【1週間】体重に乗るのが楽しくなる！脂肪燃焼スープで早く痩せる方法

このスープは量に制限はないので、好きなだけ食べて大丈夫です。

1週間分のスープを使って、冷凍しておくのがおすすめです。好きなときに、すぐに食べれますよ！

1週間の食事プラン


1週間の食事プランは、以下の通りです。

1日目スープとフルーツだけ
・スープ

・バナナ以外のフルーツ

スープとバナナ以外のフルーツならどれだけ食べてもOKです。水分は水と100%ジュースのみにします。

2日目スープと野菜だけ
・スープ

・野菜（スープに追加してもOK。調理方法は自由ですが、バターは禁止）

豆とスイートコーンはNG。夕食にベイクドポテトを食べてもOK。



3日目スープとフルーツと野菜
・スープ

・フルーツ

・野菜

スープ、フルーツ、野菜を好きなだけ食べてOK。ベイクドポテトはNG。

4日目スープとバナナとスキムミルク
・スープ

・バナナ3本

・スキムミルク（無脂肪ミルク）500ml

体に不足している炭水化物やタンパク質、カルシウムを摂取します。いつもより水を多めに摂るようにしましょう。



5日目スープと肉とトマト
・スープ（最低1杯は飲んでください）

・350g～700gの肉（赤みの牛肉か皮なしの鶏肉、煮魚でもOK）