ライター業は痩せる？文章を書くことで消費されるカロリーが判明

読書の時間はかかりますが、消費カロリー的には多くないのが実情でしょう。

［かかった時間］6h

・新刊チェック（1h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×1

・読書（2h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×2

・記事企画（1h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×1

・記事作成（2h）：座位自分のペースでできる作業・・・1.3kcal×2

・提出

合計は6時間で422.53kcal、1時間で70.42kcalの消費となります。

このように（1）～（4）のカロリーを比べて見てみると、取材記事と翻訳記事の消費カロリーは高いことが分かりますね。

ちなみに丸山先生から、「新しい刺激になることや、勉強をして書くことはある程度のカロリー消費が期待できます」と教えてもらいました。ということは、書くことはダイエットにも効果アリなのでしょうか。

さらに疑問をぶつけてみたところ、「そうは言っても、結局は慣れた道を歩くほうが一時間あたりのカロリー消費は大きいです。執筆の合間に散歩するほうが有効でしょう（笑）」とのこと。

なるほど……、やはり意識的に運動をすることが一番の方法のようです。