毎日ヨーグルトを楽しめるアレンジとは？調査で判明した「腸活のリアル」

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雪印メグミルクのお料理レシピ「プレーンラッシー」

その他こんなアレンジも！
・オリーブオイルをかける（40代女性）
・トーストに乗せて食べることが多いです（20代女性）
・チアシードとプルーン（40代女性）
・ダントツで玉ねぎヨーグルト！ （40代女性）

おもしろいアイデアとしては、上記のような回答もありました。

いろいろな食べ方があるので、毎日飽きずにヨーグルトを楽しめそうですね！

キレイな腸で、元気と美しさを手に入れよう


おいしいだけでなく、たくさんのアレンジ法があるヨーグルトなら、毎日無理なく腸活を続けられそう！

腸活は美容や健康に良いだけでなく、お通じが良くなることで気分が上がって、毎日を楽しく過ごせるのも魅力です。

元気でキレイな自分でいるために、まずは自分にできそうな方法から腸活を始めてみては？

参考：PR TIMES、雪印メグミルク