美容効果の高さに驚き！美肌&夏バテ解消にも効くハトムギウォーターとは？

もうすぐ本格的な夏がやってきます。気候の変化から、体の疲れを感じる人も多いのではないでしょうか。

そんな時に試してみたいのが、体内のキレイを叶えるハトムギウォーター！ほんのり甘くて、とろみがあっておいしい、食物繊維たっぷりのドリンクです。

ハトムギウォーターとは？


海外では「Barley Water（バーリー・ウォーター）」と呼ばれ、世界中で愛飲されているハトムギウォーター。ハトムギというと煎じて飲む「ハトムギ茶」が有名ですが、このドリンクは煎じる前の穀物を乾燥させたもので作ります。

バーリーウォーターは体内にこもった熱を逃がしてくれるので、熱中症予防に効果的。古くから暑さ対策の一環として、ヨーロッパやオセアニア、中国や東南アジアなど幅広い地域で広く親しまれているんです。

夏バテや美肌に効く！ハトムギの美容効果


夏バテ予防はもちろん美容効果も知られるハトムギには、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンB1・B2やアミノ酸などの栄養分、それに抗酸化物質も豊富。

食物繊維にいたっては、精米の約8倍の含有量なのだとか。

滋養強壮に効果的なだけでなく、コレステロール値の改善やダイエット効果、生活習慣病の予防、アンチエイジングや肌荒れ改善などの美肌効果も期待できるんです！また、利尿作用やデトックス効果も知られるところ。