ビューティ

フルーティカクテルのような香調2024年2月28日、株式会社マンダムは自社が展開する「ルシードエル」の「質感再整シリーズ」において、4月22日に「#質感再整シャンプー・トリートメント ミニヘアマスク付き スペシャルセット」を新香調で発売すると発表した。同ブランドの質感再整シリーズは、ヘアサロンで人気が高い「酸熱トリートメント」を自宅でも手軽に行えるようにした、ヘアケアアイテムシリーズ。ヘアカラー、ヘアアイロンやドライヤーなどの熱器具による髪のダメージを集中ケアすることができる。これまでは、キンモクセイとグレープフルーツの香りを掛け合わせた、華やかかつ爽やかな香りのシリーズであったが、今回は、シャンプーとトリートメントがフィグ＆ティーの香り、ヘアマスクがカシス＆ベリーの香りを採用しており、フルーティカクテルのような香調が新たなラインナップに加わる。スペシャルセットで発売質感再整シリーズのシャンプーは、泡立ちが良いため、きめの細かい泡で髪への摩擦やからまりを防ぎながら洗うことができ、すすいだ後はきしみにくい。ヒートリペア成分を配合し、熱を活かして髪を補修。カラーキープ成分が髪を保護しながら色持ちをサポートする。ヘアマスクは、ダメージを受けた髪を内部から再整してくれる、洗い流すタイプのトリートメントだ。髪の内側から補修することで、強くしなやかな髪へと導き、健康で切れにくい状態に近づける。また、髪の広がりやうねりを抑制し、毛先までまとまった仕上がりになる。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

自分の睡眠の質を知って、美容と健康に役立てようホテル椿山荘東京は2024年3月15日（金）から2024年12月28日（土）まで、睡眠脳波計測や医師のアドバイスなどが付いたステイプラン『Sleep well ステイ』を販売します。同プランでは、事前にS’UIMIN の睡眠脳波計測サービス「InSomnograf（インソムノグラフ）」が自宅に送付。宿泊前には自宅での睡眠の質を計測し、チェックイン日には客室で眠った際の睡眠の質を計測します。チェックアウト日はホテル館内の「N2 クリニック」の医師によるアドバイスが受けられます。さらに3週間後には、判定付きレポートが確認できるようになります。スパ施設も利用できるスペシャルプラン同プランでは、プライムスーペリア ガーデンビューの客室が用意されます。料金は1泊1室1名利用時が98,000円から、1泊1室2名利用時が138,000円からです。別途宿泊税が必要となります。同プランは、スパ施設（プール・温泉・フィットネスジム）を利用することができます。客室内では、ホテルオリジナルのアロマオイルの香りが楽しめます。メインバー「ル・マーキー」にてナイトキャップカクテルを提供。ハーブティーをベースとした同カクテルは、ノンアルコールにも対応しています。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直感でひとつ選んで、1週間の運勢を占いましょう3月4日〜3月10日の運勢です。クリスタル占い3月4日〜3月10日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンによるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週1週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直感で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. オレンジカルサイト（左上）2. オパール（右上）3. ブラックダイヤモンド（左下）4. アクアマリン（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「オレンジカルサイト」を選んだあなた…「今週は、のんびりと前向きな運気を楽しむタイミング！」今週のあなたは、素晴らしい運気が訪れる予感。新しい出会いや魅力的な仕事の機会が巡ってくるかもしれません。しかし、大切なのは急がず、焦らずにいること。心がせっかちになりそうな時は、深呼吸をして、その気持ちを来週に持ち越しましょう。また、物事をゆっくりと進める人や、決断に時間がかかる人を急かすことも避けてください。周囲の人の成長を温かく見守る姿勢を大切にして。また、家族とのふれあいや、共に過ごす時間が、あなたの運気をさらに良い方向へと導くでしょう。心を穏やかに保つことで、今週は素敵な縁や機会があなたのもとへとやってくることでしょう。のんびりと、ゆったり一週間を楽しくお過ごしくださいね。今週の恋愛運は、キラキラ輝いています。素敵な出会いが待っている予感で、心がふんわりと温かくなるような人との縁が結ばれそうです。これまでのあなたの行動や思いやりが、幸運を引き寄せるカギとなっています。まるで、愛情を植えた種が花開く時のよう、その美しい花をあなたが受け取る番が来たようです。シングルのかたは、心躍るような誘いや、誰か特別な人の優しさに触れて、内面から元気をもらえそうです。また、恋の悩みは、友人や知人から貴重なアドバイスを受けるかもしれません。支え合いながら、恋愛の道を歩んでいくことで、新しい関係が芽生える予感がします。カップルのかたは、二人の関係にゆとりをもつことで、さらに深い絆を育むチャンスが訪れます。お互いの思いを大切にすることで、幸せな未来がぐっと近づくでしょう。明るく、希望に満ちた一週間を楽しんでくださいね。今週の仕事&金運は、ポジティブな流れが期待できそうです。あなたをサポートしてくれる素敵な職場の仲間に恵まれ、やりがいのある仕事に巡り合えるかもしれません。この時期、大切なのは自分自身のリフレッシュと、新しい知識や情報を積極的に吸収することです。特に関心のある分野については、深掘りして学ぶことで、さらなるスキルアップにつながりそうです。また、自分にとって重要でないことは、シンプルにこなすようにすると、思わぬアイデアが浮かぶかもしれません。そんなひらめきは、後で役立つことが多いので、忘れないようメモしておきましょう。金運に関しては、あなたとお金との関係がより強くなり、豊かな未来を築くための素晴らしい機会が訪れそうです。自分が心から楽しいと感じることに投資することが、さらなる運気のアップにつながります。この一週間、自分自身を信じて、前向きな選択をしていきましょう。ラッキーアクションは、心と体をほぐすストレッチや温かい入浴を楽しむこと。心身を解きほぐすためにストレッチや浴槽に浸かるひとときを大切にすることで喜びと満足をもたらすでしょう。オレンジカルサイトは、ポジティブなエネルギーを与え、創造力を高めます。また、希望、調和、成功、繁栄など喜びに満ち溢れたエネルギーで行動力を引き出します。自己主張を恐れずに、明るいエネルギーでコミュニケーションを楽しみましょう。落ち込んでしまった時は、日光浴をしながら太陽を眺めてパワーチャージしてください。2.風のエレメント「オパール」を選んだあなた…「今週は、心の余裕をもって穏やかに過ごすタイミング！」今週のあなたの運勢は、明るくポジティブな運気が流れています。恋愛も友情も、充実した関係を楽しめそうですね。ただし、忙しさの中で物事を見落とさないよう、心の余裕をもつことが大切です。気持ちが高ぶりがちな時は、深呼吸で心を落ち着かせるアンガーマネージメントを試してみましょう。大切な人との時間には、特に穏やかな心で接することを心掛けて。この一点に気をつけるだけで、すべてが順調に流れます。また、「今すぐに何かをしなければ」という焦りは手放して、今の瞬間を大切に生きることで、自然とチャンスが訪れます。今週は自分自身と向き合い、心穏やかに過ごすことで、さらに良い運気を引き寄せましょう。今週の恋愛運は、大切な転機を迎えそうです。これまでの情熱が変化し、新たな自分に出会う時が来ています。長い間耐えてきた関係にピリオドを打つ勇気をもつことで、未来への扉が開きます。シングルのかたは、新しい出会いに向けて一歩を踏み出すチャンス。あなたを引きつける魅力的でユニークな人物が現れるかもしれません。また、これまで応援してきた人への気持ちが変わり、新しい趣味や楽しみを見つけるきっかけになるでしょう。もし心から離れたいと感じる人がいるなら、その決断もまたあなたを成長させる重要な一歩です。恐れることなく、あなたらしい選択をしてください。カップルのかたは、自分自身の魅力をさらに磨くことで、二人の関係をより良い方向に導くことができます。あなたらしさを大切にしながら、新しいスタートを切りましょう。今週の仕事&金運は、心地良い風が吹き抜ける予兆があります。もし現在の状況に少しの不満を感じているなら、それを美しい未来へと変えるための一歩を踏み出す絶好の機会です。心の奥底で「新しい挑戦がしたい」という思いがあるなら、その声に耳を傾けて行動に移してみてください。今、自分の内なる声に従うことが、予期せぬ幸運を引き寄せます。一方的な見方を避け、まわりの明るい側面に焦点を当てることで、職場の人間関係もさらに良好なものになります。自分に正直になり、「これでは満足できない」という感情を大切にしながら、心から望む変化へと進んでください。金運は、飛躍的に向上する起点となり得ます。自分の内なる光を信じて、ポジティブな変化に向けて勇気をもって歩みを進めましょう。今週のラッキーアクションは、花を愛でること。桃や菜の花のような春の使者を訪ねて、自然の中で心を豊かにしましょう。その美しさに触れることで、幸せが満ちてくる瞬間を実感できますよ。オパールは、サイキックな力を目覚めさせます。高次元へアクセスするときです。内面の美しさを引き出し、希望と幸福感へ導きます。宇宙との繋がりが強くなるので、特に、新月・満月の夜は水分をたくさん摂って、ゆっくりと月光浴しましょう。あなたは今、幸せになる道を歩き出しました。3.地のエレメント「ブラックダイヤモンド」を選んだあなた…「今週は、新たな挑戦にわくわくするタイミング！」今週のあなたの運勢は、新しい冒険を始めるのに最適な時です。心が向かうあらゆる活動にチャレンジしてみてください。勉強、読書、新しい趣味、健康への第一歩、体力作りなど、始めたいことをリストにしてみるのも素敵なアイデアです。この時期は、自分の日常生活を見直し、人間関係を調整し、自然のペースで生活することから多くのポジティブなエネルギーを得られます。もし最近、日々の忙しさに圧倒されたり、生活が不規則になっていると感じるなら、自分自身との対話を深める絶好の機会です。自己リセットを通じて、心身のバランスを取り戻し、充実した日々を送るための基盤を築きましょう。全体を通じて、わくわくするような幸運があなたを包み込んでいます。今週は、自分のペースで楽しみながら過ごしてみてください。今週の恋愛運は、心ときめくような出会いが訪れる予感がします。直感が冴え、新しい人との繋がりが深まる時期です。シングルのかたは、すぐに恋が始まるわけではないかもしれませんが、これまでとは違った関係性を築ける人が現れるでしょう。その人の外見の魅力や心の優しさ、個性的な魅力に惹かれることで、心が動かされるかもしれません。この出会いは、ただの恋人候補にとどまらず、あなたの人生において重要な存在となる可能性があります。あなたの夢や目標に向かって、前進する勇気をくれる存在かもしれません。カップルのかたは、二人の関係をどのように深めていくかは、その時々の状況によって変わってきますが、刺激的で充実した一週間を過ごせるでしょう。今週は、心開いて新たな人との出会いを楽しんでみてください。今週の仕事運は、心を優しくもち、リラックスして仕事に取り組むことで、良い流れを掴むことができそうです。完璧を求めるよりも、心のゆとりを大切にしてみてください。その穏やかな姿勢が、思わぬ幸運を引き寄せるかもしれません。また、この時期は自分自身の人生を見直し、新たなスタートを切るのに適した時。もし何かが心に重くのしかかっているなら、その原因をじっくりと考えてみるといいでしょう。「損得」ではなく、「今の自分が幸せかどうか」を大切にする心が、あなたの仕事を豊かにします。金運に関しては、資産運用の知識を深める絶好の機会。新しい知識を身につけることで、将来のための大切な一歩を踏み出せるでしょう。今週は自分と向き合い、心から楽しむことを忘れずに過ごしてみてください。今週のラッキーアクションは、心を込めてお料理をすること。キッチンでのひと時が、幸運を引き寄せ、心を豊かにしてくれるでしょう。新しいレシピに挑戦するのも楽しいかもしれませんね。ブラックダイヤモンドは世界で最も硬い鉱物で、ダイヤモンドに鉄鉱石などが入っています。悪魔が欲しがるほど、強いパワーが溢れています。潜在能力を引き出し、未来を切り開くパワーを信じてください。愛と喜びの光の世界に進むために、人をゆるし、自分を癒し、安らかな選択をしましょう。4.水のエレメント「アクアマリン」を選んだあなた…「今週は、新しい出会いを追求するタイミング！」今週は、明るく希望に満ちた運気があなたを包み込んでいます。全体に幸運が流れ、風が背中を押してくれる時期です。こんな時は、自分を前面に出して活躍することで、素晴らしい機会が訪れるでしょう。旅行の計画を立てるにも最適な時。また、新しい出会いにも恵まれ、人との繋がりが深まりやすい時期です。「会いたい」と思う人に積極的にアプローチすることで、喜ばしい展開が期待できます。今週は、遠慮せずに人と深く関わり合うことで、さらに良い運気を引き寄せましょう。財務や家族の将来計画についても整理すると、心にさらなる安定がもたらされるはずです。前向きな気持ちで一週間を楽しく過ごしてください。今週の恋愛運は、明るく前向きな想像力が運命のカギを握っています。楽しいことを夢見ることで、あなたの周りに幸運の波がやってくるでしょう。シングルのかたは、もし過去の知人や元恋人と偶然の再会があっても、そこからどんな素敵な未来が広がるかを想像してみてください。また、「こんな素敵な人に出会いたい」という願望を持つことで、恋愛のモチベーションにもつながります。相手の気持ちを理解しようとする姿勢は、あなたの恋愛をより豊かなものにしてくれるでしょう。カップルのかたは、お互いの思いやりを形にすることで、関係がさらに深まるはずです。今週は、想像力をフルに活用して、恋愛をもっと楽しく、もっと幸せなものにしてみてください。今週の仕事&金運は、安定した流れが訪れます。職場での和やかな雰囲気が強まり、同僚との良好な関係が築けそうです。何かお手伝いを求められたら、喜んで引き受けてみてください。その姿勢が、後に大きな力となり返ってくるでしょう。また、あなたのこれまでの努力が認められ、過去の成果を評価してくれる人が現れる予感がします。これからのチャンスも広がり、あなたの可能性はさらに大きくなります。この波に乗るためにも、明るく前向きな言葉遣いを心がけ、自信をもって積極的に行動しましょう。金運に関しては、節約や賢い支出を心がけることで、経済的な安定をさらに固めることができます。今週は、自分自身を信じて一歩踏み出すことが、更なる成功へのカギとなります。ラッキーアクションは、ヘアスタイルやファッションのイメージチェンジを試みてみましょう。この小さな変化が、大きな幸運へと繋がるかもしれません。新しい自分を発見する楽しみを味わってください。アクアマリンは、安らぎと穏やかな癒しをもたらします。 喉のつまりを流すように、深く呼吸しましょう。お水をたくさん飲んで、心身ともに浄化してください。アクアマリンを喉や胸の上に置いて穏やかな海に身をゆだねているような清らかな癒しのエネルギーをイメージ してリラックスしましょう。いかがでしたか？あなたの1週間がすてきなものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。クリスタルカードを発売中。占い、文・しずく 写真・永谷知也

全国のバラエティショップへ販路を拡大サスティナブルビューティーブランド「SHIKARI（シカリ）」で累計販売数100万個を超える大ヒット洗顔「BRIGHTENING WASH（ブライトニングウォッシュ）」が、LOFTや＠cosmeなど全国のバラエティショップでの販売を開始しました。洗顔効果を高める微細ブラシがついた「BRIGHTENING WASHブラシセット」（税込6,160円）と、環境保護にもつながる「BRIGHTENING WASHリフィル」（税込4,510円）の2種展開です。1つで多機能！オールインワン洗顔パック「BRIGHTENING WASH」は、しみ・そばかすを防ぐ有効成分が毛穴の奥のメラニンにアプローチし、透明感に満ちた素肌を育む医薬部外品のブライトニング洗顔パック。通常の洗顔料としても使うことができ、さらにこれ一つで角質・角栓ケアやエイジングケアもできる多機能アイテムです。南九州の未活用資源である火山灰をアップサイクルし、天然のミネラル成分「シリカパウダー」として配合。頑固な毛穴汚れや不要な角質・角栓も吸着してスッキリ落とすことができます。また防腐剤、鉱物油、石油系界面活性剤、エタノールなどは一切不使用の完全無添加で、交換式リフィルによるプラスチック削減に貢献するなど、サスティナブルコスメとしても注目されています。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

「きれいだな」と感じる人を観察していると、“肌にうるおいがあり、明るく、ツヤがあること”が共通していると感じます。 そこで今回はエステティシャンの筆者が、普段から愛用している「ツヤ肌を作る優秀アイテム」をご紹介します。まずは土台！ 肌環境を整えるクレイマスクチューンメーカーズ「原液クレイマスク」寒川あゆみ「ツヤ肌」と聞くと下地やファンデーションで作るものというイメージがあり、ベースメイクアイテムを探す人も多いのではないでしょうか。しかし、まず大切なのはメイクを重ねる肌の環境を整えることです。日々のクレンジングや洗顔はもちろんですが、これらで落ちきれていない古い角質や毛穴に溜まった皮脂汚れにはクレイパックを使うのがおすすめ。つるんとした肌に整えると、メイクの仕上がりやツヤ感が良くなります。寒川あゆみ筆者が愛用しているのは『チューンメーカーズ』の「原液クレイマスク」です。沖縄産のクレイ（※1）、角質柔軟成分、保湿成分、整肌成分などが配合されています。※1 海シルト（吸着成分）寒川あゆみ洗顔後の乾いた肌に、目と口の周りを避けて塗り広げ、5～10分後に洗い流します。毎日でも使えるほか、肌が乾燥しやすくて敏感な人は週に1～2回ほどのペースで使用するといいそうです。寒川あゆみパック後は古い角質や皮脂汚れによるくすみが落ちて肌が明るくなり、皮脂づまりやゴワつきも解消されたと感じました。つるんとした肌触りに仕上がり、メイクのりが良くなりましたよ。【商品情報】チューンメーカーズ「原液クレイマスク」価格：￥3,410内容量：100g自然なトーンアップを叶えるハイライト下地ミキモト コスメティックス「パール エッセンス プライマー」寒川あゆみツヤ肌を作りたいけれど、たくさん塗り重ねたりベタついたりするのは避けたいですよね。肌がきれいに見える高機能なアイテムを求める人には、『ミキモト コスメティックス』の「パール エッセンス プライマー」がおすすめです。寒川あゆみオリジナル成分「パールCCパウダー（※2）」が配合されています。パールCCパウダーは、真珠のうるおい成分で粉体をコーティングしたものだそう。※2 加水分解コンキオリン（保湿成分）、サクシノイルアテロコラーゲン（保湿成分）、タルク（整肌成分）、ペンチレングリコール（保湿成分）、リン酸K（原料のpH調整剤）、リン酸2Na（原料のpH調整剤）寒川あゆみ淡いピンクカラーでなめらかに伸びるテクスチャーです。肌になじませると自然に血色感を高めてくれると同時に、明るくツヤのある仕上がりになります。下地とハイライト機能を併せ持つので、ライトを当てたようなツヤ肌仕上がりに。ファンデーションの量を少なくしても肌がきれいに見えました。【商品情報】ミキモト コスメティックス「パール エッセンス プライマー」価格：￥4,400内容量：30ml自然なツヤの魔法をかけるハイライトミキモト コスメティックス「パーリー ボール ホワイト」寒川あゆみメイク直後はツヤを演出できても、時間の経過とともに顔がくすむと感じる人も多いのではないでしょうか。むしろ時間の経過とともにツヤが増すと感じて愛用しているのが、『ミキモト コスメティックス』の「パーリー ボール ホワイト」です。寒川あゆみ真珠のような見た目のボールには、こちらにもオリジナル成分「パールCCパウダー（※2）」が配合されています。肌にのせると、自然なツヤと発光感を出すことができますよ。寒川あゆみ時間の経過とともに顔のくすみが気になるときは、メイクの仕上げに顔全体にのせています。パーツの印象や立体感を作りたいときは、Tゾーン、鼻筋、頬骨、目の下の頬にハイライトとしてのせるのがおすすめです。【商品情報】ミキモト コスメティックス「パーリー ボール ホワイト」価格：￥3,300内容量：15gいかがだったでしょうか？ツヤ肌を作りたいけれどアイテム選びに迷っている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。【参考】『チューンメーカーズ』『ミキモト コスメティックス』筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

春らしいスイーツが続々と登場しているコンビニ。季節感のあるスイーツはなんだか心がウキウキしてきますよね！夏に向けてダイエットも気になりますが、一口サイズのカロリーもかわいいスイーツなら安心です。今回は美容ライターの筆者が、カロリーが低めのヘルシーなおすすめコンビニスイーツをご紹介します。セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用桜もち」坂本雅代春といえばコレ！『セブン-イレブン』の「北海道十勝産小豆使用桜もち」は、桜の塩漬けがのっていて、見た目も春らしい和スイーツ。坂本雅代中身はくちどけのいい、なめらかなこしあん。ネーミングにもなっている北海道十勝産の小豆が使用されています。『セブン-イレブン』はとにかくあんこがおいしいのが特徴だと思います。上品な甘さのあんこに、少し塩気のあるほろほろした生地。そこに桜の塩漬けがいいアクセントになっていました。さくらの風味が口の中に広がり、一気に春気分になれるイチ押しの和スイーツです。カロリーも137kcalと低カロリーでうれしい！【商品詳細】セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用桜もち」価格：￥170セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用よもぎ香る草もち」坂本雅代桜もちと肩を並べる春スイーツといえば、よもぎもち。『セブン-イレブン』には「北海道十勝産小豆使用よもぎ香る草もち」もありますよ。坂本雅代なめらかなこしあんが相性の良いよもぎもちで包まれた、オーソドックスなザ・和菓子です。最初はあまりよもぎの香りがしませんが、噛めば噛むほどよもぎの香りが立ってくるので、じっくり味わいたいですね。こちらも133kcalと低カロリーです。ちなみに、桜もちと草もち、白いおもちの3つが入った「春の三色こもち（桜もち・餡もち・草もち）」も発売中です。ミニサイズですが、3種類楽しめるのは贅沢ですね。【商品詳細】セブン-イレブン「北海道十勝産小豆使用よもぎ香る草もち」価格：￥170ローソン「お抹茶カヌレ」坂本雅代人気継続中のカヌレの抹茶バージョンが登場した「お抹茶カヌレ」。袋を開けた途端、ふわっと抹茶の香りが漂います。坂本雅代上にかかっているのは抹茶のアイシング。中身のねっとりした抹茶生地はほんのりほろ苦く、甘さ控えめです。食べ終わった後も口の中に抹茶の余韻が残りますよ。断面図はこんな感じ。焼き菓子はカロリーが高めで敬遠する人も多いと思いますが、カロリーは167kcal。和洋折衷のこのカヌレは、小さな焼き菓子なので安心して食べられますね。【商品詳細】ローソン「お抹茶カヌレ」価格：￥192ローソン「まるごと苺のクリーム大福」坂本雅代冬から春にかけてのお楽しみといえば、苺スイーツも欠かせません。こちらはローソンで購入した「まるごと苺のクリーム大福」です。坂本雅代名前そのままなのですが、クリーム大福の中に苺がまるごと入った贅沢な和スイーツです。もっちりしたおもちとなめらかなクリームの組み合わせがたまらない一品！クリームが思っていた以上に甘さ控えめ。苺の甘酸っぱさが加わって、さっぱり食べられるスイーツです。137kcalと、この満足感でこのカロリーはうれしいですね。【商品詳細】ローソン「まるごと苺のクリーム大福」価格：￥246ファミリーマート「まるごと蜜柑」坂本雅代『ローソン』がまるごとの苺なら、『ファミリーマート』からは「まるごと蜜柑」が発売中！坂本雅代写真だとわかりづらいのですが、苺に比べるとサイズが大きい……！とても食べ応えがありますよ。カロリーは218kcal。このボリュームでこのカロリーなら、低めだと思います。こちらは白あんとまるごとみかんをやわらかいおもちで包んであり、果物の大福という感じです。いい意味で期待を裏切られたのですが、このみかんがかなり甘い！ジューシーな果実がメインで、白あんと甘いみかん、もちもちの生地を最初に楽しんでいると、最後にみかんが口の中に残ります。酸味はほとんどなく、爽やかな和スイーツです。【商品詳細】ファミリーマート「まるごと蜜柑」価格：￥280手のひらサイズのスイーツだから安心！『セブン-イレブン』『ローソン』『ファミリーマート』の低カロリーな春スイーツをご紹介しました。どれも手のひらサイズの小さなスイーツなので、食べすぎてしまう心配もありません。自分へのプチご褒美やちょっと甘いものが食べたいときにぴったりです。ぜひ参考にしてくださいね。【参考】『セブン-イレブン』『ローソン』『ファミリーマート』公式サイト※商品情報や価格などは筆者が購入した時点の情報です。筆者情報坂本雅代サロン経営や講師などエステ業界に15年携わり、男女延べ一万人以上を施術。小顔管理士や国際中医薬膳師などの知識を基に、食や美容、健康などのジャンルでライターとして活動中。美容ライター・国際中医薬膳師/坂本雅代

まだまだ寒い日もありますが、コスメ業界では春っぽい透明感やツヤ感をプラスしてくれるアイシャドウパレットが続々と登場。最旬コスメを手に入れて、目元を華やかにアップデートしましょう。春カラーのアイシャドウを準備しましょう！上品な質感や淡い発色のアイシャドウを取り入れることで、目元を春らしく演出できます。コスメは気温に関係なく楽しめるので、そろそろ春カラーメイクを始めましょう！ケイト「デザイニングブラウンアイズ」「エレクトリックショックアイズ」『KATE（ケイト）』の人気アイシャドウパレット、「デザイニングブラウンアイズ」と「エレクトリックショックアイズ」から、春の限定色が発売。どちらもチップ付きなので持ち運びにも便利です。デザイニングブラウンアイズ「デザイニングブラウンアイズ」の春の限定色は、満開に咲く花をイメージしたピンクブラウンの「EX-1 スプリングブラウン」。淡い発色のグラデーションカラーが肌に自然になじむので、デイリー使いしやすいのが特徴です。目尻にカラーニュアンスシェードを入れることで、目幅を大きく見せるだけでなく、抜け感や明るさをアップできます。エレクトリックショックアイズ「エレクトリックショックアイズ」の春の限定色は、舞い上がる花びらのようにきらめく、コーラルオレンジ×ロゼベージュの「EX-1 ブルーミングシャワー」。ツヤ感と繊細なカラーパールがきらめくクリア高発色の‟エレクトリカルカラー”と、大粒グリッターでまばゆい輝きを放つ‟フラッシュグリッター”の、2つの異なる輝きがセット。肌なじみが良く、やさしい色合い&透明感のある発色なので、春のラメメイクにおすすめです。大粒ラメも落ちにくいオイルリッチ処方を採用により、しっとりなめらかに密着。うるんだような発光感と、濡れたような生っぽいツヤ感を演出します。＜商品情報＞ケイトデザイニングブラウンアイズ限定色1種 ¥1,320（編集部調べ・数量限定）ケイトエレクトリックショックアイズ限定色1種 ¥1,320（編集部調べ・数量限定）セザンヌ「ベージュトーンアイシャドウ」「ビタートーンアイシャドウ」『セザンヌ』の、ラメ・パール・マットと質感の違う4色がセットされた「ベージュトーンアイシャドウ」と、透け感のあるマットな質感と濃厚ブラウンがこなれ感を演出してくれる「セザンヌビタートーンアイシャドウ」から、新色が3月中旬より発売。「ベージュトーンアイシャドウ」の新色は、白みのあるまろやかなピンクがやさしげな血色感&透明感を演出し、ほんのり甘い印象に仕上がる「06 ピーチベージュ」。ラメを重ねると、赤ちゃんのようなうぶっぽさがアップします。自然に目元を強調できるから、ナチュラルメイクが好きな人やオフィスメイクにおすすめです。「ビタートーンアイシャドウ」の新色は、ベージュ以上ブラウン未満の絶妙ブラウンがやさしく目元を引き締める「03 ビスケットブラウン」。マットカラー3色とラメカラー1色がセットされています。透け感マットは重たくならず、自然な陰影を演出。濡れたような輝きのラメはクリア発色だから、マットカラーを活かしたまま洗練された立体感と華やかさをプラスしてくれます。＜商品情報＞セザンヌベージュトーンアイシャドウ新色1種 ¥748（3月中旬発売）セザンヌビタートーンアイシャドウ新色1種 ¥748（3月中旬発売）エクセル「スキニーリッチシャドウ」『エクセル』の、上品な輝きの繊細パール+金パールでオトナなツヤ感を演出するアイシャドウパレット「スキニーリッチシャドウ」から、限定色「ＳＲ１４ クラッシィブラウン」が発売。春夏のトレンドである、グレイッシュなトーンをまとった儚げなブラウンです。まぶたのトーンアップ&アイベース（左上）、ほんのりニュアンスカラー（右上）、陰影カラー（左下）、目のキワの締め色（右下）を順番に重ねることで、作り込んだようなリッチなグラデーションが簡単に実現。使いやすいモーヴカラーで上品な印象を演出しつつ、アクセントとして左下のまろやかなピンクベージュをプラスすることで、春らしい透明感がプラスされます。スクワラン（保湿）配合により、しっとりリッチな質感。するする伸びてまぶたと一体化するように密着し、粉飛びがありません。＜商品情報＞エクセルスキニーリッチシャドウ限定色1種 ¥1,650（数量限定）最新アイシャドウで春メイクを始めましょう！最旬のアイシャドウパレットをご紹介しました。まずは目元から、春の軽やかさを取り入れてみてはいかがでしょうか。＜筆者情報＞三谷真美（みたに・まみ）anan、美的などの雑誌やWebメディアで活躍する美容ライター・美容家。2級ファイナンシャル・プランニング技能士の資格を持ち、金融に関する記事も執筆中。【参考】KATEアイシャドウから、春の訪れを告げる新色登場！『BLOSSOM STORM』‐PR TIMES洗練された大人のアイメイクが完成 「セザンヌ」アイメイク人気アイテムの新色が2024年3月中旬より全国発売開始！‐PR TIMES【2024年2月20日】メイクアップブランド『エクセル』から、絶妙なブラウンベースの4色パレットアイシャドウ「スキニーリッチシャドウ」限定色 発売‐PR TIMES文・三谷真美

アンダーヘアに関する疑問や悩みがある人は多いと思います。「そもそもケアをするべき？しないほうがいい？」「セルフケアの際に気をつけたほうが良いことって何？」と感じている人も多いのではないでしょうか。今回はエステティシャンの筆者が、基本的な疑問やセルフケアの際に気をつけるべきことについてお答えします。Q．そもそも、アンダーヘアのケアって絶対にするべき？A．ショーツ内のムレ、におい、毛による違和感、月経時のベタつきが気になるならするべき人によってアンダーヘアの毛量、長さ、生える範囲は違いますが、ショーツ内のムレやにおいが気になる、毛量が多くゴワつきやかゆみを感じるときは、アンダーヘアをケアすると悩みを軽減しやすくなります。また、ショーツからはみ出ている毛や、月経時のベタつきが気になる場合もケアしたほうがよいでしょう。一方で毛量が少なく、においやベタつきなどが気にならない場合は、無理にケアする必要はありません。Q．セルフケアとクリニック・サロン脱毛は、どっちが良い？A．何を望むかによって決めましょう。セルフケアは気になるときにサッとできて、費用がかかりにくいことが特徴です。ただ、一時的に毛の長さを短くして毛量を減らすだけなので、再び毛が伸びると気になりますね。クリニックやサロンは月に1回など定期的に通う必要があり、パーツや回数、クリニックやサロンによって費用が異なります。回数を重ねるごとに毛が細くまばらになり、いずれ毛が気になりにくくなるとされています。こういった違いがあるので、毛がいらない、予算にも余裕があるならクリニックやサロンケアがおすすめです。一方で、毛が生えてこなくなるのは不安、予算的に難しい場合はセルフケアを選びましょう。Q．セルフケアで気をつけることは？A．清潔なアイテムを使う、アフターケアをすることが大切セルフケアの際、適当にケアしていたり、アフターケアをしていなかったりする人は多いです。古い刃や錆びた刃のシェーバー・カミソリを使用すると、肌を傷つけたり、肌トラブルを招きやすくなったりするので、清潔なアイテムを使いましょう。安全ガード付きのシェーバーやカミソリを使用し、こまめに新しいものに変えるのがおすすめです。また、敏感な場所なので肌を傷つけないようにすることも大切。適当に剃るとアンダーヘアの形がいびつになることもあるので、アンダーヘア用のデザイン型を活用するほか、深剃りしすぎないようにしましょう。ケア後は肌が乾燥しやすくなるため、保湿することもポイントです。保湿を怠ると乾燥によるかゆみ、黒ずみを招きやすくなるので、保湿ケアをおこないましょう。アンダー用のソープで洗うと乾燥やにおい対策ができますよ。また、アンダー用の化粧水や美容液で保湿をすると、乾燥や乾燥による黒ずみ予防につながります。さいごにアンダーヘアの悩みを感じているけれどどうすれば良いか迷っている人は、ぜひ参考にしてみてください。セルフでアンダーヘアのケアをしている人は、使っているアイテムが古くないか、アフターケアが間違っていないかもチェックしてみてくださいね。©fotoduets/Adobe Stock ©kei907/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

安心・安全な椿の美容オイル誕生ハーブスクールやハーブ専門店を運営する「ヴィーナース」は、クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」において、「佐賀県の離島加唐島の天然の椿油！髪や身体に優しいマルチオイルとして誕生！」のプロジェクトを立ち上げ支援を募っている。同プロジェクトでは、椿油を100％使用した『ヴィーナース・ツバキオイル』を販売している。目標金額は、500,000円、プロジェクト期間は、2024年3月31日まで。加唐島産のカメリア・ジャポニカ種の種子のみを使用『ヴィーナース・ツバキオイル』は、ヤブツバキの種に熱を加えないで採油(コールドプレス)した椿油のマルチオイル。外国の椿やサザンカの油を混ぜておらず、加唐島のヤブツバキのみを使用した高品質なオイルである。髪だけでなく、頭皮や身体にも優しいオイルとして使用できるように製品化された。油脂成分として、85％オレイン酸(オレイン酸トリグリセリド)を含有。ボトルは、プッシュタイプなので、オイルを手に出しやすい。オイルには、化学薬品は一切使用せず、脱臭や脱色など人の手を加えていない。使う人たちのために心を込めて作られた安心・安全な本物の椿オイルである。リターンとして、『ヴィーナース・ツバキオイル』×1本（50ml入り）、ハーブティーの「オレンジフラワー（ホールタイプ）30g」×1袋がセットになって、3,500円で提供。他にも、ハーブ専門店として厳選したハーブ製品とのセットを用意した。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

丁寧なスキンケアでコンディションを整えつつ、カラーコスメを取り入れて、顔からお洒落を楽しもう。モデルで俳優の花山瑞貴さんが新商品をチェック。モデル、俳優・花山瑞貴さんが新商品をお試し！1、HEAVY ROTATIONカラーリングアイブロウマイクロ甘すぎない赤系メイクができる絶妙なラズベリーブラウン。コンパクトなブラシで肌に液がつきにくく、ひと塗りでくっきり発色。赤すぎないブラウンで、どんな髪色やメイクにもなじみやすい。「薄膜でキレイに色づき、長時間経っても落ちにくい。抜け感を出しつつ、お洒落顔が作れるカラーです」。カラーリングアイブロウマイクロ 31￥880 3／4限定発売（KISSME〈伊勢半〉 TEL：03・3262・3123）2、B.Aライトセレクター SPF50＋・PA＋＋＋＋快晴の日のお出かけが楽しみになるUVカット。紫外線から赤色の光だけを透過して利用し、肌のハリ感を高めて見せる画期的な技術を搭載。「UVカットは独特な香りや刺激が苦手だったけど、この下地は安心して使える。むしろ、とても心地よい香り。カサついたり肌がつっぱることなく、しっとりします」。ライトセレクター SPF50＋・PA＋＋＋＋ 45g￥12,100 3／1発売（ポーラ TEL：0120・117111）3、KOSE薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション40年間愛され続ける名品がパワーアップしてリニューアル。シミやくすみの原因になる炎症に、和漢植物の力でアプローチ。雪のように澄んだ肌に。「肌にスッとなじんで保湿力が高いので、肌がふっくら。乾燥が気になるこの季節には、もってこいのアイテムだと思います」。薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション［医薬部外品］ 200ml￥3,850＊編集部調べ 3／1発売（コーセー TEL：0120・526・311）4、GIVENCHYプリズム・リーブル・スキンケアリング・グロウ・クッション SPF45・PA＋＋＋いつまでも続くツヤ感とスキンケア力の高さが魅力。スキンケアレベルの保湿成分を配合し、メイクするたび素肌から整う。ラスティング力も優秀。「カバー力とトーンアップ力が高い！化粧直しをしなくても、長時間キレイな肌が続きました」。プリズム・リーブル・スキンケアリング・グロウ・クッション SPF45・PA＋＋＋ 全6色 各￥9,240※セット価格 3／1発売（パルファム ジバンシイ TEL：03・3264・3941）はなやま・みずきアパレルスタッフを経てモデルに。バラエティ番組やドラマにも出演。パナソニックのバイタリフト ブラシを使うようになって、むくみが改善。メイクのノリもよくなった。※『anan』2024年3月6日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子文・風間裕美子

キス(KiSS)の2024年春コスメとして、リップスティック「キス リップアロー」の新色が登場。2024年3月11日(月)より全国発売される。キスの極細リップ「リップアロー」に上品な新色キスの「リップアロー」は、とろけるような“こっくりリッチ質感”で人気を集める極細リップ。唇そのものと一体化したようなもっちり感と生ツヤ感で、“ツヤでもマットでもない”上品なふっくらリップを叶えてくれる。極細タイプなので、口角や輪郭の曲線など細部まで美しく整えられるのもポイントだ。そんな「リップアロー」から、“アンティークコケット”をテーマにした新色が登場。クラシックな上品さの中にどこかじゅわっとした色っぽさを感じる、「07 杏仁アールグレイ」「08 アルテミスの弓」の2色が仲間入りする。「07 杏仁アールグレイ」：こっくりとした温かみのある春らしいフルーツティーカラー「08 アルテミスの弓」：華やかな印象でメイクの幅を広げるブラウンベースのベリーレッド【詳細】「キス リップアロー」 新2色 各1,980円(編集部調べ)＜新色＞発売日：2024年3月11日(月)全国発売【問い合わせ先】KISSME(伊勢半)TEL：03-3262-3123

レブロン(REVLON)の人気リップ「レブロン キス シュガー スクラブ」から、2024年夏の新色が登場。2024年4月25日(木)より発売される。「キス シュガー スクラブ」に、24年夏の新色“爽やかペパーミント”「レブロン キス シュガー スクラブ」は、簡単に“唇の角質＆保湿ケア”ができると人気を集めるリップケアアイテム。洗い流し不要のシュガースクラブがやさしくリップの角質をケアしてくれるのに加え、フルーツオイル3種がリップを乾燥から守る。日中にリップベースとして使用するのはもちろん、寝る前の“リップパック”にもおすすめだ。そんな人気コスメ「レブロン キス シュガー スクラブ」に、2024年夏の新色「114 ペパーミント」が仲間入り。甘さ控えめかつ爽やかなペパーミントの香りに仕上げている。なお、リップにはほとんどカラーが残らないので、いつでも使いやすいのもポイントだ。【詳細】「レブロン キス シュガー スクラブ」新1色 924円＜新色＞発売日：2024年4月25日(木)予定【問い合わせ先】レブロン株式会社TEL：0120-803-117

クナイプ(Kneipp)は、夏限定「クナイプ 泡ボディウォッシュ スーパーミントの香り」を、2024年3月19日(火)より数量限定で発売する。ミント香る夏限定ボディウォッシュもちもち質感とハーブの芳醇な香りが人気の泡ボディウォッシュに、夏限定で“スーパーミントの香り”が仲間入り。クナイプの中でも夏の定番人気を誇る「クナイプ ミント シリーズ」の香りを纏わせた。泡ボディウォッシュには、3種のオーガニック天然植物保湿成分を贅沢に配合。まるで“うるおいベール”をまとったかのように、なめらかでさらっとした洗い上がりを実現する。爽やかバスソルトとのペアセット「クナイプ ミント シリーズ」のバスソルト等がアソートされた、ライン使いが叶うペアセットが展開される。＜セット内容＞・クナイプ 泡ボディウォッシュ スーパーミントの香り(本体 450g)・クナイプ 泡ボディウォッシュ スーパーミントの香り(つめかえ用 400g)・クナイプ バスソルト スーパーミントの香り(50g)・クナイプ バスソルト ライムミントの香り(50g)【詳細】クナイプ 泡ボディウォッシュ スーパーミントの香り ペアセット 2,046円＜数量限定品＞発売日：2024年3月19日(火)【問い合わせ先】クナイプお客様相談室TEL：0120-428-030

ハイプレミアム商品市場に本格参入花王株式会社はヘアケア事業の変革を重点事業の一つと位置づけ、その第1弾として“休息美容”を提案する新ヘアケアブランド「melt（メルト）」を4月20日に発売する。同社は、1400円以上のハイプレミアム商品市場が活気づいていることから、同市場に本格参入。ハイプレミアム商品を支持する人は、商品機能だけでなく、その世界観やコンセプト、パッケージなど感情への刺激を重視し、お風呂タイムに美容に取り組む傾向がある。そこで今回発売する「melt」では、音・泡・感触・香りで感覚に働きかけ、ヘアケアの時間を「自分を大切にする時間」に変える提案をしている。とろけるようなツヤ髪に導く「melt」「melt」は、柔らかく瑞々しいとろけるようなツヤ髪に導くブランド。リペアシールド成分とメルティセラミドによるハイブリッドリペア処方で髪表面と内側を同時に補修。またメルティ美容液成分配合で髪内部にうるおいをため込み、髪本来の輝きや柔らかさを引き出す。新ブランド「melt」からは、『メルト モイストシャンプー』『メルト モイストトリートメント』に加え、ヘッドスパ発想の生炭酸シャンプー『メルト クリーミーメルトフォーム』、髪用化粧水『メルト モイストコンディショニングウォーター』が発売される。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

アルマーニ ビューティ(ARMANI Beauty)の2024年春コスメとして、「マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション エフェクロコ 」と、「リップ パワー マット」の新色が登場。2024年3月15日(金)より発売される。“クロコパターン”のレザー調ブラックケース「マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション」は、"まるで陶器”のように均一なルミナスマット肌へ仕上がる、アルマーニ ビューティの人気クッションファンデーション。軽やかなつけ心地ながら、肌悩みをしっかりカバーし、毛穴レスな美肌へと導いてくれる。そんなクッションファンデーションから、2024年春に向けてクロコ柄の限定コンパクトケース「マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション ケース エフェクロコ」がお目見え。艶めくブラックに彩られたレザー調ファブリックに、パワフルなクロコパターンをあしらっているのが特徴だ。メタリックシルバーのブランドロゴは、中央で存在感を放っている。しっとり質感のマットリップに、24年春の新色また、クリーミィな質感のマットリップ「リップ パワー マット」に、2024年春の新色が仲間入り。ホホバオイルをはじめとする保湿成分配合で、"しっとりとした”塗り心地を叶える。新色は、上品な印象のピンクベージュと、口もとを華やかに彩るコーラルレッドの2色展開だ。#116 エニグマティック：ピンクベージュ#307 エクスタティック：コーラルレッド【詳細】アルマーニ ビューティ 2024年春コスメ発売日：2024年3月15日(金)・「マイ アルマーニ トゥ ゴー クッション ケース エフェクロコ」4,180円(編集部調べ)＜数量限定＞※レフィル(スポンジ付) 全4色 各7,700円(編集部調べ)・「リップ パワー マット 」新2色 各6,160円＜新色＞【問い合わせ先】アルマーニ ビューティTEL：0120-292-999(フリーダイヤル)受付時間：月～金10:00～17:00※土・日・祝・年末年始休

夏にぴったりの冷感スプレーがリニューアルオーストラリア発のアロマ＆スキンケアブランド「PERFECT POTION（パーフェクトポーション）」が、天然由来の冷感作用で全身をリフレッシュできる新商品「クールミント ボディスプレー」（税込1,980円）を、2024年4月1日に発売する。同商品は従来品の「クールミントボディミスト」をブラッシュアップしたもので、植物由来のメントールがプラスされ配合量が約40％アップ。よりひんやりとしたクール感を楽しめるようになった。天然由来成分100％！瞬時にクールダウン「クールミント ボディスプレー」には、ハッカ、ペパーミント、ユーカリ、スペアミント、ライムのエッセンシャルオイルを、アロマセラピストによる独自のブレンドで配合。ミントの中でもメントールを豊富に含むハッカのクリアでフレッシュな冷感作用と、ユーカリに多く含まれる「1、8-シネオール」のシャキッとした清涼感、植物由来エタノールによる気化熱のトリプル作用で、火照った身体を瞬時にクールダウンさせるメカニズムになっている。汗をかいた時、ジムの後、夏のお出かけ前など、さまざまなシーンで活躍するアイテムだ。また爽やかなミントに低温圧搾で抽出したライム果皮油を加える事で、少しビターでシャープな香りに。気持ちをリフレッシュしたい時にもおすすめだ。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

アピュー(A’pieu)のUVケアアイテム「アピュー ジューシーパン UVスティック」から、ロッテのアイスキャンディ「スイカバー」「メロンバー」とコラボレーションした2024年春夏の限定品が登場。2024年3月29日(金)より、全国のバラエティショップほかにて数量限定発売される。「スイカバー＆メロンバー」限定デザインのUVスティック「アピュー ジューシーパン UVスティック」は、手を汚さずにさっとUVケアができるスティックタイプの日焼け止め。2022年4月に数量販売され、まるでアイスキャンディーのような可愛らしい見た目と手軽さ、果実感たっぷりのジューシーな香りで“即完売”を記録した人気アイテムだ。“ほんのり甘い香り”までも再現！そんな「アピュー ジューシーパン UVスティック」が、ロッテのアイスキャンディ「スイカバー」「メロンバー」とコラボレーション。「スイカバー」「メロンバー」を連想させるカラーやパッケージに加え、ほんのり甘い香りまでも再現した。透明スティックで簡単塗り直しOK使い方は、容器から5mm程度を繰り出し、肌に直接すべらせるだけでOK。手や衣服を汚さないクリアタイプなので、白浮きすることなく、素肌感を残しながらナチュラルなツヤ肌を叶えることができる。オイルベースでさらさらとした塗り心地のスティックは、化粧下地としてはもちろん、日中の塗り直しにもぴったりだ。国内最高値SPF50+/PA++++の高いUVケア効果また国内基準最高値のSPF50+/PA++++で、強力な紫外線から肌をプロテクトしてくれるのもポイント。美容保湿成分「ナイアシンアミド」配合でスキンケア効果にこだわっているほか、汗や水に強く夏場でも落ちにくいのも嬉しい。【詳細】「アピュー ジューシーパン UVスティック」 SPF50+/PA++++ 限定2色 15g 各1,650円＜数量限定＞全国発売日：2024年3月29日(金)取扱店舗：全国のバラエティショップ・ドラッグストア・GMS・ミシャジャパン公式オンラインショップ

クロエ(Chloé)の「アトリエ デ フルール」コレクションに、2024年春フレグランスが仲間入り。2024年2月28日(水)より伊勢丹新宿店にて発売される。"ブーケのように楽しむ”香水「アトリエ デ フルール」クロエの「アトリエ デ フルール」コレクションは、“ブーケを作るように”香りを組み合わせて楽しめるフレグランスコレクションだ。どのフレグランスも1つの花の香りをシンプルに表現しているため、組み合わせは無限大。自由にレイヤードして、自分だけのお気に入りの香りを見つけることができる。今回はそんな「アトリエ デ フルール」コレクションに、新たな香りが仲間入り。100％自然由来の香料を使用した「ヒソップ」「イモーテル」「シェーヌ(オーク)」の3種類がラインナップする。新たな香り3種「ヒソップ」は、古代より“浄化”の儀式に使用されてきた聖なるハーブ・ヒソップを主役にしたピュアな香り。清涼感のあるヒソップに、シトラスのアコードやローズウォーターを重ねることで、そよ風のように爽やかなノートを完成させた。「イモーテル」の香りは、地中海のビーチへと続く小道が着想源。太陽のように温かいイモーテルの香りと、フレッシュでほのかなソルティアコードを織り交ぜ、緑のアロマが波のしぶきとさりげなく溶け合う砂丘のイメージを表現した。地球と天界をつなぐといわれる神秘的な木・シェーヌへのオマージュを込めた「シェーヌ(オーク)」。温かく包み込むような、ウッディな香りが特徴のフレグランスとなっている。【詳細】クロエ2024年春フレグランス発売日：2024年2月28日(水)取扱店舗：伊勢丹新宿店住所：東京都新宿区新宿3-14-1価格：・アトリエ デ フルール オードパルファム ヒソップ 50mL 20,790円、150mL 37,180円・アトリエ デ フルール オードパルファム イモーテル 50mL 20,790円、150mL 37,180円・アトリエ デ フルール オードパルファム シェーヌ 50mL 20,790円、150mL 37,180円【問い合わせ先】ブルーベル・ジャパン株式会社 香水・化粧品事業本部受付時間：10:00～16:00 ※土日祝日除くTEL：0120-005-130

特許出願中の製法2024年2月27日、株式会社ヨミテは「極泉」を発売した。極泉は、1本で化粧水から乳液、美容液、美容オイル、導入液、パック、クリーム、アイクリーム、ネッククリームまでの機能を備えた、次世代型オールインワンジェル。日本で初めて、原料から製品が出来上がるまで、水を一滴も加えることなく、三重県の天然温泉「化石温泉極泉」を100％使用して作られている。温泉水を含んだ化粧品では、加熱処理をしている製品も多い。加熱処理過程では、大切な成分を損なうケースもある。極泉では独自の非加熱処理製法を採用しており、この製法は現在特許出願中だ。肌にストレスを与えることなく浸透同アイテムに使用している温泉水は低張性であり、体内水分に近い泉質であることから、肌にストレスを与えることなく浸透し、贅沢に配合した美容成分を角層まで届けることができる。配合している美容成分は、ハリを与える生プラセンタエキスとナイアシンアミド、潤いを保つコラーゲンと11種のヒアルロン酸、肌を整える3種のセラミドと8種の美容ビタミンなどを採用。ポンプ式のボトルのため、使いやすいだけでなく、雑菌が繁殖しにくい仕様になっている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

女性外来のパイオニア天野惠子医師2月24日、世界文化社が家庭画報ビューティウェルネスの新刊『女の一生は女性ホルモンに支配されている！』を発売した。A5判、192ページ、定価は1,760円(税込)となっている。著者は日本内科学会、日本性差医学・医療学会理事、NPO性差医療情報ネットワーク理事長、一般財団法人野中東晧会静風荘病院で女性内科・女性外来を担当する天野惠子氏である。同氏は女性外来のパイオニアとして知られ、2021年に立ち上げた『女性外来オンライン』などで様々な情報を発信している。更年期の基礎・増えてくる病気 女性外来リストも性別によりかかりやすい病気に違いがあることはわかっていたが、まだ女性を総合的に診ることができる医師や医療機関が少ない中、天野惠子氏は女性外来を開始し、その動きは全国へと広がっていった。新刊では、体のサイクルや女性ホルモンの役割など、更年期の基礎知識をわかりやすく解説。セルフケアや対処法についても紹介し、更年期以降に増えてくる症状と病気も解説されている。そのほか、全国の女性外来21件も掲載する。なお、同氏は2022年から2023年に月刊誌『家庭画報』にて「天野惠子先生のすこやか女性外来」を連載しており、新刊はそれらの内容をもとにした内容となっている。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

「マイクロフルイディック技術」で力強いまなざしへフランス発のナチュラルコスメ『ニュクス』の美容液「スーパーセラム」から、目元用美容液「スーパー セラム アイ コンセントレイト」（15ml税込 9,350円）が2月28日に限定発売された。ニュクスの「スーパーセラム」は、自然由来100％のボタニカルオイルを「マイクロフルイディック技術」でマイクロカプセル化した美容液。今回の「スーパー セラム アイ コンセントレイト」は、この「スーパーセラム」の技術を用いてエイジングケア用に開発した、晴れやかで力強いまなざしに導く目元用美容液。独自開発の複合成分が弾力やハリにアプローチ有効成分として配合した独自開発の複合成分エーデルワイスコンプレックスが弾力やハリにアプローチし、保湿成分のナチュラルなヒアルロン酸が、目元をふっくらと整える。また、整肌成分のナイアシンアミドが目元を若々しく導き、同じく整肌成分のバイオミメティックペプチドがスッキリとしたシャープな印象の目元に導く。さらに、美容液を手に取ってオイル相のゴールデンパールを混ぜ合わせると、セラム相と溶け合い、フレッシュなテクスチャーとなり、ベタつかず軽やかで肌に素早く浸透する。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

夏にぴったり！冷感ボディスプレーがリニューアル天然由来成分100％のアロマやスキンケア商品を展開する、オーストラリア発のボタニカルブランド「PERFECT POTION（パーフェクトポーション）」より、ハーブの力で蒸し暑い夏の身体をクールダウンさせてくれるボディケアアイテムが登場。従来品の「クールミントボディミスト」をリニューアルしたもので、メントールの配合量が約40％アップ。より強いクール感を楽しめるようになった新商品「クールミント ボディスプレー」（税込1,980円）が、2024年4月1日に発売されます。アロマセラピストが精油をオリジナルブレンド同商品は冷感作用のあるメントールを非常に多く含む「ハッカ」、甘くすっきりした香りの「ペパーミント」、シャキッとした清涼感のある香気成分1、8-シネオールを豊富に含む「ユーカリ」、穏やかな清涼感の「スペアミント」の精油をブレンド。クリアでフレッシュな香りとメントールの冷感作用、植物由来エタノールによる気化熱で、火照った身体を瞬時にクールダウンさせてくれます。また低温圧搾で抽出した希少なライム精油を加えることで、いきいきとしたリフレッシュ感のある香りに。気分転換したい時にもおすすめです。（出典元の情報/画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：報道用資料

anan Beauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週、2024年3月3日から3月9日までのあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い2024年3月3日～3月9日の運勢【エポック エコ占い】vol. 152生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、2024年3月3日（日）から3月9日（土）までの運勢あなたの運勢は？さっそく見ていきましょう！1．エシカルさん優しさが世界を救います。困っている人、大変そうな人に快く力を貸してあげて。お節介かな？余計なことかな？と感じても、よいサポートができるでしょう。恋は、時間を区切って。流されないようにコントロールを。ラッキーポイント……炭酸水、スモークサーモン2．リペアさん余裕をもちましょう。時間をたっぷり用意する、お財布に現金を多めに入れておく。そんな小さな配慮が、大きな差になって現れます。仕事と社交は、人の言葉に耳を傾けて。デートは、手作りの差し入れがウケそう。ラッキーポイント……サンドイッチ、リネン3．フラットさん充電タイム。気になる映画を見る、本を読む、人の話を聞きに行く、ギャラリーやセミナーに足を運ぶ…、インプットと休息をうまく組み合わせることで、チャージ完了へ！恋もくつろぎデートで、のんびりと。ラッキーポイント……ワンプレートディッシュ、お取り寄せ4．リメイクさん流れを作りましょう。個人レベルならば、心地よいルーティーンを。誰かと一緒ならば、気持ちよく過ごせるムードメーカー役を買って出て。風通しのいい関係、暮らしが実現するはず。恋は、ふたり共初めての挑戦がよさそう。ラッキーポイント……ミートボール、書類ケース5．シフトさん好奇心旺盛に、アンテナを広げましょう。あなた好みのデザイン、プロジェクトが動き出しているみたい。途中参加にもツキがあります。“最初から”にこだわらなくても大丈夫！恋は、口約束の実現がご縁を強化！ラッキーポイント……引き出しの中の整理、ジンジャーシロップ6．リンクさん理論が大事。なぜ、そうなるのか、どうして必要なのか、仕組みを押さえると、継続が可能に。逆に、そこが曖昧だと、三日坊主になりやすいので、まず、前提をつかみましょう。恋も、事情を聞くとよい関係へ。ラッキーポイント……回数券、固形石鹸7．ヘルプさんスモールステップでどんどん進めそう。目標は小さく、気楽にできる内容で設定を。また、“気分”を大事にするのもとてもいいこと。やればできる時でも、あえてやらない。自由さを楽しんで！恋は、急な誘いにＯＫが！ラッキーポイント……パンツコーデ、1,000円以下のお買い物8．クリーンさん実践がカギ。新しいことを知ったら、すぐに取り入れて。ただ、学んだ、習ったで止めてしまうと、せっかくの知識や経験を死蔵することに。取って出しで人に話すのも、次のチャンスを呼び込みます。恋は、日帰り旅行へ。ラッキーポイント……ローカル線、カーディガン9．リスタートさんお金を使うことへの罪悪感を捨てましょう。今週はあなたを豊かにする何かに出会えるはず。いいな、欲しいな、やってみたいなと心が動いたら、お財布を開いてよし！恋も、リッチなプランが素敵な思い出に変わるはず。ラッキーポイント……公園、蒸し料理来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹+新入りの茶トラ猫が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

日々忙しい生活を送っているみなさんは、健康管理は重要だと思っていても、ついつい後回しにしがちかもしれません。ですが、健康を維持できていないと、体調を崩して仕事どころではなくなったり、生活習慣病の発症や、場合によってはメンタルの不調におちいってしまう恐れもあります。今回は、医師の私が実践している健康習慣の中から、「やめて良かったこと」と「積極的に取り入れている健康習慣」についてご紹介していきます。運動をしても継続しないのはNGまず、健康維持に欠かせないのが「運動」です。運動は心身の健康を維持するために、非常に重要な役割を果たします。私自身、毎日少なくとも30分は運動をするようにしています。具体的には、軽いジョギングや筋トレ、散歩やストレッチ、ヨガなど。特に、朝の出勤前に運動することを意識しています。運動することによって、心臓病や糖尿病などの慢性疾患のリスクを減らすことができるだけでなく、ストレスの軽減や睡眠の質の向上にもつながります。生活習慣病の予防などの効果は、家事や通勤で歩いたり、趣味の活動をしたりなど、日常生活で身体を動かす活動だけでも健康効果があると考えられているんですね。エレベータに乗らずに階段を使ってみる、少し早起きして一駅歩く、近所の買い物は車に乗るかわりに自転車で行ってみる……など、日々の生活のなかでも少しでも身体を動かすことを意識してみるといいでしょう。果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖を極力摂取しない20代後半になってから、私が実践し始めたのが「異性化糖を極力摂取しない」ということです。みなさんも、ジュースや調味料の原材料名の表示に、果糖ぶどう糖液糖、ぶどう糖果糖液糖といった表示を目にしたことがあると思います。これらが異性化糖（※1）と呼ばれるものなのですが、多量に摂取すると体重増加や2型糖尿病の発症リスクが上昇したり、脂肪肝のリスクが高まるとも言われています。特に液体から異性化糖を摂取してしまうと、満腹感をもたらすことなく、血糖値の上昇を招いてしまうため注意が必要でしょう。受験生や研修医として夜遅くまで勉強や仕事をしていた時期には、栄養ドリンクを飲んで無理やり体を動かしていたこともありますが、栄養ドリンクにも果糖ぶどう糖液糖が含まれています。私自身は摂取を控えていますが、みなさんも飲みすぎには注意したいですね。好きな食べ物ばかり食べていませんか？運動と同じくらい重要なのが、適切な栄養摂取と食事のコントロールです。私は食事において、野菜や果物を中心にしたバランスの取れた食生活を心がけています。加工食品や添加物、砂糖の多い食品を避け、全粒穀物、良質なたんぱく質、健康的な脂肪を積極的に摂取することで、体内の栄養バランスを整えることができます。足りない栄養素は積極的にサプリメントで取り入れるようにして、できる限り自分のパフォーマンスを最大化できるように心がけています。おわりに健康維持には、日々の習慣作りが非常に大切です。私が実践している運動の習慣や、栄養摂取と食事のコントロールは、すべてが健康的なライフスタイルをサポートするためのもの。これらの習慣は、医師の視点から見ても重要であると実感しています。今回ご紹介した私自身の健康維持のための習慣はあくまでも一例です。ぜひ皆さんも、自分にあった健康法を継続してみてくださいね。健康は一朝一夕には築けません。毎日の小さな積み重ねが、長期的な健康を守る鍵となります。まずは自分にできることから始めてみてはいかがでしょうか。【参考】※1 農林水産省.異性化糖をめぐる状況について©japolia/Adobe Stock ©kapinon/Adobe Stock筆者情報ママ女医ちえこ（産婦人科医）産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』（KADOKAWA）、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング（インプレス）)がある。YouTube：女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ

魅力的な商品が揃う『ニトリ』と『IKEA』。どちらも商品のラインナップが幅広く、どれを選べばいいかわからなくなる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、40代主婦の筆者が実際に買って大満足している「絶対買いアイテム」をご紹介します。省スペースで小物置きとしても使えるティッシュケースニトリ「ティッシュケース nosete2」©古賀令奈ティッシュをむき出しで使うことに抵抗がある方、省スペースを重視したい方におすすめなのが、こちらのティッシュケースです。横向きに置くことで奥行きをとらずに済むため、スペースに限りのあるキッチンや洗面所などで有効に使えます。©古賀令奈ケース上部がトレーになっており、小物置きとしても活躍。コスメやメガネ、常備薬、調味料、鍵など、設置場所に応じてお好みの使い方ができるでしょう。底面に付属のシリコーン製すべり止めをつけられるので、しっかりと安定します。筆者が使用しているカラーはモカ。こちらの色は『デコホーム』のみでの取り扱いのようですが、『ニトリ』ではホワイトをはじめ複数色が展開されているので、お好みの色を選べるでしょう。【商品情報】ニトリ「ティッシュケース nosete2」モカ価格：￥679 ※筆者購入時1個で3つの機能をもつ便利なお風呂用ブラシニトリ「3wayバスブラシ」©古賀令奈床・排水溝・目地の掃除に使える「3wayバスブラシ」。大ブラシ・小ブラシ・ヘラがそれぞれ独立して用途に応じた形で掃除でき、使い終わった後はコンパクトにまとめることができます。©古賀令奈床全体は大ブラシで磨くと、広範囲を効率よく掃除できます。排水溝やフタの溝には、毛がVカットになっている小ブラシを。大ブラシでは難しい細い隙間も、もれなく汚れを落とせるでしょう。ガンコな汚れにはヘラが活躍。ブラシでは落とせない汚れも、力を入れてしっかり削り落とせました。【商品情報】ニトリ「3wayバスブラシ」グレー価格：￥399並べて使いたくなる省スペースな小物入れIKEA「スンネルスタ」©古賀令奈娘が推しグッズの収納に使っている小物入れも、何個も買い揃えたアイテムです。『IKEA』の「スンネルスタ」は1個99円というお手頃価格が魅力。好きな場所にかけられる小物入れなので、統一感のある収納が叶います。©古賀令奈娘はワゴンにかけて使用。必要に応じて付けたり外したりして、臨機応変に使っているようです。キッチンツールやコスメブラシの収納にも便利なので、お好みの使い方ができますね。【商品情報】IKEA「スンネルスタ」ホワイト価格：￥991本約87円！ 高見えする上質ハンガーIKEA「ブメラング」©古賀令奈1本100円を切る破格でありながら丈夫で高見えする、8本セットのハンガーです。無垢材のシンプルなハンガーなので、インテリアとなじみやすいでしょう。©古賀令奈ハンガーに溝がついていて、服の滑り落ちを防げるのも見逃せないポイント。重い衣類に耐える強度を備えており、冬用の重たいパジャマを上下セットでかけても安定感がありました。見た目も使い勝手もよく、何本あってもうれしいアイテムです。【商品情報】IKEA「ブメラング」ナチュラル価格：￥699（8ピース）便利なアイテムで充実した毎日に今回ご紹介した『ニトリ』と『IKEA』のアイテムは、どれも筆者が大満足しているものばかり。これらからもリピートする予定です。お店で見つけた方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？【参考】『ニトリ』『IKEA』公式サイト©HTGanzo/Adobe Stock©yu_photo/Adobe Stock筆者情報古賀令奈京都在住の美容ライター。日本化粧品検定特級 コスメコンシェルジュ。お悩みに寄り添ったメイク方法を中心に、さまざまな美容記事を執筆。メイクテクニックやスキンケア方法、コスメレビューなど、気になる美容情報をわかりやすく解説。文/古賀令奈

キスミー フェルム(KISSME FERME)の2024年春コスメとして、新作マスカラ「キスミーフェルムナチュラルグラマーマスカラ」が、2024年3月15日(金)より全国発売される。しなやかロング×ボリュームの上品まつ毛を叶える新作マスカラ新作「キスミーフェルムナチュラルグラマーマスカラ」は、まつ毛1本1本をしなやかに伸ばし、上品なボリューム感を叶えるロングマスカラ。ひと塗りでカールをロックし、1日中上向きカールまつ毛をキープしてくれるのが特徴だ。また汗や水・皮脂などに強いウォータープルーフ処方ながら、落とすときはお湯と洗顔料で簡単にオフできるのもグッド。カラー展開カラーは、瞳の魅力を引き立たせる全3色を展開する。01 ジェットブラック：くっきり際立つ02 チョコブラウン：やさしい抜け感03 ダークヴィオラ：瞳をキレイに見せる【詳細】「キスミーフェルムナチュラルグラマーマスカラ」4.5g 全3色 各1,320円(編集部調べ)＜新製品＞発売日：2024年3月15日(金)※店舗により発売日が異なる場合がある。【問い合わせ先】キスミー(伊勢半)TEL：03-3262-3123

眠りが浅い、寝つきが悪い、夜中に目が覚めるなど、睡眠の質の低下に悩む人がたくさんいます。疲れているのに眠れず、翌日まで不調を引きずってしまうことも…。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、良質な睡眠を得るための食薬習慣と、NG習慣を教えてくれます！よく眠れずに悩んでいませんか【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 255疲れたと思い布団に入ると目が冴えてしまったり、その日の出来事や悩みをくよくよ考えだしてしまったり、悪夢を見て夜中に何度も目を覚ましたり、トイレに起きてしまったり…。睡眠にまつわる悩みに何年も苦しめられているという人は意外と多いのではないでしょうか。睡眠は、単純に体を休憩させる時間ではなく、細胞の修復や免疫の向上、記憶の固定、感情の整理などその働きは多岐にわたり、心と体が元気でいるために欠かすことのできない大切なものです。２、３日連続して質の良い睡眠をとることができただけでも、疲れがすっきりとれたり、お肌の状態が好調になったりすることを体感できるので、睡眠の影響力は想像できますよね。ということで、今週は睡眠の質を高めるための食薬習慣を紹介していきます。今週は、睡眠の質を高めるための食薬習慣眠れない日が続くと、今日は眠れるかなと夜になるにつれて自分にプレッシャーをかけて、余計に眠れなくなってしまう人もいらっしゃるようです。睡眠に関しては、眠るタイミングにだけ気合を入れても質の向上が望めるものではありません。睡眠の質には、朝の過ごし方、食べているもの、ストレス環境、運動や入浴の習慣、睡眠時の環境など、非常にたくさんの要因が存在しています。そのため、睡眠の質を下げている習慣を日ごろから一つでも多く減らしていくことが大切です。漢方医学では、寝つきが悪かったり、すぐ目を覚ましてしまうようなタイプを『心脾両虚』や『心血虚』、『肝血虚』など『血』が不足していると考えることがあります。そこで、食べるとよい食薬は、胃腸に優しく『血』を補ってくれる【即席玉子と豆腐のスープ】です。そして逆にNG習慣は、寝つきを改善する目的で飲むと常習的になってしまう【寝酒】です。食薬ごはん【即席玉子と豆腐のスープ】『血』を補い睡眠の質を高めてくれる漢方薬の“人参養栄湯”のような優しいスープです。セロトニンの原料となるトリプトファンや睡眠の質を高めるセリンなどを含む豆腐と玉子を具材とします。梅干しや塩昆布で味を整え胃腸の働きもサポートしていきます。＜材料＞Ａ・塩昆布５ｇ・梅干し１個（包丁で叩く）・絹豆腐半丁（スプーンですくう）・醤油小さじ１くらい・水200ｍｌＢ・溶き玉子２個・豆乳200ｍｌ＜作り方＞Ａを加熱し沸騰したら、溶き玉子を加え固まったら、豆乳を加えて完成。NG行動【寝酒】不眠を解消するためにお酒を飲むことは、アルコールに対する依存症の可能性を高めたり、眠りが浅くなったり、睡眠のリズムの余計に乱してしまうことがあります。不安や不眠を解消することを目的として、お酒を飲むことは控えましょう。健康で若々しくいるためには、睡眠の質を向上させることが必要です。食事の内容や量、タイミングも睡眠の質に関係するので食事の管理も大切ですが、スマートウォッチなどで、睡眠のスコアと生活スタイルをリンクさせて考えることで、生活の見直しも同時に行っていくと対策をたてやすくなります。そして、そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©星野スウ/Adobe Stock文・大久保愛

インテグレート(INTEGRATE)から、2024年夏ベースメイクとして、新作クッションファンデーション「プロフィニッシュクッション」が登場。2024年3月21日(木)より先行発売後、5月21日(火)から全国で発売する。“うるつや肌×長時間キープ”の新作ファンデーションインテグレートから新作のクッションファンデーション「プロフィニッシュクッション」が登場。気になる毛穴やくすみを簡単にカバーできるうえ、厚塗り感のないうるつや肌に仕上げてくれるのが特徴だ。また、高密着ジェルを使用し、長時間くずれない美肌をキープできるのも嬉しい。カラーは、明るい肌におすすめなライトオークルと肌なじみのいいオークルの2色で展開。メイクの崩れが気になる夏におすすめなアイテムとなっている。【詳細】・インテグレート プロフィニッシュクッション 12g 各2,970円＜新製品＞・インテグレート プロフィニッシュクッション(レフィル) 12g 各1,980円＜新製品＞先行発売日：2024年3月21日(木)先行発売店舗：イオングループ、アインズ＆トルペ、マツモトキヨシ、ココカラファイン、ドン・キホーテ、ワタシプラスなど全国発売日：2024年5月21日(火)取扱店舗：ドラッグストア・GMS・化粧品専門店など【問い合わせ先】資生堂お客さま窓口 フリーダイヤルTEL：0120-81-4710

ティルティル(TIRTIR)の2024年春ベースメイク「ティルティル マスクフィット コンシーラー パレット」が、2024年3月1日(月)より全国の取り扱い店舗にて順次発売される。“カバーとケアを同時に叶える”コンシーラーパレット「ティルティル マスクフィット コンシーラー パレット」は、3色の組み合わせで自然に血色をカバーする新作コンシーラーパレット。肌にぴたっと密着するクリームベースのコンシーラーに加え、青みやくすみをカバーして血色感を与える「サーモンコーラル」のカラーと、赤みを補正する「オリーブミント」のカラーをセットにしており、自分の肌に合わせてカラーコントロールすることができる。「サーモンコーラル」のカラーには乾燥した部分にうるおいを与える成分、「オリーブミント」のカラーには赤くなりやすい敏感肌を和らげるツボクサエキスを配合しており、カラー補整しながら部分ケアを行えるのもポイント。コンシーラーは薄くスーッと密着するため、ファンデーションとして顔全体に使用することも可能だ。カラーは、少し明るいハイライトカラーの「#01」と、自然なシェーディングをもたらす「#02」の2色を展開する。【詳細】「ティルティル マスクフィット コンシーラー パレット」 全2色 各2,420円＜新製品＞発売日：2024年3月1日(金)取扱い店舗：全国の取り扱い店舗【問い合わせ先】株式会社ティルティルジャパンTEL：03-5937-0347(営業時間 10:00～17:00、定休日：土日祝日)

“もっとコットンにできること”で「暮らしの中に小さな心地よさ」をお届けする、コットン・ラボ株式会社(東京都豊島区、代表取締役社長：岡山 順吉)は、2024年3月1日(金)～2024年3月3日(日)の期間中、自社オンラインサイト『Cotton labo Online Store』でひな祭りを記念して特別なキャンペーンを開催します。このキャンペーンでは、人気商品を驚きの価格でお客様にお届けするお買い得な機会となります。コットン・ラボ公式オンラインストア： TOPイメージ写真■キャンペーンの目的「Cotton labo Online Store」では、お客様の快適な生活を最優先に考え高品質な製品を提供しています。日頃から当社商品をご愛顧いただいている皆様への感謝の気持ちと、今回当社オンラインストア初のキャンペーンを記念して、お買い得な3割引きで商品を提供いたします。今回のキャンペーンは、忙しい日々の中でお客様に心地よさと便利さをお届けすることを目指しています。■対象商品一覧Cotton labo Online Storeの「“新春初売りセール”ひな祭りキャンペーン」では、以下の人気商品が対象となります。【うふっと スウヨタオル ふんわり 100枚】うふっと スウヨタオル ふんわり 100枚通常価格：670円(税込) → キャンペーン価格：469円(税込)タオルを使い捨てるという選択肢。コットン100％の使い捨てタオルで肌に優しく水分をふき取れます。敏感肌の人、乾燥肌の人、季節の変わり目で肌の変化を感じる人にもおすすめです。商品ページURL： 【フレグランスボディシート 12枚】フレグランスボディシート 12枚通常価格：440円(税込) → キャンペーン価格：308円(税込)耳のうしろや首筋、手首などに「拭きつける」フレグランスボディシート！拭くだけでほんのり香り付けすることができ、つけすぎたり香りすぎたりする心配なし。女性らしく華やかなフローラルブーケの香りを楽しむことができます。商品ページURL： 【めくるコットン大きめサイズ 70枚】めくるコットン大きめサイズ 70枚通常価格：330円(税込) → キャンペーン価格：231円(税込)化粧水をたっぷり含ませパッティングをした後、5枚にめくって手軽にローションパックもできる、5枚重ねのコットン。保湿アイテムとしてはもちろんのこと、角質ケアやメイクやネイルカラー落としとしても優秀です。めくるたびにきれいなコットンで落とすことができ、1枚1枚が薄いので節約にもなります。水分をたくさん含ませると、「めくりやすく」「毛羽立ちにくく」「のびがよく」使えます。商品ページURL： 【うるふかコットン 100枚】うるふかコットン 100枚通常価格：400円(税込) → キャンペーン価格：280円(税込)特許製法の中綿で化粧水が表面に広がり、ふっくらしたまま使えるコットンパフです。ヨレや型崩れしにくい封入タイプの化粧綿で、化粧水をしっかり拡散し、ふかふかな使いごこちです。スキンケアだけでなく、メイクオフにも使えます。商品ページURL： ■キャンペーン期間2024年3月1日午後6時から2024年3月3日(日)午後23時59分までの3日間、「Cotton labo Online Store」で開催されます。期間中、対象商品は通常価格の3割引きで販売いたします。■消費者向けのお問い合わせ先担当窓口：コットン・ラボ株式会社 お客様相談室TEL ：0893-25-5141所在地 ：〒795-8508 愛媛県大洲市徳森1349番地受付時間：9:00～12:00／13:00～17:00(土・日・祝日を除く) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press