「飲む日焼け止め」は効果ないってホント？塗るUVカットの代わりにはならない?!

その他、肌に潤いをあたえるシトラスエキスや、美肌に良い効果をもたらすとされているローズマリー抽出物などもよく配合されています。

「飲む日焼け止め」サプリメントの摂取方法と注意点


市販の商品やオンラインショップ、医師推奨の専門クリニック商品など、「飲む日焼け止め」と呼ばれるサプリメントはさまざまな種類があります。

効果的な摂取タイミングや、他の美容サプリメントとの併用方法、妊娠・授乳中の女性の使用についてなど、それぞれの用法・用量を守って使用しましょう。

・1日の摂取量を守る

・妊娠中や授乳中の方は医師に相談

・アレルギーや副作用がある場合は使用を控える

・継続的に摂取し、外側からの紫外線対策を徹底する

まとめ：「飲む日焼け止め」は塗る日焼け止めとセットで使う美肌ケア！


「飲む日焼け止め」は日焼け止めではなく、紫外線ダメージのケアに適した成分が配合されているサプリメントと覚えておきましょう。

紫外線によるダメージへの効果が全く無いというわけではありませんが、「これさえ飲めば塗る日焼け止めは不要」と考えるのはNG。

物理的なUV対策をした上で、紫外線のダメージから美肌を守るインナーケアとして使用してくださいね！