モチベーションアップに。体づくりを頑張る人を応援するイベントが東京タワーで開催！

とドキドキしながらスタート。



外階段の踊り場に青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当する、中野ジェームズ修一氏が監修した体づくりについて学べるクイズのパネルが設置されていて、これを解きながら進みます。



普段は見られない絶景もお目見え。

東京タワーの芸術的な骨組みと、眺望とのコラボレーションは圧巻の一言！



途中途中に段数の表示と共に「まだまだいける！」「一人じゃない！」と応援してくれる言葉も励みになり、10分ほどでメインデッキに到着！

思っていたよりあっという間で、達成感と爽快感を得ることができました。展望台からの景色も最高！



通常時も外階段は登ることができるそうなので、軽い運動がてら登ってみることをおすすめします！

普段は見ることができない、また違った東京タワーの魅力も再発見できました。

自分の体の状態を知る！「ゆる体力測定チャレンジ」


続いて自分の今の体の状態を知ることができる2つの「ゆる体力測定」に挑戦。

まずは下半身の筋肉をチェックする立ち上がりチャレンジ。40cm、30cm、20cmの3種類の台に座り、立ち上がるだけ！

「なんだ簡単！」