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脚が細くならない原因は◯◯かも!? みるみる変わる簡単脚や…
ビューティ情報『脚が細くならない原因は◯◯かも!? みるみる変わる簡単脚やせ方法とは?』
2017年6月2日 15:00
脚が細くならない原因は◯◯かも!? みるみる変わる簡単脚やせ方法とは?
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内転筋を鍛えることで、太ももの張り出しの解消や、ふくらはぎ痩せに効果的。O脚の解消にもよいようです。
「ダイエットがなかなかうまくいかない」、「忙しくて運動する時間がない」という方は、通勤途中や移動中の歩き方をちょっと意識して変えたり、オフィスや電車で座っているときの姿勢を意識するという手軽なダイエットを試してみてはいかがでしょうか?
参考図書:1分!脚とじダイエット 有吉与志恵(著)
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