2015年10月9日 14:56
恋に効く、魔法のビューティレシピ「鯖と野菜のサンドソテー」
また、血管を丈夫にし、血行をよくし、皮膚の新陳代謝を活性化してくれます。
そこで、身体の相性をよくするためのレシピをご紹介いたします。吸い付くもち肌で彼に手放したくない！と思わせる女性を目指しましょう。
■●身体の相性に効くレシピ
☆鯖と野菜のサンドソテー☆
～組み合わせて食べることで水分循環を良くする～高タンパク質の鯖と体を温める蓮根とにんにくを合わせて摂取することで、新陳代謝が上がり血流が端々まで行き渡ります。まずは体内の水分の循環を良くして「吸い付く感じ」の男性好みの肌に。・材料（2人分）鯖・・・2切れ蓮根・・・50gトマト・・・1/2個バジル・・・4枚A酢、塩・・・各少々Bエキストラバージンオリーブ油・・・大2 にんにくのすり下ろし・・・1片分濃口醤油、はちみつ・・・小1塩、こしょう・・・各適量エキストラバージンオリーブ油・・・大1塩、こしょう・・・各適量
・作り方１．蓮根は4枚に輪切りにして、熱湯にAを加えて白く茹でる。２．フライパンにオリーブ油を熱して鯖を両面焼き、塩、こしょうする。３．皿にちぎったバジル、輪切りのトマト、１で、２をサンドするように盛り付けて、上からBをかける。
