気分もリフレッシュ！夏を感じながら美ボディになるエクササイズスポット3選

夏は開放的な気分になって、体を動かしたくなる季節でもあります。露出の増える季節だし体を絞りたい、という気持ちもあるでしょう。でも運動が苦手だったり、何をしたらいいかわからないという方も多いと思います。

今の時期なら、ビーチの目の前で、海を眺めながらできるエクササイズなどがおすすめ。夏らしい気分を満喫しつつ、楽しみながらできるエクササイズをご紹介します。

みんなで楽しめる、ビーチヨガイベントに参加してみようShonan Beach Yoga


Photo by Shonan Beach Yoga

2015年から、湘南地域をベースにビーチヨガのイベントが開催されています。

ビーチを眺められる絶好のロケーションでのヨガレッスンや、海がすぐ目の前の砂浜にヨガマットをひいてのヨガは、室内とは違った開放感や爽快感が味わえます。多くの人が集まるので、フェスのようなイベント感覚で楽しむこともできますね。

イベントは不定期なので、ホームページやTwitterでイベント情報をチェックしてみてください。

ちょっとした気分転換や夏のバカンスもかねたエクササイズにぴったりEVER resort


Photo by EVER resort

逗子葉山にあるカフェラウンジ。