冬の室内、適切な“湿度”は何％？ 知っておきたい、環境と湿度の基本を解説

（齊藤さん）

関係性（3）
冬場は気温が低く、湿気が少ない。エアコンをつけるとますます低く。



「エアコンによって室温が上昇し、「関係性（1）」で説明したように、〈空気中に存在できる水分量〉が増加します。しかし、冬は気温が低いのでもともと空気中に水蒸気が少ない。室温の上昇で椅子の数（水分が存在できる空間）は増えたが、座る人（水分）の数は変化しないので空席が増える。つまり空気中に占める水蒸気の割合は減少し、湿度が下がります。適正な湿度を保つためには座る人＝水分を増やす必要がある。冬に“加湿”が必要な理由はそれです」（齊藤さん）

関係性（4）
冬の室内、目指すのは室温22～23°C、湿度40％前後！

「冬場は室温を上げたくなりますが、適切な湿度を保てれば心地よく感じられるので、極端に高くなくても大丈夫。室温は22～23°Cくらいで、湿度は40％前後になれば十分。特に2003年以降に建築された住宅は、法律で〈24時間換気〉が義務付けられ、常に低温の新鮮な外気が室内に入るので、加湿しても40％前後までしか上がりません」（齊藤さん）

齊藤雅也さん札幌市立大学デザイン学部教授（建築環境学）。