1,000人以上のモデルに聞いた「美の秘訣」とは？朝のルーティンにも注目！

年齢を重ねていくほどに増えていく、体型やお肌の悩み。特に今年は、自粛太りやマスク・アルコール消毒による肌荒れに悩む声が続出しています。

しかし、メディアで活躍しているモデルさんは、体型も美しさもキープされていて、それどころか日に日に綺麗になっていくようにも見えます……同年代なのに、一体なぜ！？

そこで今回はそんな美しさの理由に迫るため、ブログレスサポート株式会社による、20～50代の女性モデルに聞いた“美の秘訣”の調査結果をご紹介します！

綺麗なモデルが意識している「習慣」とは


PR TIMES

本調査でモデルが最も意識している美の秘訣を聞いたところ、バランスの良い食事（39.3%）という回答が最も多く、全体の4割近くを占める結果となりました。

次いで多かったのが、質の良い睡眠（33.6%）、適度な運動（15.7%）、宿便の解消（10.8%）……。基礎的なことではありますが、現代ではなかなか難しい徹底的な健康管理が、モデルの美しさの秘訣のようです。

実際の回答例がこちら。

・栄養を考えて自炊
・野菜を積極的に摂る
・乳酸菌を意識して摂る
・有酸素運動と筋トレをバランスよく行う

やはり食生活に対する意識の高さがうかがえますね。