【まさか焼酎が…】2016夏「芋の炭酸割り」がダイエット女子の間でブームにっ!?

仕事がひと区切りついたとき、「ああ、やっと終わった〜!」という解放感から、無性にお酒を飲みたくなるのは私だけではないはず。とくに夏は、爽快感があってスカッと気分をリフレッシュできる 炭酸系がいいですよね。

お店に入って「とりあえずビール」でもいいですが、生ビールジョッキ1杯（500ml）は、約200kcal。しかも100mlあたりに糖質が約3gも含まれているそうです。ダイエット中の人にはあまりオススメできません。

ボディラインが気になる女性は、この夏、何を飲むのが正解なのでしょうか？

ビールもダメ！ワインもダメ・・・！


ビールが意外と高カロリーなのはわかりましたが、では、そのほかのアルコールはどうなのでしょう。

例えば、女性に人気のワイン。白ワインなどは冷やして飲むとおいしいですが、やはり発泡酒ほどの爽快感は得られません。しかもカロリーはグラス1杯（120ml）で約100kcalと、けっこう高め。だからといって、爽快感を求めてスパークリングワインを飲むと、こちらもグラス1杯で（100ml）約100kcal程になってしまうそうです。

そのほか、日本酒はとっくり1本で約200kcal。