連動させながら体を鍛えます。日常生活に近い動きで鍛えることが出来るため、より高い効果を得ることが出来るのです。
効果としては、全身運動によるダイエット、姿勢改善、ボディーメーク（お腹、背中周りの引締め）
