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ダイエットの効果が出にくい「低体温」を改善するには?

ビューティ情報『ダイエットの効果が出にくい「低体温」を改善するには?』

2017年11月29日 16:09

ダイエットの効果が出にくい「低体温」を改善するには?

4点目は「物理的に体を温める」こと。入浴する際はシャワーだけで済ませずに、温かいお風呂にゆっくり浸かり体を芯から温めることも有効だという。リラックスすると副交感神経が高まり、体を温める相乗効果が得られる。薄着は避け、厚手のタイツやオーバーパンツ、就寝時などには腹巻きを着用するのも効果的である。

詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『平熱を上げてやせ体質になる方法』で解説している。

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