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糖尿病は、体が血糖値を適切に管理できなくなる病気です。重症化するまでほとんど自覚症状がなく、気づいたときには合併症が進行しているケースも。また、妊娠出産時に女性が発症することのある妊娠糖尿病は、将来の糖尿病発症のリスクとなるほか、妊娠出産自体にも悪影響を与えることもあります。そこで今回は、女医の筆者が「糖尿病になりやすい人」の特徴や「糖尿病を防ぐための生活習慣」などを解説します。そもそも、糖尿病って？糖尿病は、体が血糖値を適切に管理できなくなる病気です（※1）。糖尿病の怖いところは、重症化するまでほとんど自覚症状がなく、気づいたときには合併症が進行していること。糖尿病は年齢とともに有病率が上がっていくことが知られていますが（※2）、若い女性でも罹患することはあります。また、糖尿病を発症するに至らなかったとしても、糖尿病になりやすい生活習慣を持続していたら、将来糖尿病を発症するリスクが高まります。糖尿病の分類：ほとんどの方は生活習慣病です糖尿病には大きくわけて1型糖尿病と2型糖尿病があります。このうち、2型糖尿病は体質や高カロリー食、高脂肪食、運動不足などが原因と考えられている生活習慣病です（※1）。2型糖尿病は最も一般的な糖尿病で、糖尿病患者さんの大多数はこのタイプとされています。一方、1型糖尿病は自己免疫疾患の一種で、発病と生活習慣にはあまり関係がないタイプ。今回の記事では、日本で予備軍も含め2,000万人以上の患者さんがいるといわれる（※4）、2型糖尿病の予防と対策について解説していきます。日本人はもともとインスリンの分泌量が少なく、糖尿病になりやすい体質だといわれていますので、注意が必要ですね。あなたはいくつあてはまる？ 糖尿病のリスク要因そもそも糖尿病とはどういう状態かについて見てみましょう。まず、食事をして血糖値が上昇すると、それを低下させるためにすい臓からインスリンというホルモンが分泌されます。このインスリンの分泌量が低下したり、あるいはインスリンの効き具合が低下したりすると、体内でインスリンの作用が不足する状態になります。これによって上昇してしまった血糖値のコントロールができなくなっている状態が糖尿病です。2型糖尿病のリスク要因として、以下のようなものが指摘されています（※3）。遺伝的要因（祖父母、父母、兄弟姉妹などが糖尿病）肥満不健康な食生活ストレス運動不足加齢ただ、適切な食事をとり、適度な運動をして肥満に気をつけていれば、2型糖尿病を防ぐ、あるいは発症を遅らせることができるとされています。要注意！ 糖尿病の初期症状糖尿病の初期や軽度のうちは、実は症状がかなり乏しいため、なかなか自分では気づかないことが多いとされています。何かの症状を自覚する前に、健康診断などでたまたま指摘されるというケースが多いんですね。ただ、気づかないまま放置していると、のどが渇く、水をたくさん飲む、トイレに行く回数が増える、疲れやすくなるといった症状が出てくるといわれています。女性なら知っておきたい、妊娠糖尿病とは？妊娠糖尿病という病気を聞いたことがありますか？それまで異常がなかった女性でも、妊娠によって身体への負担がかかることで、糖代謝に異常が現れることがあります。それが、妊娠糖尿病です。妊娠糖尿病になると、巨大児のリスクが高まったり、最悪の場合は子宮内胎児死亡につながるなどの悪影響があるとされます。また、帝王切開率や妊娠高血圧症候群のリスクが上がるなど、妊娠や出産に関するトラブルにつながるともいわれています。妊娠糖尿病は、出産してしまえば改善することが多いとされますが、将来的に2型糖尿病を発症する人が多いと考えられています。それだけではなく、脳卒中や狭心症、心筋梗塞といった動脈硬化で起こる心血管病のリスクも高いことが知られています。健康に過ごすためだけでなく、大切な妊娠出産のためにも糖尿病予防が重要なんですね。糖尿病にならないための生活習慣のポイント健康的な食生活、定期的な運動、十分な睡眠、ストレス管理と適正体重の維持は、2型糖尿病の予防につながると考えられています。特に血糖値を上げない食生活を送ることが大切です。健康的な食事野菜は一日350g以上の摂取が推奨されています（※5）。食事のはじめに野菜をしっかり摂ると、血糖値の上昇がゆるやかになり、すい臓への負担も減少して、糖尿病予防につながります。また、糖分を多く含んだ甘いジュースやお菓子の摂取は血糖値の急上昇を起こして糖尿病のリスクになるため、なるべく控えましょう。ご飯やパン、麺類などの主食類はおいしいですが、でんぷん質を多く含む主食類の摂りすぎは血糖値を上昇させ、すい臓の疲弊や肥満を招きやすいとされるので注意が必要です。主食がないとおなかが減るという方は、食物繊維の含有量が多いものを選ぶようにしましょう。全粒粉パンや全粒粉小麦を使ったパスタなどは血糖値の上昇がゆるやかであるとされています。間食したい場合は、チーズなどの乳製品やナッツ類のように糖質の含有量が少ないものをチョイスするようにしましょう。定期的な運動週に数回、30分以上の運動を心がけるとよいでしょう。運動は、筋力を鍛えるレジスタンス運動と、有酸素運動を組み合わせて行うのがおすすめです。運動それ自体でのカロリー燃焼効果は実は少ないのですが、運動によって代謝が活性化することや、適度な疲労感で夜によく眠れること、ストレスホルモンによる身体への悪影響を緩和する効果など様々な作用が期待でき、糖尿病予防だけでなく総合的な身体への好影響があるとされています。ストレス管理上記のように、運動は効果的なストレス対策になります。また、十分な睡眠をとることも、ストレス解消とともにメンタルヘルスを保つためにもとても大切です。睡眠不足だとストレスホルモンが高まり、食べすぎや肥満につながりやすくなるので注意しましょう。自分でできる対策を2型糖尿病は、生活習慣の影響を大きく受ける病気です。日々の小さな行動が、長期的な健康に大きな影響を与えることを忘れずに、健康的な生活を心がけましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット 糖尿病※2 厚生労働省.図表1-2-8糖尿病患者数の状況※3 厚生労働省.糖尿病※4 厚生労働省.平成28年 国民健康・栄養調査結果の概要※5 厚生労働省.e-ヘルスネット 野菜、食べていますか？筆者情報ママ女医ちえこ（産婦人科医）産婦人科専門医であり、プライベートでは4人の子どもを育てる母。2020年からはYouTuberとしても活躍し、性教育としての医学情報や健康情報を中心に、女性が自分の体について考えるきっかけになる専門性を生かした情報を発信。現在のチャンネル登録者数は15万人を超える。著書に『子宮にいいこと大全 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア』（KADOKAWA）、『医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣』(クロスメディア・パブリッシング（インプレス）)がある。YouTube：女医ちえこ産婦人科専門医/ママ女医ちえこ

お正月におもちは食べましたか？ おもちって、何度も食べているうちに飽きてしまったり、食べる機会を逸したりと、ついつい余らせてしまいがちですよね。 今回は、健康やエコに関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「おもち」をテーマにアンケートを実施。オススメのアレンジ方法について聞きました。普段、おもちってどこで買っている？※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずはanan Beauty+ clubの女性たちに「普段、おもちをどこで買っているのか」を聞いてみたところ、1位 スーパー2位 普段はほとんど買わない3位 おもち専門店圧倒的に多かったのは「スーパーで買っている」という回答でした。おもちのために買い物に行くというよりは、スーパーに夕食などの買い物に行ったついでに購入する人が多いようですね。スーパーで買う人の次に多かったのは「普段はほとんど買いません」と回答。今回のアンケートでは、あまり食べないという人も多数。お正月用のおもちなど、特別な時に食べたいおもちはどこで買っている？続いては「お正月用など、特別な時に食べたいおもちはどこで買っているか」と聞いてみたところ、「お米屋さんなど地元のお店」（33歳・会社員）「だいたい友人がくれる」（40歳・専門職）「父の知り合いの方が入手困難なおもちを毎年送ってくださるので買ってないです」（31歳・専門職）「毎年なんだかんだもらえるのであまり買ったことがない」（42歳・主婦）「近くの和菓子屋さんのもの」（40歳・フリーランス）「近所の八百屋さんで購入します」（37歳・会社員）「商店街にあるおもち屋さん」（28歳・会社員）「もち米を買ってきて家でつく」（39歳・主婦）"もらうから購入していないという人"、"近場で購入している人"の2通りが多い結果に。親戚や知り合いの人からもらえるとは羨ましい…。お正月用の鏡もちは、飾るだけでお正月らしくて素敵ですから、年末年始の手土産にあげたら喜ばれるのかも。また、もち米を購入して家でついている人もいらっしゃいました！ つきたてのおもちは格別においしいですし、何より楽しいですよね。 準備と片付けが大変そうではありますが…。普段はおもちを食べなくても、お正月には食べるという人は多いようです。オススメのおもちのアレンジ方法を教えて！続いては「オススメのおもちアレンジ」について聞きました。女性たちが実際に食べておいかったアレンジを厳選して7つご紹介。1. ごはんと一緒に炊いて、おこわ風に「古くなった切りもちは細かく切って、ごはんと一緒に炊くとおこわっぽくなっておいしいです。毎年それで消費しています」（37歳・自営業）ごはんと一緒に炊くと、おこわっぽくなるとは驚きです。おもちと白米を一緒に炊くことで、白米におもちがくっついて、食べるともち米を食べているような、もちもちとした食感を楽しめるのだそう。筆者が調べてみたところ、レシピサイトで「おもち おこわ」と検索するとレシピがたくさんでてきました。作ってみたい！2. おもちチーズ海苔巻き「おもちとチーズをレンジでチンして味付け海苔を巻いて食べる」（40歳・フリーランス）おもち×チーズ×海苔は、相性が悪いわけがありません。レンジでチンして作れる手軽さが、小腹が空いたときのおやつにもピッタリ。醤油をかけてもおいしそう。3. きなこ砂糖もち「きなこと砂糖を混ぜてからおもちにまぶす。きなこだけよりもおいしいんです！」（31歳・専門職）きなこもちは定番ですよね。きなこだけでは物足りない人は、砂糖と一緒にまぶすことで甘みがプラスされて満足度がアップするのだそうです。4. お雑煮「やっぱりお雑煮のもちはおいしい」（42歳・主婦）お正月でなくてもお雑煮を作っている人も。お雑煮に入っているおもちって最高においしいですよね。"お雑煮はお正月にだけ作る"と決めなくてもいいのかもしれません。5. 豚バラもち「豚バラを巻いて塩をかけてこんがり焼くのめちゃめちゃおいしいです」（33歳・会社員）豚バラの肉汁がおもちと合わさって絶品！塩味以外にも、醤油、酒、砂糖を1:1:1で入れて"照り焼き味"にしてもおいしいです。6. 赤福と一緒に食べる「赤福と一緒に食べるとおいしい」（40歳・専門職）「赤福」はおもちの上にこしあんがのった三重県名物の餅菓子ですが、さらに家にあるおもちを足して楽しんでいるようです。もちの比重が増えて、おいしくなるのでしょうか。どんな味わいになるのか気になります。7. おもちピザ「おもちピザを作ります。子どもが喜ぶ」（39歳・主婦）ピザ生地の代わりに、切りもちを使って作る「おもちピザ」。フライパンやホットプレートで切りもちを焼いて、海苔やしらす、トマトやチーズを自由にトッピングして蒸し焼きにして作るのだそう。もちろん生地はもちもち。余ったおもちを大量に消費できておいしいのだとか。ちなみに、フードライターである筆者のオススメのおもちアレンジは「納豆もち」。山形県では定番のおもちの食べ方らしく、知り合いに教えてもらって食べてみたら絶品！納豆に刻んだネギを入れてかき混ぜて、お好みで砂糖ときな粉とおもちを入れてさらにかき混ぜたら完成。もちネバ食感が、納豆好きにはたまらないおいしさです。おもちはアレンジ次第で絶品料理にいかがでしたか。女性たちに聞いた「おもち」のアレンジ方法をご紹介しました。おもちが余ってしまって困ったら、今回の女性たちのコメントを思い出して、ぜひ試してみてくださいね。筆者情報市岡 彩香(いちおか あやか)anan web、anan Beauty+を中心に活動するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。週7で自炊をするグルメ女子。©gontabunta/Adobe文・市岡彩香

脂肪肝専門外来医の「肝活」1月12日、佐久市立国保浅間総合病院外科部長の尾形哲(おがたさとし)氏らによる新刊『肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす！ 肝活レシピ』が新星出版社から発売された。A5判、128ページ、定価は1,540円(税込)である。同氏は同病院救急医療部長でスマート外来(肥満・脂肪肝専門外来)も担当。肝臓専門医、肝臓外科医である。また、レシピの考案及び調理はテレビや雑誌などで人気の料理研究家で、管理栄養士、ダイエットコーディネーター、「スタジオ食(くう)」代表の牧野直子氏が務める。なお、2月12日までにAmazonにて同書を注文した人には、未収録レシピと尾形氏からのメッセージがダウンロードできる特典が用意されている。やせにくくなったのは年齢のせい？普段、意識することはあまりないが、いつも肝臓は何も言わず、24時間働き続けている。異変があったとしても、自覚症状が出にくいため、肝臓は沈黙の臓器といわれるが、ゆっくりと脂肪肝が進行していたとしても、肝臓は何も言ってくれない。甘い物を控えているのになかなかやせない。仕事を少し張り切っただけなのに、なかなか疲れがとれない。これらの悩みは年齢のせいだと考えられがちだが、肝臓の機能にも大きく関係しており、機能改善により体重が減り、疲れがとれやすくなって、風邪を引きにくくなり、回復も早くなるという。尾形氏が担当するスマート外来には、30代から60代の人たちが通い、肝臓をいたわる食事法により、8割以上の人が3か月で5kg以上の減量に成功、脂肪肝を改善している。新刊では、生涯使える肝臓をいたわるレシピを掲載。主食攻略術、肝活を続けるヒント集などもオールカラーで紹介されている。（画像はAmazon.co.jpより）【参考】※肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす！ 肝活レシピ／尾形哲 著牧野直子 著 ‐ 新星出版社

デイジードール バイ マリークヮント(DAISY DOLL by MARY QUANT)の2024年春コスメとして、アイシャドウパレット「デイジードール アイカラー パレット」の新色が登場。2024年3月16日(土)より発売される。“透け感発色”の「デイジードール アイカラー パレット」デイジードール バイ マリークヮント2024年春コスメの注目は、人気アイシャドウパレット「デイジードール アイカラー パレット」の春の新色。オレンジメイク初心者でも使いやすい「BR-06 キャラメルナッツ」と、エレガントなボルドーが主役の「PK-03 マーガレットピンク」、2種の“大人っぽカラー”が仲間入りする。パレットの中には、繊細なパールを感じるシアーな質感の4色をセットイン。しっとり濡れたようなツヤと、高輝度ラメのきらめきで、“うるうる”とした愛らしい瞳に導いてくれる。BR-06(キャラメルナッツ)：オレンジ×ベージュのシンプルな組み合わせにキラっと輝くシルバーラメでおしゃれな目もとに。PK-03(マーガレットピンク)：ボルドー×ピンクのグラデーションが王道可愛いカラー。【詳細】「デイジードール アイカラー パレット」 新2色 各1,430円＜新色＞発売日：2024年3月16日(土)取扱店舗：全国のロフト・バラエティショップ・Amazon・公式オンラインショップ「クラブコスメオンライン」ほか【問い合わせ先】株式会社クラブコスメチックスTEL：0120-16-0077(フリーダイヤル)

ボビイ ブラウン(BOBBI BROWN)から、2024年春コスメ「ローズ グロウ コレクション(ROSE GLOW COLLECTION)」が登場。2024年2⽉9日(金)より全国発売される。ローズピンクが輝く、ボビイ ブラウンの2024年春コスメボビイ ブラウンが2024年春に贈るのは、パールのように上品な光沢を秘めた「ローズ グロウ コレクション」。ソフトな色合いのローズピンクの限定パッケージに身を包んだ、人気スティックアイシャドウや、ハイライティング パウダー、リップを展開する。人気スティックアイシャドウの限定色が復刻“よれない・落ちない・くずれない”を叶えるクリームアイシャドウスティック「ロングウェア クリーム シャドウ スティック」は、立体的に煌めく瞳を演出するのが特徴だ。中でも目玉となるのは、人気を集めていた限定色「L46 オパール」。乳白色と柔らかいピンクの輝きで、目もとをやさしく彩ってくれる。あわせて、既存の人気色「L49 インカンデスント」をはじめ、グリーントーンやソフトラベンダートーン、ロージーブラウントーンの限定色も限定パッケージで用意する。L46 オパール：オパールセントホワイト＆ソフトピンク(シマー)L49 インカンデスント：ピンク＆ゴールド(マルチクロム)L75 ゴールデンファーン：ゴールド＆ブルーグリーン(マルチクロム)L76 ペリウィンクル：ソフトラベンダー＆ペリウィンクル(マルチクロム)L77 サンセットローズ：オパールセントロージーブラウン(マルチクロム)"乳白色＆ペールピンク”の限定ハイライティングパウダーまた、ブランドを代表する名品コスメ「ハイライティング パウダー」に、2024年春の限定色が仲間入り。光に照らされて輝くオパール石に着想を得た「L44 ペタルグロウ」は、乳白色とペールピンクの上品な煌めきで、肌にナチュラルな血色感とツヤ感を与えてくれる。大理石のようにラグジュアリーな限定パッケージにも注目してみてほしい。リップも春ピンクの限定パッケージにふんわりと仕上がるマットリップ「クラッシュド リップ カラー」も、ローズピンクの限定パッケージにドレスアップ。あたたかいベリー系カラー「L06 クランベリー」が、春のメイクアップのアクセントに。可愛らしい春色のリップとパッケージで、軽やかな気分になれそうだ。【詳細】ローズ グロウ コレクション(ROSE GLOW COLLECTION)発売日：2024年2月9日(金)全国発売※2月2日(金)～ LINEギフト先行予約。・「ロングウェア クリーム シャドウ スティック」限定5種 各4,950円＜限定品＞・「ハイライティング パウダー」限定1色 7,920円＜限定品＞・「クラッシュド リップ カラー」限定1色 5,280円＜限定品＞【問い合わせ先】ボビイ ブラウンTEL：0120-950-114

株式会社メディカルブックジャパン(所在地：福岡県福岡市中央区、代表取締役：松田 圭太)は、2023年11月23日に、国立大学法人琉球大学国際地域創造学部ウェルネス研究分野と株式会社メディカルブックジャパンの共催による「腰痛テンプレート施術」公開講座が行われましたので、その時の様子をご報告させていただきます。尚、この当社の取り組みは、沖縄および大学の場としては初開催となりました。琉球大学1琉球大学2【「腰痛テンプレート施術」公開講座 開講概要】開講日：2023年11月23日(木・祝)10:30～17:00会場 ：国立大学法人琉球大学 文系講義棟215号室受講者：約50名【開講背景】国民医療費は年々増え続け、医療費の増大の中でも腰痛をはじめとする「筋骨格系及び結合組織の疾患」は2兆4,800億円を占め、高血圧やガンなどに続き医療費比率の第3位と社会問題となっています。2035年には人口の3人に1人は高齢者となる日本において、ただ長生きではなく健康に自分らしく過ごす「健康寿命」の延伸が課題とされ、生活の質を高める、輝く人生、ウェルネス寿命の延伸を図る上で痛み対策、緩和は切っても切り離せません。そこで今回、痛み分野の第一人者として当社代表 松田 圭太に声が掛かり、痛み分野の中でも特に多い「腰痛」にフォーカスを当てる内容で開講しました。【講師プロフィール】松田 圭太(まつだ けいた)松田 圭太・国家資格理学療法士免許所持(平成21年取得、免許番号77101)・自費整体院経営7年目(7期連続黒字)・疼痛治療カレッジ学長(疼痛治療オンラインサロンでは日本最大規模)・治療家向けYouTube登録者2万7,000人超え・患者向けYouTube登録者9万5,000人超えファシリテーター荒川 雅志(あらかわ まさし)国立大学法人琉球大学国際地域創造学部ウェルネス研究分野教授 医学博士琉球大学3琉球大学4＜整体師育成活動＞自ら整体師として活動する傍ら、年間100回を超える施術の講義、累計6万人以上への指導を行う松田 圭太は、日本の医療費問題への対策として“整体師”をはじめとした治療院の“セラピスト”育成に可能性を感じています。現在、松田塾では、本気で整体師を目指す方に向け、月商100万円を完全保証したプログラムを実施中。実際に受講した生徒たちは、月商100万円超えを達成し、全国で活躍をしています。講義の様子1講義の様子2講義の様子3講義の様子4＜総受講者1,000名を超える確かな技術を教えるMSM養成講座＞関東、関西、福岡、オンラインで開催している、年間600人以上が受講する、国内トップクラスの身体改善技術講習です。基本的に、人間の痛みの原因は「硬結」です。筋が硬くなることで発痛物質が放出され、痛みを感じます。硬結は「動きすぎ(多動)」か「動かなすぎ(不動)」で起きます。よって、動きすぎている場所は触って緩め、動いていない場所はしっかり刺激を加えることで、硬結は無くなり、痛みは消えます。今までの改善法は、緩めるだけ…運動するだけ…でしたが、MSM改善法は緩める場所は緩めて、運動するべき場所は運動させるというシンプルな考え方です。それも、硬結ができやすい場所を11個に絞り改善する場所を決めているので、テンプレートでマネするだけで改善が終わります。なので、誰でも考えずにマネするだけで結果が出てしまうのです。整体・リラクゼーションサロンにて施術を受ける方が求める確かな技術を見つけることが可能で、受講された多くの方が、月商100万円超えを達成しております。■会社概要社名 ： 株式会社メディカルブックジャパン 所在地： 福岡県福岡市中央区大名2丁目4-38 チサンマンション天神III設立 ： 2021年7月5日代表者： 代表取締役 松田 圭太・徒手療法の出版社メディカルブック ジャパン 代表・整体院ふっか 院長・国家資格「理学療法士」免許保持・著書「坐骨神経痛は自分で治せる」「慢性腰痛パーフェクトブック」など 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

New Era® x CW-X株式会社ワコールが展開するコンディショニングウェアブランドCW-X（シーダブリュー・エックス）と、ヘッドウェア＆アパレルのグローバルブランドである「ニューエラ」とのコラボレーションアイテムがリリースされる。”fashionable×comfortable～もっとかっこよく、快適に。～”をテーマに、スポーツシーンのみならずアウトドアや日常的なアクティビティなど、様々なライフスタイルに合わせやすい『スポーツブラ』『スポーツタイツ』『キャップ』の３アイテムがラインナップ。1月25日（木）よりNEW ERA® STOREとニューエラ公式ウェブサイト（ ）にて発売を開始する予定だ。CW-Xコラボアイテム一覧はこちら（ニューエラ公式ウェブサイト） ■CX-X「CW-X」は、ワコール人間科学研究開発センターが、テーピングの原理をタイツに組み込むという発想をもとに開発したコンディショニングウェアブランドです。かつて研究員の家族が運動で脚を負傷した際、テーピングの応急処置で運動を続けることができた経験から「誰でも手軽に履ける、テーピングの原理を組み込んだタイツを作りたい。」と研究を開始。女性用ガードルに使用するハイパワー素材としなやかなフィット感を実現するワコールならではの設計技術を応用し、当時としては画期的なスポーツタイツを1991年に初めて発売しました。独自のテーピング原理に基づいて開発した“スポーツタイツ”の他、上半身のコンディションを考え開発された“機能性トップス”、スポーツ時のバストを安定させる“スポーツブラ”など、日常の幅広いシーンにおいてカラダをサポートする商品を展開し、アクティブなライフスタイルを楽しむ方を応援しています。 問い合わせ先ニューエラneweracap.jp 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

新型コロナウイルスの変異株JN.1による感染急増が懸念されるなか、新型コロナの感染で心不全リスクが高まる可能性を示唆した論文が、昨年12月23日（日本時間）に科学雑誌『iScience』オンライン版に掲載された。研究チームの理化学研究所上級研究員で医師の升本英利さんが、解説する。「新型コロナは、多くの人が肺炎を引き起こす病気として捉えていると思いますが、実はほかの臓器にも影響があると考えられています。なかでも心臓には、新型コロナウイルスの表面にある突起にくっつきやすい、ACE2というタンパク質が多く存在しているのです」そこで研究チームは、iPS細胞でヒトの心臓に近いものを作り、実験を行った。「新型コロナに感染し、回り回ってウイルスが心臓に到達した場合、心臓にも感染し細胞に入り込み、ダメージを与える可能性があることがわかりました」強い感染（高力価感染）を起こした場合、感染からの日数を追うごとに心臓の機能が落ちていった。一方、軽い感染（低力価感染）や中程度の感染（中力価感染）などの場合は、一時的に心臓の機能が落ちたものの、その後、心臓の機能は回復したという。「ところが心臓には増殖可能なコロナウイルスが残ったのです。表面上は元気な心臓ですが、じつはウイルスが潜んでいる持続感染という状態だったのです」こうして持続感染した心臓を低酸素状態にした実験も行ったところ、心臓の細かい血管にダメージを与える結果も得られたという。「この実験で、新型コロナが心臓に持続感染した人が動脈硬化を原因とする狭心症や心筋梗塞を起こした場合、通常では助かるようなレベルの症状であっても、リカバリーできないほど重症化してしまいかねないということがわかりました」■リスクがあることに留意することが重要健康に見える心臓でも、将来的に強いストレスがかかった場合、心不全を起こすなど、心臓病が重症化する可能性があるのだ。「もちろん“新型コロナ感染＝心臓に持続感染”というわけではありませんが、心臓に持続感染する可能性が仮に1％の確率としても、その数は少なくありません」新型コロナは、今後も流行を繰り返すと予想される。日本ではすでに4千万人以上が感染していると思われ、そのすべてがリスク対象者となるはずだ。「日常生活のなかで、過度に恐れる必要はありませんが、心臓にリスクがあることに留意することは重要だと考えます。新型コロナに感染したらこじらせないようにする、感染歴がある人で、足がむくんだり息切れするなど心不全の初期症状があれば医療機関を受診するなど、心がけましょう」新型コロナウイルスを甘く見てはいけないのだ。

MS＆ADインシュアランス グループのMS＆ADインターリスク総研株式会社(代表取締役社長：一本木 真史)は、オンデマンド型の動画研修サービス『いきいきラーニング』をより多くの企業にご利用いただくため、トライアルキャンペーンを実施します。指定期間内、無料でコンテンツを体験いただける他、2024年3月29日までにご契約いただいた場合、初期費用を値引きするとともに、当社コンサルタントによる健康経営簡易コンサルティングを無料で提供します。MS&ADインターリスク総研 オンデマンド動画研修サービス『いきいきラーニング』詳細URL： ご案内チラシ： ＊「健康経営」は、NPO法人健康経営研究会の登録商標です。1. キャンペーン概要【企画I】『いきいきラーニング』を無料で提供(1)無料提供期間2024年2月15日(木)～2024年3月15日(金)(2)申込締切・申込方法2024年2月9日(金)までに下記URLよりお申し込みください。 受付後、利用方法をご案内いたします。(3)利用条件など・利用後、今後の開発の参考とするため、アンケート(任意)に可能な範囲でご協力ください。・過去にサービス利用実績のある企業は対象外とさせていただきます。・同業や同種のサービスを提供する企業の申込はご遠慮ください。【企画II】3月までの申込で初期費用を値引き＆健康経営簡易コンサルティングを無料提供(1)条件2024年3月29日(金)までの新規申込(1年契約)(2)特典＜1＞契約初年度に要する初期費用を値引きし、特別価格にてご提供します。『いきいきラーニング』初期費用※ご契約には初期費用に加え、別途ご利用人数に応じたランニング費用が必要となります。＜2＞健康経営簡易コンサルティングを無料提供します。健康経営優良法人認定においてホワイト500などの認定企業を支援している当社の健康経営コンサルタントが、健康経営推進などに関する様々なご相談に無料で助言いたします。・方法など：Web面談にて最大60分程度。1契約につき1回まで・面談日程：ご契約開始日から6ヵ月以内(当社繁忙期などによる除外期間あり)・ご相談例：健康経営全般の推進、体制の強化・運営の効率化、個別課題の改善、健康経営優良法人認定制度、ホワイト500に向けた取組みポイント など2. 『いきいきラーニング』について(1) 概要健康経営の推進や従業員のヘルスリテラシー向上に取り組む企業を対象に、健康・ウェルビーイングをテーマとした研修動画および視聴用ポータルサイトを定額にて提供いたします。(2) 特長＜1＞時間・場所を問わず、Webで視聴が可能オフィス、自宅を問わず、PCやスマートフォンから視聴可能です。1動画あたり10～30分程度であり、スキマ時間などにも自由に視聴できます。＜2＞ヘルスリテラシー向上のための基礎メニューを用意健康経営優良法人の認定要件も含む10以上の研修メニューがあります。アカデミアなどの専門家による監修コンテンツも含まれ、質の高い内容をご提供します。コンテンツは順次、追加・更新していきます。＜3＞シンプルな機能で低価格従業員1,000名の場合は1人当たり年680円程度、グループ会社を含め5,000名の場合は1人当たり年235円程度です※。※初年度の標準的な料金の目安であり、諸条件などにより変わります。『いきいきラーニング』ポータルサイトイメージ『いきいきラーニング』研修メニュー※今後、順次追加・更新して充実させていきます。(3) 活用法＜1＞健康経営優良法人認定制度への対応に認定項目に対応するメニューも含んでいます。本サービスにより効果的に全社で基礎的な研修を進めつつ、重点テーマについては別途集合研修などを組み合わせると更に効果的です。＜2＞グループ会社や複数拠点を含めた健康リテラシー教育にグループ企業を含めて導入いただくことで、1人あたりの費用を低減しながら全社で効率的なリテラシー向上を実現します。拠点の多い企業、リモートワークが定着した企業にも有効です。3. サービス紹介サイト・お問い合わせサービス紹介サイト： コンテンツサンプル： ＊お問い合わせや資料請求は上記サイト内の「お問合せ・資料請求」から承ります。【MS&ADインターリスク総研株式会社について】本社 ： 〒101-0063 東京都千代田区神田淡路町2-105ワテラスアネックス(10～11階)代表者 ： 代表取締役社長 一本木 真史設立 ： 1993(平成5)年1月4日資本金 ： 3億3,000万円URL ： 事業概要： コンサルティング、受託調査研究、セミナーの開催／講師派遣、出版 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

シワを改善する目もと用美容液『ザ マイトル スムージングアイセラム』& もっちり弾むようなハリ肌に導く化粧水『ザ マイトル リフティングローション』大正製薬株式会社［本社：東京都豊島区社長：上原 茂］（以下、当社）は、2022年に新しく立ち上げたエイジングケア※１ブランド「THE MYTOL（ザ マイトル）」から、シワの凹凸に密着して、瞬間になめらかに補正し※２、有効成分ナイアシンアミドがシワを改善する目もと用美容液『ザ マイトル スムージングアイセラム』と、肌をやわらげて、うるおい注入※３することで、もっちり弾むようなハリ肌に導く化粧水『ザ マイトル リフティングローション』の2製品を、2月1日より当社通販サイトTAISHO BEAUTY ONLINEにて発売いたします。「THE MYTOL」は、肌本来の美しさを呼び覚まし、湧き上がるハリ・うるおいをもたらすエイジングケア※１ブランドです。当社の先端皮膚科学研究のもと、肌の美に関するエネルギーの根源を追求し、導き出された成分と組み合わせをスキンケアに応用しました。そのブランド第一弾として2022年4月に、洗顔後のまっさらな肌にお使いいただく先行美容液「ザ マイトル エッセンス」を発売し、日々のスキンケアタイムで自分の肌が持つ可能性を実感し、自分自身と向き合う贅沢な時間を楽しみたいと願う方々にご好評を得ております。今回発売する2製品は、「ザ マイトル エッセンス」をお使いいただきながら、さらにうるおいやハリのある肌を目指したい方々にお使いいただきたい製品です。どちらも、当社の先端皮膚科学研究から導き出されたブランド共通のコンセプト成分を内包した2種のナノカプセルを配合しています。『ザ マイトル スムージングアイセラム』は、気になるシワを補正※２し、シワ改善に働きかける目もと用の薬用美容液です。シワの凹凸をなめらかに整える面のアプローチと、光を散乱させるソフトフォーカス効果の空間のアプローチでシワをぼかして目立たなくします。とろけるように肌になじむバーム状で、デリケートな目もとへの負担を軽減したこだわりのテクスチャーです。また、有効成分「ナイアシンアミド」配合で、使い続けることでシワを改善します。ラグジュアリー感あふれるフローラルの香りとなっています。『ザ マイトル リフティングローション』は、ナノ化したオイルがごわついた肌をやわらげ、うるおい成分を角層のすみずみまで満たし、弾むようなハリを与える化粧水です。キメを整えて、乾燥による小ジワを目立たなくします＊。スムージングアイセラムと同様にラグジュアリー感あふれるフローラルの香りです。＊効能評価試験済み◇製品特長『ザ マイトル スムージングアイセラム』『ザ マイトル リフティングローション』1本で2つのアプローチをかなえるモイストイン設計【参考資料】『THE MYTOL』について◇ 製品概要◇ 購入方法『THE MYTOL』ブランドサイト ◇ 製品に関するお問い合わせTAISHO BEAUTY ONELINE お客様センターフリーダイヤル0120-022-622（10：00～18：00土・日・祝日・夏季休業・年末年始除く）PR_「THE MYTOL」から2製品新発売.pdf : 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

うすだレディースクリニック（所在地：東京都武蔵野市、院長：臼田 三郎）はこれまでに体外受精を検討したことがある方を対象に「体外受精」に関する調査を実施しました。不妊治療のひとつに体外受精という手段があります。高額な治療費を理由に断念する方もいると言われていましたが、2022年から保険適用範囲が拡大となり、治療に踏み出そうと考え始めた方もいるのではないでしょうか。治療を始めるのであれば、治療に関する情報収集からクリニック選びまで、きちんと行いたいものです。そこで今回、体外受精等の高度生殖医療が可能なうすだレディースクリニック（ ）はこれまでに体外受精を検討したことがある方を対象に「体外受精」に関する調査を実施しました。＜調査概要＞調査概要：「体外受精」に関する実態調査【調査期間】2023年12月26日（火）～2023年12月27日（水）【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「RRP」によるインターネット調査【調査人数】302人【調査対象】調査回答時にこれまでに体外受精を検討したことがあると回答したモニター【モニター提供元】ゼネラルリサーチ■ ●約7割が体外受精経験者はじめに、「あなたのまわりに体外受精を行ったことのある方はいますか？」と質問したところ、約7割の方が『いる（69.9％）』と回答しました。体外受精経験者が多い傾向にあるようです。「体外受精を検討している理由を教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『人工授精がうまくいかなかったため（45.4％）』と回答した方が最も多く、次いで『女性側が不妊と診断されたため（36.4％）』『高齢のため（33.1％）』と続きました。様々な理由から体外受精を検討した模様です。■ ●痛い？高い？体外受精のイメージとは？「体外受精の治療は痛みを伴うと思いますか？」と質問したところ、約8割の方が『思う（83.8％）』と回答しました。「体外受精の治療は費用負担が大きいイメージはありますか？」と質問したところ、9割以上の方が『はい（96.0％）』と回答しました。続いて、「どのくらいの費用が掛かるイメージを持っていますか？1回あたりの治療にかかる額としてお答えください」と質問したところ、『～30万円（21.9％）』『～50万円（19.3％）』『それ以上（20.5％）』という回答結果になりました。体外受精にかかる費用に高額なイメージを持たれている方が多い傾向が示されました。■ ●クリニック選びの判断材料は治療実績と設備の充実度「体外受精の治療クリニックを選ぶ際、治療実績をどれくらい重視しますか？」と質問したところ、『かなり重視する（61.3％）』『まあ重視する（33.4％）』『あまり重視しない（4.6％）』『まったく重視しない（0.7％）』と続きました。約9割の方が治療実績を重視してクリニックを選ぶことが明らかになりました。■治療実績を重視してクリニックを選ぶ理由を教えてください・実績のあるクリニックの方が色んなパターンの対応方法を知っていると思うので安心だから（30代／茨城県／パート・アルバイト）・早く成功したいから（30代／東京都／会社員）・お金がかかるものだから成功率はあげたい（30代／東京都／パート・アルバイト）・実績のある病院の方が、経験値や診察に慣れていると思うから（40代／岐阜県／会社員）実績があるクリニックに安心感を感じる方が多い傾向です。続いて、「体外受精の治療クリニックの設備の充実度をどれくらい重視しますか？」と質問したところ、『かなり重視する（54.0％）』『まあ重視する（40.4％）』『あまり重視しない（5.0％）』『まったく重視しない（0.6％）』という結果になりました。約9割の方が、クリニック選びで設備の充実度を重視していることが明らかになりました。最後に、「体外受精の治療クリニックを比較・検討する際、最も重視する項目を教えてください」と質問したところ、『治療実績が十分か（40.7％）』と回答した方が最も多く、次いで『通院しやすいか（20.5％）』『不妊治療専門とうたっている医療機関か（12.6％）』『最新の医療設備が整っているか（10.3％）』と続きました。■ ●【まとめ】実績と設備の充実度を重視してクリニックを選ぼう今回の調査で、体外受精経験者が多いことが明らかになりました。また、体外受精にかかる費用に高額なイメージを持たれている方が多い傾向にあるようです。体外受精を行うクリニックは実績を重視して選ぶ方が多いことが示唆されました。実績があるクリニックでは幅広い治療を受けられることや、経験が豊富で安心できることを理由に挙げる方が多いようです。また約9割の方が設備の充実度を重視していることも明らかになりました。豊富な実績と、充実した設備を保有するクリニックでならば安心した体外受精を行えるのではないでしょうか。■ ●不妊治療なら実績のある『うすだレディースクリニック』がおすすめ今回、「体外受精」に関する調査を実施したうすだレディースクリニック（ ）は、不妊治療機関としての専門性と女性のトータルケアをサポートするホームドクターとしての役割を兼ね備えた施設です。■うすだレディースクリニックとは＜大切な命をお迎えするために＞すべての患者様が安心・安全に、妊娠をするためのサポートを行っております。大切な命をお迎えするための環境はもちろん、豊富な知識・経験を持った医師/スタッフが皆さまをお迎えいたします。【当院の不妊治療特徴】取り違え防止システム体外受精で取り違えが起こる確率はゼロではありません。体外受精では、卵子と精子をクリニックに提出し、媒精をおこないます。数は多くはありませんが、日本でも取り違え事例が報告されているのは確かです。一般的なクリニックでの取り違え防止策は人的チェックが多い傾向にあります。卵子や精子、受精卵を保管している容器に氏名を記入し、人の目で確認する対策となります。一方当院では、「ART取り違え防止システム」と呼ばれる最先端のシステムで取り違えを防止できるよう務めております。詳しくは当院のサイトで解説しております。（ ）体外受精「卵巣に形成された卵子を体外に取り出し（採卵）、精子と受精させ（媒精）、さらに数日間育てること（培養）で得られた受精卵を子宮内に移植（胚移植）して妊娠を成立させる治療法」です。採卵から培養までの一連の操作が体外で行われるため、卵子の存在・成熟度、精子の受精能力、受精卵の状態を直視下で評価でき、治療法以外に不妊症の検査としても有用性を持っています。1978年にEdwardsとSteptoeの両氏により世界初の体外受精児であるルイーズブラウン氏が誕生してから、本法を含めた高度生殖医療により、世界で400万人、我が国では年間6万人以上、累計70万人以上の生命が誕生しております（2019年時点、日本産科婦人科学会）。詳しくは当院のサイトで解説しております。（ ）ERA（子宮内膜着床能検査）子宮内膜着床能（ERA）検査は、子宮内膜の着床能のタイミング評価を目的とし、アイジェノミクス社が開発し、特許を取得した検査法です（PCT/ES2009/000386）。分子生物学的ツールとして次世代シーケンサーを用い、子宮内膜の着床能に関連する236個の遺伝子の発現レベルの分析を行います。具体的には、子宮内膜の組織検体から抽出したRNAを次世代シーケンサーによって解析し、遺伝子の発現プロファイルから受容期（Receptive）または非受容期（Non-Receptive）に分類します。詳しくは当院のサイトで解説しております。（ ）【院長 医学博士 臼田 三郎】日本産科婦人科学会専門医日本生殖医学会 生殖医療専門医・生殖医療指導医母体保護法指定医＜所属＞日本産科婦人科学会日本生殖医学会日本受精着床学会日本産科婦人科内視鏡学会＜経歴＞東京都武蔵野市生まれ1988年3月 慶応義塾志木高等学校卒業1995年3月 東京医科大学卒業1995年5月 東京医科大学大学院研究科入学/ 東京医科大学産婦人科講座入局1996年1月 東京医科大学八王子医療センター1997年8月 東京医科大学産婦人科不妊、内視鏡治療グループ1999年4月 東京医科大学大学院修了1999年5月 東京医科大学産婦人科講座助手2001年4月 聖ヨハネ会総合病院桜町病院医長2002年4月 医学博士2003年8月 杉山産婦人科2006年4月 うすだレディースクリニック院長【料金】■先進医療・ERA検査 110,000円（非課税）・タイムラプス 30,000円（非課税）・子宮内フローラ検査 40,000円（非課税）・スパームセパレーター 25,000円（非課税）高度生殖医療は2022年4月より保険適用となり『40歳未満の方は 移植回数6回まで』『43歳未満の方は 移植回数3回まで』となります。※高度生殖医療は2022年4月より保険適用となり『40歳未満の方は 移植回数6回まで』『43歳未満の方は 移植回数3回まで』となります。採卵回数ではありませんのでご注意ください。■保険診療人工授精 1,820点 5,460円※3割負担の場合の料金表示となります。・採卵術 3,200点 9,600円※加算料金は以下の通りになりますイ.1個の場合 2,400点 7,200円ロ.2個から5個までの場合 3,600点 10,800円ハ.6個から9個までの場合 5,500点 16,500円二.10個以上の場合 7,200点 21,600円※保険診療に関する注意事項月3回まで超音波検査は保険適用となります。タイムラプスは、先進医療となるため自費30,000円（非課税）となります。（先進医療とは、将来保険適用となるものです。）妊娠判定日以降から卒業までの妊婦健診にかかる費用はすべて自費となります。詳しくは当院のサイトで解説しております。（ ）■うすだレディースクリニック： ・お問い合わせTEL：0422-28-0363（受付時間／午前8:50～12:00、午後14:50～18:30）・診療ご予約はこちら： 【記事等でのご利用にあたって】本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。・引用元が「ゼネラルリサーチ調査」「うすだレディースクリニック」である旨の記載・ ウェブサイトで使用する場合は、出典元として、下記リンクを設置してください。URL： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

MCTプラス・コンソーシアムは、医学やカラダづくりの専門家が最新研究・調査などを交えながら、注目度が高まっているMCT(中鎖脂肪酸：Medium Chain Triglyceride)の健康価値や日常生活での取り入れ方を広く発信しています。4年ぶりに規制が解除され、人流が増えた年末年始。久しぶりの団らんで、食生活のリズムが乱れ、体形が気になるようになってきたという人もいるのではないでしょうか。そこで、体形にまつわる社会実態を調査すべく、この度、全国の10代～60代の男女1,200人を対象に「全国1,200人へ体形にまつわる意識調査『2024年はどうしたい？』」というインターネット調査を実施し、その結果を「MCTプラス・コンソーシアム」サイト内にて公開いたしました。結果、今年の抱負として「体形改善・維持」を掲げる一方で、正月太りしてしまった人が多いことが明らかになりました。本調査結果とともに、「体形改善・維持のヒント」をイシハラクリニック副院長の石原 新菜先生に解説いただきます。公開先URL： 【概要】1. 2024年の抱負、今年こそは「理想の体形に近づきたい・維持したい」が約8割2. 体形の改善・維持の抱負を掲げつつも、2人に1人がスタートから苦戦3. 正月太り解消の目標は「3ヶ月以内」が約9割。しかし、計画立案が完了しているのは約2割4. 体形の曲がり角は30代？若者世代よりもミドル世代のほうが自分のカラダに不満足5. 究極のジレンマ、約9割が「食を楽しみながら、体形は改善・維持したい」6. 【調査総評】イシハラクリニック 副院長 石原 新菜先生「ダイエットは急がば回れ。無理なく、脂肪燃焼体質を目指して」【調査概要】期間 ：2024年1月4日～1月5日対象 ：全国10代～60代の男女回答数：1,200人手法 ：インターネット調査＜1. 2024年の抱負、今年こそは「理想の体形に近づきたい・維持したい」が約8割＞2024年の抱負を尋ねたところ、「一年を通して健康でいたい」が88.1％で第1位となり、趣味(81.6％)・貯金(78.8％)・食(77.3％)と続く結果となりました。第5位には、「理想の体形に近づきたい・維持したい」(76.0％)が挙がり、行動制限が長らく続いていたことで、社会的な関心が高まっている「旅行」(64.0％)よりも、健康重視の傾向が伺えます。新型コロナウイルスが猛威を振るっていたころは「コロナ太り」が注意されていましたが、5類感染症に移行されたことをうけて、「今年こそは」という思いで健康や体形改善・維持に対する抱負を掲げる人が多いことが示唆されました。1. 2024年の抱負、今年こそは「理想の体形に近づきたい・維持したい」が約8割＜2. 体形の改善・維持の抱負を掲げつつも、2人に1人がスタートから苦戦＞しかし、今年こそは「理想の体形に近づきたい・維持したい」と回答した人のうち、食生活の乱れや正月太りの実態を質問したところ、約2人に1人が正月に食生活が乱れ、正月太りをしてしまったことが明らかになりました。「今年こそは！」と抱負を掲げつつも、美味しい食べ物を食べる機会が多い正月につい食べ過ぎてしまい、年始から抱負の実践に苦戦してしまっている人が多いことが伺えます。2. 体形の改善・維持の抱負を掲げつつも、2人に1人がスタートから苦戦＜3. 正月太り解消の目標は「3ヶ月以内」が約9割。しかし、計画立案が完了しているのは、約2割＞正月太りした人は、いつまでに正月太りを解消したいのか、目安とする期間を質問しました。その結果、1ヶ月以内が66.5％と最多で、次いで3ヶ月以内が25.1％となり、約9割の人が3ヶ月以内に解消したいと回答。正月太りを長引かせたくない様子が伺えます。一方で、解消のための計画を立てられているかを質問したところ、なんと計画が完了している人は、わずか2割という結果に。解消したいという気持ちがありつつも、まだ現実に向き合えず動き出せていない人が多いことが明らかになりました。3. 正月太り解消の目標は「3ヶ月以内」が約9割。しかし、計画立案が完了しているのは約2割＜4. 体形の曲がり角は30代？若者世代よりもミドル世代のほうが自分のカラダに不満足＞次に、体形についての満足度を尋ねたところ、30代～50代は他の年代と比べて体形に満足していない人が多いことが明らかになりました。若年層のほうが体形を気にしているイメージがある一方で、一番満足していないのは40代(74.0％)でした。30代から満足していない人が増えることから、30代は体形の曲がり角で「太りやすく、痩せにくくなった」と感じ始めているのかもしれません。4. 体形の曲がり角は30代？若者世代よりもミドル世代のほうが自分のカラダに不満足＜5. 究極のジレンマ、約9割が「食を楽しみながら、体形は改善・維持したい」＞今年こそは「理想の体形に近づきたい・維持したい」と回答しながらも「食を楽しみたい」とも回答した人の割合を調べたところ、なんと約9割の人が両方を抱負に掲げていました。ほとんどの人が「食を楽しみながらも、体形は改善・維持したい」という究極のジレンマを抱えており、「美味しさ」と「健康」を両立させる方法を生活者が求めていることが示唆されました。5. 究極のジレンマ、約9割が「食を楽しみながら、体形は改善・維持したい」＜6. 【調査総評】イシハラクリニック 副院長 石原 新菜先生「ダイエットは急がば回れ。無理なく、脂肪燃焼体質を目指して」＞■プロフィール石原 新菜先生(イシハラクリニック 副院長、医師)1980年長崎県生まれ。小学2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2000年4月帝京大学医学部に入学。2006年3月卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、現在父、石原 結實氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、様々な病気の治療にあたっている。石原 新菜先生■急なダイエットはカラダに負担大。無理なく、続けられる方法で今回の調査で明らかになった、「正月太りしてしまったために、3ヶ月以内には解消したい」という声は、多くの人が共感することと思いますが、短期間で体形を改善することはカラダへの負担が大きく、注意が必要です。例えば近年、筋肉量の低下により、代謝する力も比例して減少することで、結果的に、肥満になってしまう「サルコペニア肥満」が危惧されるようになってきました。サルコペニア肥満は、通常の肥満よりも生活習慣病などを引き起こしてしまうリスクも高いものです。実は、「無理なダイエット」は「サルコペニア肥満」を引き起こす原因として懸念されはじめています。極端な食事制限によって、低栄養な食事を続けてしまうことで、代謝に必要なエネルギー源や筋肉量が低下してしまうためです。そこで大切になるのが、「無理なく脂肪を燃焼できるカラダづくり」です。脂肪を燃焼するには、運動や良質な睡眠など、様々な方法がありますが、「食も楽しみたい」という声にオススメなのが「MCTオイル」です。■2024年はMCTで無理なく脂肪燃焼体質を目指すべし！MCTとは中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)のことで、母乳や牛乳などの乳製品、さらにはココナッツなどのヤシ科植物の種実に含まれる成分です。食用油に含まれる脂肪酸の中では、一般的な油である長鎖脂肪酸(Long Chain Triglyceride:LCT)などと比べて、約4倍も素早く消化・吸収され、エネルギーになりやすい特長があります。脂質や脂肪が燃焼されると、ケトン体というエネルギー源に変わります。私たちのカラダは「糖」と「脂肪」の2つをエネルギー源にしていますが、ほとんどが「糖」をエネルギー源とする「糖燃焼回路」を使っています。しかし、MCTを摂取するとことで、ケトン体が素早く生み出されることから、「脂肪燃焼回路」も同時に動き出すようになることが期待されています。さらに、MCTは、ほぼ無味無臭のため色々な料理にかけて使用することができます。初めての方は1日小さじ半分(2g)からがお勧めです。極端な食事制限をする必要はなく、好きな料理にかけるだけで「脂肪燃焼体質」を目指すことができます。「MCTで脂肪燃焼回路がON」になる■石原先生オススメの簡単MCTレシピを紹介MCTは朝に取ることで、昼間の活動時により脂肪の燃焼を高めることができます。そこで今回は朝食にピッタリの簡単MCTオイルレシピを紹介します。美味しく脂肪燃焼体質を目指すことはもちろん、脂溶性の栄養成分も効率よく取り込みましょう。MCTで納豆としらすの栄養吸収率UP！＜納豆しらす和え＞カラダ作りに必要なたんぱく質、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKが豊富に含まれます。さらにMCTオイルをプラスすることで脂溶性ビタミンのビタミンD、ビタミンKの吸収率がUPします。材料(1人分)・納豆40g(1パック)・しらす10g・MCTオイル小さじ1/2・しょうゆ少々・あさつき5g ※ネギでも代用可納豆しらす和え■MCTプラス・コンソーシアムとは「MCTプラス・コンソーシアム」は、近年注目が高まっているMCT(中鎖脂肪酸)の健康価値や日常生活での取り入れ方を、カラダづくりの専門家による最新研究・調査などを交えながら広く発信しています。MCTプラス・コンソーシアムHP： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

美容クリニックやエステサロン向けに小ロットで化粧品開発やOEM製造を行うウィル・グラン化粧品は、シミケア成分「ハイドロキノン」を配合し、従来のスポット型シミケアとは違う、全顔に使用できる全面型シミ対策美容液「青のハイドロキノン」と「赤のハイドロキノン」の開発を行い、処方提供を開始いたしました。全面型シミ対策美容液ハイドロキノンはシミの予防や改善が期待できる成分である一方、安定性が難しく、濃度が高いほど刺激性が強く現れる副作用のリスクがあるため、市場の商品はシミにスポットで作用するクリームタイプが多いですが、その場合肌の赤味や炎症また白斑などの肌トラブルも多く、日常的なスキンケア商品として手軽に使用することが難しかったです。そこに注目した同社は『毎日安心して使用できるシミ対策スキンケア商品』として、2タイプの美容液を開発することに成功しました。商品画像1「青のハイドロキノン」は初めてシミケアをする人や敏感肌のため今までシミケアを躊躇してきた人向けに開発。CICAを配合し肌の炎症を抑制しながら、緩やかに透明感とシミのケアが行える商品となります。「赤のハイドロキノン」はシミケア対策を日常的にしっかりと行いたい人向けに開発。ナイアシンアミドを配合しシミだけではなくエイジングケアも同時に行える商品となります。商品画像2両商品はベース処方として提供され、ハイドロキノンの濃度調整や成分の追加などが可能。予算にあわせて最小数量300個からオリジナルコスメが製造出来ます。また処方開発だけではなく企画から容器・パッケージ・デザインの提案、発売後のフォローまで一貫したOEMサービスを提供します。ウィル・グラン化粧品2024年2月5日(月)～7日(水)までマリンメッセ福岡A館にて開催される業界最大級のビューティー見本市「ビューティーワールドジャパン福岡」に初出展。会場では同商品のテスターを用意し、実際に手にとって使用感を体験できるだけでなく、数量限定でサンプル品を提供します。※出展ブース：X-017■ウィル・グラン化粧品の特徴1. 適性ロット新商品の在庫リスクを抱えることなく、テストマーケティングからスタートできます。最低ロット300本～2. 高付加価値商品の開発安定配合が難しい成分を使用した化粧品の開発を得意としております。ターゲットに合わせた適切な商品をご提案いたします。3. 基本開発費用0円～※有償になる場合は、事前に相談させていただきます。4. 総合的なご提案化粧品には、中身の開発だけではなくパッケージやデザインなどトータルでご提案いたします。■ウィル・グラン化粧品で生産可能なアイテムクレンジング／洗顔フォーム／化粧水／乳液／クリーム／美容液／オールインワンゲル／目元美容液／UVケア商品／フェイスパック／オイル／ヘアオイル／シャンプー／トリートメント／ボディケア用品／ハンドクリーム／ネイルオイル／メイク用品など※一部小ロット不可な製品もあります。詳しくはお問い合わせ下さい。▼オリジナル化粧品の製作をお考えの方は、是非お気軽にWEBサイトからお問い合わせください。 ■ウィル・グラン化粧品についてブランドの立ち上げを企画から製造・販売までトータルサポートする化粧品OEM(受託製造)会社として、500件以上のブランドを開発。納得いただく処方開発ができるように、試作費用は無料で行っており、300個からの小ロット製造が可能で、配合が難しいハイドロキノンやレチノールなどの原料を使用した高濃度・高付加価値を得意としています。化粧品で100年後の新しい老舗を目指し、既成概念にとらわれない独自性、機能性のある高付加価値化粧品の開発をご提案しお客様に貢献いたします。所在地 ： 〒600-8177京都市下京区烏丸通五条下る大坂町391 第10長谷ビル1F代表者 ： 増南 英朗(ますなみ ひでお)設立 ： 2008年会社HP ： 公式Instagram： 取得許可 ： 取得許可化粧品製造業許可 26CZ200076化粧品製造販売業許可 26C0X10055医薬部外品製造販売業許可 26D0X10014 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

「合同会社ひといき」は、2023年12月25日（月）より、湖国が誇る発酵文化と長浜が持つ非日常の世界をさまざまなプランで、気軽に体感していただける「発酵＆リトリート 体験ツアー」の提供を開始いたしました。国内だけではなく、欧米・アジアなど海外からも人気を得ています。 湖国・滋賀は国内有数の“発酵/長寿県”。琵琶湖で獲れた子持ちのニゴロブナを塩漬けし、米に漬け込み発酵させた「ふなずし」。滋賀の郷土食「なれずし」の一種で、日本の寿司の起源ともいわれている発酵食品です。そんな「ふなずし」を筆頭に、長浜の少し甘い醤油や地酒、伊吹山麓の和のハーブなど、湖国・滋賀では実に多彩で個性豊かな発酵と癒しの文化が醸成、伝承されてきました。発酵は日本特有の味覚「うま味」をもたらし、独特の香りとなる香気成分を生み出します。さらに、発酵を促す微生物が増えることで腐敗菌を寄せつけず、食品の保存性が増すほか、栄養価や抗酸化物質が高まり、健康面においてのメリットも多く、注目を集めています。天正2年（1574）に羽柴（後の豊臣）秀吉が開いた城下町が今なお息づく長浜。秀吉の時代を起源とする「長浜曳山祭」は、ユネスコ無形文化遺産にも登録されています。■発酵＆リトリートステイ in 長浜 体験宿泊プラン■発酵＆リトリートステイ in 長浜寿司の起源とも言われている長浜の「なれずし」をはじめとした発酵食や、和のハーブ、そして長浜の町に癒される珠玉の1泊2日をお届けします。1泊2日の長浜滞在中、発酵食や和のハーブ、町に隠れたスポットに触れることで癒されるリトリートツアー。［体験スケジュール］14:00ホテル（和乃リトリートひといき）チェックイン14:30選べる体験（なれずしペアリング、和のハーブブレンド体験）15:30-17:00 自由時間17:30-18:30 和のハーブロウリュサウナ19:00夕食（なれずしアレンジレシピ付イタリアン）→就寝翌朝7:30-9:30 軽めの和朝食10:00ホテルチェックアウト10:30-11:30選べる発酵体験（醤油蔵、どぶろく醸造所）、解散旅行代金99,000円～（税込）■発酵＆リトリート 体験ツアー■1.展示蔵見学＆醤油テイスティング／鍋庄商店「鍋庄商店」は日本を代表する発酵食品・醤油を醸造する蔵元。明治2年（1869）の創業以来、長浜で愛されてきたほんのり甘く、うま味のある醤油を守り続けています。体験では150余年の歴史を刻み、麹菌が棲みつく醤油蔵をご紹介。その蔵のなかで、こいくち醤油3種類とうすくち醤油の全4種類を味比べ。同じ醤油でも味わいが全く異なるのがわかります。醤油が香る「しょうゆ胡麻」や「刺身用ごま」の試食も。【体験の魅力】・創業150余年の蔵見学・醤油4種の味比べ・しょうゆ胡麻・刺身用ごまの試食［案内人Profile］山本 一貴 KazutakaYamamoto「鍋庄商店」6代目当主。伝統を守りつつ新商品開発にも尽力する。日本醤油協会『しょうゆもの知り博士』としても活動。2.どぶろく試飲／ハッピー太郎醸造所体験型商業文化施設「湖（うみ）のスコーレ」内に醸造室を構え、大きなガラス窓からスタッフが作業している様子を見学できます。どぶろくの試飲はプレーンな「ハッピーどぶろく」のほか、どぶろくにブドウなどの風味を加えた「サムシング・ハッピー」各種をご用意しています。どれもスムーズな口当たりで飲みやすく、日本酒が苦手な人にも人気の商品。甘酒のシャーベットの試食も好評です。【体験の魅力】・どぶろく試飲・甘酒シャーベットの試食［案内人Profile］池島 幸太郎 KotaroIkejima「醗酵でつなぐ、しあわせ」をテーマに掲げて活動する醸造家。発酵アドバイザーでもあり、ワークショップなども手がける。3.ふなずしペアリング／カフェ＆バルコナレル地元の老舗料理店「住茂登」謹製のふなずしを、地酒またはお茶とのペアリングで楽しめるプランです。生と炙りのふなずし、その日の熟鮓の3種類に合わせて、地酒は450余年の歴史を有する「冨田酒造」が自慢の銘酒・七本鎗からセレクト。お茶は地元茶舗「茶真」の若女将が厳選しました。ふなずし独特の濃厚な風味を引き立てる地酒・お茶とのマリアージュをぜひ！ふなずしの歴史などもご紹介します。【体験の魅力】・長浜ふなずしの試食、生・炙り・熟鮓・地酒“七本鎗“とのペアリング・地元・茶舗“茶真”のお茶ペアリング［案内人Profile］米田 真平 ShimpeiMaita長浜の古い町並みのなかで、分散型町家ホテルや体験型発酵バルを運営。『長浜ふなずし』プロジェクトのリーダーも務める。4.お灸＆和のハーブ体験／カフェ＆バルコナレル伊吹山周辺で自生する薬草から、オリジナルのブレンドハーブを作ります。まずは、ヨモギやクロモジ、イブキジャコウなど、全11種類のドライハーブの紹介カードを確認し、香りを試します。その後、お好みのハーブ数種類を自由にブレンド。出来上がったらハーブティーにして飲むもよし、サウナのロウリュに使用するもよし。お土産に持ち帰っていただいてもかまいません。薬草のお灸体験も一緒にどうぞ。【体験の魅力】・和のハーブを自由にブレンド・薬草のお手軽お灸体験［案内人Profile］米田 真平 ShimpeiMaita長浜の古い町並みのなかで、分散型町家ホテルや体験型発酵バルを運営。『長浜ふなずし』プロジェクトのリーダーも務める。5.アレンジふなずし付きのイタリアンディナー／Biwacollage築100年を超える町家と蔵を改装した店内で味わえるのは、「アル・ケッチャーノ」のスピリットを受け継ぐ極上のイタリアン。市山シェフの自由な発想と技術は目を見張るものがあり、前菜で提供される「ふなずし」もそのひとつ。バターで炒めたふなずしとマッシュポテト、玉ねぎをあわせた特製タルトは、ふなずしの概念がきっと変わります。地元食材を使用した料理の数々を、心行くまでご堪能ください。【体験の魅力】・アレンジふなずしが味わえる・滋賀の恵みをいただくイタリアン［案内人Profile］市山 技 TakumiIchiyama大阪・京都の名店で修業・料理長を歴任し、2020年12月「Biwacollage」エグゼクティブシェフに就任。自由な感性で最高の一皿を提供する。6.町家宿泊＆貸切サウナ／和乃リトリートひといき歴史ある大通寺の門前町に残る、築200余年の旧呉服問屋をリノベーション。江戸末期からの歴史を伝える梁や土壁は活かしつつ、快適さを重視した町家に宿泊することができます。宿泊棟の奥には、それぞれ貸切サウナを設置。地元産ブレンドハーブを吊るした「蔵サウナ」または、滋賀県産茶葉を吊るした「茶サウナ」が利用できます。お食事は観光がてら長浜の街でご当地の味覚をお楽しみください。【体験の魅力】・築200年超の町家に宿泊・貸切サウナでととのう・気ままに長浜観光［案内人Profile］米田 真平 ShimpeiMaita長浜の古い町並みのなかで、分散型町家ホテルや体験型発酵バルを運営。『長浜ふなずし』プロジェクトのリーダーも務める。■長浜への交通情報■公共交通で関東方面より東京駅から新幹線のぞみで名古屋駅まで約1時間35分。名古屋駅から米原駅まで新幹線ひかり・こだまで約25分。米原駅から長浜駅までJR北陸本線で約10分関西方面より新大阪駅から米原駅まで新幹線ひかり・こだまで約35分。米原駅から長浜駅までJR北陸本線で約10分車で北陸自動車道長浜ICから約10分■発酵＆リトリート 体験ツアー予約＆お問い合わせ■予約サイト Mail info@cafe-inn-hitoiki.com 和乃リトリートひといき（合同会社ひといき）滋賀県長浜市元浜町17−2Tel:0749-56-1174 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

大人のためのハンドクリーム「H365」株式会社ISHIより、エイジングケアとトーンアップもできる多機能ハンドクリーム「H365」（税込3,960円）が2024年1月15日に発売されました。同社初のD2Cブランドで、ECサイトにて購入できます。自然由来のみ！若々しく輝く手肌に日々酷使し年齢サインが出やすいパーツながら、ついケアを怠ってしまう手元に着目して開発された同商品。「H365」は“年齢印象を「手」から変える”をテーマに、潤って透明感のある若々しい手肌を叶える機能が備わっています。まずは紫外線とブルーライトのカット機能。自然由来の天然鉱物である酸化チタンが、1年中室内でも安心できない紫外線やブルーライトから手肌を守り、シワやくすみなどの肌老化を防ぎます。ノンケミカルながらSPF20PA+++を実現しました。続いてはスキンケア機能。抗酸化・抗老化作用がある「オーガニック米もろみ粕エキス」などのエイジングケア成分が、乾燥を防いでみずみずしい肌へ導きます。最後にトーンアップ機能。自然由来のラベンダーカラーにより、くすみや色むらを補正。明るく透明感に満ちた手肌を叶えます。マンダリンオレンジ、シダーウッド、フランキンセンス、ダマスクローズなどを組み合わせたフレッシュかつ奥深い香りには、疲れたこころを解きほぐしてくれる効果も。性別を問わず楽しめる香りになっています。（画像はプレスリリースより）【参考】※「H365」公式サイト

「ナースが婚活！？」のドラマ化記念キャンペーンも株式会社医師たちとつくるは1月11日、「デリケートクリアウォッシュ」と「ネイチャークレイウォッシュ」、「ホワイト・マナー」の3商品の販売を開始した。婚活本「ナースが婚活！？」が、1月11日からテレビ東京系列でドラマ化されて放送を開始。これを記念して婚活に必要な洗顔料「ネイチャークレイウォッシュ」と、ボディウォッシュ「デリケートクリアウォッシュ」、ホワイトニングパック「ホワイト・マナー」を、最大40％オフにするキャンペーンを実施中だ。きめ細やかな泡で摩擦から守るボディウォッシュ「デリケートクリアウォッシュ」には、水分バランスを整えて弾力のある肌に導くCICA成分を配合。デリケートゾーンにもおすすめの弱酸性処方で、きめ細やかな泡によって摩擦から守るボディウォッシュとなっている。「ネイチャークレイウォッシュ」はきめ細かい泡と沖縄産天然クレイで、毛穴の奥から汚れをオフする洗顔料だ。潤いを保ちながら洗浄し、透明感のあるふっくら肌へと導く。「ホワイト・マナー」は、黄ばみを浮かせて落としやすくし、ブラッシングでしっかりと仕上げられるホワイトニングパックだ。白い歯の実現と虫歯予防、口臭防止にもつなげられる。（画像はプレスリリースより）【参考】※株式会社医師たちとつくる 「ナースが婚活」スペシャルコラボレーション

まつ毛ボリュームアップ株式会社世田谷自然食品は1月16日、同社が展開する化粧品ブランド「SEAC」（シーク）より「アイラッシュセラム」を発売したと発表した。まつ毛は年齢を重ねるごとに少しずつボリュームが減っていくものである。「アイラッシュセラム」はそんなまつ毛のケアにぴったりなまつ毛美容液。朝と夜のまつ毛ケアに使用するだけで、年齢を重ねても輝く目もとと華やぐ顔印象を叶えてくれるアイテムである。夢の1本2役株式会社世田谷自然食品の新商品「アイラッシュセラム」は、税込み4,950円の商品である。販売は通信販売限定で、お得に購入できる定期コースなども選択することができる。「アイラッシュセラム」は朝と夜に分かれたオールインワンまつ毛美容液。朝は細いブラシを活用し、乾燥やホコリ・ちりからまつ毛を守りつつ、まつ毛を上向きにカールさせることで華やかな目もとを演出する。一方、夜はふわふわの大きなチップに染み込ませたたっぷりの保湿成分が、健やかなまつ毛に導くようにと処方設計されている。同社は「アイラッシュセラム」が是非試してほしい自信作であるとしており、この機会の購入をおすすめしている。（画像はプレスリリースより）【参考】※SEAC公式ホームページ※SEAC公式インスタグラム

高保湿ケアアイテムLaline JAPAN株式会社は1月15日、人気の「Olive＆Babassu」（オリーブ＆ババス）より高保湿ボディバターとヘア＆ボディミストを発売すると発表した。同社はハンドメイドソープやルームフレグランスなどを扱うお店として1999年に誕生した。その後、2011年2月にアジア第一号店を日本にオープン、グローバルライフスタイルブランドとして現在は世界におよそ200店舗を展開している。なかでも「Olive＆Babassu」のアイテムはブランドの売り上げナンバー1の人気アイテムがそろっており、新商品もこの仲間入りをする。発売日は2024年1月16日、オンラインショップでは午前10時から発売を開始した。しっとりしっかり保湿Laline JAPAN株式会社の新商品のうち、「ボタニカルボディバター」は内容量200gで税込み価格が4,950円である。フリージアやリリーといった花々のピュアな香りと洋ナシのフレッシュな香り、そしてムスクがやさしく重なって心安らぐ香りを演出。また、シアバターやオリーブ由来のスクワランなどをたっぷりと配合したクリーミーでコクのある高保湿ボディバターは、使うたびにお肌をしっとりと保湿し、乾燥から守ってくれる。「ヘア＆ボディミスト」は内容量100mlで税込み価格が4,620円。髪とボディに使える二層式ミストである。ゴールデンカメリーナオイル、ババスオイル、アボカドオイルといった6種の植物オイルとオリーブ由来のスクワランを配合しており、使うたびにしなやかでハリのある肌と髪へと導いてくれる。同社では、是非この新商品で至福のボディケアを楽しんでほしいとしている。（画像はプレスリリースより）【参考】※Laline公式ホームページ※Laline公式インスタグラム

肌トラブルや肌悩みのない肌になりたい、きめ細かな肌になりたいなど、スキンケアに注力している人も多いと思います。でも、よかれと思ってしていたことが、実は肌にはよくない習慣であるケースも…。 今回は、エステティシャンの筆者が「実は肌によくないNG習慣」についてご紹介します。強くこする洗顔はNG皮脂によるベタつきやテカリ、ポツポツニキビが気になる人も多いのではないでしょうか。ベタつきやテカリやニキビ予防として“洗顔が大切”という言葉をよく見かけると思いますが、間違った洗い方やアフターケアをしていませんか？洗顔フォームをきちんと泡立てない泡洗顔フォームの泡立ちが少ない肌をこするような洗い方をする熱いお湯で洗い流す洗顔後の化粧水が少ないなどは、お肌によくないNG習慣と言えます。間違った洗顔をしていると、かえって肌トラブルを招くことも。乾燥により皮脂分泌が加速してテカリやベタつきを繰り返す、毛穴が開く、ニキビの修復が遅れる、なんて事態にならないよう注意したいところです。正しいスキンケア法©寒川あゆみ1．泡立てネットなどを使って、洗顔料をしっかり泡立てます。2．泡を潰さないように注意しながら、肌の上で泡を転がすようにして優しく洗いましょう。©寒川あゆみ3．熱いお湯は乾燥を加速させるので、ぬるま湯で洗い残しのないように流します。4．タオルで拭くときは擦らずに、優しくおさえながら水気を吸い取りましょう。5．洗顔後は化粧水を何回かに分けてたっぷりなじませます。洗顔後すぐにシートマスクはNG肌にうるおいや美容成分を補うアイテムとして役立つのがシートマスクです。シートマスクは美容成分が豊富だし、洗顔後すぐにつけると時短にもなって効果的では？と思う人も多いかもしれません。でも、化粧水をつけずにシートマスクをつけるのは、実はNGなんです。洗顔後の肌はうるおいや皮脂が落ちてとても乾燥しやすい状態なので、いきなり美容成分が豊富なシートマスクをつけると肌への負担になる場合も。洗顔後は必ず化粧水でうるおいを補ってから、美容成分を含むシートマスクを重ねましょう。正しいスキンケア法©寒川あゆみ1．洗顔後、化粧水を何回かに分けてたっぷりなじませましょう。2．シートマスクを肌にぴったりと密着させます。©寒川あゆみ3．シートマスクは10分～15分ではずしましょう。長時間置くとシートの水分蒸発とともに肌の水分も奪われてしまい、乾燥を招きやすくなります。4．乳液、クリームで油分を補い、うるおいを閉じ込めましょう。美容液のスポイト直づけはNGSNSなどで美容液のスポイトを肌に近づけている人がいますが、真似していませんか？スポイトが肌に触れるのは、衛生的な観点からするとおすすめとは言えません。加えて、美容液が垂れやすい、塗りムラになりやすいなどのデメリットも。美容液はまず手に取ってから、顔全体や気になる部分になじませましょう。正しいスキンケア法©寒川あゆみ1．手のひらからスポイト部分を離して、手に美容液を適量取りましょう。2．手のひら全体にサッと広げます。3．まずは乾燥しやすい頬やおでこになじませた後、目元、鼻まわり、あごなどの細かい部分にもなじませます。4．顔全体を手のひらで優しくおさえるようにして美容液をなじませます。5．乳液、クリームで油分を補い、うるおいを閉じ込めましょう。乳液やクリームのつけすぎ、擦り込むようにつけるのはNG乾燥しやすい季節になると乳液やクリームが重宝しますよね。乳液やクリームは油分が多いため肌の保湿力を高めるのに役立ちますが、顔全体に塗りすぎたり、肌に擦り込むように塗ったりするのはNGです。乾燥が気になるからといって乳液やクリームをたっぷり塗る人が多いですが、その前につける化粧水や美容液の量が少ないと、思うようなうるおいを得られない可能性があります。また、混合肌の場合は、皮脂分泌が盛んなおでこ、鼻、あごに乳液やクリームを塗りすぎるとテカリや皮脂づまりの原因となることも。パーツごとに量を調節しながら塗るのがおすすめです。正しいスキンケア法©寒川あゆみ1．洗顔後、化粧水を何回かに分けてたっぷりなじませましょう。2．乳液を手に取り、まずは乾燥しやすい頬に広げます。続いて、少量をおでこ、目元、鼻まわり、あごに広げましょう。最後に、手のひらで優しくおさえるようにしてなじませてください。©寒川あゆみ3．クリームを手に取り、頬に広げます。続けて少量をおでこ、目元、鼻まわり、あごに広げた後、最後に手のひらで優しくおさえるようにしてなじませます。まとめよかれと思ってしていたスキンケアが、かえって肌トラブルを招く原因となっている場合もあります。今回の記事を参考に、ぜひ一度スキンケアの方法を見直してみてくださいね。©metamorworks/Adobe Stock筆者情報寒川あゆみ大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。自身のコンプレックスから美容、エステティックの道へ。サロン業、講師、美容ライターとして美容情報や美容法を発信中。Instagram ＠laulea.beauty文/寒川あゆみ

Georgeプロデュース株式会社シーズマーケットは1月16日、同社のコスメブランド「Joliyen」（ジョリエン）から新商品「マスカラカラーフィクサー」を発売したと発表した。「Joliyen」はヘアメイクアップアーティストであるGeorgeがプロデュースしたブランド。日常の「これがないと困る」や「こういうのが使いたい」という思いをベースに、使いやすさを重視したコンセプトで誕生したブランドである。待望の新商品は、ブランドの第2弾アイテムである「マスカラカラーフィクサー」。このアイテムはマスカラのベースやトップコートとして使用でき、マスカラのにじみを防ぎつつ、まつ毛をつややかに仕上げてくれる。新商品をマスカラベースとして使えば、自然な仕上がりで美しいカールを長時間維持できるため、まるで自分のまつ毛のような効果が期待できる。さらに、カラー展開があるので、マスカラとしても使用可能。こだわりが詰まったアイテムである。繊細なロング効果とツヤ感「Joliyen」の新商品「マスカラカラーフィクサー」は、繊細なロング効果とツヤ感が特徴で、まつ毛1本1本をしっかりキャッチしてボリューム感を与え、上向きで美しいまつ毛を長時間キープできる。ナチュラルな目力アップが可能である。カラーバリエーションには「シアーブラック」と「ベージュブラウン」の2色があり、透け感のある発色で自まつ毛を自然に盛りたい人には「シアーブラック」がおすすめ。一方で、「ベージュブラウン」は抜け感や優しい印象を求める人にぴったりなカラーである。価格は税込みで3,520円。（画像はプレスリリースより）【参考】※Joliyen公式ホームページ※Joliyen公式インスタグラム

女性たちが実際にやっている、身近なエコ活動をご紹介。122回目は、ecocoメンバーの朱里さん。今回はごみ収集作業員が感じる迷惑なごみ、そして正しいごみの出しかたについてご紹介します。2024年ごみ出し習慣を変えよう©宮本志保【最近やってるエコなこと】vol.1222024年が始まりました。年末年始におうちの掃除や片付けなどをしたかたも多いのではないでしょうか。その際に出るごみ、実は収集作業員に迷惑をかけているかも？ごみ出しは、各自治体によってルールが違いますが、今回はごみ出しについて気をつけてほしいことを、お兄さんがごみ収集作業員をされている朱里さんに伺いました。資源回収員に聞いた「気を付けてほしいこと」３選【1】ガラスは可燃ごみに捨てないで！©朱里朱里さんガラスを可燃ごみに出されると、回収の際にケガをしやすいです。可燃ごみの袋に、ガラスや電球を入れるかたがいますが、そうすると、回収車でごみをプレスするときにガラスがパンッと飛散して作業員が怪我をすることがあります。道に飛散したガラスは皆さんが怪我をしないように掃除しますが、拾う際にも手を切ってしまうことがあります。あと、長い蛍光灯を裸で置いていくかたもいるそうです。どう捨てたらいいか分からないのでしょうね。コロコロ転がって車に轢かれたりすると、作業員が片付けなければならないので絶対にやめてほしいです。「可燃ごみは全部燃えるから大丈夫」と思っているかたが多いようで、ガラスは可燃ごみに混合されていることもありますが、可燃ごみには生ごみやオムツなどの汚染されたものが多く含まれるため、作業員が小さな怪我をしても破傷風（はしょうふう）や感染症リスクがあります。コロナ禍を経て現場は非常に厳しい現状です。【2】破裂するから、ごみ袋の空気は抜いて！©朱里朱里さん可燃ごみは食べ残しなどの生ごみも多く含まれます。食べ残しを捨てるなら、小さめの袋に生ごみを入れ、さらに可燃ごみとまとめて、袋の空気を抜いて出してください。空気が入ったごみ袋は、回収車でプレスするときに破裂し、生ごみが飛び散りがちです。可燃ごみの回収日に出される頃には、賞味期限切れで腐っているものが多いですから…特にキムチは、全部食べてからパッケージを洗うかティッシュなどで拭ってから出してほしいです。キムチの臭いが顔や作業服に付くと洗濯しても落ちにくいんです。作業員たちは、膨らんだ袋を見かけたら破裂のリスクを回避するために指で突いて空気を抜いています。回収所に持って行く時間の制限もあるなか、袋を開く時間などないので仕方なく指で突いていますが、袋の圧で突き指してしまうこともあります。【3】段ボールを段ボールに入れて出さないで！©photoAC段ボールを写真のような形で出されるかたがいますが、こういった箱型の段ボールのままでは資源回収所に引き渡せないので、作業員が潰さなければなりません。回収車のスペースを取るだけでなく、作業効率も下がるので折りたたんでから紐で十字に縛って出してください。©photoAC一部では、ダンボールについた粘着テープや伝票は剥がしてから回収に出したり、紐で縛らないルールの地域もあります。自治体の回収方法を確認して正しく出してもらえれば、古い段ボールの90%以上が新しい段ボールに生まれ変わります。もう一度、自治体のルールを確認しよう！朱里さんのお兄さんごみ収集作業員の僕が「ああしてほしい、こうしてほしい」と言っただけでは「わがまま」「そういう仕事だろ」と思われがちですが、ごみの捨て方は皆さんが生活するにあたって決められているルールなので、まずは自治体の回収方法を見てから行動してくれたら嬉しいです。朱里さん兄がこの仕事をするようになってから、ごみの日にごみを出すことが「大切な人に資源を引き渡す」行動に変わりました。正しく分別して回収に出すことは、自分の後始末を自分でするということだと思うので、まずは自治体のルールを確認してみてくださいね。私が住んでいる東京の場合は、区によって回収方法がかなり異なるので、引越し後は要注意ですよ！＜紹介してくれた人＞平野朱里化粧品メーカー勤務。2015年よりナチュラルコスメ業界に入り、先輩に勧められスタートした"布ナプキン"から、エシカルライフがもたらす好循環に興味を持つ。現在は保護犬と夫の３人暮らし。＜筆者情報＞ecoco代表平野絢子エコをテーマとし全国の女性を集めた団体「ecoco」を立ち上げ、身近にできるエコ活動、エコを通した地域活性とウーマンエンパワーメントを推進している。また岡山県の観光特使として東京を拠点に行き来するデュアルライフを行いながら、せとうちの農園や市場、工場などに自ら足を運び、創り手の‟想い”を伝えるため、商品開発、営業、PRなどを企業と一緒に行っている。文・平野絢子 イラスト・宮本志保

冬になると気になりだす「乾燥」。毎年寒くなると肌のカサつきに悩まされるという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、スキンケアマニアが冬におすすめしたいスキンケアアイテムをご紹介。乾燥が気になる季節にぴったりのアイテムばかりですので、肌のカサつきを感じている方は要チェックです！冬のスキンケア、どう選ぶ？冬の肌悩み代表といえば「乾燥」。乾燥肌ではなくても、冬になると肌のカサつきを感じるという方も少なくありません。乾燥は、たるみやシミ、シワ、ニキビなど、あらゆる肌トラブルを引き起こします。放っておくと、冬の間にどんどん肌の健康状態が低下してしまう可能性があるんです。年中同じスキンケアアイテムを使っているという方は、ぜひ冬の間だけでも使うアイテムを見直してみて。より乾燥対策に特化したアイテムを取り入れることで、冬の肌をよりしっかりと守ることができます。冬に使いたいおすすめの保湿スキンケア©比嘉桃子冬のスキンケアで重視したいのは、とにかく「保湿」。そこで、スキンケアマニアである筆者が冬におすすめしたい、保湿に特化したスキンケアアイテムをご紹介いたします！カルテHD「乾燥ケア 高保湿化粧水・乳液」©比嘉桃子保水有効成分である「ヘパリン類似物質HD（ヘパリン類似物質）」を配合するスキンケアとして、一躍話題となった『カルテHD』。ラインナップの中でも、より保湿に特化した「乾燥ケア 高保湿化粧水」と「乾燥ケア 高保湿乳液」をご紹介します。©比嘉桃子しっとりとした使い心地で、肌がうるおう感覚を実感できるアイテム。ライン使いすることで、より高い保湿力を感じることができます。化粧水はまろやかでとろみのあるテクスチャー。ポンプタイプで使う量が分かりやすいのも嬉しいポイントでした。乳液はしっとりとしたミルク状。保湿感はあるのにべたつかず、朝のスキンケアにもおすすめです。詰め替え用が発売されており、続けやすさもばっちり。ドラッグストアで購入できるため、ぜひ気軽にチェックしてみてください。＜商品情報＞乾燥ケア 高保湿化粧水容量：150ml価格：¥1,980乾燥ケア 高保湿乳液容量：120ml価格：¥1,980FEMMUE「グロウドロップス」©比嘉桃子オーロラを思わせるキラキラとしたパッケージが素敵な「グロウドロップス」。2023年9月にリニューアル発売され、以来愛用しています。©比嘉桃子美容液自体もオーロラカラー。さらりとした使い心地なのですが、肌にのせるとピタッと密着してくれます。塗布した後の肌を触ってみると、もちもちとした弾力があって気持ちいい！次の日までもちもち感が持続するので、筆者は夜使うのがお気に入りです。水系成分とオイル系成分を配合しており、肌の水分と油分どちらも補給できる仕様。バランスの取れた健康な肌状態へと導いてくれます。ふわりと香るフローラルウッディの香りも素敵。上質なスキンケアを、ぜひ体験してみて。＜商品情報＞グロウドロップス容量：30ml価格：¥7,370LANEIGE「ウォータースリーピングマスク」©比嘉桃子LANEIGEのスキンケアの中でも人気の「ウォータースリーピングマスク」。寝ている間に、肌にたっぷりのうるおいを補給してくれる夜用マスクです。©比嘉桃子テクスチャーはぷるんとしたジェル状。重たさがまったくないため、ストレスフリーで使用できます。夜塗って寝るだけで、パック後のようなうるうる肌に。洗い流しが必要ないため、パックをする時間がない時や手間をかけたくない時に重宝しています。塗って寝ると、翌朝の肌がもちもち。それでいて枕や布団につく心配がなく、ピタッと肌に密着してくれているのが驚きでした。冬の乾燥ケアにもってこいの保湿アイテムです！＜商品情報＞ウォータースリーピングマスク容量：70ml価格：¥3,740冬でも乾燥知らずのぷるぷる肌に冬は外気だけでなく、エアコンによる乾燥も気になるもの。乾燥が気になり始めたら、保湿対策に特化したスキンケアアイテムに切り替えてみませんか？筆者情報比嘉桃子1992年生まれのフリーライター。化粧品検定1級を保有しており、美容ジャンルを中心に執筆中。いち消費者としてもコスメやスキンケアを愛する美容オタク。文、写真・比嘉桃子

ブラックストリートファッションで話題の『DIVINER（ディバイナー）』より、背面に同色で刺繍を施したジップパーカーが登場。【BlackLetter】Rear Embroidery Zip Hoodie(オフホワイト)【BlackLetter】Rear Embroidery Zip Hoodie(オフホワイト)【BlackLetter】Rear Embroidery Zip Hoodie(オフホワイト)商品ページを見る : 左袖口にも同色でブランドロゴを刺繍。ジップはYKK仕様。価格：¥13,200（税込）【BlackLetter】Rear Embroidery Zip Hoodie(ブラック)【BlackLetter】Rear Embroidery Zip Hoodie(ブラック)【BlackLetter】Rear Embroidery Zip Hoodie(ブラック)左袖口にも同色でブランドロゴを刺繍。ジップはYKK仕様。価格：¥13,200（税込）商品ページを見る : DIVINER BlackletterDIVINER Blackletter詳細はこちら : DIVINER（ディバイナー）とはDIVINER（ディバイナー）とは【RECKLESS LIFE＝妥協のない生き様】をコンセプトに、トレンドやスタンダードなデザインに、ブレない男らしい解釈を交えたスタイルを提案してきたメンズファッションブランド。毎シーズン、テーマを変え、それぞれの「ルーツ」を重んじた妥協のない生き様を表現する、メッセージ性の強いストリートなグラフィックデザインを得意としています。DIVINER ONLINE STORE : 実店舗情報（大阪） : ■FEATURED CONTENTメンズピアスの新常識！カッコ良くなれるコーディネート13選記事はこちら : DIVINERコンテンツ一覧 : ■SNSInstagram： Twitter： TikTok： 【株式会社エヴァー・グリーン】代表：代表取締役 岩﨑 充弘所在地：〒531-0074 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17MIビル3階URL： 本件に関するお問い合わせ担当者：伊藤TEL：06-6371-3777メールアドレス： info@evergreen-style.com 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

近年の健康意識の高まりから、食事の栄養バランスのサポートとしてサプリメントなどを摂る人が増えている。1月12日の「いいにんじんの日」にちなみ、高麗人参が配合されているサプリメントを紹介する。手軽に飲めるスティックタイプやパウチタイプが人気高麗人参の中でも人気が高いのが、「6年根」と呼ばれる貴重な高麗人参のサプリメントだ。スティックタイプやパウチタイプは持ち運びにも便利で、味も飲みやすいものが増えている。■6年根 高麗紅参 365スティック／ショップ名：NaturegardenShop低温且つ短時間で抽出・濃縮することで、固有の香りと色をそのまま保存した6年根の高麗人参スティック。大容量の100包パッケージなので、じっくりと時間をかけてお試しができるのも◎。■紅蔘元 パウチ／ショップ名：[日本公式]正官庄ショップ120年の歴史と伝統を有するブランド「正官庄」の高麗人参ドリンク。パウチタイプで飲みやすい。50ml30包入り。世界シェアNo.1の高麗人参ブランドの公式ショップなので、品質も安心だ。■紅参精エブリタイムバランス／ショップ名：正官庄 韓国公式ショップこちらも正官庄の公式ショップが販売する、安心できる商品。6年根の紅参濃縮液に生姜シロップ濃縮液などを入れて甘みをプラス。スティックタイプなのでいつでも手軽に栄養補給ができる。高麗人参が配合された商品高麗人参製品は、サプリ以外にも美容アイテム中心にさまざまなものがある。今回は、高麗人参が含まれた美容商品を紹介しよう。■クリオ 韓国伝統 高麗人参石鹸／ショップ名：SUNBEETREE高麗人参エキスが配合された、天然植物性パーム油を使用した石鹸。高級薬剤である高麗人参の上品な香りがほのかに漂い、なめらかで豊かな泡が肌の汚れをすっきり洗い流す。■トリプルクラウン冬虫夏草スーパーエッセンスマスク／ショップ名：Bio-S Official世界3大韓方由来の成分と、うるおいを与えるヒアルロン酸が入ったシートマスク。冬虫夏草エキス、高麗人参エキス、鹿茸エキスなどの美容成分が、しっとりとハリのある肌へ導く。■ジンセンマスク／ショップ名：i’m from(アイムフロム)公式ストア高麗人参の生育が盛んな地・クムサンで育った紅参を使用。老廃物と古い角質を取り除き、栄養を与える。飲むだけでなく、コスメとして肌に使用することでも美肌効果が期待できる高麗人参。身体の内側と外側から、キレイを底上げしよう。（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

「インフルエンザや風邪をひき、喉の痛みや咳で苦しさを感じたときは、ぜひハチミツ大根を試してみてください。殺菌効果のあるハチミツと、消炎効果のある大根の組み合わせの相乗効果で喉のイガイガがしずまり、驚くほど効果を感じられます」こう話すのは、栄養士で食のアドバイザーの成田和子さんだ。そもそもハチミツにはフラボノイドやポリフェノールが含まれ、これらの成分には炎症を抑える働きがある。そして、水分を保持する保湿効果に加え、とろりとした粘りが喉の粘膜を保護してくれる。また、大根の辛味成分のアリルイソチオシアネートには抗炎症作用があり、喉の粘膜の炎症を抑える効果がある。ジアスターゼには、消化不良を解消し、胃酸の分泌をコントロールする働きがあるので胃腸にもやさしい。「このハチミツ大根にビタミンCが豊富なレモンをプラスすると、免疫力を高める効果のほか、リモネンという成分の抗酸化作用も加わり、効果がさらにパワーアップします」（前出・成田さん）■ハチミツ大根の材料に塩味を加えて副菜にも作り方は、とにかくかんたん。およそ5分でできる。【基本のハチミツ大根】＜材料＞大根 4～5cm、レモン 2分の1個、ハチミツ 適量（材料がひたひたになる量。100g程度）＜作り方＞（1）大根は皮をむき、1～1.5cm角のさいの目切りに。レモンは薄く半月切りに。（2）熱湯消毒した容器に大根とレモンを入れ、材料がひたるくらいにハチミツを注ぎ、冷蔵庫で半日ほど置く。（3）出てきたシロップ大さじ1～2にお湯約150mlを注いで飲む。 ※大根の水分が出るので少し大きめの容器を使うとよい。まるごと材料を食べられるこちらも紹介しておこう。【ハチミツ大根の副菜】＜材料＞大根 4～5cm、レモン2分の1個、ハチミツ 大さじ2、塩 小さじ2分の1＜作り方＞（1）大根は丸い面を縦四等分に切り、薄切りに。塩を加えて混ぜ、10分ほど置き、水気をしぼる。（2）レモンを半分に切り、半分は薄切りに。残りは果汁をしぼる。（3）保存袋に（1）と（2）を入れ、空気を抜いて口を閉じてもみ、冷蔵庫で数時間冷やす。両方とも冷蔵庫で2～3日作り置き可能。これで、咳も喉の痛みも解決だ。

約88％が美容液成分のUV美容液皮膚科医が監修する敏感肌向けスキンケアブランド「dr365（ドクターサンロクゴ）」より、新作日焼け止め「V.C. UVデイエッセンス」（税込3,630円）が誕生。2024年2月20日より公式オンラインストアで発売される。毎日のUVカットと同時にスキンケア「dr365」の新作「V.C. UVデイエッセンス」は、約88％が美容液成分で構成され、SPF50+・PA++++という高いUVブロック効果とともに、毛穴、くすみ、肌あれ、乾燥、ハリケアを叶える日中用美容液だ。国内最高値のUVカット力で、強力なUV-AもUV-Bも徹底ブロック。さらにブルーライトや赤外線、摩擦、汗・水など、さまざまな外的環境から肌を守り抜く。Wビタミンが毛穴トラブルも集中ケア美容成分としては、アルブチンやCICA、ゆずセラミドなど、健やかな素肌へ導く有用成分を贅沢に配合。また金を圧着させて持続力を高めたピュアビタミンCと、浸透性と毛穴ケア力に優れた両親媒性の高機能型ビタミンC誘導体を配合。乾燥や毛穴が気になる肌にダブルのビタミンがアプローチする。石油由来界面活性剤は不使用で、体温で溶けるような心地よいテクスチャーも特徴だ。（画像はプレスリリースより）【参考】※「dr365」公式サイト

季節限定甘いローズの香り「AMRITARA（アムリターラ）」で人気のクレンジング クリームに、華やかなローズ香る限定アロマ「アロマティック クレンジング クリーム イノセントローズ」（税込4,950円）が新登場。2024年1月15日より、公式オンラインストアおよび直営店にて販売をスタートした。うるおいを逃さずしっとり肌にアムリターラの「アロマティック クレンジング クリーム」は、オリーブオイルやシアバター、ホホバオイルなど、保湿力の高い植物オイルを配合した高保湿メイク落とし。なめらかなテクスチャーのクリームタイプで、摩擦による肌トラブルを防いでくれる。うるおいを残しつつしっとりと洗い上げ、洗顔後もつっぱらないのが特徴だ。また合成界面活性剤は不使用。大豆由来のレシチンで乳化させることで、肌への刺激が少ないのもポイントだ。ブルガリア産ダマスクローズをふんだんにそんな「アロマティック クレンジング クリーム」に、限定フレグランスが登場。1本に約200輪ものオーガニックダマスクローズを使用したプレミアムな香りだ。香りが最も高まる早朝に手摘みされているため、より濃厚で可憐な香りが楽しめる。そんなダマスクローズをはじめ、野バラやネロリ、ラベンダーなど、花々の精油を贅沢にブレンドしたクレンジングだ。（画像はプレスリリースより）【参考】※「アムリターラ」公式サイト

スモカ歯磨株式会社(所在地：大阪府大阪市西淀川区、代表取締役社長：藤野 和仁)は、2024年1月1日(月)よりプロバスケットチーム大阪エヴェッサ様とパートナー締結いたしました。スモカ歯磨は、これからもスポーツに関わる方を通じて、歯から始まる全身の健康をサポートしてまいります。現在は下記の皆様へのサポートを実施しております。是非、これからもスモカ歯磨の活動にご注目ください。プロバスケットチーム 大阪エヴェッサ様URL： プロサッカーチーム FC大阪様URL： プロラグビーチーム レッドハリケーンズ大阪様URL： 陸上七種競技 泉谷 莉子様公式Instagram： ■商品紹介＜COSMiON 朝と夜で使い分ける歯磨き粉＞ COSMiON朝 モーニングペースト(ホワイトニング) 100g 1,019円(税込)夜 ナイトジェル(口臭・歯周病ケア) 70g 1,019円(税込)朝・夜セット 歯のコンプリートセット 100g＋70g 1,833円(税込)＜MASHIRO 薬用ホワイトニングパウダー＞ MASHIROハーブミント・ザクロミント 30g 各1,800円(税込)■会社概要名称 ： スモカ歯磨株式会社所在地： 〒555-0012 大阪市西淀川区御幣島1丁目3番9号代表 ： 藤野 和仁創立 ： 1932年11月資本金： 4,000万円URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

樋屋奇応丸株式会社(本社：大阪市北区天満、代表取締役社長：坂上 隆彦)は、2024年1月16日(火)に、『ヒヤこども鼻炎薬AL』(第2類医薬品)20錠と、『ヒヤ鼻炎スプレーAL』(第2類医薬品)30mlの販売を開始します。樋屋製薬鼻炎薬2種 画像アレルギー症状による、鼻水、鼻づまりは不快なだけでなく、仕事や学業の際の集中力を阻害します。また、睡眠にも影響が出て日中のパフォーマンスが落ちてしまう原因になります。春先のスギ花粉飛散の季節になると、悩まれる方も多いのではないでしょうか？近年、アレルギー性鼻炎の有病者は増加傾向にあります。環境省のデータ(※1)によれば、1998年頃と比べると、近年では花粉症が2倍以上増え、2人に1人が、何らかの花粉症有病者との事です。また、子どものアレルギー性鼻炎も増えており、2019年のデータでは5歳～9歳のスギ花粉症の有病率が約30％もあります。このようなアレルギー性鼻炎の増加に伴い鼻炎薬のニーズも増えてきています。『ヒヤこども鼻炎薬AL』は、フェキソフェナジン塩酸塩を配合しており、1日2回の服用で、花粉やハウスダストなどによるアレルギー性鼻炎の諸症状を緩和します。また、口の中が乾きにくく、眠くなりにくいアレルギー専用鼻炎薬です。『ヒヤ鼻炎スプレーAL』は、ナファゾリン塩酸塩を配合した点鼻薬で、アレルギー性鼻炎や急性鼻炎などによる鼻づまりや鼻水等の諸症状に効能・効果があります。また、2種類ともパッケージには「すみっコぐらし」とタイアップし、嫌がる小児にも気に入って使用してもらいやすいデザインです。【メーカー希望小売価格】『ヒヤこども鼻炎薬AL』(第2類医薬品)20錠 税込1,320円(税抜1,200円)『ヒヤ鼻炎スプレーAL』(第2類医薬品)30ml 税込1,320円(税抜1,200円)※1 環境省発行「花粉症環境保健マニュアル2022」より樋屋製薬鼻炎薬2種 パンフレット 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

「納豆を朝食の定番としている人が多いと思いますが、腸の働きは就寝中にもっとも活発になるため、夕食時に納豆を食べたほうが、健康効果をすべて取り入れられます。インフルエンザや風邪にかかりにくい体を作ることが期待できます」そう語るのは、栄養士であり料理研究家の若宮寿子さん。納豆の健康効果に注目し「酢納豆」などアレンジ料理を生み出してきた若宮さんに、免疫力を高める納豆の効果について聞いてみた。■腸内環境を整えることが免疫力アップにつながる「インフルエンザウイルスなど体内に入ってきた病原体は、白血球などの免疫細胞が撃退します。免疫細胞の7〜8割は腸に存在し、そこから血液に乗って全身をパトロールして、ウイルスや病原菌を見つけては攻撃します。つまり体の“防衛基地”である腸内環境のよしあしが免疫力アップのカギを握っているのです。納豆には腸内細菌のエサとなったりお通じをよくしたりして腸内環境を整える食物繊維が豊富。さらに納豆菌は腸内環境を改善する善玉菌の強力な応援団でもあります。腸内には善玉菌と悪玉菌がいてそれぞれ勢力拡大を狙っています。大豆から納豆に発酵する過程で『ジピコリン酸』という、抗菌作用が強い物質が作られ、それが悪玉菌を弱らせて善玉菌を元気にさせます。その結果、腸内環境が整い、免疫細胞を活発にするのです」免疫力をアップさせインフルエンザや風邪を予防する効果がある納豆菌だが、腸にずっとすみ着くわけではなく、すぐに便で排出されてしまうという。「納豆菌は腸を通過するときに強力な“応援団”として、善玉菌をサポートします。そこで毎日、腸のぜん動運動が活発になる就寝時に合わせ、夕食に納豆を食べることが重要です。納豆をシンプルに食べるよりも、多様な栄養素と組み合わせることで免疫効果もさらにアップ。納豆をほかの食材と組み合わせることで毎晩でも飽きずに食べつづけることができるでしょう」（若宮先生、以下同）そこで、この冬の晩ごはんの定番にしてもらいたいインフルエンザに克つ「レインボー納豆」を紹介してもらった。「納豆には良質な植物性タンパク質が多く含まれています。タンパク質は免疫細胞が病原体を攻撃するときの目印となる『抗体』の材料になる栄養素でもあります。免疫細胞がより力を発揮しやすいように動物性タンパク質が豊富な『しらす』（じゃこでも可）を加えるのがコツ。しらすには免疫細胞の働きをよくするビタミンDもたくさん入っています。また『メカブ』は善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維が豊富。善玉菌が活発になることで腸内環境が整いはじめるのです」体内に取り込まれた酸素の一部は、体をサビつかせる有害物質“活性酸素”になる。年齢を重ねると活性酸素を除去する力が衰え、血管を傷つけたり、免疫力の低下を招いたりするという。「活性酸素を抑える『抗酸化栄養素』をしっかり取ることが重要です。黒ごまには、強い抗酸化作用があるゴマリグナンやビタミンEが豊富です。梅干しの梅酢ポリフェノールは抗酸化パワーが強く、ウイルスの増殖や感染を抑える効果が知られています。また紫玉ねぎの色素には活性酸素を除去するアントシアニンがたっぷり含まれています。さらに酢漬けしょうがには、しょうがと酢のダブルの抗酸化作用が期待できるのです」■オリーブオイルが納豆特有の匂いを軽減納豆に添付している「タレ」を使っている人も多いが、レインボー納豆では、オリーブオイルを使用しているのが大切なポイント。「しらすや梅干しはほどよく塩味があるのでタレやしょうゆを使うと塩分過多になってしまいます。納豆にオリーブオイルを混ぜるとコクが出るので余分な塩分を加えずに食べられます。オリーブオイルは腸を活発にするオレイン酸が入っているだけでなく、腸で便のすべりをよくするので、腸内環境を悪化させる便秘の解消にもつながります」実際にレインボー納豆を作ってみたが、紫玉ねぎやメカブが入ることで、納豆だけで食べるより、アクセントのある一品に。梅干しや酢漬けしょうが、しらすのほどよい味わいが加わってまろやかになり、さらにオリーブオイルを混ぜることで納豆特有の匂いも軽減。これなら納豆が苦手な人でも食べられそうだ。「納豆を“あえ衣”という発想で、いろいろな食材を加えることが大切なポイントです。たとえば納豆にはナットウキナーゼという血液をサラサラにする酵素が含まれていて血流改善の効果もあります。免疫細胞が体のすみずみまですばやく行きわたるだけでなく、血栓や動脈硬化を予防します。抗酸化栄養素は、活性酸素でサビついた血管を修復して、血流をスムーズにする働きもあるので、納豆と一緒に取ることがおすすめです」血液サラサラのレインボー納豆、ほかにはどんな食材が適しているのだろうか？「にんじんのベータカロテン、トマトのリコピン、きゅうりのビタミンCなど抗酸化栄養素は色の濃い野菜に豊富です。また、玉ねぎは体の酸化を防ぐケルセチンが多いだけでなく、善玉菌の大好物であるオリゴ糖が豊富に含まれています。血管年齢の若さを保つ葉酸が多いのりや動脈硬化を防ぐ効果があるごま油と組み合わせることで血液の質を改善します」難しいことを考えず、自分の好みの食材を納豆に加えるだけでもいい。レインボー納豆を夕食に加える習慣で、インフルエンザに負けない体を作ろう。