2024年1月29日 20:15
なぜか食欲が止まらない…【管理栄養士監修】どうしてもお腹がすくときの「お手軽おかず、おやつ」
【参考】
※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 間食のエネルギー（カロリー）
※2 厚生労働省.e-ヘルスネット 食物繊維の必要性と健康
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筆者情報
寺内麻美
管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。
文/管理栄養士・寺内麻美
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