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【二重アゴ・ポッコリお腹など改善】骨盤エクササイズとは
ビューティ情報『【二重アゴ・ポッコリお腹など改善】骨盤エクササイズとは』
2016年10月6日 15:00
【二重アゴ・ポッコリお腹など改善】骨盤エクササイズとは
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無理のない高さでかまいません。
どちらもオフィスで空いた時間にできる簡単スクワットなので、眠気覚ましや気分転換にもオススメです。
エクササイズのあとは、まっすぐに立ってかかとをお尻につけるように足首をもって曲げて、簡単ストレッチするのも◎。毎日続ければ骨盤が正しい位置に戻り、スタイルアップも夢じゃないかもしれませんよ。
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