食べて痩せるが鉄則！健康的なメリハリボディを作るドイツ式ダイエットとは？

また、脂肪も燃焼しやすくなっているので、今までの運動よりも効果があるはずです。特に少しの運動でもたっぷりと出てくる汗を見ると、代謝がよくなっていることが目に見えて分かりますよ。

ドイツ人女性はとてもスタイルがよく、メリハリのある体つきの人が多いですが、それは日々の心掛けから生まれている賜物なのです。

無理なく行え、健康な体を手にできる「ドイツ式ダイエット」。この夏をより楽しく過ごすためにも、ぜひ試してみてくださいね。

参考：『「つらい冷え性」がいますぐ治る本』 PHP文庫／坂戸 孝志、青森県産食品素材、ゼスプリインターナショナル ジャパン株式会社