みるみる“お腹が凹む”！ 1日1分でお腹がキュッと引き締まる「簡単習慣」

あわせて読みたい

「Body」の記事

• 
  ショートパンツが似合う脚に！ ヨガ講師が教える「最短で脚やせを目指す方法」

  2024年05月05日
• 
  ゴロゴロを極める！ ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」

  2024年05月04日
• 
  ヨガ講師がこっそり教える…「どれだけダイエットしても痩せない人」の特徴とは

  2024年04月22日
• 
  【腸活初心者向け】ヨガ講師が教える！ 座ってできる「“揺らすだけ”エクササイズ」

  2024年04月11日

「ウエスト」の記事

• 
  食欲の秋を楽しむために！ 食事制限なしでウエスト引き締めを目指す「簡単習慣」

  2022年09月02日
• 
  お腹周りもサイズダウン！ 1日2分“お腹が凹む”「簡単習慣」2選

  2021年07月31日
• 
  すぐできるのに“下腹の贅肉”に効く！ 1日1分でできる「ウエスト痩せ」簡単習慣

  2021年06月20日
• 
  「自分でも驚き！」更年期でも下腹ぽっこりが解消できた！【体験談】

  2021年05月21日

「エクササイズ」の記事

• 
  楽にスルスルとお腹が凹む“ズルい腹筋”とは!? お腹の悩み別トレーニング3選

  2024年04月12日
• 
  きつい腹筋はやりたくない…整体師が教える1日1分、座ったままでOKの簡単トレ

  2024年04月11日
• 
  最短ルートで“美くびれ”に！ お腹まわりの筋肉にアプローチする集中トレ

  2024年04月11日
• 
  約2か月で6㎏痩せた筆者が実践！ 家事をしながらできる「カンタン痩せワザ」

  2024年03月04日