4割が5kg以上の減量達成! ダイエット成功者200名以上の実情を紹介

女性は美容の観点から体重を意識することが多いが、男性でもメタボリックシンドロームの予防のためなど、ダイエットを実践している人は老若男女問わず多い。だが実際のところ、どのくらいの人がダイエットに成功しているのだろうか。

今回、マイナビニュース会員304名に「これまでのダイエット経験で実際に体重が落ちたか」をたずねたところ、「はい」と回答した人は77.6%(236名)にのぼり、8割近くがダイエットに成功していることがわかった。さらに、どのくらいの減量に成功したのかも回答してもらったので、その方法も併せて紹介していく。

Q. これまでにダイエットをしてきたなかで、実際に体重は落ちましたか?

はい: 77.6%
いいえ: 22.4%

Q. 「はい」と答えた方(236名)にお聞きします。実際にどれくらい体重が落ちたかを教えてください

1位: 5kg以上(41.1%)
2位: 2kg以上3kg未満(21.6%)
3位: 3kg以上4kg未満(11.9%)
3位: 4kg以上5kg未満(11.9%)
5位: 1kg以上2kg未満(11.4%)

■5kg以上
・「入社して以来運動をしてこなかったので太ってしまい、ダイエットを実施。