withコロナ時代は腸活が健康のカギ!? 免疫力を高める「腸活」のススメ

コロナ禍で改めて注目されるようなった、免疫力。

免疫力を高めるために、生活習慣や食事の内容に気を付けるようになった方も多いのではないでしょうか。

実は最近、帯状疱疹が出来てしまった筆者。帯状疱疹は免疫力の低下が一因と言われる症状……。まさに、コロナストレスの影響を受けてしまったようです。

直ちに、免疫力を上げる対策をせねば！

免疫力と密接に関係すると言われるのが、腸内環境です。今回は、腸内環境を整える「腸活」について考えていきます。

腸活の大切さはわかっているけれど・・・
腸活と言えば、乳酸菌を思い浮かべる人も多いはず。

乳酸菌のおくすりでお馴染みのビオフェルミン製薬株式会社が、興味深い調査を行っています。


【n=1,236】

ビオフェルミン製薬

腸活という言葉を知っている18歳～79歳の男女約1,236名を対象に実施した『腸活に関する調査』では、約9割の人が「腸活は自分の健康維持に関係がある」と思っていることがわかりました。

しかし、実際に腸活を実践している人は約3割ほどと少数派。

健康維持に腸活やおなかの健康管理の重要性は認識しつつも、実際に行動に移している人は多くないという結果でした。