2023年6月11日 20:15
やめたら安眠できるようになりました! エステティシャンが実感した「NG睡眠習慣」
【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット快眠と生活習慣
©LightField Studios/Max kegfire/Anna Om/RossHelen/shutterstock
寒川あゆみ
大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。
Instagram @laulea.beauty
文/寒川あゆみ
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