30代から油断大敵！自宅でできる【白髪予防のヘッドスパ】って？

最近白髪が気になってきた……そんな人はいませんか？私は20代後半からこめかみあたりに白髪が大量出現！月2度のリタッチを怠ると、髪を耳にかけたとき白髪が目立つ状況です。

できてしまった白髪にはこまめなリタッチ、髪に良い成分を含んだ食生活などケアには気を使っているけれど、なかなか改善しない。そんな人はヘッドスパで頭皮環境を整えてあげるのもひとつの方法です。でも通う時間がない人もいますよね。

実はヘッドスパは自宅で手軽におこなうことができます。用意するもの、やり方、効果的なツボなどをご紹介していきましょう！

ヘッドスパが白髪に良い理由


ヘッドスパはオイルやクリームなどを用いて、頭皮と髪の環境を良くするヘッドマッサージのことです。髪のダメージケアになるだけでなく、頭皮のニオイを改善するほか、白髪の原因のひとつとされている血行不良の改善が期待できます。

今以上に白髪を増やさないためには頭皮のマッサージをおこない、頭皮の血行を促進することが大事。定期的にヘッドスパをすることで、頭皮環境を健康に保ちたいですね。

自宅ヘッドスパの方法とは？
では早速、自宅でできるヘッドスパの方法を順にご紹介していきますね。