【脂肪燃焼スイーツ!?】セレブが毎朝食べる「アーモンドバター」とは

常に美しくスタイルをキープするため、食事に気を遣っているセレブたち。そんな彼女たちがいま、毎日必ず摂るほど定番となっているのがアーモンドバターです。

アーモンドはよく知っていても、アーモンドバターはまだまだ日本ではメジャーではない存在。

なぜいま、「アーモンドバター」がセレブたちの間で定番なのか？今回はその秘密をたっぷりお伝えします。

なぜセレブは「アーモンドバター」を摂るの？

Kim Kardashian Westさん(@kimkardashian)が投稿した写真 – 2015 1月 28 10:02午前 PST

Photo by Instagram(キム・カーダシアン)

アーモンドバターとは、細かく砕かれたアーモンドにバターやオイルなどを混ぜてペースト状にしたもの。

リアーナやレディー・ガガは、トレーナーに薦められて必ず朝食に摂っているそうですが、太りそうなのになぜ・・・？

そもそもアーモンドの効果がすごい！


脂質が多いため太りそうと思いがち。でもアーモンドの油には、悪玉コレストロール値を下げてくれる「オレイン酸」が7割も含まれているそう！

さらに、脂肪の燃焼を促すビタミンB2が豊富！また、カルシウムを多く含み、筋肉に必要なタンパク質もたっぷり摂れるので、代謝を上げてくれるんだとか。