ライター業は痩せる？文章を書くことで消費されるカロリーが判明

ある程度リラックスして取り組める反面、カロリー消費は期待できない仕事のようです。

［かかった時間］2h

・記事企画（1h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×1

・記事作成（1h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×1

・提出

合計を計算してみると1.3+1.3=2.6、これに設定した基礎代謝率の54.17kcalをかけると2時間で140.84calの消費になります。1時間換算だと、70.42kcalです。

（3）翻訳して書く記事の消費カロリー

翻訳は神経を使う仕事の一つと言えます。この場合、ほど良い緊張の中で仕事をするので、消費カロリーは若干大きくなるようです。
［かかった時間］6h

・海外情報検索（1h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×1

・翻訳（4h）：座位良い緊張感でできる作業・・・1.5kcal×4

・日本語補足（1h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×1

・提出

合計は6時間で465.86kcal、1時間では77.64kcalの消費となります。

（4）本のレビュー記事の消費カロリー

本のレビュー記事作成はすべて、自分のペースでできる作業です。