オレンジページはこのほど、「運動」についての調査結果を発表した。同調査は2月26日～3月4日、全国の成人女性1,089人を対象にインターネットで実施したもの。
自分は運動不足だと思うか尋ねたところ、53.0%が「運動不足だと思う」、28.1%が「やや運動不足だと思う」と回答した。合わせると、81.1%が「自分は運動不足」であると認識していることがわかった。
運動不足と思っている人に気づいたきっかけを聞くと、最も多い回答は「運動らしいことをほとんどしていない」(70.0%)だった。次いで、「おなかのぜい肉が増えた」(56.5%)、「筋肉が落ちて、体のラインがたるんできた」(51.9%)、「体が硬くなった」(47.0%)となっている。
運動の割合について尋ねると、週に1回以上運動している人は、全体の37.6%だった。6割以上の人は、定期的に体を動かしてはいないことがわかった。
定期的に運動していない人になぜ運動をあまりしていないのか聞くと、52.8%が「運動自体がめんどう、おっくうだ」と答えた。「時間がない」(41.6%)、「楽しそうだと感じる運動がない」(25.7%)という回答も多かった。
