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ダイエット中のおやつに「干し芋」「干し柿」が良い! その理…
ビューティ情報『ダイエット中のおやつに「干し芋」「干し柿」が良い! その理由は?』
2016年10月24日 09:48
ダイエット中のおやつに「干し芋」「干し柿」が良い! その理由は?
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カロリーは大きさや種類によって多少異なるが、1個あたり約100kcalとのこと。おやつに食べるなら1個までにし、温かいお茶などの水分と一緒に摂るのがよいという。甘みがとても強くかみごたえもあるので、1個でも十分満足できる量であるとのこと。
さらに詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事「自然派ヘルシースイーツの干し芋と干し柿の美容とダイエット効果」で解説している。
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