2017年8月10日 21:00
たったそれだけ!? プロに聞いた運動せずに痩せる3つの生活習慣とは？
すると、熟睡できるようになっただけでなく、冬の間に増えてしまった2kgが落ちたんです！
「駅から歩いて15分ぐらいのところに住んでいたとき、太ももが細くなった経験がある」「半年間、夕食後の1時間ウォーキングを日課にしたら10kg痩せた」という友人たちの証言も。
どれも痩せるという目的だけでなく、健やかな毎日を送る上で大切なことばかり。運動せずに痩せる方法。それは、健康的なライフスタイルを心がけることがポイントのようですね。
参考：madame、webMD
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